Мои сообщества - , Уголок_православия
Наши друзья- Кладовая полезностей,
Live ART
По всем вопросам к zoloto7,
Endless_Yesterday. консультации- psiholog_89online@mail.ru
читать обязательно: http://www.livejournal |
|
подскажите |
|
люди помогите мне пожалуйста...мне нужна помощь а |
|
Вот, оказывается, сколько фобий различных |
|
Подскажите.. |
|
гомо парад в Париже 2005 |
|
люди, кто подскажет, как вы считаете, как в |
|
а если эротические сны доставляют большее |
|
народ, подскажите, пожалуйста, сколько, в среднем, |
|
From Kleo |
1. Помни, что уверенным человеком называют того, кто открыто говорит о своих желаниях и требованиях, умеет сказать "нет", легко устанавливает контакты, начинает и заканчивает разговор. Но не забывай, что это - абстрактный идеал, и не кори себя каждый раз, когда не можешь отказать в просьбе не самому приятному тебе человеку.
2. Избегай общения с людьми, которые постоянно подтрунивают над тобой, критикуют, заставляют тебя испытывать чувство неполноценности. Даже если они называют себя твоими друзьями.
3. Не позволяй неуверенности понижать уровень своих притязаний. Ищи причины своих неудач в неуверенности, а не в недостатках внешности или личности.
Моя одноклассница Наташа в детстве считалась самой красивой девочкой класса. Она была маленькой, беленькой, в кружевном фартучке. В нее влюблялись мальчики, ей восхищались взрослые, и она сама вела себя очень царственно, как будто носила на голове корону. С возрастом она превратилась из красивой девочки в самую обыкновенную девушку с длинным носом и ничем не выдающейся фигурой. Но царственности своей не утратила. И потому считает, что ее красавчику-мужу, который обожает ее и обеспечивает от и до, несказанно повезло в том, что он встретил на своем жизненном пути такое чудо, как Наташа. И муж, кстати, того же мнения. А дело, конечно, не в красоте и уме девушке, хотя и это присутствует, а в высокой самооценке и уровне притязаний.
Возможно, ты недополучаешь чего-то в этой жизни вовсе не из-за своей якобы непривлекательной внешности или непрофессионализма, а из-за неуверенности в себе. Ты просто не осмеливаешься претендовать на самых красивых и умных мужчин, на самую интересную работу, думая "куда уж мне!" А потом приходит такая вот мадам, с носом еще сантиметра на два длиннее, чем у Наташи, но с невидимой короной на голове, и берет все.
4. Вспомни свои достижения, большие и маленькие. За что тебя когда-либо хвалили люди, которых ты уважаешь, любишь, ценишь. (Бабушка, которая до сих пор рыдает от умиления над твоими детскими поделками из шишек, - не в счет.) Например, муж искренне восхищается тем, как вкусно ты можешь приготовить любое, самое обыкновенное блюдо. Начальница отдела с видимым удивлением отметила, что у тебя, несмотря на молодость и легкомысленный вид, получился серьезный и вдумчивый годовой отчет. А помнишь "самого страшного препода", с которым ты на экзамене, уже ответив на вопрос, разговорилась на отвлеченные темы, а одногруппники потом допытывались, как тебе, единственной из всех, удалось получить "пятерку"? Подобные приятные воспоминания помогают поддерживать самооценку на должном уровне.
5. Не формируй свою самооценку только на основе мнения окружающих. Этот совет самый трудновыполнимый из всех. Чтобы ему следовать, необходимо, во-первых, всегда держать в уме свои достоинства (см. предыдущий совет) и недостатки (ну, с этим ты и без меня справишься), чтобы при поступлении негативного "сигнала извне" сортировать: что является необоснованной ложью, а что - конструктивной критикой. Например, услышанное перешептывание коллег по работе, о том, что она, в смысле ты, "ничего из себя не представляет и устроилась по блату", - это только сплетни, которыми нечего забивать себе голову. Ведь ты и сама знаешь, что устроилась работать по конкурсу и за два месяца пока не получила ни одного замечания от шефа. Хотя нет, было одно: "Вы сегодня опоздали". А вот на это стоит обратить внимание. Но не мямлить про пробки на дорогах, а впредь выходить из дома на 20 минут раньше.
6. Избегай работы, которая неизменно вызывает чувство разочарования. И, напротив, выбирай дела, в которых ты сможешь применить наиболее сильно развитые профессиональные навыки. Например, ты хорошо и внимательно работаешь с цифрами, таблицами, документами, но с огромным трудом находишь контакт с новыми людьми. Тогда не бойся браться за серьезные проекты, сидя за которыми ты сможешь проявить все свои таланты. А на подписание контракта пусть отправится тот, у кого это получается лучше, чем у тебя. Если же ты, наоборот, чувствуешь, что люди к тебе тянутся - стремись к тому виду деятельности, где твоя харизма сможет раскрыться и притянуть к себе не только людей, но и их деньги. Не бойся пробовать то, к чему лежит душа!
7. Всегда оставайся самой собой. Помни о своей индивидуальности и развивай свои лучшие качества. Ты заслуживаешь счастья не меньше, чем все остальные. Остается только поверить в себя!
|
почему так? я очень долго любила одного человека, |
|
Спасибки за сообщество...))) |
|
Спасите МСТЮ!!!!!!!! |
|
|
ИЗВИНИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ЧТО НЕ ПО ТЕМЕ. |
|
Вот ведь какая ситуация. В течении некоторого |
|
Понимание цветовых профилей |
|
Лишь на дне этой мутной воды видим суть |
|
* * * |
|
барьер |
|
Мне купили книгу по психологии...Думала будет не |
|
вот.для Лины. |
|
"Типология любви" Т.Кемпера |
|
Преодолейте зависимость от сигарет |
|
Группа крови и характер |
|
Тайна рукопожатия |
|
[QUOTE][i]Исходное сообщение Coheed [/i] мылась я |
Исходное сообщение Coheed
мылась я тут в тазике и уссывалась.
постю я значит тут свою эротическую фотоссесию с тазиком и резиновой уткой.
а по другую сторону монитора так серьезно смотрят и пишут.
(так устало-снисходительно) да кто тебе дура поверит, типа не пизди, это со sleazydream дот ком чтоли, где сиськи откопала, а я сижу и писаюсь от счастья, потомучто это на самом деле я.
вообще меня это так радует, када сидит себе какой-нить серьезный крутой чувак, а я бред всякий пишу. и думает он: вот идиотка. и мне тааааак угарно от этой картины становится.
зы. надо что-нить смешное запостить в сообщество какое-нибудь. у меня дофига идей.
зыы. смех спасет мир, только никто кроме петросяна и меня об этом не знает.
зыыы. самая искрометная шутка дня. реальная.
стою я значит чешу лобок. мама такая.
-(осторожно) слушай, может ты не будешь щас голову мыть, а подмоешься?
-МММ?
зыыыы. я пишу охуеннейший бред. и мне ужасно смешно от этого.
картинку внизу не про меня. но моя сделана тока что. да, это не я чесала там что-то.
![]()
|
Хачу поделиться радостью!!! |
|
Я не знаю что со мной... Ощущение одиночества |
|
Ну значится с первой меня АНТИпатией))) Дорогие, |
|
"Вам предлагается тест, содержащий 30 утверждений. |
|
Комплекс Эдипа — понятие, введенное в рамках |
|
рез-ты гарантирую) |
|
:(( |
|
Посоветуйте!! |
|
Оптические иллюзии |
|
Тест на устойчивость к оптическим иллюзиям |
|
Модальности мата посвящается...(Вит Ценев ) |
|
мысли |
|
Помогите? |
|
Что такое Женщина и что такое Человек |
|
Вопрос к хозяйке дневника! Правда ли что |
|
Музыкотерапия |
|
Ирочка, приятно познакомиться! я к тебе с |
|
плохо |
|
У меня такая проблемка... Мне довольно трудно |
|
Доктор, помогите, доктор!!! |
|
Две цитаты |
|
ооо.. |
|
Советую прочитать всем, особенно психологам |
|