я бы посоветовала заняться йогой или чем-то вроде этого в группе, вас бы это здорово уравновесило, помогло принять себе и плюс ко всему наверняка отвернуло бы от алкоголя. А перестать бояться собеседований, разговоров с незнакомыми и любых звонков, очень просто - я знаю проверенный метод)) Поработайте промоутером, через неделю такой работы любой, самый зажатый и скромный человек на свете подойдет без проблем к кому угодно и спросит\предложит что угодно, гарантирую)))

Ну вот вы же написали сюда, значит можете! Конечно, нужна индивидуальная работа с психологом, лучше клиническим, потому что у вас есть соматические проявления. Вам по-хорошему даже питание нужно подбирать. Обязательно какую-то физическую нагрузку. Консультация психоневролога не помещает - что там с давлением внутричерепным, например. Упорства и работоспособности вам хватит, пара красных дипломов об этом говорит.

Мне кажется нужно себя ломать, - просто заставлять ходить одной и и говорить по телефону... Устроиться оператором на телефоне, одной пойти в кино, пойти гулять, - сначала будет очень тяжело, но со временем станет легче, а потом вообще хорошо). Не бежать от страха, а идти ему навстречу. Мне кажется, таким способом возможно поправить эту ситуацию...
И ещё. По вашей истории можно сказать, что вы типичная такая отличница, привыкшая к опеке родителей - не сердитесь только, - нужно стать самостоятельной личностью, смелой и свободной, которая сама отвечает за себя и свою жизнь. Вы, наверное, в учёбе реализовали всё то, что сложно было реализовать в других сферах, попробуйте без алкоголя делать то, что вы делаете с его помощью. Вы умная, красивая, образованная, вы должны это просто знать, не искать подтверждения у окружающих, неважно, что про вас кто подумает или как посмотрит...

Может тебе заняться спортом или танцами.Очень даже полезно для развития.Во всем нужна сноровка,закалка ,тренировка... и стеснительность испариться ,и появиться уверенность в себе,и новые знакомства и т.д
А ты какие напитки предпочитала?
Крепкие или пиво с коктейлями?С алкоголем надо быть очень осторожной.Два -три глотка и то по праздникам.
Хочу тебя утешить,твои проблемы у большинства молодых людей твоего возраста и со временем проходят,лучше конечно немного помочь самой себе и уж ни в ком случае не усугублять.

Да уж...конкретная ситуация...Что нужен психолог-однозначно. Я понимаю, что их сейчас развелось, как тараканов, но все же надо поискать и найти достойного...Я думаю, этого будет достаточно, чтобы он вам помог выйти из этой "комы"...Удачи вам. И добрых дней!

Я очень долго боялась темноты. Потом мне это надоело и я решила ругать свой страх. Мне это помогло. Ну и нужно обратиться к психологу.

Такиой закрытости нужна ломка.Советую тренинг личностного роста,видела своими глазами,как совершеннно закрытые люди преображались,появлялась уверенность в себе.переоценка всего,что не давало жить полноценно,зайдите на сайт Торсунова,там много чего есть для Вас,с этим надо поработать,ничего тупикового нет,примите работу над собой как игру с собой,любимой,как смену имиджа и все получится,было бы желание.Тренинг стоит денег,но это того стоит,поверьте.Алкоголь у вас как поддерживающее средство,но это чревато и очень,не выход.Главное,определиться,что делать.В Вашей ситуации-ломка зоны комфорта(уединение)и уверенность в себе,а это даст тренинг ,бысто и скоро.Удачи и настойчивости,все у Вас получится,если захотите!

ощущение, что вы испытываете удовольствие от такого плачевного состояния)
а я вам в лагерь советую поехать. детский. вожатой.
там хочешь не хочешь - а детей надо за собой вести, волей-неволей сломаешь лед внутри себя и вокруг.
ну так. если вдруг вам подойдет такой вариант :)

Обратиться к специалисту

Вы не только не ущербная, вы - просто супер! Только приоритеты неправильно расставлены. Ищите себе срочно то, дело, которым можете и хотите заниматься. Срочно! А то сопьетесь реально. Алкоголь только усугубляет вашу проблему. Еще пару лет назад вы бы этого не написали, правда? Потому что еще рассчитывали на себя, а сейчас поняли, что уже не справитесь. Так вот, справитесь. Начинать надо с поиска работы или занятия, которое будет держать вам самооценку на приемлемом уровне. Дальше идете к психологу, начинаете посещать предписанные вам тренинги. В вашем случае на кону очень многое, что у вас либо будет, либо нет. Выбирать вам. Здесь и сейчас. Никакого алкоголя и коренным образом меняете направление: не быть, как все, а БЫТЬ СОБОЙ.

Либо ломайте себя сама, либо к психологу. Или даже к психотерапевту.

а ты лишь малая песчинка в нем!!!
пойми, что ты никому не нужна кроме своих родных и близких, и то что на тебя смотрят продавцы или кто бы то ни было, они посмотрят и забудут, потому что таких как ты миллиард людей (и я в том числе)
если тебе комфортно одной, это твое право выбора. не все должны быть гиперкоммуникабельны и мега заводные.
но вот страхи есть у каждого, и у каждого они такие, чтоб их преодолеть надо прикладывать усилия. если люди чего то добиваются значит они побороли большое количество своих страхов.
после победы над каждым страхом "стоит" победа, и она намного сильнее и больше чем те усилия которые ты прикладываешь , чтобы преодолеть страх. чтобы понять мои слова надо попробовать преодолеть свой страх,хоть один раз.
потом из раза в раз преодолевать, а через некоторое время ты забудешь о нем.

Прочитала. Как будто все про меня писали. Я такая же. Разница наверное только в возрасте. Я уже замужем и у меня дети. Сижу дома, особо выходить никуда не люблю. Дома чувствую себя комфортно. У меня тоже был период когда я стала пить спиртное. Мне казалось, с ним я раскрепощаюсь, беседа становится легкой и непринужденной. И вообще все так легко и свободно! Потом начала понимать, что это самообман, проблема-то остается. Я никогда не обращалась к специалистам, но думаю, что все-таки это какая-то фобия. Моему малышу сейчас 9 месяцев, мой муж ждет-не дождется когда я смогу выйти на работу, а я о работе даже думать боюсь. (Но это большой секрет).

бросить пить и быть подобрее.отогрейте кого-нибудь

во первых вопрос. вы рассуждали над тем, что именно вас тревожит. в чем проявляется этот страх. в чем именно заключается причина, у меня была аналогичная ситуация, только было хуже. в школе я ни с кем не общалась. потому чт все считали меня странной, с 4 класса на домашнем обучении. так как из за нервов попала в больницу с желудком... а поменяв приоритеты в жизни и начав просто размышлять по другому, искать не только то что может быть. а и то как я сама могу сделать итог того или иного события в жизни. сменилось и мое самочувствие и состояние и так далее.. подумайте просто что вас направляет на те мысли что у вас есть в момент страха

С вами нужно поработать.Могу предложить свою помощь.Сейчас нет смысла писать,что делать и как с этим бороться...но,я думаю,можно разработать какой-то план действий...только вместе.У меня была похожая проблема.Пиши,поговорим:)))