О чудодейственных свойствах ароматерапии людям известно с давних времен. Казалось бы, это всего лишь приятный запах, а какую силу он несет в себе и сколько проблем со здоровьем помогает решить!

В чем помогает ароматерапия. Не секрет, что сеансы ароматерапии укрепляют защитные силы организма, нормализуют сон, снимают усталость, напряжение, поднимают человеку настроение и помогают привести в гармонию процессы саморегуляции.

Что необходимо знать. Если вы решили прибегнуть к помощи ароматических эфирных масел, помните, что для достижения максимального положительного эффекта нужно соблюдать условия хранения эфирных масел. Эти пахучие вещества должны храниться в сосудах из темного стекла, которое будет защищать их от прямых солнечных лучей, а значит, их полезные свойства не улетучатся.

Перед процедурой. Перед использованием масла обязательно обратите внимание на срок годности, который обычно указан на этикетке. А чтобы предупредить возможные аллергические реакции, проведите тест - нанесите немного масла на сгиб локтя и понаблюдайте за реакцией. Если покраснений и раздражений не появилось, значит, это масло вы можете использовать без опаски. Наконец, важно учитывать концентрированность эфирного масла. От этого зависит его дозировка для той или иной процедуры. В противном случае вы можете получить совершенно противоположный эффект от ожидаемого.

Как использовать эфирное масло. Самый распространенный способ использования ароматических масел - это их добавление в ванну. Такая аромапроцедура применяется для лечения женской половой сферы, неврозов, травм опорно-двигательного аппарата и в некоторых других случаях. В зависимости от заболевания, ожидаемого эффекта, характеристик масла, его добавляют в ванну в количестве 3-15 капель.

О чем стоит помнить. Когда человек погружается в такую ванну, он испытывает двойное влияние на организм - посредством впитывания эфирного масла через кожу и за счет горячей ингаляции. Противопоказаниями к этой процедуре служат такие болезни, как эпилепсия, тромбофлебит, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, микозы, острые воспалительные заболевания.

Источник фото: nurturedbymothernature.com, sciencedaily.com

Источник cтатьи: infanta.ru