Как делают красивые фотографии для соцсетей? |
Дневник |
Автор Виниловые фотофоны
Метки: мастер-класс своими руками фотография полезные советы |
Картина по номерам: растушевываем контуры |
Дневник |
Многие художники, хорошо освоив технику раскрашивания картин по номерам, практически всегда хотят что-то улучшить даже в безупречной картине, ведь приобретенный навык или талант требуют творчества! А создание плавного перехода цвета в цвет - это именно тот самый творческий процесс, который подчеркнет мастерство художника и сделает шедевр идеальным
Схема картин по номерам от любого производителя разрабатывается с учетом цветовой гаммы оригинала, однако использовать все оттенки, которые использовал художник, просто нереально. И в наборах по номерам без смешивания цветов при производстве схем невозможно уйти от четкого разграничения, а ведь так иногда хочется растушевать контрастные цвета!
Метки: своими руками мастер-класс рисование картина картина по номерам полезные советы |
10 лайфхаков для кухни |
Дневник |
Как усмирить пищевую плёнку
С плёнкой не всегда просто работать: она легко рвётся, часто скручивается, а ещё прилипает сама к себе и к рукам. Однако проблему можно решить, если хранить рулон в холодильнике. Благодаря низкой температуре плёнка становится прочнее и перестаёт липнуть.
Метки: полезные советы лайфхаки |
Фотосъемка в домашних условиях |
Дневник |
Метки: фотография мастер-класс |
Декор новогоднего стола 2020 — готовимся заранее |
Дневник |
Праздничный антураж создает внимание к деталям. О том, как украсить стол на Новый год Крысы 2020 своими руками, об интересных вариантах украшений и идеях применения подручных средств читайте в данной статье.
Метки: декор новый год оформление дизайн |
Яйца в горошинку на пасху |
Дневник |
Яйца в крапинку — еще один оригинальный пример, как можно украсить пасхальный стол. Самый простой вариант — выложить разукрашенные яйца на тарелку, а если есть время и желание, то можно создать центральную композицию из подставок и яиц.
Метки: пасха покраска яиц своими руками мастер-класс |
Натуральные украшения для пасхальных яиц |
Дневник |
Автор Ирина Банковская
Сейчас в продаже имеется большой выбор пасхальных наборов с разнообразными красителями и наклейками, но тем, кто заботится о здоровье, лучше предпочесть способы украшения яиц без всякой химии. Попробуйте удивить своих родных и близких и преподнести им в подарок необычные пасхальные яйца. Возможно, некоторые идеи вам пригодятся.
Метки: своими руками мастер-класс пасха покраска яиц куркума |
Пасхальных яйца: 3 необычные идеи украшения |
Дневник |
Автор Ирина Банковская
Метки: украшение мастер-класс своими руками яйца пасха |
Как сделать зайчика из салфетки и для салфетки своими руками: 8 лучших способов |
Дневник |
Любой праздник обычно сопровождается подготовкой, ведь хочется, чтобы всё непременно прошло идеально. Внимание следует уделить всему, начиная от продумывания и приготовления праздничных блюд и заканчивая декором. К примеру, на Пасху будут чудесно смотреться декорации с пасхальными зайчиками или кроликами. В связи с чем, сегодня мы покажем, как сделать зайчика из салфетки и кроликов для декора салфетки.
Метки: своими руками мастер-класс пасха салфетки |
5 специй которые заставят кофе работать |
Дневник |
Метки: полезные советы специи кофе |
КАК УДАЛИТЬ ЖИРНОЕ ПЯТНО С ОДЕЖДЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ |
Дневник |
После праздника остались сюрпризы в виде жирных загрязнений? Не знаете, как вывести жирное пятно? Используйте советы, которыми пользовались хозяйки не одно десятилетие и пусть вещи радуют вас своей чистотой.
Метки: полезные советы пятна |
МЕРЫ ВЕСА И ОБЪЕМА ПРОДУКТОВ СКОЛЬКО ПРОДУКТОВ СОДЕРЖИТСЯ В ЧАЙНОЙ / СТОЛОВОЙ ЛОЖКЕ, СТАКАНЕ |
Дневник |
Продукты | Стакан | Ложка | ||
гранёный до краёв 250 мл |
граненый до каймы 200 мл |
столовая 18 мл |
чайная 5 мл |
|
Мука пшеничная, ржаная | 160 | 130 | 25 | 8 |
Макаронные изделия | 230 | 190 | - | - |
Сухари измелченные | 130 | 110 | 20 | 5 |
Крахмал | 160 | 130 | 12 | 6 |
Крупы:
|
200 | 160 | 25 | 8 |
|
210 | 170 | 25 | 8 |
|
230 | 185 | 25 | 8 |
|
220 | 180 | 25 | 8 |
|
180 | 145 | 20 | 6 |
|
170 | 135 | 18 | 5 |
|
140 | 110 | 22 | 6 |
|
90 | 70 | 12 | 3 |
Бобовые:
|
220 | 175 | - | - |
|
230 | 185 | - | - |
|
210 | 170 | - | - |
Молоко, кефир, ряженка | 250 | 200 | 18 | 5 |
Молоко сухое | 120 | 95 | 20 | 10 |
Молоко сгущенное | 300 | 220 | 30 | 12 |
Сметана:
|
250 | 200 | 20 | 9 |
|
250 | 200 | 25 | 11 |
Творог:
|
- | - | 17 | 6 |
|
- | - | 20 | 7 |
Масса творожная | - | - | 18 | 6 |
Масло сливочное | - | - | 50~70 | 30 |
Масло сливочное (растопленное) | 245 | 195 | 20 | 8 |
Масло растительное | 225 | 180 | 17 | 5 |
Маргарин (растопленный), майонез | 230 | 180 | 15 | 4 |
Сало топленое | 245 | 205 | 20 | 8 |
Яичный порошок | 100 | 80 | 25 | 10 |
Мед натуральный (жидкий) | 415 | 330 | 30 | 9 |
Сахар-песок | 200 | 160 | 25 | 8 |
Сахарная пудра | 190 | 140 | 25 | 10 |
Соль | 325 | 260 | 15 | 10 |
Сода питьевая | - | - | 28 | 12 |
Уксус | 250 | 200 | 15 | 5 |
Ликер | - | - | 20 | 7 |
Лимонная кислота | - | - | 25 | 8 |
Желатин (порошок) | - | - | 15 | 5 |
Какао | - | - | 15 | 5 |
Кофе молотый | - | - | 20 | 7 |
Ягоды: - брусника |
140 | 110 | - | - |
|
165 | 130 | - | - |
|
200 | 160 | - | - |
|
190 | 150 | - | - |
|
150 | 120 | 25 | - |
|
145 | 115 | - | - |
|
210 | 165 | - | - |
|
180 | 145 | - | - |
|
175 | 140 | - | - |
|
155 | 125 | - | - |
|
200 | 160 | - | - |
|
195 | 155 | - | - |
|
- | - | 20 | 6 |
Соки фруктовые и овощные | 250 | 200 | 18 | 5 |
Томатный соус | 220 | 180 | 25 | 8 |
Томатная паста | - | - | 30 | 10 |
Варенье | - | - | 45 | 20 |
Джем | - | - | 40 | 15 |
Повидло | - | - | 36 | 12 |
Яблоки сушеные | 70 | 55 | - | - |
Изюм | 165 | 130 | 25 | - |
Мак | 155 | 120 | 15 | 4 |
Орехи:
|
175 | 140 | 25 | 8 |
|
160 | 130 | 30 | 10 |
|
170 | 130 | 30 | 10 |
|
140 | 110 | 10 | 4 |
|
120 | 90 | 20 | 7 |
Специи:
|
- | - | - | 3 |
|
- | - | - | 4 |
|
- | - | 20 | 8 |
|
- | - | - | 5 |
|
- | - | - | 6 |
|
- | - | - | 4,5 |
|
- | - | - | 4 |
Метки: мера веса полезные советы |
Подставка для ножей своими руками |
Дневник |
Подставка для ножей — важный и полезный аксессуар на кухне, который позволит упорядочить хранение ножей и повысить безопасность на кухне. Многие привыкли хранить ножки в ящиках, рядом с ложками и вилками. Но так не всегда удобно, да и есть риск порезаться, когда вы будете доставать другие столовые приборы. Поэтому лучше использовать настольные подставки, которые можно приобрести в магазинах, зачастую вместе с набором ножей. Или сделать самостоятельно! Сегодня в центре внимания — подставка для ножей своими руками!
Метки: своими руками подставка |
Как всегда идеально получаться на фото: 18 удачных поз для женщин |
Дневник |
Выглядеть идеально в кадре фотоаппарата могут не все девушки. Комплекс неуверенности получиться плохо на фото, на самом деле, зависит от простой и банальной позы.
Для того, чтобы умело позировать перед объективом, нужно всего лишь подчеркнуть достоинства и визуально скрыть недостатки. Так вы будете казаться стройнее, изящнее и привлекательнее.
Вот самые беспроигрышные позы, в которых вы будете смотреться шикарно.
Метки: фотография полезные советы |
12 СПОСОБОВ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ БАНАНОВОЙ КОЖУРЫ |
Дневник |
Метки: полезные советы бананы уход за растениями |
Советы по съемке домашних питомцев |
Дневник |
Чтобы сделать свои фотографии выделяющимися и профессиональным иногда достаточно нескольких советов. Владельцы домашних любимцев часто спрашивают меня как, используя камеру любительского класса, получить лучшие снимки их хвостатых компаньонов.
Если у вас есть питомец, вы наверняка хотите иметь фотографии, которыми можно поделиться с близкими людьми в интернете, поставить в рамочку на столе или даже отправить в качестве праздничной открытки родным.
Метки: фотография полезные советы |
Комнатные растения приносящие удачу |
Дневник |
Мало кто знает, что существуют домашние растения приносящие удачу в дом, а также делающие самого цветовода более счастливым и богатым. Ниже будут представлены несколько таких растений.
Метки: полезные советы цветы |
Ошибки ухода, болезни и размножение Кроссандры |
Дневник |
Метки: цветы полезные советы уход за растениями |
Кроссандра: выращиваем без проблем цветок-фейерверк в домашних условиях |
Дневник |
Кроссандра — любопытное тропическое растение, завезённое в Европу более 200 лет назад, но до середины XX века известное только профессионалам. Когда селекционеры приучили эту красавицу к домашним условиям, её прелесть открыли для себя цветоводы-любители. Но в России ярко и долго цветущая кроссандра до сих пор не очень популярна. Однако с каждым годом это чудесное растение занимает всё больше места на подоконниках и в сердцах наших цветоводов. У кроссандры непростой нрав, но её достоинства с избытком компенсируют силы и труд, потраченные на уход.
Метки: полезные советы цветы уход за растениями |
Квартирный детокс: разбираемся, какие растения очищают воздух |
Дневник |
Простой и эффективный способ улучшить домашнюю экологию — завести комнатные цветы и кустарники. Выясняем, какие растения очищают воздух наиболее эффективно.
Метки: полезные советы флористика цветы |
Калорийность круп таблица в вареном виде |
Дневник |
Метки: крупа калорийность диета |
Красим яйца на пасху |
Дневник |
Метки: полезные советы пасха яйца |
ЖИЗНЬ БЕЗ ОТЕКОВ: ДРЕНАЖНЫЕ НАПИТКИ ДОМАШНЕГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ |
Дневник |
Когда в организме накапливается слишком много жидкости, появляются отеки. Мешки под глазами, толстые щиколотки, опухшие пальцы — это еще полбеды. Ужасно то, что накопленная во внутренних органах вода замедляет кишечный метаболизм, повышает внутричерепное давление, может стать причиной головной боли и даже тошноты!
Метки: полезные советы напиток |
Бутылки-насыпушки ручной работы, фото подборка |
Метки: своими руками соль декор |
ДЕКОРАТИВНЫЙ ДЕКОР НА КУХНЕ: декорирование бутылок солью... |
Дневник |
Метки: дизайн своими руками соль декор |
Готовые очищенные овощи — покупать или нет? |
Дневник |
Автор Olga Labuzova
Сегодня я расскажу вам о готовой нарезке из овощей, которые продаются в магазинах.
Метки: полезные советы |
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КОШАЧЬИХ МЕТОК |
Кошки в доме - это всегда здорово, если не учитывать маленьких нюансов в виде меток. 100% способ избавления от меток кота - попробуйте и убедитесь сами!
1. Уксус решит только половину проблемы. В кошачьих метках содержится 2 разных вонючих фермента, водой они не растворяются, а только размазываются по большей площади. Первый растворяется уксусом: помеченное место слегка намочить разведённым водой 1:3 уксусом не размазывая, подождать пока высохнет.
2. Со вторым ферментом сложнее: метку присыпать содой, а затем приготовить раствор 1:1 перекись водорода+ вода и немного пенообразующего моющего средства(шампунь, фери и т.д.) взбить раствор в пену и этой пеной накрыть соду толстым слоем. Оставить всё на 3-4 часа до высыхания. При контакте перекиси с содой будет выделяться кислород, который и расщепит фермент метки. А после уже можно стирать как обычно с водой и порошком.
Так вы устраните вонь на уровне химических элементов, и даже ваш кот не найдёт то место, где он напакостил))) пятен на ткани от такой обработки не остаётся.
Метки: кошачьи метки кошки полезные советы |
Всё под рукой/Всё, что нужно начинающему блогеру(обновленный материал) |
|
Метки: полезные советы |
КАК ЗАГУСТИТЬ ЖИДКОЕ ВАРЕНЬЕ В НАЧИНКУ ДЛЯ ПИРОГА |
Дневник |
Метки: полезные советы выпечка |
40 КУЛИНАРНЫХ ПОДСКАЗОК ОТ ДЖЕЙМИ ОЛИВЕРА, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ИЗ ВАС ШЕФ-ПОВАРА |
Дневник |
by the materials factroom.ru
Джейми Оливер — незаурядный и очень талантливый шеф-повар из Великобритании. Он является автором многих кулинарных бестселлеров, активно участвует в гастрономических шоу. Также Джейми — борец за здоровье нации и правильное питание.
Мы публикуем 40 хитростей, знание которых приблизит вас к настоящему кулинарному мастерству.
— Когда вы лепите котлеты, постоянно смачивайте руки водой, чтобы сырое мясо не прилипало к ладоням.
— Если вы не можете найти какой-нибудь ингредиент, опустите его или замените. Все равно будет вкусно!
— Вкус анчоусов в пасте не чувствуется.
— Если нагреть лайм, из него можно выдавить больше сока.
— Чтобы очистить гранат, разрежьте его пополам и выбейте зерна.
— Чтобы паста не стала сухой и липкой, всегда оставляйте немного воды, когда сливаете из кастрюли с макаронами.
— Жирный копченый бекон, положенный сверху на рыбу, придаст ей приятный аромат.
— Чтобы убрать лишнюю влагу из картофеля, слейте воду и накройте кастрюлю полотенцем или газетой, которые и впитают в себя лишнюю жидкость.
— Бекон придаст курице аромат дымка.
— Чтобы выдавить из лайма больше сока, предварительно раскатайте его по столу, немного надавливая.
— Чтобы легко и быстро удалить косточки из оливок, раздавите их на столе дном миски.
Метки: полезные советы |
Рейтинг щёток стеклоочистителя 2016 года по версии сайта top10a.ru |
Для безопасного вождения автомобиля значение имеет каждая мелочь. Даже такая обыденная вещь, как щетки стеклоочистителя, играют немаловажную роль на дороге. Рейтинг щёток стеклоочистителя 2016 года – мы изучили форумы автолюбителей и составили список самых популярных моделей, получивших высокую оценку и похвалу потребителей. Цены указаны не за комплект, а за одну щётку стеклоочистителя.
10 Valeo First Covertech
Цена от 500 рублей
Открывают рейтинг лучших щёток стеклоочистителя 2016 года дворники Valeo First Covertech. Это модель гибридных дворников с прочной кромкой и универсальным креплением. Дворники без нареканий работают в любых условиях. Единственный недостаток модели – высокая цена. Стоимость модели – от 500 рублей.
Метки: полезные советы автомобиль |
Как угодить Огненному петуху в новогоднюю ночь:) |
Дневник |
Главной отличительной чертой хозяина 2017 года — Петуха, является педантичность. Огненный Петух обожает классику, простоту и элегантность. И его вкусы следует учитывать в процессе приготовления блюд для новогоднего стола.
Из чего готовить блюда на Новый год 2017
Для того чтобы отчётливо понять, какие блюда (салаты, закуски и т.д.) приготовить на новогодний стол 2017 года, и какое составить новогоднее меню 2017, следует определиться, чего там быть не должно. Петух не потерпит, чтобы за праздничной трапезой поедали его сородичей, потому от курятины на этот Новый год 2017 придётся отказаться. Ещё одним запретным блюдом, в новогоднем меню — станут куриные яйца. Но пугаться этого не стоит, ведь, во-первых, не нужно их использовать только в явном виде (фаршированные, в виде снеговиков на шпажках и др.), а во-вторых, их можно заменить перепелиными. Добавлять яйца в новогодние блюда не запрещается.
Метки: новый год разное полезные советы |
Баня, сауна, хаммам: уход за кожей при повышенной температуре |
Дневник |
Выясняем, как влажность и температура воздуха регулируют правила ухода за кожей и надо ли брать с собой в парилку маску для лица и скраб для тела.
«Каждый год 31 декабря мы с друзьями ходим в баню». Впрочем, мы туда ходим не только в канун нового года, но и практически каждые выходные. Баня сейчас вообще переживает новую волну популярности, еще немного — и парилку можно смело объявлять клубом по интересам. А еще в бане — а также ее разновидностях сауне и хаммаме — стало модно ухаживать за кожей. Тереть ее до скрипа скрабами, накладывать маски, делать обертывания. Не задумываясь о том, что не все средства в парилке одинаково полезны. Поэтому самое время разобраться, что в бане (сауне, хаммаме) с кожей делать можно, а что — категорически нельзя.
Крем для тела Moisture-Rich Body Lotion, Clarins; гель для душа Cranberry & Almond, Yves Rocher; мыло Lavande, L'Occitane.
Метки: полезные советы интересное рядом баня сауна хаммам |
Срочно сбросить вес на целых 10 кг! Что для этого нужно! |
За 7 дней уходит до 10 кг. Без возврата + очищается организм
1-ый день: Питьевой.
Пьем все что хотим, в том числе бульоны.
2-ой день: Овощной.
Кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).
3-ий день: Питьевой.
Метки: полезные советы диета |
Мазь "Ухоженные ручки" |
Мазь отлично помогает избавиться от трещин и пигментных пятен на руках, обладает омолаживающим эффектом.
Эффект замечательный: кожа рук становится мягкой, эластичной и трещины проходят буквально за 3-4 дня!
Метки: полезные советы мазь |
Кухонные хитрости для теста |
Метки: тесто полезные советы |
Варим пасту для шугаринга (депиляции сахаром) |
Дневник |
Виды творчества: | Косметика ручной работы > Косметика для ухода |
Сложность: | низкая |
Время работы: | 1 час |
Шугаринг, или депиляция при помощи сахарной пасты — один из самых популярных способов удаления волос на теле и лице. Он не причиняет боли, удаляет волосы с корнем и делает легкий пилинг кожи, не пересушивая ее.
Сварить пасту для шугаринга совсем несложно — ингредиенты дешевы и доступны. Техника также проста. Единственное нужно учитывать ряд особенностей и, возможно, набить руку.
Хочу поделиться с вами подводными камнями, с которыми можно столкнуться в приготовлении пасты.
Метки: своими руками мастер-класс сахар косметика ручной работы |
Разгрузочный день на гречке: правила, польза и отзывы |
Дневник |
Гречка — прекрасный продукт как для обычного, так и для диетического рациона.
Во многих западных странах гречку употребляют исключительно как лекарство — она даже продается не в магазинах, а в аптеках. И это вполне объяснимо: гречка богата не только легкоусвояемыми белками, но и идеально сбалансированными между собой витаминами, макро- и микроэлементами.
Тем, кто не придерживается принципов здорового питания, имеет лишний вес и нередко переедает, многие диетологи советуют периодически устраивать разгрузочные дни. Для удачного начала нужно лишь выбрать «правильный» продукт для разгрузки — тот, с которым день будет не совсем в тягость. Одними из самых популярных разгрузочных продуктов являются кефир и гречка.
Одно из главных достоинств гречки заключается в том, что по содержанию незаменимых аминокислот ее белки максимально приближены к продуктам животного происхождения. Именно поэтому гречка в определенной степени служит заменой мясу и попадает в список наиболее ценных продуктов для вегетарианцев. Кроме того, в составе этой крупы нет глютена (белка, который содержится в пшенице, ячмене, ржи и овсе), непереносимостью которого — явной или скрытой — страдают многие люди.
Метки: полезные советы |
В какое время дня лучше есть те или иные продукты |
Дневник |
Все хорошо в свое время. И даже здоровые продукты лучше всего есть в определенные часы, тогда от них будет максимум пользы.
AdMe.ru нарисовал для вас инфографику, которая наглядно показывает, в какое время дня лучше всего употреблять мясо, овощи, творог и другую еду, которая чаще всего встречаются в нашем рационе.
Метки: интересное рядом полезные советы |
Как снять отёки на ногах |
Метки: полезные советы |
Это Нужно Знать Каждой Женщине: Полезные Шпаргалки |
Метки: полезные советы |
Искусственный загар: что выбрать — солярий или автозагар? |
Дневник |
Cамым простым способом выглядеть свежо и естественно кажется искусственный загар. Давайте разберемся, что он собой представляет.
Метки: полезные советы |
Как правильно наносить крем на лицо и веки |
Дневник |
Чтобы не тратить понапрасну время и средства, проверьте свои знания о нанесении косметики.
Метки: полезные советы |
Как отстирать кухонные полотенца и салфетки? |
Дневник |
Каждая хозяйка сталкивается с такой проблемой, как отстирать кухонные полотенца. Зачастую приходится просто выбрасывать их, не справившись с этой проблемой. Я обычно их собираю, а летом отправляю на дачу, там всегда пригодится лишняя тряпочка. Вот и в эту зиму собралось несколько полотенец для отправки на дачу.
Но тут на мои глаза попалась статья с рекомендациями, как отстирать кухонные полотенца. Они были такими странными, при стирке, даже не при стирке, а при замачивании (стирать вам и не придется) добавляется подсолнечное масло. Я как-то засомневалась, но все же сохранила себе эту информацию. Недавно решила испробовать этот метод, вы знаете, я была удивлена, как легко и просто все пятна на кухонных полотенцах и салфетках были удалены.
ДО
|
ПОСЛЕ
|
Метки: полезные советы |
Что означают наклейки на фруктах? |
Метки: полезные советы |
КАНЦЕЛЯРСКАЯ РЕЗИНКА — НЕОЖИДАННЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ |
Дневник |
Канцелярская резинка — гениальное изобретение человечества.
Метки: полезные советы |
Преимущества и недостатки вертикальных грядок |
Дневник |
Вы можете использовать:
Доски.
Полеты.
Брезент или мешковину.
Плотный полиэтилен.
Пластиковые трубы разного диаметра.
Пластиковые бутылки.
Старые шины.
Металлические бочки и многое другое.
Сделать самому своими руками такого рода грядки совершенно несложно. Но прежде, чем приступать к изготовлению таких конструкций, стоит учитывать все недостатки и преимущества вертикальных грядок.
Метки: своими руками мастер-класс обустройство усадьбы полезные советы |
Ошибки при изготовлении мыла |
Дневник |
Метки: мыловарение своими руками полезные советы |
Маленькая хитрость в работе с трикотажем и выкройками |
Дневник |
Виды творчества: | Куклы и игрушки > Куклы |
Сложность: | ниже средней |
Время работы: | 2 часа |
Когда я только начинала шить трикотаж, постоянно были какие-то трудности: то маркер исчез раньше времени, то карандаш не видно, а иногда и вовсе — трикотаж зажевало, не отпороть. А если шить крохотные пальчики на ручках куколки... так вообще — гасите свет! Вот я и пришла к тому, что очень удобно и очень аккуратно шьется, если применить один листок бумаги.
Переносим все выкройки на лист бумаги (я беру тетрадные листы, желательно серые — они самые дешевые и очень хорошо потом отдираются). Прикладываем на трикотаж, закрепляем иголочками, чтобы не съехали.
Также в этом плане идет экономичный расход материала, так как на листе можно максимально сократить расстояние между деталями, оставить только припуски.
Метки: своими руками мастер-класс шитье полезные советы |
Полезные советы |
Дневник |
Метки: полезные советы |
Страницы: | [1] |