Спасибо Вам большое. Я теперь знаю, что интуитивно начала питаться правильно. Мне подарили мультиварку. Теперь я все готовлю в ней и мы практически ушли от жиров и соли. Мясо и рыба теперь паровые, творожная запеканка без сахара и соли, супы без зажарки, а хлеб едим из обдирной муки. Правда сахар пока высоковат, но надежда появилась.

(Добавил ссылку к себе в дневник)