: |
- !
, , . , , . : .
, -, ( – ) .
?
, . . , , , , , , , , , , . — . — , . — , .
— . , , , , .
( — ) , , 800 1500 . 1700 . , 1200 .
(, , , ). , 1200, , , . , . FatSecret MyFitnessPal, . , .
— , .
, . , .
5−6 . 2,5−3 . , , , ( ) -. , , .
, , . . - , . . , .
, . - , . , , . , ...
, ?
, , , , , . .
— - .
— , . , , , . .
: , , , , , — . , . , — « » .
: , , . , — , , 2005 . , .
. - : , , . , . , - .
, , : , . , . , , . ( ) , . .
: , , , , , , , — , , , . .
— . - , . . , XS. .
, ! , , . , , : . , .
, . , , , . , — .
, , — .
, , . , , . , , .
, , , . , . . , , , . , ? , .
— . , . , , . , , — . : , , , .
, . . , — , . , .
, , , ...
— . « » — . . , . .
—
, , . — . , , . . , . , — , — , , -, -.
. . . , , . , .
P.S.:
1. — , , , . , , , , 100 . .
2. , , . , — .
...
3. . : - , .
4. ! , — . , .
5. — , .
6. . — , , - . , .
7. . , — .
8. , — . , .
9. , . , .
10. . !