-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Секреты_здоровья

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.06.2012
Записей: 3047
Комментариев: 12829
Написано: 16531


Овсянка - сильнейший жиросжигатель!

Пятница, 14 Августа 2015 г. 13:51 + в цитатник
YaromilaVolkova все записи автора

4716146_ovs (374x294, 38Kb)

Моя подруга мне её посоветовала. Быстрая потеря веса, легко и доступно всем. Эффект похудения 5-7 кг за неделю, я похудела на 15 за три недели (в первую неделю -7кг). Результаты впечатляют и мотивируют на новые подвиги!



Польза от употреблении овса в том, что в его составе есть сложные углеводы, которые, как известно, являются отличным источником энергии.

Перед тем, как вы приступите к овсяной диете для похудения рекомендуется провести очищение с помощью риса. Для этого нужно замочить 4 ст. ложки риса в 1 литре воды и оставить на ночь. Утром рис надо будет варить в течении часа на тихом огне, в результате чего должен получиться "кисель". Его следует выпить и в следующие 5 часов пить и есть запрещается. Далее питание возобновляется, но за 5 часов до сна оно должно снова прекратиться и в рационе остается только обычная вода. В этот очищающий день можно питаться любыми продуктами, но жирное, мучное и сладкое нужно избегать.

После того как вы провели очищение, можно перейти к овсяной диете. Принцип - ваш завтрак, обед, полдник и ужин - это только овсяная каша, но между приемами пищи разрешается употребление фруктов или овощей (яблоки, сливы, вишня, клубника, капуста, морковь, помидоры, огурцы и т.д.) Картофель, бананы, виноград в рацион включать не стоит. Позволить себе попить вы можете только спустя 1,5 часа после употребления овсяной каши. Соль, сахар и масло в овсяной диете не разрешены.

Овсяная диета уже за неделю даст результаты! Такой принцип питания можно использовать и для разгрузочного дня.
Моя подруга мне её посоветовала. Быстрая потеря веса, легко и доступно всем. Эффект похудения 5-7 кг за неделю, я похудела на 15 за три недели (в первую неделю -7кг). Результаты впечатляют и мотивируют на новые подвиги!

Польза от употреблении овса в том, что в его составе есть сложные углеводы, которые, как известно, являются отличным источником энергии.

Перед тем, как вы приступите к овсяной диете для похудения рекомендуется провести очищение с помощью риса. Для этого нужно замочить 4 ст. ложки риса в 1 литре воды и оставить на ночь. Утром рис надо будет варить в течении часа на тихом огне, в результате чего должен получиться "кисель". Его следует выпить и в следующие 5 часов пить и есть запрещается. Далее питание возобновляется, но за 5 часов до сна оно должно снова прекратиться и в рационе остается только обычная вода. В этот очищающий день можно питаться любыми продуктами, но жирное, мучное и сладкое нужно избегать.

После того как вы провели очищение, можно перейти к овсяной диете. Принцип - ваш завтрак, обед, полдник и ужин - это только овсяная каша, но между приемами пищи разрешается употребление фруктов или овощей (яблоки, сливы, вишня, клубника, капуста, морковь, помидоры, огурцы и т.д.) Картофель, бананы, виноград в рацион включать не стоит. Позволить себе попить вы можете только спустя 1,5 часа после употребления овсяной каши. Соль, сахар и масло в овсяной диете не разрешены.

Овсяная диета уже за неделю даст результаты! Такой принцип питания можно использовать и для разгрузочного дня.



Процитировано 107 раз
Понравилось: 47 пользователям



гербарий   обратиться по имени Пятница, 14 Августа 2015 г. 19:53 (ссылка)
Благодарю!
0_2ed3f_8dac7d60_M (240x300, 93Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
VME82   обратиться по имени Суббота, 15 Августа 2015 г. 05:34 (ссылка)
После удаления желудка (рак), мое основное питание - овсянка. Но чтобы особнно не засорять ЖКТ, приварке я добавляю 2 столовых ложки отрубей безралично каких (овсяных, ржаных, пшеничных или других). Данная диета помогает мне избавится от запоров и других негативных явлений.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 24 Августа 2015 г. 02:23ссылка
поинтересуйтесь трудами Серафима Чичагова.Он все объяснит что и по какой причине происходит в нашем организме и что нужно сделать для его восстановления. Лишний вес это нарушения в работе организма либо работает психосоматика. Так что, уважаемые,кашкой эту проблему можно решить только на короткий срок.
sachyra   обратиться по имени Суббота, 15 Августа 2015 г. 07:14 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Польна   обратиться по имени Суббота, 15 Августа 2015 г. 07:23 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Walter-Cnn   обратиться по имени Суббота, 15 Августа 2015 г. 07:37 (ссылка)
овсянка безусловно полезна, но... я бы не стала преувеличивать ее способность к жиросжиганию. На работе по 12 часов нахожусь. Обед не всегда горячий есть. Так вот для пользы здоровью завариваю овсянку три раза в день. Польза есть. а вес на месте )))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 15 Августа 2015 г. 08:43ссылка
Берите не обработанную овсянку,которую надо ВАРИТЬ.
Перейти к дневнику

Суббота, 15 Августа 2015 г. 12:16ссылка
Благодарю за умный совет,но я завариваю обычный ""геркулес"" самого крупного помола и не развариваю его в хлам. Или Вы предлагаете овес в зернах варить?
Верба_Люси   обратиться по имени Суббота, 15 Августа 2015 г. 08:02 (ссылка)
Благодарю
Ответить С цитатой В цитатник
ludmila1172   обратиться по имени Суббота, 15 Августа 2015 г. 08:10 (ссылка)
Я тоже не очень верю в такие потрясающие результаты по сбрасыванию веса от овсянки
Ответить С цитатой В цитатник
Aralis   обратиться по имени Суббота, 15 Августа 2015 г. 09:02 (ссылка)
Я хочу сказать - овсянка - всегда хорошо!
Ответить С цитатой В цитатник
AllaFIT   обратиться по имени Суббота, 15 Августа 2015 г. 11:49 (ссылка)
Овсянка хороша только в первой половине дня.После 5 ее и другие каши,есть нельзя,все пойдет в жир. А по утрам она очень полезна.
Ответить С цитатой В цитатник
Олликка   обратиться по имени Суббота, 15 Августа 2015 г. 12:16 (ссылка)
неправда,овсянка не сжигает жир.Ненадо дезинформировать людей
Ответить С цитатой В цитатник
minakova   обратиться по имени Суббота, 15 Августа 2015 г. 12:45 (ссылка)
Исходное сообщение Секреты_здоровья
Спасибо!


Моя подруга мне её посоветовала. Быстрая потеря веса, легко и доступно всем. Эффект похудения 5-7 кг за неделю, я похудела на 15 за три недели (в первую неделю -7кг). Результаты впечатляют и мотивируют на новые подвиги!



Польза от употреблении овса в том, что в его составе есть сложные углеводы, которые, как известно, являются отличным источником энергии.

Перед тем, как вы приступите к овсяной диете для похудения рекомендуется провести очищение с помощью риса. Для этого нужно замочить 4 ст. ложки риса в 1 литре воды и оставить на ночь. Утром рис надо будет варить в течении часа на тихом огне, в результате чего должен получиться "кисель". Его следует выпить и в следующие 5 часов пить и есть запрещается. Далее питание возобновляется, но за 5 часов до сна оно должно снова прекратиться и в рационе остается только обычная вода. В этот очищающий день можно питаться любыми продуктами, но жирное, мучное и сладкое нужно избегать.

После того как вы провели очищение, можно перейти к овсяной диете. Принцип - ваш завтрак, обед, полдник и ужин - это только овсяная каша, но между приемами пищи разрешается употребление фруктов или овощей (яблоки, сливы, вишня, клубника, капуста, морковь, помидоры, огурцы и т.д.) Картофель, бананы, виноград в рацион включать не стоит. Позволить себе попить вы можете только спустя 1,5 часа после употребления овсяной каши. Соль, сахар и масло в овсяной диете не разрешены.

Овсяная диета уже за неделю даст результаты! Такой принцип питания можно использовать и для разгрузочного дня.Моя подруга мне её посоветовала. Быстрая потеря веса, легко и доступно всем. Эффект похудения 5-7 кг за неделю, я похудела на 15 за три недели (в первую неделю -7кг). Результаты впечатляют и мотивируют на новые подвиги!

Польза от употреблении овса в том, что в его составе есть сложные углеводы, которые, как известно, являются отличным источником энергии.

Перед тем, как вы приступите к овсяной диете для похудения рекомендуется провести очищение с помощью риса. Для этого нужно замочить 4 ст. ложки риса в 1 литре воды и оставить на ночь. Утром рис надо будет варить в течении часа на тихом огне, в результате чего должен получиться "кисель". Его следует выпить и в следующие 5 часов пить и есть запрещается. Далее питание возобновляется, но за 5 часов до сна оно должно снова прекратиться и в рационе остается только обычная вода. В этот очищающий день можно питаться любыми продуктами, но жирное, мучное и сладкое нужно избегать.

После того как вы провели очищение, можно перейти к овсяной диете. Принцип - ваш завтрак, обед, полдник и ужин - это только овсяная каша, но между приемами пищи разрешается употребление фруктов или овощей (яблоки, сливы, вишня, клубника, капуста, морковь, помидоры, огурцы и т.д.) Картофель, бананы, виноград в рацион включать не стоит. Позволить себе попить вы можете только спустя 1,5 часа после употребления овсяной каши. Соль, сахар и масло в овсяной диете не разрешены.

Овсяная диета уже за неделю даст результаты! Такой принцип питания можно использовать и для разгрузочного дня.
Ответить С цитатой В цитатник
irkri   обратиться по имени Суббота, 15 Августа 2015 г. 20:31 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
СНИЦ   обратиться по имени Суббота, 15 Августа 2015 г. 21:49 (ссылка)
Что-то верится с трудом. Сколько овсянку и варила и запаривала...не худеется ((( Может кому-то и повезло )
Ответить С цитатой В цитатник
умницАнастаси   обратиться по имени Суббота, 15 Августа 2015 г. 21:50 (ссылка)
Овсянка полезна,особенно та,которую надо варить более 10 минут. Но к похудению она имеет только частичное значение.
Ответить С цитатой В цитатник
Нина_Азмуханова   обратиться по имени Суббота, 15 Августа 2015 г. 22:11 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 15 Августа 2015 г. 22:49ссылка
Занимаюсь спортом (тренажеры,бассейн) Вес стоит на месте... Каждое утро ел овсянку.
По совету тренера, перестал есть овсянку вес тут же пошел вниз. Так что овсянка и похудение несовместимы.
Сопилина   обратиться по имени Воскресенье, 16 Августа 2015 г. 02:43 (ссылка)
Замачиваю на ночь холодной кипяченой водой. Утром готова к употреблению без варки.
Ответить С цитатой В цитатник
Штеля   обратиться по имени Воскресенье, 16 Августа 2015 г. 23:45 (ссылка)
Бред. Может там стартовый вес был под 200 кг, тогда понятно!
Ответить С цитатой В цитатник
зуева_татьяна   обратиться по имени Понедельник, 17 Августа 2015 г. 10:58 (ссылка)
У каждого человека обмен веществ в организме имеет свои особенности и нюансы. То, что эффективно действует для одних, для других приведет к обратному результату. Тут как-то показывали женщину, обращавшуюся за помощью для борьбы с лишним весом, а она весит четверть тонны, а медицина полностью бессильна. А есть люди, про которых говорят: не в коня корм, то есть как его ни корми, а он тощий-претощий. Но овсянка, безусловно, полезный для любого организма продукт.
Ответить С цитатой В цитатник
Cavaleria   обратиться по имени Заголовок Понедельник, 17 Августа 2015 г. 11:59 (ссылка)
Овсянка это углеводы, а значит ест её не стоит после 16.00. Вечером углеводы идут толко на образование жира. (нет мягкoго знака в транслите)
Ответить С цитатой В цитатник
Sio13   обратиться по имени Понедельник, 17 Августа 2015 г. 16:46 (ссылка)
Только я вижу, что автор постит сообщения, даже не проверяя текст?
Не говоря уже о жиросжигающих сказках в самом тексте...
Ответить С цитатой В цитатник
VME82   обратиться по имени Понедельник, 24 Августа 2015 г. 07:00 (ссылка)
VME82, Я не нашел коментарии на овсянку и действие ее на людей с удаленным желудком. Таким людям увеличение веса не грозит.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку