Дорогие друзья и читатели!

Мы повально переходим на жизнь, работу и общение в интернете через всевозможные прибамбасы, гаджеты. Всё чаще прибегаем к видео и аудио конференциям, электронным СМИ, документации, переговорам и разговорам на сайтах и в соцсетях.

Это уже не зависимость от интернета, а реальная необходимость в его использовании - это ритм скоростного века.

XXI век со стремительным техническим прогрессом нас не оставит в покое и с этим придётся смириться. Бесполезно уповать на то, что люди стали реже быть в реале и не читают "бумажные" книги, такова жизнь.

Уверен, что у будущих поколений "глаз пристроится" , эволюционирует к такому стилю и ритму жизни, а нам, людям из XX века, нужно как-то избегать всевозможных негативных проявлений и последствий этого прогресса на здоровье.

Для начала, и это очень важно, нам нужно следить за состоянием здоровья своего важнейшего органа - органа зрения. 

Доказано учёными, а пользователи согласились, что самым безопасным для зрения человека компьютерным шрифтом является Verdana размером 10-14 кегль. Не доказано, что зрение сильно портится от чтения с монитора или экрана планшета, но...

Появился новый диагноз – синдром компьютерного зрения.

Его симптомами являются усталость, боль и чувство жжения в глазах, частые головные боли, покраснение белков глаз, повышенная слезоточивость, чувство дискомфорта при ношении контактных линз.

По данным ученых, почти половина пользователей страдают в большей или меньшей степени от этого синдрома. Чтобы минимизировать вред от компьютера, ученые советуют использовать определенный компьютерный шрифт – Verdanа.

При этом самым удобным для чтения размером является 10-12-14 кегль.  

Шрифт Verdana разработал в 1996 году художник Мэттью Картер для корпорации Microsoft. Буквы шрифта не имеют засечек и увеличены за счет межстрочного интервала, поэтому Verdana хорошо читается даже при маленьком кегле. 

Всё о зрении

Тест онлайн «Проверка зрения»

Далее формула 20-20-20-20