ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ДЕТОКСИКАЦИИ |
Метки: рецепты приготовления диета диетология |
НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО МУЧИТЬ СЕБЯ ДИЕТАМИ, ИНОГДА ПРОСТО ДОСТАТОЧНО ИЗМЕНИТЬ РЯД ПРИВЫЧЕК |
|
НИКАКИХ ДИЕТ! |
Каких витаминов Вам не хватает. |
Дневник |
1. ВИТАМИН А
|
Метки: витамины витамин полезная информация полезные советы здоровье здоровый образ жизни здоровое питание |
ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО. №3. 2010. |
Дневник |
Метки: журналы журнал рецепты красоты худеем лишний вес стройность диета диетология питание |
Все ухоженные девушки знают об этом давно! 23 правила, с которыми любая будет красоткой |
Дневник |
1. Плоский живот — мечта всех девушек. Но мало кто знает, что с помощью упражнений для укрепления пресса невозможно добиться его идеального состояния. Для безупречного животика полезны втягивания, таким образом ты тренируешь мышцы лучше всего.
2. Больше ходи пешком! Прогулки творят чудеса, делая форму ног великолепной.
3. Если ты приняла решение заниматься в зале, не забывай делать растяжку после тренировки. Растяжка сохраняет гибкость мышц и милые очертания женской фигуры.
Метки: рецепты красоты диета диетология питание снижение веса срветы |
ХУДЕЕМ БЕЗ ПРОБЛЕМ |
Дневник |
Хочу рассказать вам, как можно без проблем и без голодовок похудеть или держать вес стабильным. Этот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь.
Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.
Метки: рецепты красоты стройнеем стройность диета диетология снижение веса снизить вес |
НАПИТОК ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТИКА |
Дневник |
|
Метки: рецепты красоты красота женского тела красота тела снижение веса НАПИТОК ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТИКА |
ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО. № 4. 2011. |
Дневник |
Метки: питание худеем здоровое питание здоровый образ жизни журнал журналы рецепты красоты 2011 |
Разгрузочная 3-дневная диета |
Дневник |
Метки: диета Разгрузочная 3-дневная диета рецепты рецепты красоты для снижения веса |
ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ |
Дневник |
|
Метки: ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ цель снизить вес снижение веса ЦЕЛИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ДОСТИЖЕНИЕ ПОХУДЕНИЯ |
Питание до и после тренировки |
Дневник |
|
Метки: тренировки питание красота женского тела красивое тело |
Диета Дюкана |
Серия сообщений "***похудейка ":
Часть 1 - Чудо-снадобье для похудения и очищения
Часть 2 - ЛЕЧЕБНЫЕ ДИЕТЫ
...
Часть 16 - Диета при гипертонии + правильное питание!
Часть 17 - ЛУЧШИЕ КЕФИРНЫЕ КОКТЕЙЛИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ И УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА!
Часть 18 - Диета Дюкана
Часть 19 - Алоэ для похудения, сохранения стройности и повышения общего тонуса организма.
Метки: диета |
ЧУДО-ДИЕТА ЛЕСЕНКА |
Дневник |
|
Метки: диета диета лесенка питание для снижения веса тело фигура |
ХУДЕЕМ В НОГАХ |
Дневник |
Метки: худеем худеем в ногах красиво тело фигура ноги |
На ночь глядя: чем перекусить ночью? |
Дневник |
Метки: диета стройность стройнеем фигура красивые тело полезная информация полезные советы советы советы диетолога советы для похудения для похудения |
Сколько человеку нужно калорий в день? |
Дневник |
Какова суточная норма калорий для взрослых женщин и мужчин, для детей, для подростков? |
Метки: калорийность диета калории сколько человеку нужно калорий в день калорий в день диетолог диетология рецепты красоты |
СЫРНАЯ ДИЕТА: ИЛИ КАК СБРОСИТЬ ВЕС БЕЗ ГОЛОДА |
Дневник |
Являясь разновидностью белковой, безуглеводной диеты, сырная основана на соблюдении баланса жиров и белков при каждом приеме пищи. На таком режиме ограниченного питания в течение десяти дней уходит до десяти килограммов лишнего веса. Сырный рацион с легкостью заменяет тяжелое мясо, не нанося ущерб здоровью. Однако сырная диета полностью лишена источников витаминов – фруктов и овощей, потому может применяться лишь в ограниченный промежуток времени. |
|
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУП. -8 КГ ЗА НЕДЕЛЮ |
Дневник |
Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно. |
Метки: суп жиросжигающий суп процесс устранения жира из организма семидневная диета рецепт сжигающего жир супа 8 кг за неделю для снижения веса снижение веса снизить вес потеря веса |
10 легких диет. |
Дневник |
|
|
Очищающая диета! |
Дневник |
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата очищается организм. |
Метки: диета очищение очищаюшая диета худеем |
Худеем на 8-12 килограммов? |
Дневник |
|
Метки: худеем на 8-12 килограммов? худеем стройность стройнеем диеты диета рецепты красоты |
Генеральная чистка организма – БОННСКИЙ СУП |
Дневник |
Эта простая и вкусная диета выполнит сразу две важные задачи — очистит ваш организм и ликвидирует лишние килограммы. И бонус — организм получит мощный заряд витаминов! |
Метки: чистка организма боннский суп здоровье здоровое питание диета |
10 лайфхаков, которые помогают похудеть без диет |
Дневник |
|
Метки: рецепты красоты стройность стройнеем для похудения похудеть без диет |
Японская диета |
Дневник |
Метки: диета диетология японская диета рецепты красоты стройность стройнеем для похудения снизить вес суть японской диеты японская бессолевая диета японская диета 13 дней |
КОСМИЧЕСКОЕ ПОХУДЕНИЕ (МИНУС 24 КГ.) |
КОСМИЧЕСКОЕ ПОХУДЕНИЕ (минус 24 кг.)
Девочки! Быстрее этой диеты просто не бывает — даже если полностью откажетесь от еды!!! А тут и отказываться не надо, и она НАСТОЛЬКО ПРОСТАЯ. Что просто пьете вкусняшку и худеете НЕРЕАЛЬНО БЫСТРО. Из штанов выпала уже через день )) В чем секрет этого рецепта? Давайте разберемся...
Имбирная диета для похудения применяется довольно давно. Система родом из Древнего Китая. Впрочем, похожий напиток советуют употреблять людям типа Капха (склонным к полноте) и врачи Аюрведы. В нашей стране диета приобрела популярность относительно недавно. Плюсом является возможность похудеть без особых ограничений, почти не меняя привычного режима питания.
Рецепт имбирной диеты прост: вам только потребуется пить имбирный напиток и заменить «вредную» еду на полезные продукты-аналоги.
ПОЧЕМУ ДИЕТА С ИМБИРЕМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РАБОТАЕТ
Основа диеты – напиток из корня имбиря, который содержит фитонциды и эфирные масла. Эти вещества слегка поднимают температуру тела и ускоряют метаболизм. Таким образом, организм начинает активней сжигать калории. Яркий вкус имбиря способен буквально «оглушать» вкусовые рецепторы человека. В итоге, после чашки имбирного напитка большинство людей съедают меньше. К сожалению, вопреки распространенному мнению, напиток из имбиря не сжигает и не блокирует жиры. Зато он восполняет дефицит жидкости, что косвенно способствует ускорению процессов похудения. Дело за малым – научиться готовить правильный имбирный напиток, и пересмотреть остальной рацион.
ГОТОВИМ НАПИТОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ИЗ ИМБИРЯ
Напиток из имбиря с лимоном Берем 1-2 ст.ложки тертого свежего имбиря и 1 крупный лимон вместе с кожурой. Складываем смесь в термос и заливаем 1, 5 л воды. Настаиваем 4-6 часов, перед употреблением можно добавить в жидкость мед. Пить по 1 стакану за полчаса до каждого основного приема пищи. Имбирный напиток для похудения с зеленым чаем Этот напиток обладает не только «стройнящим», но и тонизирующим эффектом. Заварите зеленый чай как обычно в чайнике. 1-2 ст.ложки тертого свежего имбиря залейте соком одного лимона. Все ингредиенты сложите в термос и настаивайте 2-4 часа. Принимать за полчаса до еды в теплом виде по 150 мл. Рецепт имбирного напитка с антиоксидантным эффектом Этот рецепт применяют те, кто хочет не просто похудеть, но и укрепить иммунитет, улучшить состояние кожи и волос. Берем 1-2 ст.ложки тертого свежего имбиря, смешиваем со 100 г шиповника, засыпаем в термос, завариваем горячей водой, настаиваем 2-4 часа. Пьем по чашке за 30 минут до еды. Если вы не можете приобрести свежий корень, можно брать сушеный имбирь-пряность. Но тогда следует уменьшить количество до 0,5-1 столовой ложки на 1, 5 л. воды.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ИМБИРНОЙ ДИЕТЫ
Не следует пить имбирный напиток: аллергикам, особенно тем, у кого была аллергия на цитрусовые, часто эти люди не переносят имбирь; людям со склонностью к кровотечениям, «близко расположенными сосудами»; больным воспалительными заболеваниями; больным гастритом, язвами, колитами; беременным и кормящим мамам – из-за возможной аллергии у ребенка. Иногда имбирь может повышать давление, поэтому гипертоникам следует внимательно контролировать свое состояние. Отзывы худеющих на имбирной диете очень сильно разнятся. Кто-то худеет на 20 кг как в рекламе, другие же… И дело не в избранном виде имбирного напитка. Проблема в том, что некоторые люди воспринимают имбирную диету как «антидиету» и продолжают поглощать сладости, жареную пищу и полуфабрикаты. Это сводит вероятность похудения к нулю – имбирь не способен раскрутить метаболизм настолько, чтобы ликвидировать последствия регулярных пищевых излишеств. Более того, острый напиток может привести к повышению кислотности желудочного сока, если вы будете радостно заедать его плюшками или белым хлебом. Постарайтесь перейти хотя бы на время на правильное питание, ешьте: каши из цельного зерна, нежирное мясо и рыбу, другие белковые продукты, овощные салаты, заправленные оливковым маслом; для перекуса выбирайте свежие фрукты или немного сухофруктов. И вес будет снижаться.
Метки: диета стройность строения стройнеем для снижения веса имбирь имбирный чай ИМБИРНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ рецепты красоты |
Дамам на заметку. Натуральные продукты для сексуального тела |
Дневник |
Метки: рецепты красоты дамам полезная информация советы красота счастье фигура здоровье |
Принципы похудения |
Дневник |
Метки: принципы похудения диета диетология рецепты красоты |
РЕЙТИНГ КРУП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ |
Дневник |
Крупы - самый доступный способ расстаться с лишними килограммами и одновременно насытить организм витаминами и минералами. Любая крупа богата клетчаткой, которая выводит из организма все ненужное. Но большинство из нас знает о пользе лишь самых "ходовых" злаков - гречке и овсянке. Первое место - пшенная крупа Пшено - это семечки проса. Пшенную кашу еще называют "птичьей", но полезна она не только цыплятам. Мы недаром отдаем первую строчку рейтинга круп именно золотым зернышкам пшена. Они не просто препятствует отложению жиров в организме человека, но и выводят их из организма. Пшено также вычищает антибиотики и токсины, а взамен насыщает организм магнием, фосфором, калием, серой и витаминами РР, Е и витаминами группы В. Старайтесь покупать пшенку в прозрачной упаковке, чтобы убедиться, что зернышки ярко-желтого цвета. Чем пшено желтее, тем оно полезнее. |
Метки: крупы диетология диета РЕЙТИНГ КРУП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ КРУПЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ рецепты красоты крупа |
Очень эффективная шведская диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" |
Дневник |
Легко переносится и не надоедает! И можно есть после 6-7 вечера!))) на 600-800 г в день.
|
Метки: диеты диета рецепты красоты шведская диета эффективная диета диета 6 лепестков избавление от лишнего веса для похудения лишний вес сжигать жиры |
ГАРАНТИРОВАННОЕ ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ 5 КГ ВСЕГО ЗА 5 ДНЕЙ |
Дневник |
Для этого потребуется не только диета, но и комплекс физических упражнений, полный отказ от вредных привычек, нормализация сна и достаточное употребление жидкости. Если же нужно подправить форму, а на это есть всего несколько дней, тогда лучше воспользоваться проверенным универсальным вариантом диеты. Всего за 5 дней вам удастся сбросить 5 кг лишнего веса. Если же вы дополнительно займетесь спортивной гимнастикой в этот период, тогда результат может превысить ваши ожидания. Проверить можно уже сейчас. Итак, вот ваше меню на ближайшие 5 дней:
|
Метки: диета диетология для похудения стройность стройнеем |
10 вариантов разгрузочных дней. Сохраните себе! Пригодится! |
Дневник |
|
Метки: разгрузочные дни белковый овощной огуречный кефирный фруктовый рисовый диета диеты диетология |
Пятидневная диета |
Дневник |
|
Метки: диета диетология |
Принципы правильного питания |
Дневник |
|
Метки: принципы правильного питания питание здоровое питание здоровье диета рецепты красоты кремлевская диета японская диета зимняя диета диета аткинса |
Рецепт жиросжигающего боннского супа для похудения |
Дневник |
Переедание по праздникам зачастую оставляет свой след на бедрах и ягодицах, а также в области живота. Мысль женщин о необходимости садиться на диету наверняка пугает их и портит им жизнь. Но в наше время не стоит этого бояться и ни в коем разе не стоит голодать.
Ведь есть очень эффективная боннская диета, способная мгновенно решить проблемы женщин с лишним весом. |
Метки: боннский суп диета диетология |
Диета "-1кг в день" |
Метки: диета для похудения стройнеем рецепты красоты |
Страницы: | [1] |