КАК НЕ НАВРЕДИТЬ СЕРДЦУ И СОСУДАМ, ЗАНИМАЯСЬ В СПОРТЗАЛЕ
https://www.liveinternet.ru/users/zenskie_pravila/post437792525/

КАК ПОХУДЕТЬ ЗА МЕСЯЦ: РАБОТАЮЩАЯ ИНСТРУКЦИЯ
https://www.liveinternet.ru/users/sekreti_stroynosti/post437128048/

+

Чем питаться, чтобы не было морщин: 14 полезных продуктов
https://www.liveinternet.ru/users/zenskie_pravila/post436028565/

ЧУДО ЛЕКАРСТВО ВЕКА: ЙОДОВАЯ ВОДА!
https://www.liveinternet.ru/users/zenskie_pravila/post435646873/

Невозможно вкусные рецепты вареников с разными видами теста:
https://www.liveinternet.ru/users/zenskie_pravila/post435603078/

Большое спасибо за пост!) Надеюсь, что вам может быть полезна статья о том, почему нельзя отказываться от углеводов, и что произойдет с организмом если отказаться от углеводов на месяц: https://www.liveinternet.ru/users/zenskie_pravila/post435307869/

+

Самые эффективные упражнения для пресса: 4 подхода по 50 секунд
https://www.liveinternet.ru/users/zenskie_pravila/post433963057/

Помогает ли вода похудеть? Этот способ очень популярен в соцсетях и на форумах. «Хочешь похудеть — пей больше воды!» — доверительно рекомендуют и диетологи, и счастливо сбросившие вес. Но действительно ли H2O — то самое чудодейственное средство для стройности?
В этой статье есть подробный ответ на вопрос про важность воды при похудении: https://www.liveinternet.ru/users/zenskie_pravila/post432115966/

Вот тут лекция профессора Михаила Ефимовича Зельцера о лечении болезней щитовидной железы, особенно об АИТ. Настоящий клад! Такие вещи никогда не скажут по ТВ: https://youtu.be/EtsWHQyDGyU

+

ewa2038,

Вот еще хороший материал про то как избавиться от отеков, сколько раз в неделю нужно устраивать себе разгрузочные дни, и почему алкоголь приводит к набору веса:http://www.liveinternet.ru/users/zdorovie-info/post425255375/

Спасибо вам большое за пост!) Сейчас стала популярной диета одного блогера, он решил провести эксперимент, и на собственном примере показал, как можно худеть на 5 кг в месяц соблюдая всего два правила касательно еды и воды: http://www.liveinternet.ru/users/zdorovie-info/post424590132/ Самое удобное наверное то, когда особо не надо ухищряться, и при этом если соблюдать режим можно достигнуть результата.

Желаю счастья и везения,
Улыбок, солнца и добра!
Источник радостных мгновений
Пусть не иссякнет никогда!
С благодарностью!

Спасибо за пост!) Этот японский метод поможет быстро убрать жир с живота (техника дыхания): http://www.liveinternet.ru/users/sekreti_stroynosti/post412163554/

Рада, что понравилось!!!

Рада, что понравилось!!!

Пусть радость, словно лучик солнца,
В твоей душе всегда живёт,
Весь мир улыбками наполнится,
Везде и всюду пусть везёт.
Пусть будет жизнь твоя прекрасна,
Осуществятся все мечты,
И пусть с тобою будет счастье,
Его заслуживаешь ты!
С благодарностью!

Приятного аппетита!!!

Приятного аппетита!!!

Спасибо за цитирование!!!

Благодарю за цитирование.

Спасибо за цитирование!

Благодарю за цитирование!

Вот мое любимое имбирное печенье новогоднее.