Порой случается так, что лишний вес нужно сбросить очень быстро. Будем откровенны, большинство диетологов совершенно не приветствуют такие экстренные способы преображения фигуры, в частности потому, ... Меню строгой диеты. Так как на vse-diety.com при строгих диетах поступление в организм питательных веществ резко сокращается, рекомендовано ... Достоинства строгой диеты Главный плюс - эффективность. Уже в течение первой недели можно скинуть около 5 килограмм и быстро подкорректировать ... Недостатки строгой диеты Возможна встреча со следующими негативными явлениями: усталость, слабость, нарушение сна; заторможенность умственной деятельности; недостаток полезных веществ в организме; сжигаются ...
Строгая диета - потеря веса до 9 килограмм за 7 дней

http://vse-diety.com/strogaya-dieta.html

Любой человек, который лично знаком с диетами и уже пытался скинуть лишний вес, знает, что любимый многими картофель является запретным продуктом практически во всех методиках похудения, или его количество в диет-рационе рекомендовано сократить до минимума. Это действительно так. Но совсем другое дело, если вы обратитесь за помощью непосредственно к ... Меню картофельной диеты. Ежедневно нужно съедать до 2 килограмм картофеля (отварного или запеченного). Можно на vse-diety.com чередовать данные способы приготовления, чтобы вносить разнообразие в рацион. Желательно питаться дробно (не менее 5 раз ... Достоинства картофельной диеты Одно из основных ощутимых преимуществ картофельной методики ... Недостатки картофельной диеты Среди минусов данного рода диеты стоит отметить то, что некоторые ощущают слабость и ...
Картофельная диета - потеря веса до 4 килограмм за 7 дней

http://vse-diety.com/kartofelnaya-dieta.html

Свекла может не только снабдить ваш организм витаминами, а и поспособствовать избавлению ... Меню свекольной диеты. Основа семидневной свекольной диеты - салат, который готовится на vse-diety.com следующим образом. Добавьте к нарезанной или натертой отварной или сырой свекле морковь в таком же виде и ... Достоинства свекольной диеты Отметим ее несомненную эффективность. Свекольная диета является одной из ... Недостатки свекольной диеты Поскольку свеклы в данной методике присутствует действительно обильное количество, диета может не подойти людям, которые не любят этот овощ. Впрочем, даже любители свеклы порой не могут довести ...
Свекольная диета - потеря веса до 5 килограмм за 7 дней

http://vse-diety.com/svekolnaya-dieta.html

В наш век технологического прогресса экология и качество продуктов питания, мягко говоря, оставляют желать лучшего. К тому ... Меню очищающей диеты. А вот к списку разрешенных продуктов на vse-diety.com относятся крупы (рис, гречка, овсянка), фрукты и сухофрукты, ягоды, овощи, зелень, кисломолочные напитки невысокой жирности, творог обезжиренный или маложирный, домашний йогурт без добавок, семечки, орешки, несладкие фруктовые и овощные соки, компоты без сахара, зеленый, имбирный, травяные чаи. Во всех вариантах очищающей диеты постарайтесь отказаться от любой еды за 3-4 часа до отхода ко сну. Размер ... Достоинства очищающей диеты Преимущества очищающей диеты - улучшение самочувствия, ... Недостатки очищающей диеты Существенных недостатков у очищающей диеты не выделяется. Да, вам придется контролировать питание и отказывать себе в привычных продуктах, испытать трудности могут любители сладкого, но без этого не обойтись практически ни в одной методике. Также подстроить свой режим под дробное питание, которое рекомендовано в большинстве вариантов очищающей методики, ...
Очищающая диета - потеря веса до 7 килограмм за 10 дней

http://vse-diety.com/ochischayuschaya-dieta.html

Ожирение - заболевание, которым, увы, страдает все больше и больше населения Земли. Свыше 4 миллиардов людей (только представьте масштабы!) по всему миру имеют одну из стадий ожирения, которых всего существует четыре. Это заболевание характеризуется избыточным отложением жира в организме, из-за чего ... Меню диеты при ожирении. Следует кушать 5-6 раз в день. Вес порции не должен превышать 200-250 г (жидкое блюдо - 300 г). Основной объем калоража на vse-diety.com должен поступать в организм в начале дня. ... Достоинства диеты при ожирении Эта методика сбалансирована ... Недостатки диеты при ожирении Если вы столкнулись с ожирением, наверняка ваше питание было далеко от сбалансированного. Поэтому для многих минусом может оказаться то, что придется во многом перекраивать свой привычный рацион. Диета при большом избыточном весе требует обязательного ...
Диета при ожирении - потеря веса до 10 килограмм за 14 дней

http://vse-diety.com/dieta-pri-ozhirenii.html

Все мы с самого раннего детства слышали, что для нормального функционирования ... Меню диеты боннский суп. Во время диеты на vse-diety.com можно питаться только боннским супом, кушая его небольшими порциями, когда чувствуете голод. Если вы не можете похвастаться действительно железной силой воли, то не стоит испытывать свое терпение и психологический настрой. Нарезанный кольцами белый лук и нашинкованный зеленый лук слегка обжарьте на сковороде с маслом. Теперь, добавив туда указанное количество карри, чеснока и тмина, протушите все на маленьком огне. Режем кубиками морковь и сельдерей, шинкуем белокочанную капусту, нарываем соцветия цветной капусты, рубим помидоры и ... Достоинства диеты боннский суп Отметим результативность этой методики. Наверняка по ее окончании результат вашего преображения будет заметен всем. Рацион, если говорить не о диете на сугубо боннском супе, является довольно разнообразным. В качестве дополнения к основному блюду продукты практически ... Недостатки диеты боннский суп Негативной стороной этой диеты порой является метеоризм (частое газоотделение). Если у вас ранее возникали уже подобные проблемы, ...
Диета боннский суп - потеря веса до 6 килограмм за 7 дней

http://vse-diety.com/dieta-bonnskij-sup.html

Проблема лишнего веса после родов актуальна для многих молодых мамочек. Большинство рожениц оправдывают это ... Меню диеты после родов. Главное - правильно перестроить свой рацион, конечно, основывая его не на фастфуде и тому подобных прелестях и стараясь не заедать стрессовые ситуации, которых с появлением малыша ... Достоинства диеты после родов Плюс этой методики - постепенное и лояльное похудение без ущерба для организма. Дробность питания способствует снижению веса без психологического и физического давления, поскольку не возникает чувства голода. Также порадует худеющих то, что можно кушать практически любые продукты, просто в ограниченном количестве и в ... Недостатки диеты после родов Существенных недостатков эта методика не имеет. Более того, при чуть более сниженной (до 1200 -1300) калорийности преображать тело на такой методике вполне ...
Диета после родов - потеря веса до 5 килограмм за 30 дней

http://vse-diety.com/dieta-posle-rodov.html

Хочется надеть короткое платьице, но комплексы из-за утративших привлекательность и изящество ... Меню диеты для ног. Чтобы ... Достоинства диеты для ног Соблюдение данной диеты, особенно в совокупности с правильно подобранными упражнениями ... Недостатки диеты для похудения ног Существенных недостатков диета для ног не имеет. Но вам ...
Диета для ног - потеря веса до 6 килограмм за 14 дней

http://vse-diety.com/dieta-dlya-nog.html

Среди многочисленных методов питания с целью коррекции фигуры особенное место отведено гиполипидемической диете. Она не только преображает тело, но и помогает справиться с проблемами со здоровьем. Такая методика нередко рекомендуется докторами пациентам, имеющим лишний вес и страдающим ... Меню гиполипидемической диеты. Овощи (все, кроме картофеля) в свежем и замороженном виде. Употреблять их рекомендовано на vse-diety.com с кожицей. Кушайте в основном баклажаны, репу, огурцы, капусту различных видов, редис, фасоль, патиссоны, свеклу, морковь. ... Достоинства гиполипидемической диеты Отсутствие привычного долгого списка противопоказаний объясняется, в частности, тем, что гиполипидемический рацион - не голодный. Эта довольно сбалансированная диета при разумном подходе не только подкорректирует фигуру, но и сослужит добрую ... Недостатки гиполипидемической диеты Не подойдет такая диета людям, стремящимся быстро похудеть. Но помните, что быстро ...
Гиполипидемическая диета - потеря веса до 6 килограмм за 14 дней

http://vse-diety.com/gipolipidemicheskaya-dieta.html

Слово гейша вызывает в нашем воображении образ молодой, привлекательной и стройной японской девушки. На самом деле, своей фигурой с идеальными пропорциями тела девушки-гейши обязаны определенному питанию, которое было разработано много десятилетий тому назад. Основана эта методика на ... Меню диеты гейш. Диета гейш на vse-diety.com предполагает три приема пищи. Желательно обойтись без перекусов. Перед сном не стоит есть за 3 часа. Приветствуется физическая активность во всех проявлениях - просто пешие прогулки, танцы, тренировки дома или в ... Достоинства диеты гейш К несомненным достоинствам диеты гейш стоит отнести быструю результативность. Как правило, неплохой результат благодарит вас за завидную силу воли уже на вторые-третьи сутки. ... Недостатки диеты гейш Недостатком диеты гейш можно назвать однообразный рацион, которого следует придерживаться ежедневно. Не все в ...
Диета гейш - потеря веса до 7 килограмм за 5 дней

http://vse-diety.com/dieta-gejsh.html

Сейчас набирает популярность диета АВС. Нередко встречается другое ее название - ... Меню диеты ABC. Все продукты питания разделены по трем группам. Каждая группа на vse-diety.com обозначается определенным цветом (как в светофоре). А - отождествляет цвет красный, В - желтый, С - зеленый. Продукты группы А рекомендовано из рациона питания исключить. Причем не стоит общаться с ними не только в диет-период, а и в другие времена. В ... Достоинства диеты ABC Среди самых значимых плюсов стоит отметить то, что вы наверняка похудеете, ведь организму просто некуда деваться при таком кормлении. Можно употреблять разнообразные продукты, хоть и в ограниченном количестве. Многих худеющих радует и то, что можно питаться, когда угодно, ... Недостатки диеты ABC Многие доктора выступают против этой диеты, так как ее все же можно назвать голоданием. При соблюдении столь низкокалорийного рациона возможны приступы слабости, головокружения и даже обморочные состояния. Если вас постигнет такая участь, немедленно прекратите следование правилам этой методики и обратитесь ...
Диета ABC - потеря веса до 30 килограмм за 50 дней

http://vse-diety.com/dieta-abc.html

Многие диеты призывают к существенному ограничению размеров употребляемых порций и отказу от многочисленных продуктов питания. А спортивная методика, направленная на ... Меню спортивной диеты. В рационе на vse-diety.com должны присутствовать различные источники белка, как растительного, так и животного. Это необходимо и для полноценного белкового синтеза всех аминокислот, обитающих в организме, и для наращивания непосредственно мышц при сжигании жировой массы. Делайте порции небольшими, а приемы пищи - частыми. На спортивной диете рекомендовано дробно питаться (до шести раз в ... Достоинства спортивной диеты Преимуществ у спортивной диеты действительно немало. На фоне множества других методик, она - не голодная. ... Недостатки спортивной диеты Данная методика все-таки рассчитана на людей, интенсивно занимающихся спортом. Если вы просто ходите на фитнес пару раз в неделю, то к категории спортсменов, даже любителей, вас ...
Спортивная диета - потеря веса до 10 килограмм за 6 недель

http://vse-diety.com/sportivnaya-dieta.html

Существуют различные способы преображения фигуры с задействованием моркови, как более строгие, так и лояльные, позволяющие вводить в рацион и некоторую другую продукцию. Ознакомимся с популярными вариантами ... Меню морковной диеты. Рекомендации данной диеты на vse-diety.com просты. Все время придется питаться сугубо морковью, точнее говоря - салатом, сделанным из нее. В течение дня при появлении чувства голода кушайте это нехитрое овощное блюдо. Постарайтесь распределить приемы ... Достоинства морковной диеты Результаты морковного похудения действительно очень ощутимы. Следование даже короткой морковной диете не остается незамеченным, как для самого худеющего, так и для окружающих людей. Морковь в вареном виде является сильнейшим профилактическим средством в борьбе с онкологическими заболеваниями ... Недостатки морковной диеты Люди, сидящие на этом способе преображения фигуры, отмечали, что во время такого питания может чувствоваться слабость. Особенно часто этот эффект дает о себе знать в первые несколько дней, в том числе вызывая головные боли и головокружение. Если так произошло, ...
Морковная диета - потеря веса до 3 килограмм за 3 дня

http://vse-diety.com/morkovnaya-dieta.html

Ознакомьтесь с некоторыми самыми распространенными и действенными вариантами простой ... Меню простой диеты. Во-первых, автор простой диеты на vse-diety.com советует уменьшить ... Достоинства простой диеты Очевидным достоинством большинства простых диет для похудения ... Недостатки простой диеты Недостатком многих видов этого способа снижения веса можно назвать не очень быстрые отвесы. Как правило, на таких простых методиках нужно именно жить, изменив пищевые привычки, а не просто посидеть какое-то время, а потом вернуться к привычному ранее ...
Простая диета - потеря веса до 6 килограмм за 10 дней

http://vse-diety.com/prostaya-dieta.html

Макробиотическая диета - система питания, основанная на древних традициях буддистов и на восточной философии. Она направлена не только на создание стройного тела, а и на приобретение физического и ... Меню макробиотической диеты. Отдавайте предпочтение сезонным овощам, фруктам и ягодам, а также на vse-diety.com обращайте внимание на то, чтобы они были родом из вашей местности. Макробиоты призывают не использовать микроволновую печь для приготовления и подогревания ... Достоинства макробиотической диеты Можно не только похудеть, но и снизить уровень холестерина в крови, оздоровить организм в целом. Употребление круп положительно влияет на здоровье желудочно-кишечного тракта, а регулярное наличие их в рационе, тем более в компании свежих овощей ... Недостатки макробиотической диеты Долго придерживаться макробиотической диеты специалисты все же не рекомендуют. Этот режим питания может привести к нехватке нужных организму веществ. Ведь макробиоты, как было упомянуто, совсем не ...
Макробиотическая диета - потеря веса до 7 килограмм за 14 дней

http://vse-diety.com/makrobioticheskaya-dieta.html

Нередкой проблемой современного человека является желчнокаменная болезнь. При данном заболевании в желчном пузыре или в желчных протоках появляются образования (камни). Чтобы избавиться от них, помимо ... Меню диеты при желчнокаменной болезни. Из мучных продуктов при желчнокаменном заболевании на vse-diety.com можно употреблять хлеб, но рекомендовано, чтобы он был черствым или хотя бы подсушенным. Можно кушать различные супы, ... Достоинства диеты при желчнокаменной болезни Данная диета помогает в лечении желчнокаменной болезни или, как минимум, улучшает состояние и самочувствие человека. ... Недостатки диеты при желчнокаменной болезни Обычно этой диеты нужно придерживаться долгое время. Ведь такое питание направлено на улучшение здоровья. Нельзя отклоняться от диеты и нужно тщательно продумывать рацион, проводя немало времени на кухне. Также ...
Диета при желчнокаменной болезни - потеря веса до 2 килограмм за 7 дней

http://vse-diety.com/dieta-pri-zhelchnokamennoj-bolezni.html

Увы, нередко именно валики на животе способны испортить внешний вид человека даже со стройной фигурой. Многие наверняка замечали, что это место активнее всего поправляется и так неохотно худеет. Предлагаем не сдаваться и не отчаиваться, а узнать, как преобразить животик с помощью диеты и ... Меню диеты для похудения живота. Старайтесь питаться на vse-diety.com дробно, организовав ежедневное питание так, чтобы трапез было не меньше пяти, а объем каждой умещался в 200 г. Не кушайте хотя бы за 3-4 часа до ночного отдыха. Старайтесь, чтобы ежедневно в один прием пищи входили омега-3 и омега-6 жирные кислоты. Они обитают ... Достоинства диеты для похудения живота Как отмечают ... Недостатки диеты для похудения живота Что касается недостатков, ...
Диета для похудения живота - потеря веса до 5 килограмм за 7 дней

http://vse-diety.com/dieta-dlya-pohudeniya-zhivota.html

Профессия моделей обязывает их всегда выглядеть наилучшим образом, демонстрируя на подиуме и на фотографиях в модных журналах свои красивые ... Меню диеты моделей. Первый вариант трехдневной диеты моделей на vse-diety.com основывается, в основном, на питании в первой половине ... Достоинства диеты моделей К неоспоримым плюсам модельной диеты стоит отнести то, что с ее помощью вы можете достичь быстрых результатов и буквально за 3-7 дней хорошо подкорректировать формы, чтобы предстать во всей красе в желаемой ситуации. Продукты в модельной диете используются самые обыкновенные, которые вы всегда сможете приобрести и без ... Недостатки диеты моделей Часто людей, сидящих ...
Диета моделей - потеря веса до 4 килограмм за 3 дня

http://vse-diety.com/dieta-modelej.html

Принципы вегетарианства подразумевают исключение из рациона питания всех или некоторых (в зависимости от типа вегетарианства) продуктов ... Меню вегетарианской диеты. Питаться во время вегетарианской диеты ... Достоинства вегетарианской диеты Данная методика помогает нам худеть, благодаря низкокалорийному питанию и содержанию в нем полезных веществ. Организм очищается, стабилизируется его работа. Такое питание ускорит обмен веществ, повысив шансы удержать полученный результат и после диеты. Самочувствие улучшается, появляется приятная легкость. ... Недостатки вегетарианской диеты Заядлым мясоедам понадобится приложить усилия, чтобы научиться жить по вегетарианской диете. ...
Вегетарианская диета - потеря веса до 10 килограмм за 14 дней

http://vse-diety.com/vegetarianskaya-dieta.html

Бесшлаковая диета часто назначается пациентам перед операционным вмешательством, колоноскопией и другими медицинскими процедурами для того, чтобы очистить кишечник, когда это необходимо. Но можно прибегнуть к этой методике очистки организма и после обильных застолий, и просто при желании скинуть пару-тройку килограмм правильным образом. Дополнительно вы избавите ... Меню бесшлаковой диеты. Чтобы наладить работу организма, специалисты рекомендуют на vse-diety.com прибегнуть к бесшлаковой диете. По словам американских врачей Шелтона и Брегга, нужно питаться только продуктами, выращенными вами собственноручно, и в качестве которых вы не сомневаетесь. Просто стоит включать в меню продукты, способствующие природному выведению шлаков из организма. А эффект похудения достигается, как правило, благодаря исключению из рациона продуктов, засоряющих организм и в то ... Достоинства бесшлаковой диеты К несомненным преимуществам бесшлаковой диеты относится ... Недостатки бесшлаковой диеты Вряд ли бесшлаковая методика подойдет людям с очень активным образом жизни. Здесь речь идет не только о физической деятельности, а и об умственной активности. Если у вас на носу серьезный проект в работе или грядет экзаменационная сессия, то лучше ...
Бесшлаковая диета - потеря веса до 4 килограмм за 7 дней

http://vse-diety.com/besshlakovaya-dieta.html