esoterick (СДВ) все записи автора

Это не только способ снять стресс, улучшить здоровье и настроение, это также и мощная практика исполнения желаний. Об этом подробно рассказывается в статьях по йога-нидре.

Волшебная практика йога-нидры

В современном мире перенапряжение и стресс является неотъемлемой частью жизни человека и проблемой мирового масштаба.

Стресс вызывает проблемы с засыпанием, раздражительность, нервозность, хроническую усталость, всевозможные расстройства психики и проблемы с физическим здоровьем.

Чтобы хоть как-то решить эти проблемы, человек прибегает к алкоголю, медицинским препаратам или другим сомнительным способам, которые дают временное расслабление и притупляют сознание, чем только усугубляют ситуацию. 

Многие люди не могут расслабиться даже во сне – их сновидения настолько же беспокойны, как и повседневная деятельность.

Чтобы снять стресс, нужно глубокое и полное расслабление. Казалось бы, что может быть проще – удобно сесть в кресле и расслабиться. А еще лучше – полежать. Но таким образом мы получаем лишь поверхностное расслабление, на уровне тела. Наш ум по-прежнему остается беспокойным, пытаясь решить массу ежедневных проблем. Внутренние переживания никуда не деваются, стресс и напряжение никуда не уходят.