(и еще 69177 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
НОСКИ блог блоги волосы вязание вязание детям дневник заговор здоровье игрушки игры игры для детей иконы комментарии косметика кулинария лечение мастер класс новый год оберег обои пинетки платье поделки полувер рецепты розы рпецепты сайты салат спицы сумки тапки трафарет узоры узоры спицами уроки вязания фитнес худеем шапки шитье школа шьем шьем детям юмор
Упражнение на 3 минуты, чтобы меньше есть! |
Всем привет! Такое упражнение я включаю в свои утренние ритуалы. Оно подтягивает живот, укрепляет мышцы пресса (передней брюшной стенки) и массирует внутренние органы. Благодаря сокращению мышц живота сокращается и желудок. Вы заметите, что прежний привычный объем пищи сложно вместить!..И будете меньше есть!..И станете стройнее!..Пишите про свой опыт уменьшения порций легким путем))
[url]http://www.youtube.com/watch?v=PJG1AuMWxRM&feat
Серия сообщений "фитнес":фитнесЧасть 1 - Готовим фигуру к пляжу: 7 упражнений
Часть 2 - Фитбол для талии и пресса
Часть 3 - Идеальные упражнения для красивой осанки
Часть 4 - Всадник - суперсжигатель жира!
Часть 5 - Упражнение на 3 минуты, чтобы меньше есть!
Часть 6 - Упражнения на похудение. Ляйсан Утяшева
Часть 7 - Упражнения для пресса.
...
Часть 19 - Анита Луценко: Утренняя зарядка для похудения. Дышим и худеем.
Часть 20 - Суперкомплекс для плоского живота!!!
Часть 21 - Домашняя кардио-программа для хорошей фигуры из 9 упражнений
Метки: фитнес |
Всадник - суперсжигатель жира! |
Всадник - суперсжигатель жира!
http://laine-buter.ru/showthread.php?t=490&page=3
Всадник - суперсжигатель жира!
Это упражнение помогает в кратчайшие сроки избавиться от излишков жира на талии и бедрах, является непревзойденным для поднятия иммунитета.
Если делать его три раза в день по три подхода, можно забыть о любых простудных и инфекционных заболеваниях.
Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный вы
Серия сообщений "фитнес":фитнесЧасть 1 - Готовим фигуру к пляжу: 7 упражнений
Часть 2 - Фитбол для талии и пресса
Часть 3 - Идеальные упражнения для красивой осанки
Часть 4 - Всадник - суперсжигатель жира!
Часть 5 - Упражнение на 3 минуты, чтобы меньше есть!
Часть 6 - Упражнения на похудение. Ляйсан Утяшева
...
Часть 19 - Анита Луценко: Утренняя зарядка для похудения. Дышим и худеем.
Часть 20 - Суперкомплекс для плоского живота!!!
Часть 21 - Домашняя кардио-программа для хорошей фигуры из 9 упражнений
Метки: фитнес |
Совершенная фигура |
Совершенно естественно, что каждая женщина стремится всегда быть в отличной форме. Из всех задач, которые нужно решить для достижения великолепной фигуры, труднее всего добиться, чтобы живот стал плоским и упругим. Эти упражнения помогут вам дост
Метки: фигура фитнес совершенная плоский спицы вязание детям |
Фитбол для талии и пресса |
Фитбол для талии и пресса
Упражнения на фитболе или на детском большом мяче отлично проработают мышцы пресса. Постарайтесь сделать по 16 повторений каждого упражнения.
Упражнение 1
- Руки за головой, бедром опираемся о мяч,
Серия сообщений "фитнес":фитнесЧасть 1 - Готовим фигуру к пляжу: 7 упражнений
Часть 2 - Фитбол для талии и пресса
Часть 3 - Идеальные упражнения для красивой осанки
Часть 4 - Всадник - суперсжигатель жира!
...
Часть 19 - Анита Луценко: Утренняя зарядка для похудения. Дышим и худеем.
Часть 20 - Суперкомплекс для плоского живота!!!
Часть 21 - Домашняя кардио-программа для хорошей фигуры из 9 упражнений
Метки: фитбол фитнес спицы вязание детям талии пресса |
Готовим фигуру к пляжу: 7 упражнений |
Готовим фигуру к пляжу: 7 упражнений
Две недели, две гантели и семь упражений вместе способны дать поразительный результат - секси-фигуру, с которой будет не стыдно заявиться на любой пляж. Два тренера по фитнесу - Катрина Ходжсон и Карина
Серия сообщений "фитнес":фитнесЧасть 1 - Готовим фигуру к пляжу: 7 упражнений
Часть 2 - Фитбол для талии и пресса
Часть 3 - Идеальные упражнения для красивой осанки
...
Часть 19 - Анита Луценко: Утренняя зарядка для похудения. Дышим и худеем.
Часть 20 - Суперкомплекс для плоского живота!!!
Часть 21 - Домашняя кардио-программа для хорошей фигуры из 9 упражнений
Метки: спицы вязание детям фитнес фигуру пляжу: упражнений |
Диета и упражнения для похудения живота |
Метки: спицы вязание детям худеем упражнения похудения фитнес |
Страницы: | [1] |