Вся правда о 10 000 шагов. Ученые говорят несколько другое |
Наверняка вы хотя бы раз слышали, что для того чтобы сохранить здоровье и подтянутое тело, нужно в день проходить по 10 тысяч шагов. Однако судя по результатам исследования, это утверждение является самым обычным мифом, а потому необходимого результата вы не получите.
Проведенное исследование
Ученые из Гарвардской медицинской школы решили провести весьма интересный эксперимент, чтобы выяснить, действительно ли нужно ежедневно проходить по 10 тысяч шагов для того чтобы оставаться здоровым. В рамках эксперимента участвовало 17 тысяч респондентов. Так вот, было выяснено, что польза для здоровья получается уже после того, как было выполнено гораздо меньшее количество нагрузки.
Доктор Мишель Соренсен заявила, что женщины, которым уже исполнилось более 62 лет и которые ведут довольно сидячий образ жизни, могут проходить в день около 2 500 шагов. В дальнейшем путем экспериментов было выяснено, что даже небольшое увеличение шагов (к примеру, от 2 500 до 4 тысяч в день), конечно, приумножает пользу. Однако в целом, если вы хотите ощущать себя здоровым, то будет достаточно проходить не более 4 500 шагов.
Полученная польза
Конечно, даже если эта цифра меньше, это вовсе не значит, что не нужно выходить на длительные прогулки. И они могут быть не каждый день, а пару раз в неделю. Однако стоит понимать, что чем чаще вы ходите на улице, тем большую пользу для здоровья вы можете получить.
Так что в следующий раз не гонитесь за цифрой в 10 тысяч шагов, а просто прогуливайтесь в свое собственное удовольствие. Даже если вы потратите на это полчаса, то за день вы точно наберете желательную норму в 4500 шагов, которая была установлена учеными. Нашли нарушение?
А сколько шагов в день проходите вы?
|
Метки: ЗДОРОВЬЕ ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ сколько шагов нужно ходить 10000 шагов в день здоровый образ жизни |
Древний японский метод детоксикации организма |
Древний японский метод детоксикации организма - ПОДЕРЖИТЕ НОГИ 30 МИНУТ В ЭТОЙ СМЕСИ И БУДЕТЕ ПОРАЖЕНЫ РЕЗУЛЬТАТОМ!В нашем теле есть бактерии и токсины, от которых необходимо вовремя избавиться. В противном случае они станут причинами различных проблем со здоровьем и серьезных заболеваний.
Существует много методов детоксикации, но самым эффективным из них является эта техника с ногами.
Большинство нервов тела находится именно в ногах. Вот почему детоксикация организма намного эффективнее выполнять с помощью ног.
1.Залейте тазик горячей водой и добавьте полстакана английской соли, полстакана соды, полстакана морской соли, полстакана яблочного уксуса и немного эфирного масла на ваш выбор. Хорошо перемешайте, пока все ингредиенты не растворятся, и окуните туда ноги.
Держите ноги в воде в течение 30 минут. Но если почувствуете слабость, не беспокойтесь, так как она является частью детоксикации. Еще рекомендуется увеличить потребление магния в ежедневном рационе.
2. Для того, чтобы повысить уровень магния в организме, вы можете сделать ванну с полстакана английской соли и эфирным маслом по вашему усмотрению. Перемешайте до разбавления и добавьте в воду, предварительно смешанную с водой, бентонитовую глину.
Держите ноги в смеси 25 минут в день, чтобы повысить уровень магния в организме и улучшить поглощение других питательных веществ.
3. Залейте ванну горячей водой и добавьте стакан перекиси водорода и ложку порошка имбиря. Примите ванну в течение 30 минут. Это поможет восстановить клетки и ткани, а также очистить организм от всех токсинов и бактерий.
Независимо от того, который метод вы выберите из этих трех, необходимо выполнять процедуру в течение месяца непрерывно.
|
Метки: ЗДОРОВЬЕ РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ детоксикация организма японский метод дектоксикации |
Творчество современного художника Алексей Хлебникова |
Современный художник Алексей Хлебников живёт и работает в Санкт-Петербурге, пишет очень узнаваемые пейзажи, натюрморты и цветочные пейзажи.
1.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
13.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
22.
23.
|
Метки: ЖИВОПИСЬ ИСКУССТВО художник Алексей Хлебников |
Как реагируют собаки на слова "Я тебя люблю" |
Ученые объясняют, что собаки намного лучше понимают человека, чем нам кажется
Исследователи пришли к выводу, что собаки лучше понимают язык человека, чем нам казалось ранее. Если раньше животное можно было приучить к звучанию конкретной фразы и команде, то сейчас ученые открыли для себя нечто неожиданное. Фраза, которая никак не связана с командами или поощрением питомца, вызывает ускорение сердцебиения у собак на 46,2%. Сердца псов бьются едва ли не в 1,5 раза быстрее!
Ученые решили проверить, чувствуют ли собаки проявление любви от своих хозяев. Как рассказывается в исследовании британской компании Canine Cottages, четверолапые тоже испытывают подобное волшебство, когда они знают, что их любят.
Эксперты замерили пульс у песиков в то время, как люди говорили им "я тебя люблю". Как показало исследование пульс животного в такие моменты увеличивался на 46,2%. Правда, пока исследователи не проводили исследование, насколько это может быть опасно для животных - переживать настолько сильные колебания. При этом когда хозяин обнимает своего питомца, скорость сердечных сокращений снижается на 22,7%.
Кстати, ученые выяснили, что сердцебиение у людей, которые увидели своих собак, учащается на 10,4%. Так что это ощущение выпрыгивающего от радости из груди сердца на самом деле взаимно.
"Удивительно видеть, как частота сердечных сокращений наших собак увеличивается, когда им говорят, что их любят, отчего они проявляют волнение, и уменьшается, когда их обнимаешь, после чего они демонстрируют удовлетворение", - сказала Шеннон Кири, менеджер компании Canine Cottages.
|
Метки: животные ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ у собаки есть интеллект |
Христианская притча Буду терпеть |
Жил некогда в одном монастыре инок. Пятеро монахов были с ним дружны, а один его недолюбливал. И тогда решил он пойти в другой монастырь, чтобы жить со всеми в мире. Но в другом монастыре уже двое его невзлюбили, а восемь стали ему товарищами. Тогда пошёл он в третий монастырь, однако там уже пятеро были к нему не расположены. И там он не остался.
Подходя к четвёртому монастырю, он стал размышлять. Он понял, что если так и будет искать место, где ему будет хорошо, он обойдёт всю землю, но, скорее всего, так это место и не найдёт. Тогда инок решил, что надо просто перетерпеть все несправедливости со стороны окружающих.
И, чтобы не отступиться от этого решения, он написал записку: "Ты вышел из нескольких монастырей, не терпя плохого отношения. Здесь будет тяжелее, чем в тех монастырях. Вспомни всё, что побудило тебя уходить, всё это ты найдёшь и здесь. Будешь ли терпеть?" И далее ответ: "Во имя Иисуса Христа, сына Божия, буду терпеть". Затем он сложил записку и спрятал её у себя в поясе, после чего, помолившись, вошёл в монастырь.
Через некоторое время он почувствовал неприязнь со стороны окружающих и очень расстроился. Но, прочитав записку: "Во имя Иисуса Христа, сына Божия, буду терпеть", — сразу утешился. Но невидимый враг был возмущён таким смирением и терпением и стал нашёптывать монахам, чтобы они узнали, что же он такое читает, что его утешает. И монахи начали говорить друг другу:
— Пришелец — волшебник, он читает заклятье.
Тогда они пошли к игумену и сказали:
— Мы не можем жить бок о бок с колдуном. У него в поясе зашито заклятье. Если ты оставишь его в монастыре, то мы уйдём.
Игумен же был мудрым и благочестивым. Он видел смирение и кротость пришедшего в монастырь инока и понял, что монахи выступают против него из зависти, внушённой дьяволом. В ответ он сказал:
— Пойдите, помолитесь, и я тоже помолюсь, а по прошествии трёх дней я дам вам ответ.
Сам же, когда инок спал, подошёл к нему, вынул из пояса записку и прочитал, после чего вернул её на место.
Когда прошло три дня, пришли к игумену монахи и спросили:
— Как ты собираешься поступить с этим колдуном?
В ответ он сказал:
— Приведите его.
Когда инока привели, игумен сказал ему:
— Зачем ты соблазняешь окружающих?
— Согрешил, простите и помолитесь за меня — отвечал инок.
Игумен, обращаясь к монахам, спросил:
— В чём вы жаловались на него? Что он сделал?
Монахи отвечали:
— Он волшебник, у него в поясе колдовство.
Игумен сказал иноку:
— Покажи твоё колдовство.
Тот же отвечал:
— Я согрешил, прости меня.
Игумен сказал на это:
— Возьмите у него это колдовство.
Инок не давал расстегнуть свой пояс, но это сделали силой и вынули записку. Игумен отдал её дьякону и велел прочитать вслух всем, говоря:
— Да постыдится дьявол, учащий людей колдовству.
Когда же прочитали: "Во имя Иисуса Христа, сына Божия, буду терпеть" — то монахам стало стыдно. Они поклонились игумену до земли, говоря:
— Мы согрешили, прости нас.
Он в ответ сказал им:
— Что извиняетесь передо мной? Поклонитесь Богу и в ноги этому иноку.
А иноку сказал:
— Помолись за них, чтобы им прощён был грех.
Источник: https://pritchi.ru/id_8519
|
Метки: ПРИТЧИ христианские притчи |
Резиновый массажный шарик и упражнения для массажа стоп |
Резиновый массажный шарик и упражнения для массажа стопКогда приходится лечить деформации стоп у ребенка, то часто в числе прочих рекомендаций врача можно услышать — делайте массаж резиновым мячиком с игольчатой поверхностью.
Ортопеды очень любят эти массажные мячики с шипами. И не зря.
1. Во-первых, они универсальны, применяются при любых видах деформаций стоп — плоскостопия, вальгусных, плосковальгусных и варусных. Во-вторых, невысокая стоимость и компактность массажера сочетаются с широчайшим спектром действия. Надавливание резиновых иголок массажного мячика на стопы восстанавливает чувствительность нервных окончаний, снимает напряжение мышц, усиливает кровообращение, ускоряет обменные процессы.
Однако мало кто из докторов подробно останавливается на описании процедуры массажа массажным мячиком. Вроде бы и так понятно: катай ногой и все. В результате получается, что этот эффективный массажер часто используется только на половину своих возможностей. Давайте же разберемся, как раскрыть его потенциал полностью.
Сразу обратим внимание: мячик массажный можно использовать не только детям. Взрослым мячик массажный помогает точно так же, как и малышам — укрепляет мышцы ног, стимулирует нервные окончания, оказывает воздействие на рефлексогенные точки стоп.
Перед началом занятий необходимо определиться с размером мячика массажного. В интернет-магазине ортопедической обуви для детей и взрослых "Башмачок" есть самые ходовые варианты этих массажеров — диаметром 7, 8 и 9 см. Лечебный эффект от размера не зависит, поэтому выбирайте тот массажный мячик с шипами, к которому лежит душа. Кто-то с удовольствием катает стопами 7- сантиметровые массажные мячики ёжики. В этом размере, по мнению таких пациентов, массажер лучше "ощущается" стопой. Кто-то же, попробовав несколько разных мячей, останавливается на том, который побольше.
Совет для взрослых: если решили укреплять стопы с помощью мячика массажного, покупайте сразу два, одинакового размера. Некоторые упражнения можно делать обеими ногами одновременно — это здорово экономит время. Деткам лучше заниматься каждой ножкой по очереди — у них координация еще не настолько развита, и одновременно, скорее всего, не получится. А если все-таки выйдет, то может пострадать качество занятий.
А теперь комплекс упражнений с мячиком массажным, с помощью которого можно провести полноценный массаж, задействующий нервные окончания и глубокие мышечные структуры стоп. Исходное положение: сидя на стуле, спина прямая, шея расслаблена.
1. "Медленное перекатывание". Упражнение используется для разминки. Находясь в исходном положении, спокойно покатайте резиновый массажный мячик взад-вперед ногой (ступней). Силу воздействия и частоту регулируйте самостоятельно. Усиленная версия этого упражнения — в п. 5.
2. "Боковое перекатывание". Оставаясь в исходном положении, помассируйте массажным мячиком внешнюю поверхность стопы сначала на одной ноге, потом по другой. Если получится, делайте двумя ногами одновременно. Силу воздействия и частоту регулируйте самостоятельно.
3. "Езда по полу". Займите исходное положение, стопы поставьте на пол, параллельно друг другу. Между ними зажмите массажный мячик с шипами. Затем "поездите" стопами взад и вперед так (не отрывая при этом их от пола), чтобы мячик между ними перекатывался. Силу зажима мячика и интенсивность перекатывания регулируйте самостоятельно. Это упражнение — отличный массаж внутренней части стопы.
4. "Подпрыгивание". Оставайтесь в исходном положении, мячик на полу, слегка прижатый стопой. Ногу надо слегка поднять, а потом опустить обратно на мячик, как бы легонько по нему ударяя. Стопа должна прыгать на мячике. Упражнение лучше выполнять в быстром темпе, двумя стопами одновременно. Частоту "прыжков" регулируйте самостоятельно.
5. "Бег". Можно выполнять одной или двумя стопами. Займите исходное положение, поставьте стопу на мячик и быстро-быстро катайте его взад-вперед. "Бегите" как можно быстрее и сразу почувствуете, как ваши ножки взбодрятся. Если упражнение выполняется обеими стопами одновременно, то ноги должны двигаться по очереди, одна — вперед, вторая — назад.
Упражнения из этого комплекса можно делать для профилактики плоскостопия и тем деткам, которые еще не умеют сидеть. В этом случае малыш будет просто лежать на спине, а взрослый должен, держа ножки малыша в руках, выполнять движения с мячом. Однако помните, что сила надавливаний должна быть минимальной, комфортной для малыша.
Упражнения с массажным мячиком можно сочетать с любыми другими видами тренировки и массажа стоп.
В конце напомним золотое правило для тех, кто планирует заниматься самостоятельно: перед началом процедур обязательно посоветуйтесь с врачом.
Пусть ваши ножки будут здоровыми!
|
Метки: ЗДОРОВЬЕ РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ массаж стоп упражнения для стоп |
Если на даче нет удачи - заведите на ней цветники |
Дачу можно смело отнести к типично русскому общественному и экономическому явлению. Сегодня редко в какой - либо стране мира жители настолько массово имеют в своем пользовании "зимние" и "летние" жилища. У американцев и европейцев, обладающих частными домами вне города, как правило, нет квартир в современных мегаполисах. Это обычно дорого, не совсем выгодно, и к тому же не нужно. У нас городское жилье обычно малокомфортное и неуютное и это как бы выталкивает уставших городских жителей в пригородные зоны. Для нас жить в городских квартирах зимой и трудиться на крохотных участках летом является по всей видимости традицией.
Итак, вы приобрели или купили готовую дачу! Что делать дальше?
Идей много, но нужно определиться с приоритетами. Можно начать с ландшафтного дизайна ваших первых соток, можно начать обустройство дома, но первое, что нужно сделать, и с этим нужно согласиться, оградить свой участок от непрошенных гостей забором!
Заборы могут выполнять несколько задач, но, пожалуй, главная из них – это безопасность. По своей конструкции и стоимости могут быть самыми различными. Интернет-магазин заборов, ограждений и металлических сеток предлагает купить сетку для забора на своем сайте https://zabor24.com.ua/ различных модификаций. Сетки для забора считают бюджетным вариантом охраны огражденного периметра, который хорошо справляется со своей задачей. Выбрать подходящее по бюджету и требованиям ограждение можно на сайте интернет-магазина. Сетка для заборов изготавливается из металлических прутьев, которые могут быть покрыты различной защитой от атмосферных явлений.!
Цветники на даче. Это одно из основных украшений дачного массива.
Дачный участок без цветника, хорошо подмечено, это всего лишь банальный огород, который никоим образом не приспособлен для хорошего отдыха. Поэтому клумбы с цветами украшают и облагораживают загородные дачи в такое желанное место, где можно провести выходные дни в летнее время.
Нужно отметить, что создание клумб - процесс творческого плана, это занятие, которое должно принести удовлетворение всем участникам этого процесса. Запомните, что потраченное время, а также физические усилия способны с лихвой оправдать ваш результат!
1.
2.
3.
4.
6.
7.
8.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
|
Метки: ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ ИНТЕРЬЕРЫ РУКОДЕЛИЕ СДЕЛАЙ САМ САД И ОГОРОД цветы на даче ограждение дачи сетка для дачи |
Очередная котоматрица, которую вы ждете |
Она не совсем свеженькая, но уверяю, что вам понравится! Приятного просмотра.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
|
Метки: ЖИВОТНЫЕ ЧУМАЧЕЧАЯ КОТОМАТРИЦА котоматрица |
Творчество современного художника Рема Сайфульмулюкова |
Творчество современного художника Рема Сайфульмулюкова. Природа
Художник Рем Назывович Сайфульмулюков родился в июле 1965 года в городе Гусь-Хрустальный.
После окончания восьмого класса оставил школу и поступил на художественно-графическое отделение Касимовского педагогического училища, которое окончил в 1991 году.
Потом было обучение в Московской академии изобразительного искусства.
Художник пишет маслом. Любимая тема – это русская природа. Вот что сам живописец рассказывает о своём творчестве:
Для меня главное в картине — искренность.
1.
Я не могу назвать себя профессионалом или любителем, но то, что я делаю, это от чистого сердца. Вообще, конечно, в живописи главное цвет и тон, т.е. воздух который я стремлюсь передать с помощью холста и кисти. Важнее для меня не манера, а чувства, отображающие мое настроение. Конечно, чувство без уверенности в том, что ты хочешь выразить, вряд ли могут найти отклик в душе человека. Поэтому работаю кропотливо и неустанно изо дня в день, ибо без этого невозможно создать произведение, которое меня бы удовлетворило. Ведь без удовлетворения от работы, в жизни многое теряет смысл. Я очень рад, если зритель получил удовольствие от моей работы. Русская природа, на мой взгляд, бесконечна, как вселенная
.2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
о ху
|
Метки: ЖИВОПИСЬ ИСКУССТВО Творчество Рема Сайфульмулюкова художника Рем айфульмулюков |
Монахи Афона лечат язвы и гастриты прополисом |
Монахи горы Афон верят и знают, что чем проще они едят, тем дольше они будут жить. Поэтому они используют в качестве лекарства только то, что растет в их садах и что они выращивают сами.
Помимо фруктов и овощей, в лесах возле монастыря на Афоне монахи также разводят пчел. И неудивительно, ведь люди занимались пчеловодством на протяжении тысячелетий. Благодаря этим замечательным насекомым мы узнали, что такое мед, воск, пыльца и, конечно же, прополис. Каждое из этих веществ имеет множество применений и не имеет аналогов по полезности.
Пчелиный клей, также известный как прополис, представляет собой липкое вещество, вырабатываемое пчелами для решения различных проблем, возникающих в их улье. Если в улье появится отверстие, пчелы не будут страдать от холода, а просто закроют его прополисом. Если в улье есть посторонний предмет, пчелы покроют его слоем прополиса, и жизненное пространство останется стерильным.
Прополис — это природный антибиотик. Ученым не удалось найти бактерии, которые выживают при контакте с пчелиным клеем. Это вещество также убивает вирусы и грибки. Неудивительно, что прополис используется не только в народной медицине. Фармацевтическая промышленность также производит много лекарств на основе прополиса.
Монахи используют прополис, который веками им помогал при различных заболеваниях. С его помощью вы сможете контролировать различные желудочно-кишечные расстройства.
ПРИ ЯЗВЕННОЙ БОЛЕЗНИ ЖЕЛУДКА
Разведите 30-50 капель 20-процентной настойки прополиса в стакане теплого молока. Принимайте это лекарство каждый день перед каждым приемом еды. Сразу же в первые дни будут наблюдаться некоторые существенные улучшения: кислотность нормализуется, желудочно-кишечные расстройства будут встречаться реже, болевые ощущения уменьшатся.
Если у вас нет настойки, вы можете приготовить себе ее. Возьмите 20 грамм прополиса и залейте его 100 миллилитрами чистого алкоголя. Положите это все в темное место. Не забудьте встряхивать флакон с жидкостью ежедневно, несколько раз.
На всякий случай возьмите готовую настойку прополиса. Купите ее у хорошего пчеловода, посетив рынки и базары, а также выставки пчеловодства.
ЛЕЧЕНИЕ ГАСТРИТА С ПРОПОЛИСОМ
Разведите 30-40 капель 30-процентной настойки прополиса в стакане теплой воды или молока. Пейте по 10 капель три раза в день, за час до еды на протяжении месяца. Улучшения заметны на второй неделе.
Также можно приготовить травяную настойку. Для этого вам нужно получить из травяной аптеки следующие травы: 1 столовая ложка укропа, мяты, цветков липы и коры лещины. Смешайте все травы и разлейте в подходящую емкость, добавив в них 3 стакана кипятка. Поставьте смесь на огонь, разогрейте и варите 20 минут на слабом огне. Дайте остыть, затем добавьте 3 столовые ложки меда и 20-30 капель экстракта прополиса. Пейте эту травяную настойку по полстакана за час до еды.
ЛЕЧЕНИЕ ГАСТРОДУОДЕНИТА С ПРОПОЛИСОМ
Воспалительные заболевания двенадцатиперстной кишки и желудка лечат таким же образом с прополисом, что и гастрит. Также монахи рекомендуют принимать чайную ложку тахини с кунжутом и медом утром и вечером. Рекомендуемый период такого лечения составляет около 1-2 месяцев.
Вы также можете использовать этот рецепт:
Перед началом лечения важно проконсультироваться с врачом по поводу существующих индивидуальных противопоказаний или аллергии.
Вы много узнали информации о полезных свойствах прополиса. Неудивительно, что Авиценна также предпочитал это чудесное вещество. А легендарный Гиппократ прописывал своим пациентам лечение прополисом. Поэтому, не удивляйтесь и не теряйте времени. Применяйте на практике рецепты монахов Афона, чтобы помочь себе, а также порадовать своих близких крепким здоровьем и отличным настроением.
|
Метки: ЗДОРОВЬЕ НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ рецепты из прополиса |
Видеопоздравление. Воздвижение Честного и Животворящего Креста Господня |
Воздвижение Честного и Животворящего Креста Господня, или Крестовоздвижение, относится к числу 12 важных церковных праздников. Однако это единственный из двунадесятых праздников, который не связан с событиями земной жизни Христа и Богородицы.
Считается, что события, которым посвящено Крестовоздвижение, произошли спустя 300 лет после описанного в Новом Завете распятия Христа. Об истории, смысле и традициях Воздвижения Креста Господня — в нашем материале.
|
Метки: ВИДЕОКЛИПЫ ВИДЕОЗАЛ видеопоздравление |
Оказывается скорпионы могут помочь вылечить рак у людей |
Лекарство от некоторых видов онкологических заболеваний можно сделать из яда скорпионов.
Российские биологи смогли вывести определенные молекулы яда, способствующие лечению онкологии. Таким образом, белки и токсины скорпиона блокируют вывод веществ из клеток, пишет "Naked science".
Яд пёстрых скорпионов уже использовался в медицине, например, им лечили малярию, артрит.
Ранее стало известно, что лечить онкологические заболевания будут при помощи вакцины от оспы.
Ученые из Института химической биологии и фундаментальной медицины Сибирского отделения РАН в сотрудничестве с центром вирусологии и биотехнологии "Вектор" уже провели испытания на животных. Этот препарат для лечения злокачественных опухолей может быть выпущен в продажу уже к 2022 году, если все испытания пройдут успешно.
|
Метки: здоровье НЕОПОЗНАННОЕ ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ медицина лекарства от рака |
Особый рецепт чая их облепихи для поддержания иммунитета |
Облепиховый чай — настоящая находка для каждого, кто хочет укрепить свое здоровье за счет обогащения организма целым букетом витаминов, в которых он особенно нуждается осенью.
К тому же этот напиток обладает приятным вкусом и имеет яркий оранжевый цвет, который способен поднимать настроение не только дождливой осенью, но и в любое другое время года.
Вы, конечно, можете просто залить измельченные ягоды облепихи кипятком и дать настояться. У ВАС УЖЕ ПОЛУЧИТСЯ ПОЛЕЗНЫЙ ДЛЯ ОРГАНИЗМА ЧАЙ. Но есть рецепт, которым я хочу поделиться с вами.
ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ этого чая нужно взять:
Этот полезный напиток готовится весьма просто. Для этого нужно помыть ягоды, а затем измельчить их при помощи блендера до состояния кашицы. К готовой массе добавьте мед и ароматные пряности, после чего залейте все кипятком, плотно закройте крышкой и укутайте полотенцем.
Напитку нужно дать настояться — через 7-10 минут он уже готов к употреблению. Пить его лучше в горячем виде.
Всего в 100 г ягод облепихи содержится суточная норма почти всех витаминов, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма. Эти удивительные ягоды отлично помогают справляться с простудой и гриппом, а также вещества, содержащиеся в них, способны улучшать состояние верхних дыхательных путей.
Ягоды облепихи содержат вещества, бесценные для иммунитета. Они усиливают защитные функции организма, "запускают" противовирусную активность, стимулируя выработку антител для борьбы с патогенными микробами.
Кстати, в составе облепихи содержится немало витамина С — в два раза больше, чем в лимоне. Также наряду с завидным витаминным составом эти ягоды содержат массу полезных для организма человека минералов, таких как магний, натрий, кальций, кремний, сера, железо, калий и фосфор. В облепихе имеются мононенасыщенные жирные кислоты, пектины и фитонциды. Кроме того, облепиха — это настоящий источник радости, так как под воздействием веществ, имеющихся в ее составе, в организме человека начинает вырабатываться серотонин — гормон счастья.
Правда, не забывайте, что даже самое хорошее может вредить, поэтому, планируя регулярное употребление облепихового чая, лучше проконсультируйтесь с доктором. Так, например, мне известно, что употребление большого количества облепихи противопоказано при наличии проблем в работе желчного пузыря, людям с повышенной кислотностью желудка, а также тем, у кого пониженное давление.
|
Метки: ЗДОРОВЬЕ ЕДА ПИТАНИЕ НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ чай из облепихи |
Творчество современного художника Украины Дмитрия Меуша |
Дмитрий Меуш 1964 года рождения - современный украинский художник.
Наставником и учителем Дмитрия в свое время был художник Евгений Воронов. В 1990 году Дмитрий заочно поступил в Народный университет искусств в Москве, на отделение декоративного оформления. На протяжении многих лет автор "оттачивал" мастерство написания картин маслом. Он пишет свои работы на разные темы: это могут быть живописные пейзажи маслом (осенний лес, золотая осень, с ее яркой феерией и буйством цвета, зимняя, покинутая всеми деревенская избушка, или уснувший на зиму лес, припорошенный снеговым одеялом). Большое место в творчестве автора занимают картины маслом городского пейзажа.
Поэтому довольно часто в работах Дмитрия можно увидеть городские пейзажи Львова, с его волшебными улочками, милыми трамвайчиками, видами соборов и городских ратуш и зданий. Его абстрактные городские пейзажи это всегда что-то особенное, написанное его самобытным почерком и стилем. И перед нами возникает зазеркалье Львова - настоящая феерия, иногда выполненная в голубых и синих оттенках, или мягких коричневых тонах, придающий картине ощущение ретро и старины. Где лишь яркие огни городского транспорта теплой вспышкой озаряют сердце картины. Кроме того, Дмитрий пишет и натюрморты и цветы, где он экспериментирует с цветом, фактурой, размером картины. Невооруженным взглядом видно, что картины его написаны на одном дыхании, в них присутствует некая экспрессия и жизнь!
Его полотна наполнены невероятной позитивной энергетикой, поэтому они так ценятся среди знатоков его творчества. Дмитрий Меуш довольно часто принимает участие в украинских выставках. Многие его картины находятся в частных коллекциях Украины, Европы и США.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
|
Метки: ЖИВОПИСЬ ИСКУССТВО Творчество Дмитрия Меуша художник Дмитрий Меуш |
Метод магнитно - резонансной терапии. Запись на прийом в Москве |
Изобретение МРТ в 20 веке прошлого столетия можно смело отнести к разряду наиболее важных. Для тех, кто этого еще не знает, а это маловероятно, это медицинская установка, которая позволяет получить высококачественное изображение любого органа человеческого тела. Поставить сегодня качественный диагноз и назначить правильное лечение теперь стало намного проще! Осталось только напомнить, что моментом основания этого чудо изобретения принято считать 1973 год!
Именно МРТ и компьютерная томография позволили заглянуть внутрь черепной коробки и не только!
Медико-диагностический портал MRTportal - сайт, где собрана информация о ведущих клиниках, сайт, где можно записаться на МРТ в городе Москве и области. Именно здесь вы сможете найти не только полную базу медицинских заведений, но сделать запись в режиме онлайн на МРТ исследование любого органа. Первое, что интересует любого человека, это цены. Стоит сразу отметить, что они здесь актуальные и вполне обоснованные, имеются скидки для различных категорий людей.
Благодаря новым возможностям, которые предоставляет магнитно - резонансная терапия, стало доступно выявление многих патологий мужской мочеполовой системы еще на самых ранних стадиях их развития. МРТ для мужчин а чаще это происходит при исследованиях малого таза, довольно частое назначение, ибо оно показывает не только крупные патологические очаги, но и мельчайшие структурные изменения в тканях человеческого организма, которые недоступны для других методов!
Как записаться в ближайший центр на диагностику в Москве
Сделать это просто. Сможет сделать даже самый неискушенный пользователь интернет ресурса. Все, что нужно сделать - это ответить на вопросы:
1. Уточнить свой диагноз.
2. Указать ближайшее метро или город в Московской области.
3. Кликнуть по красной клавише "НАЙТИ"
МРТ предстательной железы у мужчин — это безопасная и точная методика обнаружения возникшей проблемы в органах. МРТомограф позволяет заполучить фотографии предстательной железы в 3-х плоскостях, а изображения с помощью специальной программы могут быть представлены в 3D варианте!
На портале работает бесплатная справочная служба, где могут при необходимости помочь с выбором иил записью. Менеджеры отслеживают качество обслуживания клиентов и всегда готовы оказать вам действенную пользу.
Ну и, пожалуй, самое важное! Люди всегда любят реагировать на реальные отзывы. Здесь вы найдете реальные и проверенные отзывы многих пациентов, которые обращались в этот сервис!
|
Метки: ЗДОРОВЬЕ МРТ москва мрт для мужчин |
Лучших 10 золотых упражнений для вашей шеи |
То, что шея одна из наиболее уязвимых частей тела, знают все. Разминать шейные мышцы особенно необходимо при сидячем образе жизни и дискомфорте в позвоночнике. Регулярные тренировки позволят укрепить мышцы шеи, улучшить подвижность суставов, избавиться от усталости, головокружения и шума в ушах, предотвратить развитие остеохондроза и инсульта. Предлагаем ознакомиться с комплексом упражнений, разработанным опытными неврологами и остеопатами.
Во время тренировки не делайте резких движений. Обязательно следите за спиной, она должна быть ровной.
Если выполнять эти упражнения регулярно, состояние шеи существенно улучшится
|
Метки: ЗДОРОВЬЕ ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ упражнения для |
Миф о пользе раздельного питания развеян |
Диетолог Нурия Дианова развенчала миф о пользе раздельного питания. По ее словам, оно не имеет под собой никакой доказательной баз.
По мнению эксперта, принципиально несовместимых продуктов питания не существует.
"Наша поджелудочная железа — это "универсальный боец", который вырабатывает сразу все необходимые для расщепления любых микроэлементов ферменты", — утверждает эксперт
|
Метки: ЗДОРОВЬЕ здоровое питание |
Игровой портал world-icasino для онлайн игр. Слот Book of Ra |
Игровой портал world-icasino для онлайн игр. Слот Book of RaПостоянный стресс – это, пожалуй, наиболее распространенная болезнь современного человека. 21 век - время насыщенного энерго-информационного влияния. Все большее количество людей начинают понимать, какую опасность несет возрастающий уровень информационных технологий на людей, живущих в это непростое время.
Особенно от такого вида недуга страдают жители городов, которые обременены бесчисленным множеством забот и недостатком свободного времени для полноценного отдыха. Люди часто живут на грани так называемого нервного срыва. Выход есть. Нужно найти развлечение, которое может снять напряжение и стресс!
Площадка, расположенная по адресу, https://world-icasino.com/book-of-ra/ может частично, а может быть и полностью решить все ваши проблемы, найти себе развлечение, выбрав для отдыха тот или иной игровой слот!
Огромным спросом сегодня пользуется Игровой автомат Книга Ра на деньги
Слот Book of Ra. Этот продукт уже давно присутствует на российском рынке. Игру поставил именитый производитель игрового софта компания Новоматик. Слот Book of Ra, который часто по простоте называют Книжки, по праву стал настоящей легендой для многих геймеров, ибо в свое время наделал много шума. Недавно слот был адаптирован для игры на мобильных устройствах, где тоже вызвал волну необычного ажиотажа.
Игра сумела получить награду наиболее популярной игры во всем мире!
Компьютерная игра "Book of Ra" в дословном переводе с английского значит "книга Ра". Автомат является культовым творением концерна из Австрии Novomatic.
Сюжет игры был заимствован создателями из древнеегипетской мифологии. Известно, что Бог солнца Ра у египтян считался верховным божеством, который сотворил все прочие божества и стал прародителем всего существующего.
Игра имеет искателя археологических артефактов и отправляет игроков в невероятный и захватывающий мир путешествия на берега знаменитой реки Нил, где в свое время существовала могущественная империя Древний Египет.
Хотите начать игру в этот увлекательный слот? Все очень просто, начните играть просто сейчас, и вы сами убедитесь, что игра заслуживает наибольших похвал!
|
Метки: ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ ИГРЫ слот Book of Ra игровой портал world-icasino |
Творчество современного художника Игоря Озерова |
Творчество современного художника Игоря ОзероваХудожник Игорь Анатольевич Озеров родился в Воркуте, в 1960 году.
Учился в Абрамцевском художественно-промышленном училище.
Член объединенного комитета художников-графиков Москвы.
Художник пишет свои работы маслом, акварелью, увлекается графикой.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
|
Метки: ЖИВОПИСЬ ИСКУССТВО Творчество Игоря Озерова художник Игорь Озеров |
Свежие и не очень котоматрицы. Веселые |
Сегодня среда. Как всегда, самые лучшие и самые позитивные котоматрицы за неделю в очередной коллекции для вашего отличного настроения!
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
|
Метки: ЖИВОТНЫЕ ЧУМАЧЕЧАЯ КОТОМАТРИЦА котоматрица |
