О взаимоотношениях полов говорят повсюду. И, даже если вам в детстве никто не объяснял, откуда берут...
Ботинки для игрушек МК - (0)Ботинки для игрушек МК. Автор: Годфрид Юлия http://www.livemaster.ru/topic/1118...i-dlya-igru...
"Зайка Люля" от Ксении Мороз - (0)1. 2. 3. 4. Серия сообщений "TEDDY-выкройки зайцев))": Часть 1 - Четыре зайца с выкройками.Част...
Томаш-полярник Юлии Аладьиной - (0)1. 2. 3. 4.
зайка Кнопка Екатерина Николаева - (0)1. 2. Серия сообщений "TEDDY-выкройки зайцев))": Часть 1 - Четыре зайца с выкройками.Часть 2 - ...
(и еще 653 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
бижутерия бисер букет из конфет бумажная красота вкусняшки вышивка крестиком вязание крючком вязаные игрушки гороскоп декупаж диета дизайн для дачи для детей для дома для дома для быта для души для себя любимой! журналы игрушки идеи из лент интересное интерьер книги красивые фото лепка макияж мастер-класс мыловарение на здоровье! нарезка новый год! пластика подарки полезности прически психология развивалки рисовалки рисунки рукоделие симорон упаковка фитнес фотошоп цветы шаблоны шкатулочки-коробочки шьем сами
Рецепт мази при варикозе вен |
При варикозе вен народная медицина рекомендует следующую мазь:
Смешать по сто грамм пчелиного воска и хвойной смолы (кедровой, еловой или сосновой) и 200 мл нерафинированного оливкового масла. Оливковое масло можно при желании заменить на свиной смалец или домашнее сливочное масло.
Засохшую смолу измельчить до порошкообразного состояния, а потом все ингредиенты положить в емкость и варить 10 мин на водяной бане.
Затем к отвару добавить две десертные ложки меда и проварить еще минут 10.
Добавить 2-2,5 г прополиса и опять кипятить смесь десять минут. После тщательного перемешивания смесь снять с огня, остудить, перелить в чистую стеклянную емкость.
Мазь хранить в прохладном месте. Места, пораженные расширением вен, смазывают полученной мазью, нанося обильно и втирая.
Метки: на здоровье! |
Как научиться мало есть |
Метки: на здоровье! диета |
Нужная информация о здоровье |
За свою долгую или короткую жизнь человек многому учиться. Учиться читать, играть на музыкальных инструментах, вышивать, вязать, паять, пользоваться компьютером, водить машину.
А скажите, смогут ли эти знания вам улучшить здоровье, чтобы прожить дольше? Разве, что способность к чтению и дальнейшие правильные ваши действия.
Почему-то к здоровью все относятся как к какому-то обязательному атрибуту, которое нам при рождении обязаны выдать и к тому же 100%-ное. Вы глубоко ошибаетесь!
Ребенок не рождается со стопроцентным здоровьем, а лишь с той долей, какую смогла ему передать мать. Это отдельный разговор, так как на матери и на отце лежит двойная ответственность: за свое здоровье и за здоровье тех детей, которые они собираются иметь!
Метки: на здоровье! полезности |
Маска и обертывание для похудения. |
Маска полезная для лица и тела, существует давно. Но есть очень много различных масок. Одни хорошо чистят кожу, другие увлажняют ее, третьи питают витаминами и минералами.
Тему сегодняшнего разговора мы посвятим маске, помогающей сбросить вес тела без диеты , очень полезной для кожи с целлюлитом.
Это маска - обертывание из зеленого чая. В статье, написанной раннее, мы говорили с вами о занятиях перед зеркалом . Для того, чтобы ускорить процесс и стать стройнешкой намного быстрее, а еще и убрать с кожи нежелательную «апельсиновую корку» требуется провести 10-12 сеансов таких процедур 2-3 раза в неделю. И тогда вы получите хороший видимый результат и для состояния кожи, и для коррекции веса. Как сделать маску в домашних условиях? Так, как на посещение салонов не хватает ни денег, ни времени.
Метки: на здоровье! для себя любимой! |
Гимнастика для глаз - еще несколько упражнений. |
Глаза оказывают значительное влияние на формирование личности, поскольку 90 % всей информации мы получаем с их помощью. Даосы считают, что глаза регулируют все потоки энергии внутри тела, и связаны с работой нервной системы и внутренних органов. Поэтому массаж и гимнастика глаз снимают стресс со многих внутренних органов человека. Кроме того, выполняя упражнения вы улучшите своё зрение, укрепите веки, избавитесь от мешков под глазами и мелких морщинок вокруг глаз.
Массаж глазных яблок. Кончиками пальцев легко массируем глазные яблоки по часовой стрелке, а затем – против, по 9 раз. Потом 9 раз помассируйте глазные впадины вокруг век.
Метки: на здоровье! |
Как ликвидировать последствия праздничного обжорства? |
Знаете ли вы, что среднестатистическая женщина за период зимних праздников — начиная с католического Рождества и до постсоветского старого Нового года — приобретает от одного до трех килограммов излишков на боках и ягодицах?
Еще бы! Оливьешечка, «шуба», жаркое, заливное, картошечка жареная-вареная-пареная, холодец — все это заесть «Наполеончиком» и заполировать сверху тремя бокалами… нет, сразу двумя бутылками шампанского! Кроме того, почему-то эту всю высококалорийную отраву принято есть ночью, даже нет — ночь напролет. И не одну ночь…
Ну, хорошо хоть, большинство из нас уже и не удивляется, почему юбка не сходится, откуда тяжесть в желудке, несвежее дыхание и сыпь на коже — мол, естественные последствия сытных и нездоровых празднований. Для того, чтобы побыстрее справиться с результатами пищевых излишеств и глумления над режимом дня, мы предлагаем нашим читательницам испытанную трехдневную программу очищения себя, любимой. Как нельзя вовремя и законные выходные по случаю новогодних праздников.
По большому счету, трехдневная программа представляет собой краткосрочное голодание — на сутки — с правильным его началом и корректным возвращением к нормальной жизни.
День первый или Вход
Метки: диета на здоровье! |
Народные средства избавления от рубцов |
Когда ткани и оболочки тела человека повреждаются, главной задачей организма становится заживление ран, при том в кратчайшие сроки, так что думать о том, как бы сделать это эстетично, у организма нет возможности, потому что его задача – сохранить здоровье и жизнь. Поэтому соединительная ткань, с помощью которой «латаются» раны, иногда образует шрамы и рубцы, которые различаются по характеру образования и внешнему виду. Атрофические, гипертрофические, келоидные, физиологические – виды рубцов, которые также зависят и от индивидуальных особенностей организма.
Рубцы – что это?
Рубцы – результат не только ранений, но также и заболеваний кожи, которые оставляют следы даже после того, как их уже вылечили. Чаще всего данная проблема касается кожи лица, потому что, начиная с подросткового периода, его атакуют такие болезни как акне, например, а это и угри, и прыщи, и тому подобные неприятности, которые при неправильном, а иногда и при правильном обращении оставляют пятна, ямки и бугорки. Избавиться от них не так-то просто, но можно. Мы предлагаем рассмотреть народные средства для лечения рубцов.
Метки: на здоровье! |
Тест на витаминно-минеральную недостаточность |
Чтобы определить, каких витаминов и минералов не хватает организму, внимательно приглядитесь к себе.
Если у вас…
…красные глаза, то не хватает витаминов группы В.
Покраснение глаз возникает, когда мелкие капилляры глазного яблока воспаляются и переполняются кровью. А это может быть вызвано недостатком витаминов В2 и В6.
Они участвуют и в регуляции оттока жидкости от глаза, так как ее переизбыток нарушает функции сосудов.
Витамины группы В содержатся в молочных продуктах, рыбе, мясе (особенно в печени), авокадо, грецких орехах. Дневная норма витаминов В2 и В6 содержится в 200 г скумбрии, или в 45 орешках, или в 5 ст. ложках тертого пармезана.
…мышечные судороги или бессонница, то не хватает магния.
Этот минерал необходим для передачи нервных сигналов от мозга к мышцам и обратно. Магний также усиливает эффект триптофана – аминокислоты, участвующей в выработке гормона сна мелатонина. При недостатке магния в организме сбивается нормальный ритм сна и бодрствования.
Магний можно получить из хлеба с отрубями, цельнозерновых макарон, коричневого риса, сухофруктов, грибов и орехов. Но диетологи считают, что обеспечить дневную дозу магния только из пищи довольно сложно. К примеру, она содержится в 3 порциях спагетти или 4 порциях риса. Поэтому, чтобы восполнить недостаток магния, медики рекомендуют принимать БАДы и таблетированные витаминные комплексы (без кальция).
В диете не должно быть много молочных, рыбных продуктов, блюд из брокколи. Кальций препятствует усвоению магния организмом.
…продолжительные депрессии, стрессы, то не хватает витаминов группы В и магния.
Они требуются нашему мозгу для производства энзимов – особых белков, ускоряющих химические реакции в организме. Энзимы обеспечивают функционирование всех органов и систем, но особенно они важны для развития интеллекта и концентрации внимания, а при стрессе и продолжительных депрессиях их уровень в организме заметно падает.
…частые циститы, то не хватает витамина С.
Если причина циститов – болезнетворные бактерии, то вылечиться можно только с помощью медикаментов. А чтобы предотвратить инфекцию, достаточно принимать аскорбинку. Как показали исследования, витамин С усиливает кислотность слизистой мочевыводящих путей, создавая неблагоприятную среду для размножения микробов.
Дневная доза витамина С (60 мг) содержится в одном яблоке, или в двух небольших киви, или в стакане апельсинового сока. Не нужно бояться передозировки: все, что организм получит сверх потребности, выйдет с мочой.
…холодные ладони и ступни, то не хватает селена.
Селен нужен для работы щитовидной железы, он участвует в выработке многих важнейших гормонов в организме. Гормоны, регулируя обмен веществ, поддерживают кровоток, но в конечностях сосуды узкие и наиболее удалены от сердца, поэтому даже небольшое ослабление кровообращения тут же сказывается на температуре ладоней и ступней.
Селен содержится в орехах, семечках, бобовых, рыбе, морепродуктах. Дневную норму его обеспечат 200 г трески или горбуши.
…обильные кровотечения при травмах, то не хватает витамина К.
Этот витамин изучен мало, но известно, что он необходим для свертываемости крови и его недостаток приводит к обильным кровотечениям.
Витамин К можно получить из зеленых овощей, хлеба, мяса.
…частые синяки и запах изо рта, то не хватает витамина С.
Без него кожа легко повреждается, поэтому синяки появляются при малейшем ушибе и не проходят очень долго.
Витамин С помогает выводить из организма избыток слизи и токсинов, что и вызывает неприятный запах.
Кроме того, несвежее дыхание появляется тогда, когда в ротовой полости размножаются бактерии. Чтобы вывести микробов, съешьте что-нибудь витаминное, например апельсин или несколько любых ягод.
…ПМС (предменструальный синдром), то не хватает цинка.
Цинк помогает легче перенести гормональные перепады. За 1,5-2 недели до конца цикла его уровень в организме начинает постепенно снижаться. Одновременно снижается выработка прогестеронов и эндорфинов, которые служат естественными болеутоляющими и антидепрессантами.
В морепродуктах, птице, говядине, орехах кешью достаточно цинка. Суточная доза, например, содержится всего в 3 устрицах или в 250 граммах говядины.
…вялость, апатия, то не хватает железа.
С помощью этого микроэлемента в организме вырабатывается гемоглобин – белок, частицы которого вместе с кровотоком переносят кислород. Чем меньше гемоглобина, тем меньше воздуха получают ткани нашего тела.
Лучший источник железа – красное мясо. Суточная доза железа содержится в 100 г печени. Много этого микроэлемента также в сухофруктах, яйцах, цитрусовых и овощах. Содержащийся в них витамин С ускоряет абсорбцию (всасывание) железа. Кстати, чай ухудшает этот процесс, так что вместо него чаще пейте апельсиновый сок.
Источник: onemedicine.ru
Метки: на здоровье! |
Чудо-снадобье для похудения и очищения |
Этим снадобьем вы очистите организм от шлаков и избавитесь от ожирения. Вечером предварительно измельчите, а затем смешайте 5 ст.л. молодой еловой хвои и 3 ст.л. плодов шиповника, залейте смесь в эмалированной кастрюле тремя стаканами воды, доведите до кипения и проварите 10 минут на слабом огне. Снимите с плиты и оставьте на ночь настаиваться, тепло укутав кастрюлю. Утром процедите и пейте вместо чая и воды. За день выпивать по 0,5 л отвара. И так, не пропуская ни одного дня, 3 месяца. Организм легко и непринужденно очистится без клизм, а также вы заметно похудеете.
Удачи!
Метки: диета на здоровье! |
Гимнастика для женских глаз!Бонусом - маски для глаз. |
Мы предлагаем вам упражнения для улучшения зрения и снятия усталости глаз.
Это гимнастика для глаз, которая улучшит ваше зрение и поможет расслабить глаза после длительного зрительного напряжения. Впервые разработаны все эти упражнения были Вильямом Бейтсом (1865 – 1931годы). В наше время эти упражнения стали очень популярны и используются по всему миру.
Первое упражнение: Во время утреннего умывания надо закрыть глаза и брызгать в лицо сначала теплой, а потом холодной водой, а, умываясь вечером, делайте тоже упражнение, только в начале надо использовать холодную воду, а потом теплую. Упражнение надо сделать 20 раз, оно улучшает кровоток в глазах.
Второе упражнение: Локти рук должны опираться на стол, глаза закройте ладонями и держите их так пять минут. Тепло, исходящее от ваших ладоней и темнота помогают глазам расслабиться. Упражнение надо повторять 2 – 3 раза в день.
Третье упражнение: Встаньте прямо, ноги поставьте на ширину плеч и начинайте раскачиваться из одной стороны в другую всем телом. Вы должны найти какой-либо удаленный предмет и сфокусировать на нем ваши глаза. Периодически моргайте. Сделать это упражнение надо 50 раз.
Четвертое упражнение: Это так называемая «Фокусировка». В каждую руку надо взять карандаш. Держать их надо вертикально, только один на расстоянии 15 см от глаз, а другой на расстоянии вытянутой руки. Сначала сфокусируйте взгляд на одном карандаше, потом надо моргнуть и сфокусировать взгляд на другом карандаше. Это упражнение надо выполнять в течение нескольких минут и делать его два раза в день.
Метки: на здоровье! |
ЧУДО-РЕЦЕПТ |
ЧУДО-РЕЦЕПТ
Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:
1. 1 плод инжира (смоковницы)
2. 5 сушеных абрикосов (кураги)
3. 1 плод чернослива
Метки: на здоровье! |
Здоровье начинается с ног |
Здоровье начинается с ног
Оказывается, организм человека начинает стареть с ног! Это еще древние
китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые
способствуют укреплению ног, а, значит, задерживают старение
организма. С некоторыми из них я сама недавно познакомилась и хочу,
чтобы вы о них узнали.
Надо обязательно ходить босиком! Конечно, возможности делать это на
улице практические нет - ходите дома. Если у вас холодный пол, все
равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у вас хватит
настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить -
поживете еще, до старости вам далеко!
Метки: на здоровье! |
Даем отдых глазам при помощи зеркала. |
Думаю, на вопрос, зачем нужны зеркала, любая женщина знает ответ. Да и мужчина тоже.
Ведь, глядя в зеркало, удобно бриться, наносить макияж, рассматривать точки на радужке и изучать свежепоявившиеся морщины.
Последнее — из категории шутки, конечно. С морщинами лучше работать другими путями: гимнастикой или косметикой. Что толку их просто рассматривать?!
Но есть еще одна функция зеркала, имеющая отношение к глазам. Это небольшое упражнение, которое офтальмологи рекомендуют для отдыха глаз.
Метки: на здоровье! |
Берегите шею. Упражнения для шейных позвонков. |
Метки: на здоровье! |
Волшебные свойства новокаина |
Метки: на здоровье! |
ПОТРЯСАЮЩАЯ ТАБЛИЦА ! |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Метки: полезности на здоровье! |
Как бороться с прыщами и чёрными точками |
Метки: на здоровье! для себя любимой! |
Как избавиться от паразитов в организме |
Лук и одуванчик и избавят от паразитов и глистов
Как правило, лето мы все стремимся провести за городом, на даче. Моя близкая приятельница Алевтина в это время возится на огороде и присматривает за двумя внучками, хлопот много, особенно с малышкой, ведь она очень любопытна: всюду лазает и все в рот тянет. И вот Алевтина стала замечать, что Настя стала спать беспокойно, пропал аппетит, тошнит — пришлось даже к врачу ее везти и делать анализы.
Метки: на здоровье! |
Хотите вылечить свою болезнь? Вам поможет этот справочник. |
Список заболеваний
Метки: на здоровье! |
Памятка: Калорийность продуктов питания, таблица калорийности |
Все мы знаем, что энергетическая ценность разных продуктов питания не одинакова. Но запомнить все продукты и их калорийность просто не возможно, поэтому, думаю, что многим пригодится такая памятка, чтобы следить за своим весом и не употреблять калорий больше, чем это необходимо нашему организму.
Потребность человека в энергии измеряется в килокалориях ( ккал ). Слово «калория» пришло из латинского языка и означает «тепло». В физике калориями измеряется энергия. Одна килокалория – это такое количество энергии, которое необходимо для нагревания 1 л воды на 1 С.
Всем продуктам питания присуща определенная энергетическая ценность. В настоящей таблице калорийности все данные приведены в ккал, так как и на этикетках большинства покупаемых нами продуктов питания их энергетическая ценность обозначена именно в этих единицах.
Метки: полезности на здоровье! диета |
ПРОДУКТЫ, СПАСАЮЩИЕ ОТ ЖАРЫ |
Метки: полезности на здоровье! |
Леденцы от кашля для детей своими руками |
Метки: на здоровье! для детей |
Упражнения для спины: вытяжение и укрепление |
Метки: на здоровье! фитнес |
СЕМЬ УПРАЖНЕНИЙ ОТ ВАРИКОЗА! |
Метки: на здоровье! фитнес |
ПОЛЬЗА ХОЛОДНОГО И ГОРЯЧЕГО ДУША |
Метки: на здоровье! полезности |
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ШЕИ, которая избавит ОТ ХРАПА! |
Метки: на здоровье! |
ВРЕМЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ ПИЩИ В ЖЕЛУДКЕ |
Метки: полезности на здоровье! диета |
КАКИЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ |
Метки: полезности на здоровье! |
ПОЛЬЗА ПРОДУКТОВ |
Метки: на здоровье! |
15 вещей, которые нужно купить в аптеке даже здоровому человеку |
Метки: на здоровье! |
40 Самых полезных продуктов |
Еда не только способна насыщать наш организм! Да, она является своего рода топливом, но помимо этого она способна бороться со стрессом, улучшать наше самочувствие, лечить, заботиться о внутренней и внешней красоте вашего тела.
Мы составили азбуку самых-самых полезных продуктов!
Метки: на здоровье! |
ДНЕВНОЙ СОН |
Метки: интересное на здоровье! |
14 секретов долголетия от самых старых людей планеты |
Врачи знают, как дожить до 85 лет — надо вести здоровый образ жизни. Однако каким образом прожить дольше, все еще остается медицинской загадкой. Журнал Forbes опросил тех, кто прожил больше 100 лет, чтобы узнать, в чем секрет их долголетия.
Метки: на здоровье! |
5 позиций йоги, которые избавят от боли в спине |
Впервые я познакомилась с йогой четыре года назад, когда сидячая работа в офисе и высокий каблук впервые дали о себе знать. Когда постоянное напряжение и боли в спине начали приобретать хронический характер, я обратилась к лечащему врачу.
Метки: йога на здоровье! фитнес |
Заботимся о здоровье глаз весело и интересно! |
Всегда хотела научиться видеть эти картинки.. но никак не получалось.. Теперь вот, благодаря Роману, оказалось это довольно легко и увлекательно! Огромный плюс - картинки помогают снять напряжение с глаз. Учитесь))
Стереограммы или SIRDS-картинки (SingleImage Random DotStereograms) – это специальные изображения, сформированные текстурами или случайными точками, при рассматривании которых особым способом возникает объемное изображение.
Как офтальмологи, так и приверженцы естественных способов улучшения зрения едины во мнении, что просмотр стереограмм благотворно влияет на зрение, способствуя расслаблению глаз, уменьшению спазма глазных мышц и улучшению аккомодации.
Разглядывание стереограмм особенно полезно для тех, кто вынужден подолгу работать за компьютером. Длительная фокусировка глаз на мониторе достигается ценой большого напряжения и обездвиживания глазных мышц, что и вызывает зрительную усталость.
Когда же мы рассматриваем SIRDS-картинки, глазные мышцы начинают двигаться, что способствует их лучшему кровоснабжению. В результате этого мышечные клетки получают больше кислорода, питательных веществ, необходимых для их нормального функционирования, и быстрее восстанавливаются после тяжелой работы.
По статистике, 40% людей, смотря на стереограмму, сразу видят трехмерное изображение, 55% могут сделать это только после определенной тренировки, подобрав для себя оптимальные расстояние и фокусировку взгляда. Оставшиеся 5% не способны любоваться объемным изображением из-за некоторых проблем со зрением.
Почему же у большинства людей возникают определенные трудности при просмотре стереограмм?
Все дело в том, что при рассматривании стереограммы нужно вынудить глаза сделать одновременно две вещи, которые обычно исключают одна другую:
Направить расслабленный взгляд сквозь картинку Сфокусироваться на картинке Следует уточнить, что фокус в данном случае — это не точка сведения оптических осей глаз, а состояние, когда каждый глаз видит четкое, резкое изображение.
Наведение глаз на резкость (аккомодация) обеспечивают косые мышцы глаза, а сведение взгляда в одну точку (конвергенция) – внутренние прямые глазные мышцы. Обычно конвергенция и аккомодация очень тесно связаны, обеспечивая фокусировку глаз на том предмете, на который вы смотрите. А вот при просмотре SIRDS-картинок возникает ситуация, когда эти два процесса нужно сместить в пространстве. Поскольку раньше перед вами такая задача не стояла, то, неудивительно, что справиться с ней с первого раза не всем удается.
Есть два способа просмотра стереокартинки для получения видимого объемного изображения: параллельный просмотр и перекрестный просмотр, которые проиллюстрированы на схеме ниже.
Красными кружочками показаны точки сведения оптических осей обоих глаз.
Я не советую использовать перекрестный просмотр, поскольку в этом случае вам нужно сфокусироваться на точке перед плоскостью монитора, то есть заставить внутренние прямые глазные мышцы еще больше напрячься, чем при обычной работе за компьютером. Понятно, что в этом случае достичь желаемого расслабления глаз не получится.
Существует много разных рекомендаций по “выделению” объемной картинки из стереограммы. Я приведу 3 наиболее распространенных способа достижения этой цели.
Способ первый
Необходимо приблизиться к SIRDS-картинке на минимально возможное расстояние (вплоть до того, что буквально уткнуться носом в монитор) и подождать, пока расфокусируется изображение на картинке. После этого следует постепенно отдалиться от картинки. На некотором расстоянии от нее зрение снова сфокусируется, но уже не на картинке, а на объемном мнимом изображении.
Попробуйте этот способ, чтобы увидеть кролика на этой стереограмме:
Способ второй
Два глаза человека обычно смотрят в одну точку. Параллельный просмотр стереограммы можно обеспечить, если найти на картинке два отстоящих друг от друга объекта и постараться смотреть на них одновременно. Это задание непростое, но после некоторой тренировки его могут выполнить почти все.
Попробуйте этим способом увидеть самолет на этой SIRDS-картинке:
Способ третий
Именно благодаря этому способу я научился видеть 3d-объекты, зашифрованные в стереограмме.
Сфокусируйте зрение на точке, расположенной позади SIRDS-картинки на расстоянии 10-20 см, после чего ослабьте напряжение глазных мышц. Через несколько секунд, если все было сделано правильно, проявится скрытое объемное изображение. Освоение этой методики даст вам возможность за короткое время “проявлять” 3d-картинки любой сложности.
Теперь попробуйте убедиться, что здесь «зашифровано» изображение фотоаппарата Canon:
Вы пробовали этот способ несколько раз, но ничего не увидели?
Тогда я постараюсь его объяснить другими словами.
Независимо от того, сидите ли вы за монитором настольного компьютера или за ноутбуком, за ними в большинстве случаев находятся другие предметы: шкаф, окно, этажерка, штора, настенный календарь и т.д.
Тогда взгляните на эти предметы за экраном так, чтобы сам экран при этом остался в поле вашего зрения: взгляд ваш направлен чуть выше экрана, но вы при этом видите все на экране расфокусированным периферическим “нижним” зрением.
Постарайтесь теперь запомнить состояние своих глаз и, немного опустив голову, линию взгляда переведите на экран, но таким образом, чтобы взгляд и дальше оставался сфокусированным на предмете позади экрана. Экран теперь вы будете видеть расфокусированным взглядом – именно тем, который и нужен для выявления скрытых трехмерных объектов.
Посмотрев некоторое время таким взглядом на стереограмму, вы, рано или поздно, увидите, как на фоне пестрой картинки появится трехмерный объект.
Чтобы вы смогли вдоволь потренироваться в разглядывании стереограмм, я подготовил их для вас целый набор (больше 150 картинок), который вы можете скачать по этой ссылке.
Напоследок одно важное замечание.
Если вы потратили много времени, пытаясь что-то разглядеть на стереограммах, испробовали разные способы их просмотра, но у вас ничего не выходит, не мучайте свои глаза. Дайте им отдохнуть. Попробуйте лучше это сделать завтра.
К сожалению, не всем дано увидеть объемные изображения на SIRDS-картинках (помните о 5%, которые в принципе это не смогут сделать!). Возможно и вы из их числа. В этом случае разглядывание стереограмм принесет глазам не пользу, а вред, дополнительно их напрягая.
Кроме того, расстраиваясь по поводу этой неудачи, вы создаете ненужное эмоциональное напряжение, которое является врагом хорошего зрения.
Помните, что стереограммы – это лишь один из многих способов расслабления глаз и профилактики зрительного утомления при работе за компьютером. Воспользуйтесь альтернативными способами и забудьте о том, что такое усталость глаз!
P.S. Еще раз напоминаю, что комплект стереограмм можно скачать здесь.
Очень рекомендую сайт Романа http://zrenieostro.com/ - нашла для себя много полезного и нового.
Метки: на здоровье! |
Тренировка глазных мыш |
|
Метки: на здоровье! |
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ ПО МЕТОДУ ПРОФЕССОРА ВЛАДИМИРА ЖДАНОВА |
Внимание! КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя делать тем, кто перенес ЛЮБУЮ операцию на глазах менее полугода назад. Подождите полгода, чтобы все зажило, зарубцевалось. ПРОТИВОПОКАЗАНА и тем, у кого отслоение сетчатки глаз. Вы можете спровоцировать дальнейшую отслойку. Сходите к врачам, сейчас есть методики «приваривания» сетчатки. После приваривания подождите полгода, чтобы все прижилось. И осторожно приступайте к зарядке.
Все упражнения делаем БЕЗ ОЧКОВ! Плавно, без всяких рывков, резких движений. Голова НЕПОДВИЖНА. Работают только одни глаза! После каждого упражнения моргаем!
Метки: на здоровье! |
ГЛАВНЫЕ СОВЕТЫ ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА... |
Метки: диета на здоровье! |
Весенний детокс: чистим организм по правилам. |
Метки: диета на здоровье! |
Льняное семя - природный лифтинг |
По утрам готовьте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать каждый вечер. 1 чайную ложку льняного семени залейте 1 /3 стакана кипятка и взбалтывайте несколько минут. Затем накройте бумажной салфеткой и поставьте настаиваться до вечера. Вечером, на очищенную кожу лица и шеи нанесите ватным тампоном, смоченным в настое льняного семени, первый тонкий слой. Когда он подсохнет, снова смажьте кожу. Повторяйте так 5 раз. Старайтесь во время процедуры не смеяться и не разговаривать, идеально - просто спокойно полежать в тишине. После того как все смоете кипяченой водой, нанесите на кожу ночной крем. Устройте себе полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур, и вы себя не узнаете, настолько хороша будет ваша внешность.
Метки: для себя любимой! на здоровье! |