Очень вкусная Ачма или Сабурани Очень люблю Сабурани! Его часто подают в ресторанах как г...
Секрет семи поколений рода - (0)Секрет семи поколений рода: зачем нужно знать своих предков? Знаете ли вы, кем были ваши предки? ...
9 упражнений для укрепления сердца и сосудов - (0)9 упражнений для укрепления сердца и сосудов Упражнения для укрепления сердца ...
Сочный яблочно-манный пирог - (0)Сочный яблочно-манный пирог Eсть много вариантов насыпного или болгарского яблочного пирога...
Упражнение Халасана для оздоровления печени - (1)Упражнение Халасана для оздоровления печени Очень часто нам приходится расплачиват...
(и еще 84476 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
2015 anchor christmas daily cross stitch dmc halloween lbp luca-s madame chantilly renato parolin все о рукоделии выпечка вышивка вышивка_кухня гимнастика дети животные журнал здоровье золотое руно книга косметология коты крем кулинария лицо люди маки маска новый год оберег овен орхидея панна пейзаж пирог пост примитивы птица рождество розы собаки сова сыр сэмплер творог цветы чебуреки чудесная игла яблоко
Укрепление сосудов ног |
Для оздоровления сосудов ног полезен неспешный бег трусцой. Если подходить к тренировкам без излишнего фанатизма, дозируя интенсивность нагрузок и продолжительность пробежек, то польза будет несомненной. Противопоказаниями для тренировок могут стать:
При возникновении чрезмерной усталости или дискомфорта при проведении пробежки лучше остановиться, сделать несколько дыхательных упражнений, чтобы восстановить дыхание и перейти на ходьбу. Наращивать интенсивность тренировок следует только тогда, когда организм полностью адаптируется к возросшим физическим нагрузкам.
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Укрепление сосудов ног
Часть 2 - Сокрушительный удар по атеросклерозу
Часть 3 - Кардиогимнастика
Часть 4 - Упражнения для осанки
Часть 5 - Упражнение Халасана для оздоровления печени
Часть 6 - 9 упражнений для укрепления сердца и сосудов
Метки: упражнения здоровье |
Страницы: | [1] |