Танюшка-5, моя врач вообще против всех этих мультивитаминов. Когда я спросила почему все пьют чуть ли не горстями, а она не прописывает, то ответ был примерно таков: "Все эти витамины просто хорошо разрекламированный продукт, они дают нагрузку не только на Вашу печень, но и на печень плода. А потом это все выливается в проблемы у ребенка и с печенью, и с аллергиями. Зачем Вам его лишний раз травить?". Врач очень уважаемая, я ей доверяю. Так что попиваю кальций в таблетках, в начале Б пила фолиевую. А мультивитамины не пью. Порывалась - так от них такой сушняк дикий начался, что и не стала.
Так же была у тетечки окулиста и ЛОРа, так они тоже высказалась, что во время беременности еще неизвестно что более вредно для ребенка - ангину лечить или не лечить (имеются ввиду лекарства с антибиотиками и прочими "когда пользы больше ем вреда"). Так что поаккуратнее со всей этой химией!
Судороги в ногах возникают из-за того, что матка сдавливает нервы, идущие в нижние конечности. Так же потому что ребенок черпает запасы витамина В, калия и магния. Во время сна рекомендуется укладывать ноги на подушку, чтобы они были выше живота. Девочки писали, что бананы помогали от судорог. Но у меня бананы не очень хорошо идут, так что на своем опыте попробывать не получилось.