-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лена5969

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Мир_клипарта О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.01.2013
Записей: 6364
Комментариев: 70
Написано: 6442

Как приготовить селедочный торт на вафельных коржах

Воскресенье, 13 Марта 2016 г. 14:09 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приготовить селедочный торт на вафельных коржах

Селедочный торт на вафельных коржах - ни один гость не ушел, не попросив этот рецепт...

3925311_Seledochnii_tort_na_vafelnih_korjah (548x411, 142Kb)


Ингредиенты для "Селедочный торт на вафельных коржах":

    Корж (вафельный, 6-7 штук, ок. 100 г) — 1 пач.
    Сельдь (соленая, филе, ок. 200 г) — 1 шт
    Шампиньоны — 300 г
    Лук репчатый (две шт.) — 200 г

Читать далее...
Рубрики:  салаты

Салат "Курочка-Снегурочка" сохранит фигурочку!

Воскресенье, 27 Декабря 2015 г. 14:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Курочка-Снегурочка" сохранит фигурочку!

https://vk.com/feed?w=wall-37724792_106075

 
Ингредиенты:
- 300 гр отварного куриного филе
- 2 красные луковицы
- 1 красный перец
- 1 желтый перец
- пучок зеленого лука
- 0,5 кочана китайской капусты

Для заправки:
- 2 столовые ложки сметаны
- 1 столовая ложка готовой горчицы
- 1 зубчик чеснока (через пресс)
- соль, перец по вкусу

Приготовление
2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  салаты

Рецепты этих обалденно вкусных салатов будут выпрашивать все гости!!!

Вторник, 17 Февраля 2015 г. 18:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Amazonka_777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты этих обалденно вкусных салатов будут выпрашивать все гости!!!


32i26oHEI4g (700x371, 101Kb)
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
1.Вкусный салат с капустой, огурцами и копченной колбасой.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Тонко нашинковать капусту, нарезать соломкой свежий огурец, копченую колбасу.
Натереть на крупной терке любой твердый сыр.
Добавить маленькую баночку консервированной кукурузы.
Заправить салат майонезом и всё хорошо перемешать.
Приятного аппетита!
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
2.Салат с фасолью, ветчиной и сухариками.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Ингредиенты:
фасоль консервированная 1 банка
ветчина 200 г
маринованные огурцы 2 шт
яйца вареные 3 шт
сухарики
майонез
чеснок по вкусу
зелень
соль и перец по вкусу

Приготовление:
С фасоли слить жидкость.
Ветчину порезать соломкой.
Яйца натереть на терке.
Огурцы порезать кубиком.
Зелень и чеснок измельчить.
Заправить салат майонезом, посолить и поперчить. Сухарики добавить перед подачей и перемешать салат.
Приятного аппетита!

Поварята, бармены. официантыЕщё салатики
Рубрики:  салаты

>Салат «Сказка»

Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 18:49 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат «Сказка»

JWuW88J0D24 (600x399, 89Kb)

Еще один вкусный вариант салата к Новогоднему столу да и просто! 
 
Продуктами нужно запастись такими:
 
-двести грамм грибов.
-треть лука.
-пол куриной грудки.
-два яйца.
-десять грамм петрушки.
Читать далее...
Рубрики:  салаты

Слоеный салат - *Субботнее настроение*

Суббота, 01 Ноября 2014 г. 18:23 + в цитатник
Это цитата сообщения kru4inka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слоеный салат - *Субботнее настроение*

67 (482x319, 40Kb)
Слоеный салат - *Субботнее настроение*

Продукты:
-Капуста пекинская – примерно двести граммов;
-Палочки крабовые – двести граммов;
-Яблоко – 1шт
-Огурец свежий – 1 шт.
-Сыр твердый – 150г
-Яйцо куриное – 2шт
-Перец сладкий – 1шт
-Соль
-Майонез
-Зелень – для украшения.

Приготовление:
*Яйца для салата надо отварить, почистить.
*Пекинскую капусту мелко посечь и немного отжать с солью;
ДАЛЕЕзелен (180x87, 25Kb)
Рубрики:  салаты

Рецепты салатов с корейской морковью

Суббота, 01 Ноября 2014 г. 18:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Ninulya1975 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты салатов с корейской морковью

Салаты с корейской морковью

Говорят, что в Корее не существует такого блюда как морковь по-корейски. Однако авторами данного рецепта являются корейцы–переселенцы, поэтому название блюда все-таки соответствует действительности.

Морковь по-корейски любят многие. Основной ингредиент этого пряного блюда – обыкновенная морковь. Этот овощ крайне полезен для нашего организма, причем в сочетании с растительным маслом он просто кладезь витаминов и важных микроэлементов. Стоит отметить, что данным блюдом не стоит злоупотреблять людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта. 
Сделать морковку по-корейски можно и дома. Это просто. Вам понадобится морковь, масло, специи, соль, сахар, уксус и смесь пряностей. Уксус в блюдо добавлять не обязательно. Рецептов приготовления морковки по-корейски множество. Предлагаем вашему вниманию один из них.

Морковь по-корейски

Вам понадобится:

  • Морковь – 1 кг, 
  • Репчатый лучок – 2 головки, 
  • Чеснок – 1 головка, 
  • Кунжут – 1 столовая ложка, 
  • Растительное масло – 150 гр., 
  • Уксусная эссенция – 1 чайная ложка,
  • Усилитель вкуса (не обязательно) – 1/2 чайной ложки, 
  • Сахар - 1 столовая ложка, 
  • Пряности (лавровый лист, семена кинзы, гвоздика и другие) – по вкусу,
  • Красный и черный перцы – по вкусу, 
  • Соль – по вкусу.

Приготовление блюда:

Помойте морковь, очистите ее и нашинкуйте соломкой. Добавьте соль, перемешайте и оставьте постоять на 40 минут. Нашинкуйте очищенный лук тонкими полукольцами (чем они получатся тоньше, тем лучше). Обжарьте порезанный лук в растительном масле до приятного золотистого оттенка. Когда лук и масло остынут, процедите масло сквозь сито (лук в салате не используется). Очистите и измельчите чеснок. Обжарьте кунжут на сухой сковороде до коричневого оттенка. Соедините все ингредиенты салата в глубокой миске и хорошо перемешайте. Уксусную эссенцию в блюде можно заменить шестью столовыми ложками 6%-го уксуса. При желании морковь можно залить кипящим маслом.

Слоеный салат с морковкой по-корейски

Вам понадобится:

  • Корейская морковь - 200 гр.,
  • Куриные яйца - 5 шт.,
  • Отварное мясо - 200 гр.,
  • Консервированная кукуруза - 1 небольшая баночка,
  • Майонез – немного.

Приготовление салата:

Отварите куриные яйца, почистите их и нарежьте тонкой соломкой. Измельчите вареное мясо.
 Выложите на тарелку морковь по-корейски (ее можно разрезать на несколько частей). Положите на морковку порезанное мясо, затем слой измельченных яиц. Сверху выложите слой кукурузы и завершите композицию майонезной сеточкой. Данный салат не только прост в приготовлении, но и очень вкусен.

Быстрый салат с грибочками и морковью по-корейски

Вам понадобится:

  • Морковка по-корейски - 200 гр.,
  • Мелкие консервированные опята - 1 банка (480 мл),
  • Кукуруза - 1 баночка,
  • Копченый куриный окорочок - 1 шт.,
  • Сухарики с грибным вкусом - 1 пачка,
  • Зеленый лук - несколько перышек,
  • Майонез - 100 мл.

Приготовление салата:

Отделите мясо от костей и шкурки, нарежьте его кубиками среднего размера. Вымойте зеленый лук, обсушите его и мелко измельчите. Для данного рецепта лучше использовать большое круглое блюдо. Налейте в центр блюда майонез. Вокруг разложите кучками куриное мясо, грибы, кукурузу, сухарики и морковь. Перемешивать ингредиенты следует непосредственно перед употреблением.

Салатик с сельдереем и морковью по-корейски

Вам понадобится:

  • Морковка по-корейски – 250 гр.,
  • Светлый бальзамический уксус – 1 чайная ложка,
  • Свежие огурчики – 2 шт.,
  • Стебель сельдерея – 2 шт.,
  • Маленькие помидоры – 6 шт.,
  • Черные оливки – 7 шт.,
  • Растительное масло – 1 столовая ложка.

Приготовление салата:

Немного измельчите морковь. Порежьте огурцы брусочками, помидоры и сельдерей - кусочками, маслины - тоненькими колечками. Переложите подготовленные продукты в салатник, сбрызнете бальзамическим уксусом, полейте маслом и хорошо перемешайте. Любители острого в конце приготовления могут добавить в салат несколько тонко нарезанных колечек жгучего перца или немного красного острого перца.

Рубрики:  салаты

Салат "Кобра" из зеленых помидоров

Воскресенье, 10 Августа 2014 г. 11:26 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Кобра" из зеленых помидоров

4248238_3 (456x315, 60Kb)

Ингредиенты:

●2,5 кг - зелёных помидоров,
●3 гол - чеснока,
●2 шт. - перца чили,
●100 г - уксуса (можно меньше, по вкусу),
●3 ст. л. - соли (неполные),
●3 ст. л. - сахара ( с горкой).

Приготовление:

4248238_48 (212x128, 45Kb)
Рубрики:  салаты

Салат по-королевски

Среда, 16 Июля 2014 г. 20:32 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат по-королевски




Ингредиенты:
крабовые палочки - 7шт
апельсин - 1шт
яйца - 4шт
чеснок - 1 зубчик
кукуруза консервированная - 100г
майонез - 100 - 150г
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  салаты

Салат "Мужской каприз"

Понедельник, 07 Июля 2014 г. 21:11 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Мужской каприз"

  А вот купить дизельную пушку можно всегда на сайте http://ukrsnab.com.ua. Тут всегда большой выбор оборудования по самым лучшим ценам. Все подробности по ссылке. А мы начинаем готовить.

Jc6g2ts9EOU (500x374, 90Kb)

Ингредиенты:
 
200 гр. мяса (у меня говядина) отварить и порезать кубиками.
2 плавленных сырка, потереть на терке.
2 луковицы, порезать полукольцами, мариновать в воде с уксусом 3 часа.
3 яйца, отварить и потереть.
Читать далее...
Рубрики:  салаты

Салат "Лебединый пух"

Четверг, 17 Апреля 2014 г. 22:26 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Лебединый пух"




2 сваренных в кожуре и очищенных картофеля
- 1 шт. лук
— 200г вареной куриной грудки
— 3 вареных яйца
— 150г твердого сыра
— половину небольшой головки пекинской капусты
— 200г майонеза
— соль, перец
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  салаты

Салат-торт Нежный

Четверг, 17 Апреля 2014 г. 21:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат-торт Нежный

Салат -торт Нежный

4059776_0_76239_2fa19d76_XL (700x525, 110Kb)

Этот слоеный салат вполне оправдывает свое название.
Он получается нежным и очень вкусным.
Нам понадобится:
2 свежих помидора
1 упаковка крабовых палочек
4 вареных яйца
150-200 гр.сыра
Майонез

Выкладываем салат слоями:
1-слой - мелко нарезанные помидоры
2-слой - крабовые палочки
3-й слой - белки яиц (натереть на терке)
4-й слой - натертые желтки
5-й слой - сыр
Все слои промазать майонезом

Отсюда

4059776_0_9b733_8c9149a_M (150x143, 84Kb)

С вами готовила и рекомендует Три и Ночка

Рубрики:  салаты

САЛАТ "СЫТЫЙ КУМ" на праздничный стол

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 14:30 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САЛАТ "СЫТЫЙ КУМ" на праздничный стол



Очень вкусный, сытный и необычный!!!

ПОНАДОБИТСЯ:
· 1 куриное филе
· 1 банка консервированных ананасов
· 100 г. голанского сыра
· 100 г. шампиньонов
· 5 грецких орехов
· кинза
· майонез
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  салаты

Огуречный салат с маслинами и сыром

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 14:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Огуречный салат с маслинами и сыром

Огуречный салат (604x379, 64Kb)

Ингредиенты:
2 огурца
1 пучок листьев салата
15 маслин без косточек
1/2 лимона
100 г сыра (гауда, ламбер и т.д.)
майонез

Приготовление:
Огурцы нарезать небольшими брусочками, маслины - колечками, а сыр - кубиками.
Листья салата нарвать на небольшие кусочки
Все подготовленные ингредиенты смешать, сбрызнуть лимонным соком и заправить майонезом.
Приятного аппетита!


Ларилорхен
Рубрики:  салаты

Печеночный салат

Среда, 02 Апреля 2014 г. 14:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печеночный салат

 


Рецепт из газеты "Еда". Федор Сомов  из Орла пишет: "Моя жена приготовила, казалось бы, простой, но очень вкусный и сытный салат. Он стал моим любимым блюдом"

Читать далее...
Рубрики:  салаты

Салат "Белая ночь"

Среда, 02 Апреля 2014 г. 13:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Marina___Morskaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Белая ночь"

Салат "Белая ночь"




В этом рецепте нам придется сварить только мясо и картофель. Я это делаю вечером, а утром уже готовлю салат (так быстрее)

Рецепт салата из газеты "Еда" от Ладыгиной Ольги Викторовны из г. Терновка, Днепропетровской обл.

Понадобится:
200г маринованных грибов
2 средние луковицы (обжарить)
2 средние картофелины (отварить в "мундире")
1 сырая морковь
300 г любого вареного мяса (можно язык)
250 г твердого сыра
майонез и сметана (по вкусу)

Рубрики:  салаты

Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами - нравится всем!

Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 12:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами - нравится всем!

праздничный куриный салат с помидорами и грибами рецепт
В нашей семье этот салат один из самых любимых, делаю его на все праздники и иногда в будни, всем гостям очень нравится. Салат получается достаточно сытный. При этом очень легок и быстр в приготовление))

Рецепт
Рубрики:  салаты

Салат с варенной фасолью

Среда, 12 Марта 2014 г. 19:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат с варенной фасолью

салат с фасолью (308x369, 57Kb)


1 - копия - копия (384x37, 43Kb)

- Фасоль – 500 г;
- чеснок – 3 дольки;
- лук – 1 шт;
- томатная паста – 1 ст. л;
- сладкий перец – 1 стручок;
- масло растительное – 2 ст. л;
- зелень;
- перец красный молотый, соль.

1 - копия (128x35, 37Kb)

Дорогие друзья, давайте займемся приготовлением очень вкусного салатика. Если Вас интересует как варить фасоль советую посетить сайт, где Вы узнаете как готовить блюда из самых различных продуктов, а так же узнаете множество вкусных, необычных рецептов, которые раньше не встречали.
И так, вымачиваем фасоль, и меняем воду. Тушим фасоль в небольшом количестве подсоленной воды, пока фасоль не развариться. Затем даем остыть, добавляем лук пропущенный через мясорубку, выдавленный чеснок, томатную пасту и масло. Добавляем соль, перец. Даем остыть. Добавляем сладкий перец, зелень - все мелко нарезано, и перемешиваем хорошенько!

Вкусный салат с варенной фасолью готов! Приятного аппетита :)

Sonya_kot

Рубрики:  салаты

Салат "Грибы под шубой"

Понедельник, 24 Февраля 2014 г. 22:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Грибы под шубой"

 

 



Читать далее...
Рубрики:  салаты

Салаты из крабовых палочек. 62 фото-рецепта!

Суббота, 18 Января 2014 г. 00:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салаты из крабовых палочек. 62 фото-рецепта!

 

Салаты из крабовых палочек подкупают, прежде всего, простотой приготовления. Во-первых, крабовые палочки не нуждаются в какой-то дополнительной обработке, т.к. это готовый продукт, состоящий из сурими - плотной белой массы, приготовленной из филе белой рыбы, чаще семейства тресковых. Во-вторых, крабовые палочки сочетаются со многими продуктами, что дает возможность каждый раз готовить новый салат. Подтверждение тому, бесчисленные рецепты салатов с крабовыми палочками на сайте и в сети вообще. Кстати, крабовое мясо в большинстве палочек есть только в названии, а не в составе. Еще из палочек можно приготовить не только салаты, но и закуски, к примеру, фаршированные крабовые палочки. Для этого надо выбрать особенные палочки, которые можно раскрутить, затем намазать на получившуюся полоску подходящую начинку и свернуть обратно. Из тех же крабовых палочек можно приготовить шарики с начинкой: просто натереть палочки на терке, смешать с майонезом, их этой массы скатать шарик, положив внутрь оливку, и запанировать шарик в тертом сыре.

Читать далее...
Рубрики:  салаты

Салаты красоты

Пятница, 10 Января 2014 г. 20:26 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салаты красоты



Каждая женщина мечтает быть красивой, привлекательной и обладать всеми составляющими неотразимой внешности: чистой, бархатной кожей и густыми, шелковистыми волосами, иметь здоровые зубы и ногти, а также живые и выразительные глаза. Одним из шагов в достижении безупречной внешности является правильное питание. Особенно полезно периодически вводить в свой пищевой рацион так называемые «салаты красоты», обладающие волшебными свойствами оздоровления и питания кожи и волос.

88FF7DC7D5829CC9A0DE215B5FCF1A (500x340, 123Kb)



Как действуют «салаты красоты»:


1. Улучшая работу кишечника за счет высокого содержания клетчатки,салаты красоты способствуют освобождению организма от шлаков и вредных веществ и эффективному очищению кожи.
2. Максимально насыщая организм полезными витаминами (особенно группы В), минералами и микроэлементами, салаты красоты заметно улучшают состояние кожи, волос и ногтей.
3. Нормализуя обмен веществ и регулируя пищеварительную функцию,салаты красоты способствуют похудению и обретению стройной фигуры.
4. Помимо улучшения внешности и очищения организма салаты красотыдают телу легкость и энергию, а душе дарят ощущение радости и позитивный настрой.

В какое время и как употреблять «салаты красоты»:


Обычно советуют употреблять салаты красоты утром на завтрак. Но, конечно, они не станут менее ценными и в любое другое время суток.
Кушать такие салаты нужно медленно, тщательно пережевывая пищу и обязательно с хорошим настроением и добрыми мыслями.

Правила приготовления «салатов красоты»:


► Для заправки желательно использовать оливковое масло.
► В салат обычно добавляется сок лимона или яблочный уксус.
► Салат обязательно готовится из свежих продуктов.

РЕЦЕПТЫ САЛАТОВ КРАСОТЫ:


FRANCUZSKIY-SALAT-KRASOTI (500x377, 143Kb)



1. Классический салат красоты с овсянкой:


♦ овсяные хлопья – 2 ст.л.;
♦ молоко – 2 ст.л.;
♦ мед – 1 ч.л.;
♦ грецкие орехи – 2 шт.;
♦ изюм – 1 ст.л.;
♦ яблоко – 1 шт.;
♦ морковь – ½ шт.;
♦ любые фрукты или ягоды.
Овсяные хлопья залить кипятком на 5 минут. Добавить измельченные орехи, натертые морковь, яблоко и остальные компоненты. Все перемешать. Употреблять в теплом виде.

2. Французский салат красоты:


♦ овсяные хлопья – 2 ст.л.;
♦ холодная вода – 4 ст.л.; •
♦ холодное молоко – 4 ст.л.;
♦ мед – 1 ч.л.;
♦ яблоко – 1 шт.;
♦ лимон (сок) – 1 шт.
Овсяные хлопья залить водой и оставить на час-полтора. Добавить сахар, молоко, сок лимона и натертое яблоко. Кушать салат медленно.

3. Американский салат красоты:


♦ овсяные хлопья – 2 ст.л.;
♦ вода холодная – 5 ст.л.; •
♦ молоко или легкий йогурт – 2 ст.л.;
♦ мед – 1 ст.л.;
♦ орехи – 5 шт.;
♦ изюм – 1 ст.л.
Овсяные хлопья залить на ночь водой. Утром добавить остальные компоненты, смешать. Есть медленно, тщательно прожевывая пищу.

4. Украинский салат красоты:


♦ свекла – 1/2 шт.;
♦ чернослив – 50 г;
♦ грецкий орехи – 2 шт.;
♦ легкий йогурт или нежирная сметана – 100 г.
Свеклу (сырую или печеную) натереть на терке, добавить измельченные чернослив и орехи, йогурт. Все перемешать.

5. Русский салат красоты:


♦ картофель – 5 шт.;
♦ редис — пучок;
♦ зеленый лук – пучок;
♦ яблоко – 1 шт.;
♦ морковь – 1 шт;
♦ масло подсолнечное – 2 ст.л.;
♦ лимон (сок) – 1/2 шт.;
♦ соль.
Нарезать отварной картофель, редис и лук. Натереть на мелкой терке яблоко и морковь. Добавить масло и сок лимона, посолить. Все смешать и дать постоять.

6. Салат красоты с творогом:


♦ творог нежирный – 400 г;
♦ сметана нежирная;
♦ зелень (петрушка, укроп, лук, чеснок);
♦ соль.
Растереть творог со сметаной. Смешать с порубленной зеленью, посолить.

7. Салат красоты морковно-банановый:


♦ морковь – 1 шт.;
♦ бананы – 2 шт.;
♦ йогурт легкий или нежирная сметана – 2 ст.л.;
♦ лимон (сок) – 1/2 шт.;
♦ мед – 1 ч.л.
Натереть на терке морковь. Выложить слоем на тарелку, сверху уложить слой нарезанных бананов и залить смесью йогурта, сока лимона и меда. Дать настояться.

8. Салат красоты фруктовый:


♦ апельсин или мандарин – 1 шт.;
♦ груша – 1 шт.;
♦ яблоко – 1 шт.;
♦ виноград – 15 штук;
♦ йогурт легкий – 100 г;
♦ мед – 1 ст.л.
Фрукты очистить, нарезать кубиками, все перемешать и залить йогуртом.

9. Салат «Метла» (для чистки кишечника):


♦ капуста нашинкованная;
♦ морковь тертая;
♦ овощи в любом сочетании (перец, цветная капуста, кольраби, репа, редис, редька и др.);
♦ яблоко;
♦ оливковое масло;
♦ лимона сок;
♦ зелень.

Некоторые из представленных салатов обладают не самым изысканным вкусом, но осознание всей пользы от их употребления заставляет забывать о вкусовых пристрастиях и привыкать к здоровой пище.

Приятного Всем аппетита!



http://prosto-zdorov.ru/



angel devid
Рубрики:  Все для здоровья
салаты


 Страницы: [4] 3 2 1