уроки и советы блогерам 1 (серия сообщений)

Серия сообщений "адрес":
Часть 1 - Очень полезная HTML-ШПАРГАЛКА
Часть 2 - Изучаем HTML, о котором все забыли. Теги. Оформление постов. Ответы на вопросы
Часть 3 - Что такое HTML. Видео-уроки: HTML с нуля. Уроки 1,2,3,4
Часть 4 - Учебник по HTML
Часть 5 - Создание HTML кода ссылки
Часть 6 - HTML на видео (о html, структура документа, атрибуты и заголовки)
Часть 7 - Всё о HTML...начинающим и не только...
Часть 8 - Как вставить HTML-код в сообщение, эпиграф, комментарий
Часть 9 - Генератор кодов
Часть 10 - HTML-ШПАРГАЛКА.Вот так помогалочка...
Часть 11 - Нужные формулы для дневника
Часть 12 - Использование спецкодов
Часть 13 - все формулы под рукой
Часть 14 - Простые формулы для ведения дневника
Часть 15 - Коды для оформления блога
Часть 16 - Коды для Мейла и ЛиРу
Часть 17 - самые необходимые ТЕГИ для оформления записей
Часть 18 - HTML коды для сайта
Часть 19 - Коды для постов.
Часть 20 - HTML Редактор -бесплатная программа, для блогеров ,не знающих HTML
Часть 21 - Шпаргалки новичкам. Несколько постоянно нужных вещей. Шпаргалка 6
Часть 22 - Использование спецкодов (ВВ-кодов) на Лиру
Часть 23 - Шпаргалочка по тегам Берём к себе в цитатник.
Часть 24 - ВСЕ о тегах и оформлении постов
Часть 25 - Теги, работающие на ЛиРу
Часть 26 - Как сделать окошко для кодов
Часть 27 - Делаем Окошко для кодов.
Часть 28 - Как вставить ПРОКРУТКУ в пост.
Часть 29 - оформление текста в дневнике
Часть 30 - Меняем размер шрифта в дневнике
Часть 31 - формулы шрифтов для постов
Часть 32 - образцы шрифтов с кодом
Часть 33 - Шрифты с кодом для Вас! 
Часть 34 - Формулы красивых шрифтов с кодами.
Часть 35 - шрифты и коды к ним
Часть 36 - коды для трех красивых шрифтов
Часть 37 - Получение HTML-кода для любого цвета (флешка).
Часть 38 - Коды - цвет текста
Часть 39 - коды цвета текста
Часть 40 - Шпаргалка цветных текстов...
Часть 41 - Палитра цветов с кодировкой.
Часть 42 - Генератор таблиц для блогов
Часть 43 - Формулы таблиц
Часть 44 - использования таблиц на Li.ru
Часть 45 - Сложная таблица
Часть 46 - Делаем Таблицу с Картинками(ссылками).
Часть 47 - Урок,как разделить текст на 2 части...
Часть 48 - Как разбить текст на две колонки
Часть 49 - Пишем в два столбца без ФШ
Часть 50 - Отличный генератор кода цвета.
Часть 51 - Цветовой конструктор для текста.a>
Часть 52 - Уроки для новичков Лиру.
Часть 53 - HTML - супер сайт!
Часть 54 - полезности по кодам
Часть 55 - УРОК. Как взять код картинки для ЛИРу
Часть 56 - Полезно всем знать ...
Часть 57 - Как создавать рубрики в дневнике? Для новичков.
Часть 58 - видео-урок для ЛиРу - Как создавать рубрики и подрубрики
Часть 59 - Как добавить рубрику прямо из редактора при добавлении цитаты
Часть 60 - Самый полный FAQ по ЛиРу
Часть 61 - Ещё FAO по общим вопросам.
Часть 62 - Общие / Настройки / Мой дневник (*Все НОВЫЕ настройки ЛиРу в картинках*)
Часть 63 - Оформление дневника новые настройки.
Часть 64 - Краткий словарь начинающего лирушника
Часть 65 - Лиру - советы новичкам
Часть 66 - НОВИЧКАМ - первые шаги на ЛиРУ
Часть 67 - в помощь новичкам на ЛИРУ
Часть 68 - Все настройки ЛиРу в картинках.
Часть 69 - Разные советы по ЛиРу
Часть 70 - Всё,что должно быть у Лирушника под рукой(ссылки)
Часть 71 - 33 полезные кнопочки для работы...
Часть 72 - Памятка начинающим блогерам
Часть 73 - ЛИРУШКИН ЛИКБЕЗ - с дополнениями
Часть 74 - Памятка длч начинающих блогеров
Часть 75 - Все полезности в дневнике Legionary
Часть 76 - Все для ведения и оформления дневника
Часть 77 - Полезность для блоггера
Часть 78 - В помощь блоггеру, бродилка
Часть 79 - Учебник Лиру
Часть 80 - Двигаем текст или картинку в дневнике (КОДЫ)
Часть 81 - Оформление дневника
Часть 82 - Полезности для новичков на LiveInternet.
Часть 83 - Уроки по Оформлению дневника для Лирушников
Часть 84 - Окошечки для вставки кодов.
Часть 85 - Оформление постов.HTML.Теги. Ответы на вопросы.
Часть 86 - *Справочник* по ЛиРу 2010 год.
Часть 87 - *Справочник* по ЛиРу-2 2010 год
Часть 88 - Как сделать окошко для кодов?
Часть 89 - Уроки по Ли.ру 2011 год.
Часть 90 - Делаем отдельный Список ваших постов-Бродилку.
Часть 91 - Новое Оформление дневника для Лирушников. 2013 год
Часть 92 - Всё про тег*more*
Часть 93 - Убираем под кат! Как в редакторе ссылку *Читать далее* заменить картинкой
Часть 94 - Как правильно использовать *кнопки, убирающие текст под кат. Урок*
Часть 95 - Убрать часть текста под кат
Часть 96 - Как убрать часть текста под КАТ
Часть 97 - Как спрятать текст под кат? Для новичков на Лиру.
Часть 98 - Как убрать часть сообщения под кат?
Часть 99 - Навигационные ссылки - настраиваем дневник
Часть 100 - Название дневника оформить картинкой
Часть 101 - Советы по оформлению дневничков
Часть 102 - урок- заполняем БРОДИЛКУ с окошками
Часть 103 - Что есть что в верхней панели ЛиРу?
Часть 104 - Как читать посты и комментарии, не заходя на ЛиРу?
Часть 105 - Как разделить свои сообщения и цитаты в своём дневнике? (Совет дня)
Часть 106 - 7 простых советов по оформлению блога
Часть 107 - Меняем курсор. Скрипты для блога
Часть 108 - Онлайн-уроки по дневникам LiveInternet
Часть 109 - Делаем бегущую строку не возясь с кодами. Flash генератор бегущей строки
Часть 110 - Как разложить все сообщения в дневнике по полочкам и другие самые важные рекомендации для новичков!
Часть 111 - помощь тем, кто решил сделать свой первый пост
Часть 112 - Учимся писать простые посты (сообщения) 
Часть 113 - Делаем читабельные посты
Часть 114 - Лиру - пишем пост, разбираемся в редакторах
Часть 115 - как сделать свой пост с прокруткой текста.
Часть 116 - Как писать сообщения (тоже для совсем новичков)
Часть 117 - как делать подборки (про посты)
Часть 118 - Как создать пост только с картинкой?
Часть 119 - Как вставлять картинки в пост
Часть 120 - Как вставить картинку в пост с компа и др. сайтов (без Радикала)
Часть 121 - Как сделать пост с картинками или фото
Часть 122 - Суперфункция в Дневниках Лиру (при оформлении постов)
Часть 123 - Учебник ЛИ.ру. Как правильно писать пост
Часть 124 - Как делать сообщения. Переключение между редакторами.
Часть 125 - Как определить, каким редактором на ЛиРу вы пользуетесь?
Часть 126 - Маленькие советы для тех, кто не знает...Радикал теперь хранит картинки только год....Поиск исчезнувшей картинки
Часть 127 - ЭТО визуальный РЕДАКТОР ЛИру *CKEditor*
Часть 128 - ПРИМЕРЫ некоторых ВОЗМОЖНОСТЕЙ на liveinternet.ru
Часть 129 - как в сообщении(посте) сделать красивый текст
Часть 130 - Делаем серию сообщений в виде списка.
Часть 131 - Все эффекты смены картинок для слайд шоу
Часть 132 - О картинках на ЛиРу и длинных постах
Часть 133 - как сделать пост с картинкой на ЛИРУ
Часть 134 - Автоматическая публикация постов на Лиру.
Часть 135- Всё про изображения, музыку и видео на ЛиРу (и не только)
Часть 136 - Оформляем текст и картинки
Часть 137 - Как написать сообщение (пост)с картинками и ссылками?
Часть 138 - Всё про изображения (для ЛиРу и не только)
Часть 139 - Пакетная загрузка изображений
Часть 140 - выложить 100 фоток в сообщение дневника за 5 минут
Часть 141 - Как загрузить сразу много фотографий в фотоальбом на ЛиРу?
Часть 142 - Как расположить несколько элементов на страничке рядом друг с другом.Урок для начинающих!
Часть 143 - ставим картинки в ряд
Часть 144 - Картинки в ряд, формула
Часть 145 - Способы вставки картинок в сообщение дневника + видео урок.
Часть 146 - Урок.Вставляем вертикальные разделители
Часть 147 - картинка, как фон для записи(урок)
Часть 148 - Как правильно вставлять картинки?
Часть 149 - Как вставить картинку в комментарий. Даже если не вставляется
Часть 150 - Простой способ вставить картинку
Часть 151 - Как вставить картинку (анимацию) в сообщение и комментарии?
Часть 152 - 5 причин, по которым использую на ЛиРу только картинками, загруженые на ЛиРу
Часть 153 - Как вставить картинку в пост, чтобы при клике на ссылку она открылась?
Часть 154 - Как добавить картинку, чтобы она увеличивалась при нажатии
Часть 155 - Как сделать кликабельную картинку?
Часть 156 - Как сделать картинку с увеличением ("кликабельной")
Часть 157 - урок-Как сделать кликабельную картинку
Часть 158 - Всплывающие картинки и курсор из своего фото
Часть 159 - Как вставить картинку в разрыв рамки
Часть 160 - вставляем изображение в запись
Часть 161 - Сжатия изображений ( Три способа )
Часть 162 - Как сжать размер картинки (фона) до требуемой величины для загрузки в дневник.
Часть 163 - Как уменьшить вес изображений !?
Часть 164 - Как сделать картинку нужного размера.
Часть 165 - Изменить размер картинки онлайн в редакторе ЛИРУ
Часть 166 - ОТ МОДЕРАТОРА. Как уменьшить размер изображения, загружаемого через ЛИРУ
Часть 167 - Как загрузить фото через радикал
Часть 168 - 7 причин по которым не стоит вставлять в комментарии картинки
Часть 169 - Как разминировать картинку в блоге? Кликабельно. Красивые картинки с подвохом
Часть 170 - Как быстро взять картинку без кода и вставить в нужное место.Урок!
Часть 171 - как копировать код картинки.
Часть 172 - Что нужно сделать,чтобы фото или картинка открывалась в новом окне.Урок.
Часть 173 - Вставляем правильно изображения в дневник.Урок.
Часть 174 - Как разместить текст или картинку слева, справа или посередине?
Часть 175 - Учимся вставлять Картинки с кодами в таблицу. 
Часть 176 - Как быстро вставить картинки и разделители.
Часть 177 - Ещё справочник по общим вопросам. Ведение дневника
Часть 178 - Легкий способ вставить картинку в сообщение
Часть 179 - Фон для записи (в постах)
Часть 180 - Удобные кнопки расширенного редактора
Часть 181 - КНОПОЧКИ РЕДАКТОРА CKEditor
Часть 182 - Видео-урок для Лиру : Панель инструментов в расширенном редакторе
Часть 183 - Как сделать ВСПЛЫВАЮЩИЙ ТЕКСТ для Картинок
Часть 184 - Как написать свой текст в посте для ссылки в расширенных редакторах?
Часть 185 - Как копировать текст?
Часть 186 - Урок для чайников: Как выложить картинки с кодом
Часть 187 - ЦВЕТОВОЙ КРУГ ОСВАЛЬДА... ВЕЛИКОЛЕПНЕЙШАЯ шпаргалка для подбора цветов...
Часть 188 - Оптимальные способы загрузки картинок в разные места
Часть 189 - Вставка картинок в разные места текста
Часть 190 - Форматирование текста в сообщении(теги)
Часть 191 - в помощь новичку как вставить анимацию
Часть 192 - всё о схемах на ЛИРУ
Часть 193 - Украшаем дневник! Как применить и управлять схемами
Часть 194 - Как скопировать схему оформления чужого дневника на ЛиРу, в т.ч. если отключен блок «Схемы оформления» 
Часть 195 - Как управлять схемами в дневнике
Часть 196 - картинка заголовка дневника - в схеме оформления
Часть 197 - Как создать, запомнить и выложить схемы. Часть 1
Часть 198 - Как создать, запомнить и выложить схемы. Часть 2.
Часть 199 - Советы по схемам
Часть 200 - 1. Как выложить схему в сообщество для обмена? 2. Как установить эпиграф?
Часть 201 - Новичкам самым новым. Как сохранить себе схему.
Часть 202 - как пользоваться схемами для оформления дневника
Часть 203 - Как делать СХЕМУ-ДИЗАЙНА дневника в новых настройках
Часть 204 - Делаем схему (старый дизайн)
Часть 205 - Учимся делать схемы для дневников(старый дизайн)
Часть 206 - Делаем схемы для дневника в ФШ
Часть 207 - Делаем схему дневника! СТАРЫЙ ДИЗАЙН
Часть 208 - Делаем схему для дневника с рисунком с левой стороны,переходящим в простой фон.Старый дизайн
Часть 209 - делаем схему для блога сами
Часть 210 - Как изменить фон на страничке дневника(старый дизайн)
Часть 211 - Фон как одна большая картинка
Часть 212 - делаем большую картинку фоном для дневника
Часть 213 - Делаем бесшовные фоны для схем оформления дневника в программе GIMP
Часть 214 - Урок для самых новеньких(апрель2013)! Как загрузить картинку для фона страницы в дневнике
Часть 215 - Еще раз как сделать к каждой записи свой фон, без рамочки. Просто фон. Кладезь фонов.
Часть 216 - Поменять шрифт в схеме
Часть 217 - как изменить размер и цвет шрифта в схемах
Часть 218 - про внешний вид вашего блога (дизайн)
Часть 219 - Учимся работать с фоном
Часть 220 - сделать кликабельную ссылку на блоггера с ЛиРу
Часть 221 - внутренняя ссылка
Часть 222 - Сделать текстовую ссылку - это элементарно!
Часть 223 - Как оформить ссылку?
Часть 224 - Как сделать кликовую ссылку на пост, чтобы вместо адреса строки было слово.
Часть 225 - Как создать ссылки в редакторе дневника
Часть 226 - как сделать активную ссылку
Часть 227 - Вставить ссылку
Часть 228 - Как сделать кликабельную ссылку
Часть 229 - Как сделать ссылку на пользователя ЛиРу? Как сделать ЛиРушную подпись?
Часть 230 - Как сделать кликабельную ссылку с помощью панели спец кода в простом редакторе?
Часть 231 - Написание ссылок в постах
Часть 232 - Оформление адреса ссылки
Часть 233 - Как дать ссылку? Просто!
Часть 234 - Делаем Текстовую ссылку.
Часть 235 - Делаем НИК ссылкой
Часть 236 - Для тех кто ещё не знает как делать вот такую ссылочку с иконкой.SvetlanaT
Часть 237 - Как скопировать ссылку?
Часть 238 - Эффекты с ссылками
Часть 239 - Как легко и просто сделать баннер или делаем картинку ссылкой, то есть, кликабельной
Часть 240 - Как сделать картинку-ссылку 
Часть 241 - Как сделать картинку или кнопку ссылкой.
Часть 242 - Делаем кликабельными надписи.
Часть 243 - Как использовать красивые аннимашки-переходы ? А я вам расскажу...
Часть 244 - УРОКИ-Как сделать самую простую кликабельную кнопку с надписью!
Часть 245 - Уроки–делаем кнопочки
Часть 246 - делаем кнопки
Часть 247- УРОКИ -окошки для текста и кнопки
Часть 248- Сделать кнопочку на сайте
Часть 249 - Делаем простую кнопку для дневника.
Часть 250 - Создать кнопку онлайн теперь просто!
Часть 251 - Создать кнопку прямо в дневнике ЛиРу
Часть 252 - Учимся делать свои банеры.
Часть 253 - как сделать баннер, учим HTML.
Часть 254 - Флеш-бродилка - *Делаем кнопки*
Часть 255 - кнопки-плеер
Часть 256 - Как сделать кнопку для цитирования сообщения с картинкой?
Часть 257 - УРОКИ -Как сделать кнопочку, что бы собрать воедино самые хорошие ссылки по одной теме.
Часть 258 - Перезаливаем флешки к себе и переписываем код.
Часть 259- Как найти и скопировать код Flash
Часть 260 - Как правильно записать код флешки под работой.
Часть 261 - Как пользоваться ссылками на флешку
Часть 262 - Где и как использовать ссылки на флешки
Часть 263 - Как поменять код флеш-картинки(на Ли.ру) на html-код для других сайтов.Урок.
Часть 264 - Как вставить flash на ли.ру
Часть 265 - Делаем простую flash подпись используя шаблонные эффекты
Часть 266 - Уроки по созданию флеш
Часть 267 - Всё про использование флеш на ЛиРу
Часть 268 - Как скопировать флешку с инета и поставить в свой дневник...
Часть 269 - Делаем flash открытку с музыкой своими руками.
Часть 270 - Помещаем музыку в флешку
Часть 271 - Учимся создавать флеш плеер для своего сайта или блога.
Часть 272 - Еще раз о плеерах и флеш
Часть 273 - Как сделать флеш-плеер со своей музыкой, одеть в красивую *упаковку* и вставить в свой пост.
Часть 274 - Как во флеш-плеере поменять музыку...
Часть 275 - Как вставить флеш-часики на картинку
Часть 276 - Как вставить часики в эпиграф?Оригинальная коллекция часиков в Ваш дневничок
Часть 277 - Как вставить информер в блог: часы, календарь, погоду?
Часть 278 - Делаем часики под свой дизайн.(сайт)
Часть 279 - Всё про эпиграф блога на ЛиРу
Часть 280 - Делаем эпиграф
Часть 281 - Делаем Приветствие-Эпиграф в дневник?
Часть 282 - Эпиграф. Как написать, украсить, удалить...урок от Olia2010
Часть 283 - Как сделать аватар, эпиграф к цветовой схеме и другое...
Часть 284 - Добавляем картинку в эпиграф
Часть 285 - Как разместить картинку в эпиграфе по центру
Часть 286 - как загружать и редактировать флеш-файлы на ЛИ.РУ.
Часть 287 - Используем плеер ЛиРу внутри сообщения
Часть 288 - Как добавить существующую на ЛиРу музыку в раздел "Музыка"?
Часть 289 - Как найти и вставить музыку к себе в блог на ЛиРу за 5 кликов мыши?
Часть 290 - Плеер ЛиРу с плейлистом в сообщении
Часть 291 - Как загрузить музыку в раздел *Музыка* на ЛиРу?
Часть 292 - ЛиРу - как вставить плеер с музыкой в пост. Подборка плееров для вас.
Часть 293 - Как загрузить Музыку к себе в дневник на Лиру. 
Часть 294 - Для новичков. Загружаем музыку с ПК и создаем плеер.
Часть 295 - Как вставить музыку в свой текст? Самый легкий способ!
Часть 296 - Загружаем музыку в сообщение
Часть 297 - Учимся вставлять музыкальный файл в дневник
Часть 298 - как вставить в дневник mp3-плеер
Часть 299 - Как прощё всего разместить плеер с музыкой или видео на ЛиРу и ЖЖ?
Часть 300 - Урок для новичков. Загружаем музыку в дневник.
Часть 301 - Добавляем музыку в блог
Часть 302 - Как разместить аудио в посте или комментарии с помощью ВВ-кода
Часть 303 - Плеер-картинка
Часть 304 - Делаем плеер из любой картинки
Часть 305 - Добавить музыку на ваше фото
Часть 306 - Как сделать плеер-украшение
Часть 307 - Как вставить на ЛиРу музыку с сайта *muzebra.com*?
Часть 308 - Альтернатива Постовому - сайт Привет.Ру.(делаем плеер)
Часть 309 - Плеер для музыки с ЮТУБ
Часть 310 - Используем музыку с сайта *privet.ru* в других плеерах
Часть 311 - Делаем музыкальный плеер на сайте *grooveshark.com*
Часть 312 - Как скачать музыку Лиру
Часть 313 - Музыка + Плееры + Скачать(сайты)
Часть 314 - Где взять муз. файл в фрмате мр3. Вставить прямую ссылку в формате мр3. Майл и ЛИРУ
Часть 315 - Плеера от Ин_ночка_
Часть 316 - Как сделать музыкальный плеер со своей картинкой?
Часть 317 - Как скопировать музыку с LiveInternet …
Часть 318 - Адаптированные плеер

Цигун для позвоночника — это один из самых эффективных комплексов китайской гимнастики для укрепления и восстановления позвоночника и мышечного корсета спины.

История этой древней практики начинается в 960–1279 годах, во времена правления в Китае династии Сун.
Читать далее

Повышенное артериальное давление

Повышенное артериальное давление сильно увеличивает риск возникновения инсульта, ишемической болезни сердца, а также некоторых других болезней.

Происходит вот что: кровеносные сосуды утрачивают способность расширяться, в результате чего затрудняется кровоток. Дабы поддерживать кровообращение в норме, сердце сокращается с большей силой. Результат всего этого неутешителен: артерии рвутся, изнашиваясь, а сердце подвергается постоянным перегрузкам.

Обязательно следите зав своим здоровье и обращайтесь к докторам за выявлением проблемы, так как симптомы не всегда явны. Регулярно следите за массой своего тела и выполняйте физические упражнения. Важно научиться справляться со стрессами, волнением и нервным напряжением. Постарайтесь ограничить соль и сахар в рационе питания. 

Физические упражнения

Регулярных физических тренировок недостаточно, дабы избежать ишемической болезни сердца, но они обязательно пойдут на пользу, уменьшив риск возникновения инфаркта миокарда.

При физических упражнениях укрепляется здоровье, снижается вес, улучшается самочувствие и настроение. Упражнения, которые назначит врач, улучшат кровообращение, укрепят сердце, помогут снизить давление. Аэробная тренировка стимулирует работу сердечно-сосудистой системы.

Три принципа тренировок для здорового сердца:

• тренироваться трижды в неделю
• тренироваться в непрерывном режиме 20 минут
• тренироваться энергично, но следить при этом за дыханием

Выполняйте те физические упражнения, которые вам нравятся. Это может быть энергичная ходьба, езда на велосипеде, бег, плавание. Обязательно следите за пульсом, поскольку при любых физических нагрузках наше сердце бьется быстрее обычного. Если частота пульса превысит безопасную границу или вы сильно утомлены, нужно снизить темп. Если пульс неровный или вы чувствуете стеснение в груди, в этом случае нужно срочно обратиться к врачу.

Безопасные границы при выборе интенсивных тренировок

от 20 до 29 лет — 140 ударов за минуту

от 30до 39 лет — 132 удара за минут

от 40 до 49 лет — 125 ударов за минуту

от 50 до 59 лет — 115 ударов за минуту

Как за 5 минут нормализовать давление - высокое или низкое

Научитесь использовать так сказать "рыдающее дыхание". Подобное дыхание мы наблюдаем пр появлении плача. Когда мы плачем, воздух вынужден проходить между мышцами дыхательных путей, гортани и губ, которые напряжены, будто сквозь щель. При этом выдох делается с некоторым усилием. Воздух, проходя под давлением, подготавливает длительный выдох до 5-ти секунд.

Именно такой выдох нужно научиться делать. Так, вы сможете быстро нормализовать высокое или же низкое давление. Когда выдох окончен, еще в течение нескольких секунд держите мышцы мышцы дыхательных путей в напряжении. После сделайте коротенький вдох, открыв рот. При вдохе, мышцы естественно расслабятся. После короткого вдоха снова нужно выполнить продолжительный выдох с напряженными мышцами. Полезность этого дыхания очевидна. Происходит максимальная поставка кислорода органам.

Как высчитать нормальное давление крови

Возьмите число лет больного, то есть его возраст и прибавьте сто. Безусловно, это приблизительно, так как у каждого свое индивидуальное давление.

Питание при высоком давлении

Не стоит употреблять фасоль, мясо, горох в больших количествах. Уменьшить потребление сладких и жирных блюд, а также свежего хлеба, который целесообразно заменить сухарями. Воды пить поменьше - она повышает давление. Употребляйте рис, молочные продукты.

Народные средства для снижения давления

Помогает отвар картофельной шелухи (2 стакана в день) и ягоды боярышника. Ягоды следует очистить от семян, залить с вечера холодной водой (на 100 г ягод 2 стакана воды). С утра в этой же воде проварить ягоды несколько минут и, процедив, пить отвар.

Берегите свое сердце! На этом сайте http://nashe-serdce.ru/infarkt можно почитать что такое инфаркт, узнать причины возникновения и симптомы, а также методы лечения и реабилитации. Полноценная информация о сердце и его болезнях поможет избежать осложнений во время патологических состояний и сердечных приступов.

Чайный венгерский пирог

Как всегда предлагаю Вам простой и легкий рецепт, который не займет много время на приготовление. Но думаю, что очень понравится на вкус, благодаря ингредиентам. Рецептом поделились с нами здесь: interesko.info, а нам остается поблагодарить и попробовать приготовить.

Подборка по шитью 42

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post345662562/

В ирландском наборном (сцепном) кружеве при соединении мотивов применяется нерегулярная сетка.

Предварительно соединив места стыков мотивов сшиванием, начинаем заполнять пустые промежутки между ними нерегулярной, т.е. несимметричной сеткой. Она получается путём чередования арок из цепочек воздушных петель и столбиков с различным количеством накидов.
Для начинающих вязальщиц рекомендую прикрепить уже сшитые мотивы, между которыми будет располагаться сетка, на жёсткой подложке (поролон, подушка и т.п.). Таким образом полотно не стянется или ,наоборот, не будет бугиться в местах сетки.
Мотивы должны располагаться в работе изнаночной стороной вверх!
Итак, выбрав место с пустым пространством между мотивами, приступаем к работе.


Вводим крючок сверху в полотно и цепляем рабочую нить. Вытягиваем её на себя.

Настойка прополиса может успешно использоваться для лечения инфекций, вызванных бактериями. Она помогает в лечении таких болезней как респираторные заболевания, грипп, ангина, воспаление среднего уха. Настойку прополиса применяют при заболеваниях желчного пузыря, почек, кишечника; при гепатите, заболеваниях печени, простаты, сердечной мышцы. Прополис снимает спазмы, усиливает отток мочи, а также является местным обезболивающим средством, которые помогают быстрейшему восстановлению организма.

пост составила

Серия сообщений "О здоровье":

Часть 1 - Это нужно знать всем...!!!!!!!!!
Часть 2 - Быстрое похудение живота, или как советуют худеть японцы.
...
Часть 7 - Помощь при инсульте — кровопускание
Часть 8 - Мудрые советы бабушки
Часть 9 - Настойка прополиса

1703 просмотров

Элегантная юбка превращает женщину в леди.

Хотите выглядеть оригинально?

Сшить юбку за 15 минут вполне реально.

Для рукодельниц ›››

653 просмотров

Отличный мастер-класс о том, как сделать платье за 2 минуты.
Для основы подойдет платок-каре или  парео

Смотрите также:

Юбка за 15 минут

Как сшить жакетик-болеро

Парео своими руками - прекрасное дополнение вашего пляжного гардероба

859 просмотров

Красиво выглядеть вам помогут не только косметические средства, но и омолаживающий массаж лица.
Бытует мнение, что правильный массаж лица может сделать только специалист. Но для тех, кто предпочитает заниматься собой сам, есть множество техник самомассажа, которые вполне по силам проводить в домашних условиях.
Читать далее

Серия сообщений "Выращивание овощей на малых площадях. Япония.":

Пример выращивания на небольших площадях хороших урожаев, совмещенных посадок и мульчирования посадок плёнкой.

Часть 1 - Выращивание овощей на малых площадях. Япония.
Часть 2 - Выращивание овощей на малых площадях. Япония.
Часть 3 - Выращивание овощей на малых площадях. Япония.
Часть 4 - Выращивание овощей на малых площадях. Япония.
...
Часть 15 - Выращивание овощей на малых площадях. Япония.
Часть 16 - Выращивание овощей на малых площадях. Япония.
Часть 17 - Выращивание овощей на малых площадях. Япония.

Серия сообщений "Выращивание овощей на малых площадях. Япония.":

Пример выращивания на небольших площадях хороших урожаев, совмещенных посадок и мульчирования посадок плёнкой.

Часть 1 - Выращивание овощей на малых площадях. Япония.
Часть 2 - Выращивание овощей на малых площадях. Япония.
Часть 3 - Выращивание овощей на малых площадях. Япония.
...
Часть 15 - Выращивание овощей на малых площадях. Япония.
Часть 16 - Выращивание овощей на малых площадях. Япония.
Часть 17 - Выращивание овощей на малых площадях. Япония.

541 просмотров

Лимфодренаж лица является косметологической процедурой, направленной на нормализацию водного обмена в области лица, шеи и декольте, устранение отеков кожи, «мешков» под глазами, формирование четкого контура лица при помощи лимфодренажных массажных техник. И сегодня представляю вам очередную технику лимфодренажного массажа.
Читать далее

Если понаблюдать, как реагируют растения на разное соседство, как при этом ведут себя болезни и вредители, то можно найти комбинации, которые позволят много лет жить, не беспокоясь о состоянии огорода и сада
.
Например, стоило посадить рядом с крестоцветными салат, и блошки забыли дорогу на грядки.

Лук, чеснок, мята, чабер, бархатцы и настурция — и тля сходит на нет. Отпугивают насекомых также сельдерей и любисток.
Не раз слышал я и о хризантемах. Посаженные по ягодникам, они избавляют смородину и крыжовник от мучнистой росы. У меня же, в зарослях хризантем, напрочь исчезли сорняки!

Колорадский жук плохо чувствует себя в зарослях настурции, пижмы, бархатцев, кинзы, календулы, лука. Это и есть те «сорняки», что должны расти по картошке.

Слизни боятся чеснока, петрушки, лаванды, а также, мульчи из опилок или коры дуба.

Муравьи не выносят мяту.

Медведка не выносит чеснока, многолетнюю гвоздику, хризантему.

Когда набирать Крещенскую воду? Отличается ли Крещенская вода от Богоявленской воды? Как ее хранить?

Сильные заговоры на святую воду...

Это не я придумала. Подсмотрела в сети где-то.
Давно хотела попробовать что-нибудь подобное.

А когда раскроила и примерила этот жилет, поняла, что обязательно должна поделиться с вами, девочки

Вот и вся выкройка!
Как вам?!

Сегодня мне не спалось. Наверное, потому, что уснула рано. Проснулась в половину пятого, и чувствую, что больше не усну. Не долго думая, решила пирожков напечь Пашке моему к завтраку. Решила и пошла на кухню тесто ставить. Молока не было. Поставила тесто на воде. Получились пирожки не хуже, чем на молоке. Тесто мягкое, вкусное. Решила и с вами поделиться.На срезе фотография не получилась, поверьте на слово. Пышнее, чем обычно!

Ингредиенты для пирожков (на 10 штук):

тёплая вода 1 стакан

мука 4-5 стаканов

дрожжи саф-момент 1 столовая ложка

сахар 2 столовые ложки

растительное масло 50 мл

яйца 2 штуки в тесто+1 для смазывания

соль не надо!

Мак для посыпки по желанию 1 чайная ложка

Начинка.

рис отварной 1 стакан

яйца варёные 3 штуки

растопленное сливочное масло 50 грамм

Приготовление.

МОЕ ЛЮБИМОЕ ТЕСТО ДЛЯ ПИРОЖКОВ.

2 СТ. ТЕПЛОЙ ВОДЫ,

2 ЯЙЦА,

2 СТОЛОВЫЕ ЛОЖКИ САХАРА,

1 НЕПОЛНАЯ СТ.ЛОЖКА СОЛИ,

1 ПАЧКА СУХИХ ДРОЖЖЕЙ ( 11 ГРАММ),

0,5 СТАКАНА РАСТИТЕЛЬНОГО МАСЛА,

МУКИ 800-900 ГРАММ.

ЗАМЕШИВАЕМ И НА СОРОК МИНУТ В ХОЛОДИЛЬНИК. (Можно завести с вечера и убрать в холодильник!!! И затем использовать когда у Вас есть время)

http://www.ok.ru/profile/478807736043/statuses/63018674752491

Делаем свой, несложный, но оригинальный основной фон для дневника в онлайн -фотошопе Эдитор

Серия сообщений "Фотошоп онлайн/ЭДИТОР":

Часть 1 - Убираем ненужные объекты на фотографиях.
Часть 2 - Как сделать коллаж с фотографией в рамке ОКНО, в Эдиторе Pixlr.com
...
Часть 9 - Как сделать простой клипарт из любой картинки
Часть 10 - Как сделать свою, оригинальную кнопочку, для ссылок на сайты, в ЭДИТОРЕ
Часть 11 - Делаем свой, несложный, но оригинальный фон для дневника в Эдитор
Часть 12 - как с помощью фотошопа- онлайн ЭДИТОР быстро оживить картинку

Сайт для быстрого подписания картинки или фото. делается легко и быстро. Можно создать свою котоматрицу.

Серия сообщений "Сайты для работы с фото":

Часть 1 - Для тех, кто не умеет работать в фотошопе
Часть 2 - Делаем деньги со своим фото
...
Часть 13 - Бесплатный онлайн сервис создания прикольных анимированных картинок с Вашими фото
Часть 14 - Предлагаю зайти на сайт, где много праздничных, анимированных и прочих рамок.
Часть 15 - Сайт для быстрого подписания картинки или фото, создания своей КОТОМАТРИЦЫ
Часть 16 - Поздравляем своих любимых оиригинальной фотографией с анимированным сердечком!
Часть 17 - Детский сайт FRAME BABY, для детских поделок, с их фотографиями.
...
Часть 28 - Как сделать водяной знак на картинку, или фото
Часть 29 - Сайт ФОТОРАМКИ, для красивого оформления фотографий.
Часть 30 - Онлайн редактор для создания снежных бликов на фото

Часто приходится искать и скачивать из интернета что-нибудь интересненькое и необычное из исходников – узоры, стили… А их так много.
Иногда нужно что-то определенное, искать нужное долго и не факт, что вообще найдешь.
Но зная способ создания узоров, стилей и градиентов все становится намного проще. А делается это на самом деле очень просто.

Приведу простой пример. 
Допустим, есть фоновый рисунок цветного стекла и хочется сделать из него стиль, чтобы всегда был под рукой. (Урок сделан в CS2, русская версия).
Открываем в Фотошоп наш фоновый рисунок, инструментом Прямоугольное выделение  с заданными пропорциями 1:1 выделяем  квадрат (или при нажатии клавиши Shift – автоматически выделяется квадрат). Заходим в Меню/Редактирование/Определить узор.

В сегодняшнем уроке мы с вами рассмотрим один из вариантов красивой обрезки фотографии. Применим для этого черно-белую маску-рамку, проверим, чтобы она была черно-белая, а не серая, так как обрезать фотографии будем  именно  такими вариантами масок. Формат значения не имеет. Еще тонкость – подбираем такую маску, на которой есть белое выделение внутри. 

Приступаем к изучению урока.

Шаг 1.

Открываем фотографию цветущего каланхое.

Как применить  понравившуюся схему в свой дневник

Очень часто меня спрашивают новички - как применить схемки. Отвечаю сразу всем.  Все просто, смотрим скриншоты

Как применить понравившуюся схему в свой дневник