|
|
Ipola
Гормональная гимнастика тибетских монаховСуббота, 24 Июня 2023 г. 14:16 (ссылка)
В этом видео я показываю весь комплекс гормональной гимнастики тибетских монахов. Комплекс гормональной гимнастики лежа в постели Упражнения данной гимнастики делаются лежа в постели после пробуждения. Лучше всего до 6 часов утра. Никаких специальных навыков для этого не требуется, все очень просто и не отнимает много времени, достаточно 5-10 минут в день. Главное соблюдать по этапность действий, упражнения делаются в комплексе, а не по отдельности.
Ipola
Простая тибетская гимнастика в постели для оздоровления и долголетияПонедельник, 21 Февраля 2022 г. 15:07 (ссылка)
Делаем гимнастику утром прямо в постели Упражнение 1. Растираем руки
Ipola
Посмотрите на эти 4 упражнения йоги, которые вы можете делать в постелиВторник, 30 Ноября 2021 г. 14:23 (ссылка)
Elena_Besedkina
Тибетская гимнастика для оздоровления и долгожительства в постелиСреда, 19 Августа 2020 г. 13:59 (ссылка)
Ирцейс
Упражнения, которые стоит делать сразу после пробужденияВторник, 16 Июля 2019 г. 23:49 (ссылка)
viv18
Гимнастика растяжкаСреда, 05 Июня 2019 г. 10:03 (ссылка)Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Упражнения, которые спасут от застоя лимфы из-за сидячего образа жизни
|
Метки: здоровье гимнастика в постели | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Это просто волшебные упражнения! Результаты вы ощутите сразу же!
Мы предлагаем простые и очень эффективные упражнения, которые помогут вам быть весь день полным энергии и сил.
Попробуйте эти простые эти упражнения на растяжку и помогите вашему телу проснуться и быть здоровым.
1.Растяжка позвоночника:
Вдохните, положите руки над головой, сжимая пальцы вместе. Переворачиваем ладони к стене. Держите колени прямые, и ваши пальцы растянуты. Держите свое тело в этом положении в течение 5 секунд. Выдохните и расслабьтесь. Выполните 3 повторений.
Метки: здоровье гимнастика в постели | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Просыпаясь утром не стоит сразу вскакивать с постели и заниматься повседневными делами. Необходимо сначала взбодриться и настроить свой организм перед началом рабочего дня. Можно не вылезая из постели проделать гимнастику для активизации работы внутренних органов и позвоночника.
Воспользуемся для наших упражнений валиком диаметром около 8 сантиметров, скатанным из полотенца.
Метки: гимнастика в постели упражнения валик под шею здоровье | Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Уверена, что всем Вам понравится эта гимнастика. Для её выполнения не нужно никаких гимнастических снарядов, никаких приспособлений, но эта гимнастика принесёт пользу Вам и вашему здоровью! Обратите внимание на тест автора, это очень важно, иначе польза будет намного меньше, особенно для женщин. Если компьютер стоит у Вас в спальне, то хорошо выполнять эту гимнастику вместе с роликом. Или запишите упражнения для себя. Попробуйте, и день ваш всегда будет начинаться с пользой для здоровья! Не спешите вставать с постели, не выполнив хоть одно упражнение!
Метки: Гимнастика для ленивых упражнения упражнения в постели зарадка в постели гимнастика в постели ленивая гимнастика | Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Метки: гимнастика в постели | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Следующие 30 » |
<гимнастика в постели - Самое интересное в блогахСтраницы: [1] 2 3 .... 10 |
LiveInternet.Ru |
Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda |