Как легко омолодить и подтянуть кожу лица? |
YaromilaVolkova (Секреты_здоровья) все записи автора
Прочитав эту статью, Вы узнаете, как в домашних условиях приготовить безопасные эффективные народные средства для подтягивания и омоложения кожи лица.
|
|
5 утренних ритуалов для улучшения обмена веществ |
YaromilaVolkova (Секреты_здоровья) все записи автора
Зачем нужно разгонять метаболизм? Дело в том, что с возрастом обмен веществ замедляется, вследствие чего человек ест столько же, но вес при этом прибавляется. Всего 5 простых процедур с утра помогут тебе не только эффективно худеть, благодаря ускоренному метаболизму, но и чувствовать себя при этом бодрым и энергичным. Даже если у тебя нет цели сбросить вес, утренний разгон обмена веществ всё равно пойдет на пользу. Ты сможешь защититься от некоторых болезней и застойных явлений в организме.
|
|
Упражнение "Всадник" – суперсжигатель жира! |
YaromilaVolkova (Секреты_здоровья) все записи автора
|
|
Как поднять гемоглобин без мяса? |
YaromilaVolkova (Секреты_здоровья) все записи автора
Уровень гемоглобина можно поднять и с помощью следующих продуктов: отруби, пшеничная каша, абрикосы, курага, горький шоколад, зеленые яблоки, зерновой хлеб, свекла, бобовые, миндаль, гранаты, сливовый сок, сливы, изюм, горох, томатный сок, брюссельская капуста, капуста брокколи, арахисовое масло, овсянка, ананасы (в т.ч. и консервированные).
Все эти продукты богаты железом, которое повышает гемоглобин. И многие из перечисленных продуктов по содержанию железа сопоставимы с мясом.
|
|
Природные и дешевые энергетики |
YaromilaVolkova (Секреты_здоровья) все записи автора
Вместо того, чтобы покупать энергетик, зайдите в аптеку.
|
|
Легкие домашние упражнения для живота |
YaromilaVolkova (Секреты_здоровья) все записи автора
Как очень просто, быстро и эффективно обрести красивый, подтянутый живот? Выполняйте эти упражнения в течении двух недель и вы заметите, как исчезает ваш животик. Все что вам понадобится это стена.
Упражнения выполняются в "статике", т.е. вам нужно просто замереть в каждой позе на 5-30 секунд
|
|
24 важных (!) совета диетолога |
YaromilaVolkova (Секреты_здоровья) все записи автора
1. 2 литра в день, тот необходимый минимум воды для идеального обмена веществ взрослого человека.
2. В рационе допускается алкоголь, но только один бокал красного сухого вина.
3. Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения, рекомендуется, натощак выпивать 1 стакан воды. После всех утренних процедур, через 30 минут допускается завтрак.
|
|
Шикарная омолаживающая маска для лица |
YaromilaVolkova (Секреты_здоровья) все записи автора
Делать её нужно два раза в год — курсом по 2 недели.
|
|
Дрожжи для усиления роста волос |
YaromilaVolkova (Секреты_здоровья) все записи автора
Если вы хотите всего за несколько месяцев отрастить длинные волосы, то воспользуйтесь народными рецептами домашних масок из дрожжей, которые мы собрали для вас в этой небольшой статье.
|
|
Королевская гимнастика для здоровья позвоночника |
YaromilaVolkova (Секреты_здоровья) все записи автора
Между прочим, первые два упражнения из сегодняшнего комплекса входят в утреннюю гимнастику принца Чарльза. После многочисленных падений с лошади у Чарльза часто "пересыхают" позвонковые диски - для того, чтобы вернуть их к жизни, придворный физиотерапевт Сара Ки разработала специальную гимнастику, помогающую позвоночнику быстро "напиться" и восстановиться.
|
|
Лечебные диеты. Подборка. |
YaromilaVolkova (Секреты_здоровья) все записи автора
|
Диета при дисбактериозе
Такой неприятный недуг как дисбактериоз может усугублять и сопровождать протекание разных заболеваний ЖКТ. Основными ...
|
Диета при отравлении
Сегодня мы расскажем Вам о диете при отравлении. Многие могут возмутиться, о какой еде может идти речь, если кишечник и желудок ...
|
|
Диета при подагре
Подагрой называется болезнь всего организма, связанная с нарушением мочекислого (пуринового) обмена. Это заболевание сопровождается ...
|
Правильное питание при остеопорозе
Даже если данная болезнь не состоит в списке смертельных недугов, остеопороз является очень опасным заболеванием. Он может ...
|
|
Правильное питание при метеоризме
Назвать метеоризм серьезной болезнью было бы преувеличением, но, всё-таки, это деликатное явление может создать для человека ...
|
Диета при изжоге
Диета при изжоге – это не шутка и не миф. Вспомните, что обычно лично у Вас провоцирует изжогу? Конечно же, обилие кислой, ...
|
|
Диета при СРК
Специальной диеты для людей, страдающих СРК (синдромом раздражённого кишечника) до сих пор нет. Это обусловлено тем, что ...
|
Диета при запоре
Несмотря на то, что проблема запоров – тема деликатная, мы решили рассказать в этой статье Вам о том, как избежать этой проблемы ...
|
|
Как похудеть на 7 кг за 7 дней? |
YaromilaVolkova (Секреты_здоровья) все записи автора
|
Готовим из даров августа. Подборка. |
YaromilaVolkova (Секреты_здоровья) все записи автора
|
Томатный соус
Томатный соус с чесноком и оливковым маслом отличное дополнение к макаронам или пасте. Может храниться длительное время ...
|
Маринованные кабачки
Маринованные кабачки - быстрая и оригинальная закуска, которая найдет своего ценителя как на праздничном столе, так и в ежедневном ...
|
|
Овощное рагу с кабачками
Овощное рагу с кабачками - легкое, вкусное и полезное блюдо. Отличный гарнир к мясу или курице. Рецепт приготовления овощного ...
|
Острые кабачки
Кабачки - универсальны овощ. Его можно использовать для приготовления различных блюд - от овощного гарнира до выпечки. Так ...
|
|
Салат из баклажанов с помидорами
Жареные баклажаны и сладкие помидоры черри, идеально сочетаются в этом вкусном салате. Этот рецепт может быть прекрасным ...
|
Перец запеченный в духовке
Перец запеченный в духовке - полезное и вкусное блюдо. Его можно хранить, залив растительным маслом около недели в холодильнике, ...
|
|
Баклажаны с помидорами
Баклажаны с помидорами - идея красивого, вкусного и полезного овощного гарнира. Их также пожно подавать с жареной курицей ...
|
Баклажаны с чесноком
Особенностью этого рецепта является сочетание чеснока и сушеного перца чили с баклажанами. Чеснок имеет свой собственный ...
|
Метки: рецепты овощи |
Как стать красивой всего за 30 дней? Советы диетологов и тренеров. |
YaromilaVolkova (Секреты_здоровья) все записи автора
Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
|
|
Как сделать потрясающий крем для ухода за пяточками? |
YaromilaVolkova (Секреты_здоровья) все записи автора
Как очень просто обрести гладкие и мягкие пяточки, избавиться от мозолей и натоптышей?
|
|
Овсянка - сильнейший жиросжигатель! |
YaromilaVolkova (Секреты_здоровья) все записи автора
Моя подруга мне её посоветовала. Быстрая потеря веса, легко и доступно всем. Эффект похудения 5-7 кг за неделю, я похудела на 15 за три недели (в первую неделю -7кг). Результаты впечатляют и мотивируют на новые подвиги!
|
|
Витаминный спрей для волос |
YaromilaVolkova (Секреты_здоровья) все записи автора
Домашний витаминный спрей от волос поможет укрепить ваши волосы, придаст им невиданный объем, силу и блеск!
|
|
8 способов быстро отрастить волосы |
YaromilaVolkova (Секреты_здоровья) все записи автора
Нередко случается так, что красивые и густые волосы не становятся никак более длинными. Не может помочь при этом даже отказ от услуг парикмахера. Как же быть несчастным, у которых волосы не отвечают признанным стандартам красоты? Предлагаем вам использовать проверенные веками рецепты – маски для роста волос, которые непременно исправят положение.
|
|
Как похудеть на 7 кг за 7 дней? |
YaromilaVolkova (Секреты_здоровья) все записи автора
|
|
Секретный рецепт от трихолога |
YaromilaVolkova (Секреты_здоровья) все записи автора
Берём 1,5-2 ст. л. кондиционера для волос (или бальзама)
-не самого дорогого, лучше,даже-отечественного, и бюджетного
и добавляем в него по апмуле витаминов группы В (которые свободно продаются в аптеке за бюджетные деньги)
B1 Тиамин
B2 Рибофлавин
B3 Никотиновая кислота
B6 Пиридоксин
B12 Цианокобаламин
+ 1 ампулу сока алоэ
(Витамины группы В способствуют росту и укреплению волос, предотвращая их выпадение. Придают им блеск и защищают от седины. Недостаток этих витаминов может привести к потере волос и облысению)
В общем, смешали тщательно вилкой или мини миксером,
помыли голову шампунем и на 10-15 минут нанести
наш обогащенный витаминный бальзам.
Смыть.
|
|
