|
( !) 50 1.2% - , , . -, - . , .
. .
- () - ( ), -.
"- , . - .
-, - : , . , . , - . - .
, - . ."
" (ALA) ."
" , , . . ." ()
:
:
- , ( ), , () , . , ( ) ( ).
- , . , , .
- Q 10
-
- , ,
- , , ,
-
- -, ,
-
- , .
- ( ) ,- . .
, (50, ()!!!- !!!)- 200.
|
|
, - !
, !
1. - , . 50-
2. . - - . 30 .
3. . . , . 44 ., .
4. - , , - 2 , . , .
5.
2 . . 1-2 , .
2 1 «». «» - , . , 3-4 ! , , , .
6. - 2 + + + . 30 . , ... ...
7. : 1:1 ( , ) - - ( ) , (), , (2-3 ).
. , -, , .
1. . , . 3 ))).
2. .
, , , . , , .
, ,
3. ! ++ + ! ! ! , ! , , !
4. , ( ). , , .
5.
6. 1 - -. "" .
7. - , .
10. - .
11. - : , , , . , . : ( ), , , . .
.
13. - . , , 10 30 . 90 % .
- , , , , , , , ., .
14. 24 - .
1. - , .
2. . , 10 . , - .
1. , , ,
2. -
1. 2 , – . . .
2. "" - 50
3. . . 100% ( )
1 -
2 50
1 10
1 150
, . , .
10 1 . . - , . . , -, , , , ( ) - .
.. , , . . 1 , .
4. : 1 . . 1 (80-100 .) . 1 . .
1. : . 2 "" , , .
2. : 1:1. , . , , , . - - 0,5-1 . ".
3. , - , .
4. : , . , . , "" .
- , , , - . - .
1. : , 70%-, .
2. : 2 , 1 , . , , , .
3. , . , 5-10 . . , . , .
" (2)":
1 - ,
2 - 10 !
...
41 -
42 - . , !
43 - .
44 - 10 . .
45 - ?
46 - . , !
47 - 5 .
|
|
" !":
1 -
2 -
...
33 - 48
34 - ,
35 - 100
|
|
|
|
|
|
. . .
, , , .
- . , , , . , . , -. .
"", . , .
. . . , " ". .
, , , .
http://ladysportal.ru/news/2013-04-23-686
|
|
|
|
, |
— . , — , . - (). , . — , , : , , , ...
. . . . .
!
. , — : , . , , «», «». , . , . : , , , .
. , «». .
. — . 70% — . , , , 5 !
. , , , , , , , , , , , , -, .
. , . - .
1
1 .. 3 . . . , , . . , .
2
. , . , . . — 7-10 .
3
, . 37-38 30. . 5-7 .
4
, ( , , ). , , . .
5
: 9 , , , . — . 2-3 . .
6
, . . ? . , ? , .
: 5 300 5-6 ., 3-4 , . — . , , 7 . .
— . : . !
7
, .
2-3 . 10-20 (1-2 . ) . — . , , ( 1 . . — 4 . . ).
. , ( - ) . 7 , 10- , . .
www.tula.rodgor.ru, www.imedik.info
— . «»- !
!
, , !
"- , , ":
1 - , , .
2 - , ,
...
6 -
7 -
8 - ,
9 - .
10 - « »
...
42 -
43 - ,
44 -
: c |
. |
, :
— « !»
2: , .
5 : 3 2 . , , .
. , . , . . , .
12 . . , . , , .
19:00. . , .
, 2 . , .
– . , , :
1. .
1 200 . – . , , . , -.
2. .
: «, . .», , – . , . , , – ? . , .
3. ?
4-8 , . . , . ,, .
. , , , , , . , .
, . !
:
http://www.youtube.com/watch?v=VRqJ5BU0I_w
: http://dietlist.ru/diet/
|
- . |
|
|
|
|
. |
.
|
|
|
.
|
|