-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в БУДЬ_ЗДОРОВ

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.02.2011
Записей: 3181
Комментариев: 17197
Написано: 21099




ПРИ ЛЕЧЕНИИ- НЕ НАВРЕДИ!


Лечение аневризмы народными средствами

Вторник, 12 Июня 2012 г. 22:25 + в цитатник
YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Как известно, под аневризмой понимается растяжение вены или артерии. Достаточно долгое время больной может не замечать присутствие болезни. Существуют следующие виды аневризм: интракраниальная аневризма, аневризма периферических сосудов, аневризма сердца и ряд других.


Аневризма - народные средства




Процитировано 7 раз
Понравилось: 2 пользователям

Симптомы и причины глаукомы

Вторник, 12 Июня 2012 г. 22:24 + в цитатник
YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Глаукома — общее обозначение заболеваний, которые характеризуются постоянным или периодическим повышением глазного давления. При длительном течении заболевания больному грозит снижение зрения и атрофия зрительного нерва. Глаукома очень часто становится причинной слепоты.


Глаукома - симптомы и причины




Процитировано 7 раз
Понравилось: 2 пользователям

Лечение аллергии народными средствами

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 10:38 + в цитатник
YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Под аллергией понимается явление, которое характеризуется повышенной чувствительностью человеческого организма к контакту с различными типами веществ, называемыми аллергенами.


Аллергия - народные средства лечения




Процитировано 12 раз
Понравилось: 2 пользователям

Герпес - симптомы и причины возникновения

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 10:37 + в цитатник
YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Герпес — вирусная инфекция, сопровождающаяся сгруппированным высыпанием небольших пузырьков на коже.


Симптомы и причины герпеса

Рубрики:  ОПИСАНИЕ БОЛЕЗНЕЙ



Процитировано 13 раз
Понравилось: 2 пользователям

Лечение алкоголизма народными средствами

Пятница, 08 Июня 2012 г. 12:32 + в цитатник
YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Алкоголизмом называется тяжелая физическая и психическая зависимость от алкогольных напитков. Стоит сказать, что в Соединенных Штатах Америки и странах Европы алкоголизм стоит на первом месте всех форм токсикомании.


Алкоголизм - народные средства лечения




Процитировано 9 раз
Понравилось: 1 пользователю

Лечение угревой сыпи и черных точек народными средствами

Четверг, 07 Июня 2012 г. 12:41 + в цитатник
YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Каждому из нас знакомы юношеские проблемы – угри и точки на лице и по всему телу. Они могут высыпать на теле человека поодиночке либо же большими группами. Но стоит сказать, что акне может появляться не только в юношеский период, но и в пожилом возрасте.


Народные средства при угревой сыпи 




Процитировано 12 раз
Понравилось: 4 пользователям

Снижаем вес с помощью масок для живота

Среда, 06 Июня 2012 г. 13:53 + в цитатник
Жанна_Ласка (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора
Специальные маски для живота и массаж помогут снизить вес и избавиться от апельсиновой корки.
Массаж и маски для живота помогут тебе избавиться от такой проблемы, как апельсиновая корка
Массаж и маски для живота помогут тебе избавиться от такой проблемы, как апельсиновая корка

Всем известно, что на животе накапливается большая часть жировых отложений. У многих женщин на животе появляется так называемая апельсиновая корка. Но от всех этих неприятностей можно избавиться, если использовать массаж и специальные маски для живота. Маски для живота помогут избавиться от целлюлита в этой области, а также от излишних жировых отложений.

Маски из сливок
Наиболее популярные маски для живота готовятся на основе сливок. Для приготовления такой маски потребуется 20 граммов сухих дрожжей, теплые сливки, две столовые ложки меда. Смесь хорошо перемешать и оставить на 20 минут. После этого в нее следует добавить несколько капель эфирного масла герани и ли вербены. Маску наносят на чистую кожу живота на 20 минут, а затем смывают водой.

Маски из глины

 

Рубрики:  КРАСОТА/Уход за кожей

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 1 пользователю

Лечение аденоидов народными средствами

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 16:52 + в цитатник
YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Аденоиды являются следствием инфекционных заболеваний, которые характеризуются увеличенными миндалинами. Когда аденоиды воспаляются, происходит ухудшение дыхания, что заставляет человека спать с открытым ртом. Болезнь может привести к удушью.

Аденоиды - народные средства лечения




Процитировано 10 раз
Понравилось: 4 пользователям

Лечение авитаминоза народными средствами

Пятница, 01 Июня 2012 г. 10:34 + в цитатник
YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Под авитаминозом в медицине понимается хронический недостаток нескольких витаминов. Вообще авитаминоз любого витамина характеризуется разными симптомами. Известно, что авитаминоз может возникнуть из-за питания «бедной» на витамины пищей.


Авитаминоз - народные средства. Как лечить авитаминоз народными средствами?




Процитировано 5 раз
Понравилось: 4 пользователям

Расслабляющие ванны!

Четверг, 31 Мая 2012 г. 18:33 + в цитатник
Жанна_Ласка (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора
Рассмотрим несколько вариантов расслабляющих ванн, которые помогут бороться с лишним весом.
Как сбросить вес с помощью расслабляющей ванны
 

Наравне с радикальными способами сбросить вес есть и более щадящие методы. Ванны для похудения относятся именно к ним. Причем борьба с лишним весом – не единственное полезное действие теплой воды, насыщенной целебными веществами. Горячая ванна открывает поры, нежный аромат пены расслабляет и прогоняет прочь печальные мысли, а компоненты раствора для похудения параллельно борются с целлюлитом.

Разумеется, принимая ванну для похудения один раз в неделю, никакого эффекта ты не добьешься. Положительные тенденции будут заметны только после прохождения целого курса этих процедур, и то если каждый раз, совершив омовение, ты не будешь наедаться, а, укутанная в банный халат, пойдешь прямо в постель.
 
Отдельно стоит отметить, что при некоторых хронических заболеваниях частый прием ванн может быть противопоказан. Поэтому, прежде чем начать худеть этим методом, проконсультируйся с врачом.
 

 
Рубрики:  КРАСОТА

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Какие дезодоранты отвечают моим требованиям?

Четверг, 31 Мая 2012 г. 18:33 + в цитатник
Leshka-simonov (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора Для меня важно чтоб дезодорант:
- работал, как и положено антиперспиранту
- не оставлял пятен на рубашке
- не закупоривал поры, так как иногда бреюсь
- чтоб продавался везде
- пах нейтрально

Какие дезодоранты отвечают всем этим требованиям? Желательно с картинками, чтоб проще ориентироваться. Что важно лично для вас и на какие моменты стоит обращать внимание? Я, например не особо понимаю, в чем прелесть «отсутствия спирта», ведь дезинфекция не помешает.
Рубрики:  ПРОШУ СОВЕТА

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Разгрузочные дни для похудения

Понедельник, 28 Мая 2012 г. 15:16 + в цитатник
Аноним (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора
Разгрузочные дни для похудения

Диетологи и специалисты по питанию настоятельно рекомендуют периодически устраивать разгрузочные дни, чтобы дать организму передышку, а заодно очистить его от шлаков и других вредных веществ.
Существует масса различных рецептов разгрузочных дней. Из них Вы можете выбрать тот, который подойдёт именно Вам. Это и будет Ваш самый эффективный разгрузочный день!далее
Рубрики:  НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА/Очищение организма



Процитировано 23 раз
Понравилось: 6 пользователям

Пластырь для лечения мешков под глазами

Понедельник, 28 Мая 2012 г. 12:59 + в цитатник
Аноним (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Механизм действия пластыря для лечения мешков под глазами Люсеро:

Натуральные активные компоненты (алоэ вера, камелия китайская, пальмария пальмата), входящие в состав пластыря LUSERO «Против образования «мешков» под глазами», активно борются с отеками под глазами. Пластыри оказывают дренирующее действие – алоэ вера снабжает кожу витаминами, минералами и аминокислотами; производный от шелка серицин придает коже упругость и разглаживает морщины.
далее

Рубрики:  КРАСОТА/Уход за кожей

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 2 пользователям

Воздушная диета на 7 дней

Понедельник, 28 Мая 2012 г. 11:51 + в цитатник
Аноним (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Воздушная диета на 7 дней

 

диета на 7 днейМногие из нас уже перепробовали большое количество разнообразных диет, сутками морили себя голодом и питались не очень приятными продуктами. А лишние килограммы всё никак не покидают нашу фигуру.
     Но сейчас весна – время сбросить всё лишнее и подготовиться к удачному пляжному сезону. Давайте вместе попробуем популярную сейчас воздушную диету на  7 дней, которая поможет нам избавиться от 5-6 лишних килограмм.
далее

Рубрики:  КРАСОТА/Диеты и разгрузочные дни

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 3 пользователям

Очки-массажеры

Воскресенье, 27 Мая 2012 г. 15:51 + в цитатник
Аноним (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора


Очки-массажеры MC0096 помогут вам расслабиться после тяжелых трудовых будней. Три встроенные программы позволят выполнять первоклассный массаж области вокруг глаз, воздействуя на разные акупунктурные точки. Массажные очки очень просты в использовании, не имеют побочных эффектов, работают от стандартных электробатареек и полостью безопасны. Можно применять дома или в офисе! Чудный подарок!

Очки-массажеры MC0096 применяются для профилактики нарушения зрения.

Показания к применению:

- Для профилактики близорукости и дальнозоркости, а также макулодистрофии и катаракты у лиц старше 50-ти лет

- При частой работе за компьютерным монитором в любом возрасте
далее

Рубрики:  ДЕТКИ/Разное



Процитировано 1 раз

Вакуумный массажер для лица в виде маски

Воскресенье, 27 Мая 2012 г. 15:31 + в цитатник
Аноним (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Вакуумный массажер для лица в виде маски  действует следующим образом. Воздушная подушка подтягивает кожу и устраняет морщинки в области шеи, скул и подбородка. Встроенные в маску электростимуляторы эффективно улучшают состояние кожного покрова щек, подбородка, уголков губ и скул, подтягивают мимические мускулы вокруг губ, носа и щек. Читать далее...

Рубрики:  КРАСОТА



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Атеросклероз - симптомы и причины возникновения

Воскресенье, 27 Мая 2012 г. 15:31 + в цитатник
YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Атеросклероз – распространенная болезнь, выражающаяся в разрастании соединительной ткани в стенках средних и крупных артерий, в сочетании с жировым пропитыванием их внутренних оболочек.


Симптомы и причины атеросклероза

Рубрики:  ОПИСАНИЕ БОЛЕЗНЕЙ



Процитировано 10 раз
Понравилось: 5 пользователям

Отбеливание зубов в домашних условиях

Суббота, 26 Мая 2012 г. 21:41 + в цитатник
Алена_ЛиСаша (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

 

Стоматологические клиники сегодня предлагают потребителю самые разнообразные методы отбеливания зубов, однако домашнее отбеливание зубов по-прежнему востребовано. Как же правильно отбелить зубы?

 

Отбеливание зубов в домашних условиях часто более дешевое и менее травматичное – давайте узнаем, какие народные средства традиционно помогают отбелить зубы.

Отбеливание зубов перекисью водорода

Рецепты отбеливания зубов перекисью водорода для домашних условий, пожалуй, наиболее пригодны, так как отбелить зубы можно практически без какой-либо подготовки. Мало того, к методам домашнего отбеливания зубов перекисью водорода, что указаны ниже, вы можете добавить и современный, купив в аптеке гель, чтобы отбелить зубы, сделанный опять же на основе перекиси. Ну а народные способы отбеливания зубов очень просты - если вы хотите отбелить зубы перекисью водорода, используйте эти народные средства:

  1. Когда почистили зубы, добавьте 20 капель перекиси в 50 гр. воды (четверть стакана) и пару минут прополощите раствором рот, потом еще раз прополощите водой.
  2. Второй народный рецепт отбеливания зубов перекисью водорода – на ватный шарик нанести перекись водорода и протереть им зубы, после чего почистить их чистой зубной щеткой и опять же прополоскать рот.

Хотим обратить ваше внимание, что первоначально отбеливание зубов перекисью водорода, в силу специфичности этого средства, не очень приятно, зато отбелить зубы таким способом весьма эффективно. Поэтому, если вы ищете способ, как отбелить зубы легко и достаточно быстро, отбеливание зубов перекисью - правильный выбор.

Отбеливание зубов углем

Отбеливание зубов углем, золой – одно из старейших народных средств для отбеливания зубов в домашних условиях. Раньше для отбеливания зубов использовали древесную золу – элементарно просеивая ее, нанося на палец и очищая таким образом зубы, что способствовало их отбеливанию. Сегодня в домашних условиях золу как способ отбелить зубы заменил рецепт отбеливания зубов активированным углем – в размолотый уголь окунают зубную щетку и чистят зубы. Как вариант, можно для отбеливания зубов добавлять немного угля прямо на зубную пасту.

Отбеливание зубов содой

Отбеливание зубов содой – еще один хит домашнего отбеливания зубов среди множества народных способов. Плюс соды – она помогает отбелить зубы быстро и эффективно, минус – она разрушает зубную эмаль и травмирует десны. Поэтому, используя соду как народное средство для отбеливания зубов, не применяйте его в домашних условиях чаще чем раз в семь-десять дней, лучше сочетания с другими методами отбеливания зубов, а сам процесс отбеливания зубов проводите очень осторожно. Способы отбеливания зубов содой те же, что и указанные выше – отдельно или в сочетании с зубной пастой.

Хотите знать, как еще можно отбелить зубы? Существуют и другие народные средства для отбеливания зубов, которые можно использовать в домашних условиях. Так, прекрасно отбеливают зубы ягоды клубники и земляники – разжуйте горсть ягод и пару минут походите с этой кашицей во рту, после чего почистите зубы. Еще одно хорошее домашнее средство для отбеливания зубов – кожура лимона, зубы натирают ее внутренней стороной.

И немного о подводных камнях. Следует признать, что отбеливание зубов в домашних условиях не может принести такой же эффект, как отбеливание в стоматологии, потому что эмаль зубов не белая. Кроме того, процесс домашнего отбеливания зубов достаточно долгий и занимает приемрно месяц, плюс отбеливание нужно делать постоянно. Однако несомненный плюс - при домашнем отбеливании вы не повредите эмаль зубов, что при отбеливании в клинке процесс неизбежный.

Рубрики:  НУЖНО ЗНАТЬ



Процитировано 20 раз
Понравилось: 3 пользователям

Отбеливание зубов (методы)

Суббота, 26 Мая 2012 г. 21:39 + в цитатник
Алена_ЛиСаша (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

 

К сожалению, со временем желтеют не только страницы книг, но и зубы, поэтому отбеливание необходима каждому. Ведь процесс пожелтения является вполне природным и естественным, но он портит нашу улыбку и выдает возраст, о котором не все хотят говорить. В чем же дело? Суть в том, что ослепительный блеск зубам придается эмалью – наружным защитным слоем зубов. По истечении времени, эмаль истончается, и через нее начинает проступать желтый дентин – внутреннее вещество зубов. Тех, кто безмерно любит сладости, нужно сразу предупредить о том, их зубы подвержены пожелтению в первую очередь. Почему? Сахар переваривается бактериями, которые живут во рту, вследствие этого выделяется кислота, разъедающая эмаль, которая в свою очередь, покрывает зубы незаметными для глаза крошечными порами. А в этих порах прекрасно задерживаются пигменты кофе, чая, ягод, красного вина, соков, колы, и других окрашивающих продуктов. Очень заметные следы своего пребывания на зубах оставляют также сигареты и зубной камень.
Современная стоматология на сегодняшний день предоставляет огромное количество услуг по отбеливанию зубов, которые помогут вернуть вашей улыбке первозданный блеск и белизну.

Профессиональное отбеливание (Технология ZOOM)

Профессиональное отбеливание зубов, как правило, проводится в стоматологических поликлиниках или специальных центрах. По популярности и стоимости, оно занимает почетное первое место. В чем его суть? Врач-стоматолог специальными прокладками изолирует зубы от десен и полости рта, после чего наносит на зубы отбеливающий гель ZOOM (обычно он содержит 25-30% перекиси водорода), который активируется специально подобранным ламповым светом. Затем врач обрабатывает зубы фтором для того, чтобы укрепить зубную эмаль. Достаточно всего одной процедуры для того, чтобы зубы стали светлее на 8 тонов! Кстати, следует упомянуть о том, что сейчас в стоматологических центрах используется также технология ZOOM-2, которая не только отбеливает зубы, но и лечит их, восстанавливая зубную эмаль.
Стоимость такой процедуры от 400 до 1200 долларов.
Такой вид отбеливания не совсем подходит людям с повышенной чувствительностью слизистой рта и зубов.

Лазерное отбеливание

Лазерное отбеливание зубов напоминает собой профессиональное отбеливание в стоматологическом центре. Отличается оно тем, что для активации отбеливающего материала используется лазер. Тем не менее, по мнению сторонников-профессионалов, данный способ является более эффективным, и результат от лазерного отбеливания становится заметным сразу после процедуры. А через 2-3 сеанса цвет зубов изменяется на несколько оттенков. Принцип процедуры прост – на зубы наносится гель перекиси водорода, а затем каждый зуб засвечивается лазером. Время лазерного излучения, которое воздействует на зуб, занимает не более двух минут. Плюсы данного способа в том, что процесс довольно быстр, абсолютно безболезненный, проводится без анестезии и сохраняется на долгие годы. Желательно, конечно, после проведения процедуры отказаться от курения и употребления в пищу окрашивающих продуктов, для того, чтобы не пришлось проводить повторные процедуры по отбеливанию зубов. Недостаток данной процедуры в том, что она дорогостоящая, стоимость отбеливания за оба ряда зубов составляет от 800 до 2000 долларов.

Отбеливание в домашних условиях

Есть также еще один способ отбеливания зубов в домашних условиях, его еще называют «ночным» отбеливанием. Его можно проводить самим, предварительно проконсультировавшись со своим стоматологом. Как оно проводится? Врач делает слепки ваших челюстей и изготовляет по ним пластиковые футляры, которые очень напоминают боксерские капы. Эти «капы» заполняются специальным отбеливающим раствором, надеваются на зубы и оставляются на ночь или же на протяжение 1-2 часов днем. Длительность данной процедуры зависит от чувствительности зубов. Данный отбеливающий раствор, как правило, менее концентрирован, чем при амбулаторном отбеливании (около 3% перекиси водорода). Такое отбеливание зубов занимает по продолжительности около двух недель. Курильщикам же, придется уделить больше времени данной процедуре. Эффект сохраняется достаточно долго, практически на столько же времени, как и при профессиональной обработке, но большой плюс в том, что «капы» остаются у вас и вы можете воспользоваться ими еще неоднократно.
Среди последних новинок отбеливания зубов в домашних условиях можно также назвать Blend-a-med White Strips – специальные полоски с отбеливателем, которые нужно приклеивать на зубы. Это не очень удобно, тем более, возникают сомнения по поводу качественного отбеливания промежутков между зубами.
Можно также упомянуть про Colgate Simply White – отбеливающий гель, который кисточкой наносится на зубы, затем застывает и держится, пока будет смыт слюной. Курс отбеливания зубов следует проводить от 10 до 14 дней. В целом, результат заметен, но не настолько, как при профессиональном отбеливании, да и наступает не быстро.

Народные средства

Тем, кто не доверяет современной медицине и старается придерживаться бабушкиных советов – можно посоветовать натирать зубы лимонной коркой со стороны цедры (белой мякотью) или полоскать зубы лимонным соком. Некоторые используют для отбеливания зубов березовую золу с солью. Для того, чтобы удалить зубной налет можно использовать любые абразивные средства, начиная от пищевой соды вплоть до речного песка.

Отбеливающие зубные пасты

В последнее время, телевизионный эфир пестрит рекламными роликами зубных паст, убеждающими нас в исключительной возможности отбелить зубы за небольшую цену и приложив минимум усилий. Как правило, эти пасты содержат растворители либо абразивные материалы, которые убирают пятна с поверхности эмали. Данные продукты обязательно должны соответствовать строгим требованиям по эффективности и безопасности. К сожалению, на практике такие вещи несовместимы, поэтому по сравнению с вышеописанными процедурами результат от их применения не такой уж и ошеломляющий. Не говоря уже о том, что постоянное использование отбеливающих паст с абразивными материалами может очень негативно сказаться на ваших зубах.
Ниже следует перечень самых известных отбеливающих паст:

Отечественные зубные пасты:
Комильфо
Новый Жемчуг Отбеливающая
Новый Жемчуг Сода Бикарбонат
СПЛАТ Отбеливающая

Импортные зубные пасты:
Agys Double White
Aquafresh Отбеливающая
Beverly Hills Total Protection
Blanx (все виды)
Blend-a-Med Soda Bicarbonate
Colgate Sensation Whitening
Е-се ENZYM КOMPLEX
Lacalut White
Rembrandt - Отбеливающая с фтором

Кому не стоит отбеливать зубы

Пациентам с заболеваниями пародонта, с кариозными поражениями зубов следует для начала попытаться устранить имеющиеся проблемы, для того, чтобы отбеливание зубов не создало потом дополнительных проблем и неудобств. Пациентам, которые носят брекеты, или у которых на передних зубах имеются искусственные коронки или пломбы процедура отбеливания зубов также не рекомендуется, так как в результате не будет ожидаемого эффекта из-за неравномерности отбеливания. Беременным и детям до 16 лет также следует воздержаться от отбеливания зубов.

Полезный совет

До и после отбеливания старайтесь строго следовать правилам ухода за зубами. А для того чтобы улыбка долгое время оставалась белоснежной, постарайтесь пить «красящие напитки» типа холодных кофе и чая, колы, соков через соломинку, а потом прополощите рот или почистите зубы. Кстати, питье через трубочку также защищает зубы от разрушительного действия сахара и вредных кислот.

Итак, Вы вооружились необходимыми знаниями и советами, определились с наиболее подходящим для Вас методом отбеливания зубов. Теперь можете смело отправляться на процедуры к стоматологу. Лучше всего выбрать такую клинику, которая является для Вас наиболее привлекательной либо хорошо зарекомендовавшей себя в Вашем городе. Ну а если Вы немного ограничены в средствах, достаточно посетить любой супермаркет, где Вы найдете отбеливающие средства, которые с меньшими затратами помогут сделать Вашу улыбку непревзойденно ослепительной.

 

Рубрики:  НУЖНО ЗНАТЬ



Процитировано 7 раз
Понравилось: 4 пользователям

ТОП-10 принципов долголетия

Суббота, 26 Мая 2012 г. 21:38 + в цитатник
YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Резервов нашего организма хватило бы на то, чтобы прожить более 100 лет, но реально срок жизни намного короче, причем ели люди в Японии имеют среднюю продолжительность жизни 78 лет, то в Нигерии - это всего лишь 46 лет. В нашей стране люди имеют среднюю продолжительность жизни на уровне 69 лет.


Как продлить молодость? 10 принципов долголетия. 

Рубрики:  НУЖНО ЗНАТЬ



Процитировано 9 раз
Понравилось: 4 пользователям

Поиск сообщений в БУДЬ_ЗДОРОВ
Страницы: 143 ... 23 22 [21] 20 19 ..
.. 1 Календарь