Добро пожаловать в сообщество
Сообщество открыто для всех!!! Для добавления записи в сообщество необходимо добавить его В Друзья.
Запрещается размещение рекламы и ссылок на сторонние сайты. Все добавляемые записи должны убираться под кат. При цитировании понравившегося поста не забывайте поблагодарить автора или нажать кнопку нравится.
Во избежание нарушения закона об "Авторском праве" запрещено в комментариях оставлять любые фотографии, картинки, фрагменты стихотворений и прозы. В противном случае занесение в ЧС без предупреждения.
Это нужно посмотреть:
Похудеть легко и быстро хотят все, вот только получается у всех по-разному. Поэтому, чтобы легко и быстро похудеть за неделю, смотрите рекомендации и советы, что нужно знать и как делать для правильного похудения. Мы дадим советы по снижению лишнего веса, у нас вы найдете консультации врачей-диетологов и отзывы на быстрые диеты читателей, пробовавших различные диеты и способы похудеть.
Каждую неделю мы добавляем новые бесплатные диеты, чтобы ваше похудение прошло быстро, эффективно и легко.
Зеленый кофе как готовить и его полезные свойства |
Жанна_Ласка (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора
Сейчас очень много разговоров ведется о здоровом образе жизни и, как следствие, о зеленом кофе. Что же это такое? Зеленый кофе это обыкновенные зерна кофе до обжарки. Таким образом, такой кофе появляется в продаже сразу же после первичной обработки - после сбора и очищения ягод кофейного дерева. Кстати, именно зеленый кофе предпочитают жители Бразилии, они обжаривают его самостоятельно. Таким путем они добиваются более яркого и насыщенного вкуса кофе, который напрямую зависит от продолжительности обжаривания. Так, например, если вы желаете получить более насыщенный кофеином напиток и предпочитаете яркий полный вкус, то лучше жарить кофе чуть дольше, а если хочется мягкого оттенка вкуса, и пьете вы кофе исключительно для услаждения своих вкусовых рецепторов, то обжаривать нужно недолго.
Метки: зеленый кофе для похудения рецепты здоровье красота |
Что вы знаете о зеленом кофе? |
Жанна_Ласка (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора
Метки: зеленый кофе для похудения здоровье красота |
Как убрать живот и бока |
Маша_Мода (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора
Все женщины знают, как легко обзавестись животом и боками, некрасиво выступающим под облегающим платьем или торчащими из-за пояса джинсов. А ведь еще вчера вы могли гордиться красивым плоским животиком и осиной талией...
Основной причиной появления живота и боков является жирная и сладкая пища в больших количествах. Жиры, а также и углеводы, превращенные самим нашим организмом в жир, «на черный день» откладываются между кожей и мышечной тканью, а также между мышцами и внутренними органами, заполняя брюшную полость.
Кроме того, живот начинает выпирать из-за слабых мышц. Неразвитые мышцы, во-первых, не могут удерживать живот, поэтому он вываливается вперед и оттягивает бока. Во-вторых, слабые мышцы просто-напросто означают отсутствие физических нагрузок, которые могли бы «сжечь»лишние запасы жира в организме.
Правильное питание и умеренные физические нагрузки позволят Вам навсегда забыть о висячим животе и выпирающих боках.читать далее...
Метки: здоровье мода красота Как убрать живот и бока |
Как убрать живот и бока в домашних условиях |
Жанна_Ласка (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора
Каждая женщина мечтает быть привлекательной, иметь красивую, стройную фигуру и подтянутый животик. Одна из составляющей прекрасной фигуры – плоский живот.
Вы заметили на своих боках и талии лишние складочки и не можете застегнуть любимые джинсы?
Пора приводить себя в форму: убирать живот и бороться с излишком жира.
Как же быстро убрать живот и в короткие сроки стать обладательницей обольстительной фигуры?
Итак, плоский животик в короткие сроки!
1. В первую очередь избегайте волнений и стрессов. При стрессе в организме человека повышается уровень гормона – кортизола, который способствует накоплению жира на животе. Используйте проверенные средства для успокоения: экстракт валерианы, пустырник, глицин, афобазол и аутотренинг.
2. Ограничьте употребление спиртных напитков. Алкоголь также увеличивает количество кортизола и способствует появлению жировых отложений в области талии. Пару бокалов любимого вина и вы уже не влезаете в любимые брюки или платье! Очень трудно контролировать питание во время приема алкоголя. Особенно опасно в этом плане пиво, в нем содержится некоторое количество гормонов - фитоэстрагенов, которые также способствуют накапливанию жира. Вы же наблюдали так называемые «пивные животики»? Поэтому пиво лучше совсем исключить, если вы решили бороться с лишним жиром за тонкую талию.
Метки: упражнения для живота убрать живот здоровье красота |
упражнения для похудения ляшек |
Жанна_Ласка (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора
|
|
Как похудеть!Просто,быстро и навсегда! |
Маша_Мода (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора
На этом сайте вы узнаете, как быстро похудеть в домашних условиях, какую диету выбрать, чтобы быстро похудеть, помогает ли имбирь и чаи для похудения, как делать упражнения для похудения. Здесь вы найдете секреты быстрого похудения, способы, методы, рецепты, а также советы диетологов, как похудеть в домашних условиях, как похудеть правильно и без вреда для здоровья. Читайте, как похудеть быстро в ногах, животе, икрах, бедрах, как быстро похудеть дома и в тренажерном зале.
|
Метки: здоровье мода красота |
Как пить зеленый кофе чтобы похудеть |
Жанна_Ласка (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора
Родиной зеленого кофе является провинция Кафа, которая находится в Эфиопии, а не Бразилия, как принято считать. Культура его возделывания насчитывает около 800 лет. Кофе проделал долгий путь, прежде чем оказаться на наших с Вами столах, в наших с Вами чашках.
В современном мире, это один из самых знаменитых и вкусных напитков, на сегодня. Абсолютно все знают вкус ароматного кофе, а вот то, что есть еще и зеленый кофе, мало кто слышал, а порой и не знает вовсе.
Начнем, пожалуй - зеленым его называют потому, что зерна не прошли обработку, то есть они не обжаренные. Зеленое кофе, как и все зерна кофе, добывают с дерева. Сам вкус такого зеленого кофе практически ни чем не отличается от вкуса обычного и привычного кофе. Зеленый кофе кладезь хлоро - геновой кислоты, которая в свою очередь антиоксидант, а антиоксидант очищает организм человека от шлаков. Читать далее....
Метки: зеленый кофе для похудения здоровье красота |
Имбирный напиток для похудения |
Маша_Мода (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора
Много специй и пряностей пришло к нам с Востока. Одной из таких специй является имбирь, который берет свое начало в Индии. Сейчас имбирь выращивается повсеместно в странах с теплым климатом и используется для кулинарных и целебных целей.
Метки: здоровье мода красота Имбирный напиток для похудения |
Имбирная диета для похудения |
Жанна_Ласка (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора
Имбирная диета для похудения применяется довольно давно. Система родом из Древнего Китая. Впрочем, похожий напиток советуют употреблять людям типа Капха (склонным к полноте) и врачи Аюрведы. В нашей стране диета приобрела популярность относительно недавно. Плюсом является возможность похудеть без особых ограничений, почти не меняя привычного режима питания.
Метки: имбирь для похудения красота здоровье |
Диета обманщика |
Жанна_Ласка (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора
Такое новое направление в питании было создано американским диетологом Полом Ривасом, который, наблюдая за своими клиентами, признал, что многим из них тяжело придерживаться указанного режима. Читинг в диете быстро получил распространение, а россияне стали называть его «Диетой обманщика».
Метки: диеты красота здоровье |
