Вода не имеет конкурентов с точки зрения полезности для человека, так как сам он на 75%-80% состоит из воды.

Без воды человек может прожить до 10 дней, в то время как без еды более 21 дня.
Читать далее

Сегодня рассмотрим несколько пробуждающих и стимулирующих упражнений, которые можно выполнять не вставая с постели,

а также они помогут вам чувствовать себя бодро на протяжении всего дня.
Читать далее

Наше тело на 70% состоит из воды. В мозге воды еще больше – 90%.

Без адекватного восполнения водного баланса организм человека не может функционировать должным образом, ведь вода помогает доставлять в клетки необходимые питательные вещества.
Читать далее

Согласно статистике, 70 млн человек в США страдают от бессонницы и других расстройств сна.

Наличие прохладной темной спальни уже не помогает современному человеку заснуть. Нужны новые меры.
Читать далее

Много ли времени ты сидишь за рабочим столом?

А приходится ли работать сверхнормативно?
Читать далее

Часто, чувствуя дискомфорт в теле, мы строим догадки, что же все-таки с нами произошло.

В такие моменты жалеешь, что нельзя заглянуть внутрь собственного тела и определить проблемный орган.
Читать далее

Как можно определить назревающие проблемы со здоровьем еще до того, как они дадут о себе знать?

Это проще, чем Вы считаете...
Читать далее

Вода из-под крана считается безопасной, но многие всё равно предпочитают «подстраховаться» — устанавливают дополнительные фильтры для воды или кипятят её перед употреблением.

Узнать, насколько безопасна жидкость, которую вы пьёте, можно лишь в лаборатории.
Читать далее

 Одной из особенностей здорового образа жизни является предотвращение тяжелых заболеваний на ранних стадиях.

  Одним из таких состояний является сонное апноэ (болезнь остановок дыхания во сне), от древнегреческого ἄπνοια, букв. «безветрие»; отсутствие дыхания.
Читать далее

 Иногда залезешь в домашнюю аптечку за лекарством.

Цап-царап, а срок годности на нем вышел позавчера. И как быть?
Читать далее

С развитием современных технологий и сети Интернет доверие к врачам постепенно сходит на нет!

Итак...
Читать далее

У теплых весенних и летних  деньков есть только один минус — противные насекомые, которые так и жаждут пробежаться по тебе или укусить.

Особую опасность представляют клещи. Если вы любите активный отдых и проводите много времени на свежем воздухе или по выходным выезжаете на пикник с семьей, то есть вероятность вернуться с этими «гадами» на своем теле.
Читать далее

Как оказалось, вреден холестерин далеко не всегда и не всякий. Прежде всего, нужно напомнить, что холестерин (холестерол), это жирорастворимый спирт, относящийся к классу стероидов.

Холестерин - вещество, присутствующее во всех тканях организма. Организм человека вырабатывает холестерин сам, и, кроме того, получает его из следующих видов пищи: мясо, рыба, яйца, молоко.
Читать далее

Есть в нашем организме орган, о котором очень мало говорят, но который по праву можно назвать «точка счастья».

И искать его долго не надо. Это вилочковая железа (тимус).
Читать далее

 Существует несколько поз, которые мы принимаем во время сна – на спине, на животе, на левом боку или на правом боку.

И все они без преувеличения влияют на ваше здоровье.
Читать далее

Яйца - один из тех продуктов, мнение диетологов о пользе и вреде которых постоянно меняется.

Так что же делать - есть яйца на завтрак и на ужин, ограничить их употребление до пары яиц в неделю или вовсе убрать яйца из своего рациона?
Читать далее

Как правило, у каждого в голове есть разрозненные  знания о правилах оказания первой помощи.

Но верные ли они или это лишь отрывочные сведения и стереотипы из фильмов, которые способны только навредить? Давайте поговорим о самых распространенных и опасных ошибках при оказании первой помощи.
Читать далее

 Нет сомнений в том, что любому человеку, будь он любителем засиживаться допоздна, занимаясь своими делами или же ранней пташкой, хотелось бы без проблем засыпать, когда этого требуют обстоятельства.

Всем известно, что сон (в рамках приличия, конечно же) благоприятно воздействует на организм и является незаменимым для человека атрибутом здоровья.
Читать далее
 

Биоритмологи предполагают, что ритм «бодрствование – сон» определяется работой нервных клеток.

Дело в том, что каждая нервная клеточка имеет собственные биологические часы.
Читать далее