Рыбные ёжики в томатном соусе

Рыбные ёжики - нежнейшее диетическое блюдо. А если в томатном соусе, то это настоящий праздник. Калорий мало, очень вкусно. Великолепное самостоятельное блюдо.







Филе любой белой рыбы, например, хека, минтая - 1 кг

Рис - 1 стакан

Яйца - 2 шт.

Морковь - 1 средняя

Лук репчатый - 1 средняя луковица

Томатный соус на ваш вкус

Соль

Сахар

Перец душистый

Зелень

Растительное масло для жарки

Тефтели в мультиварке!

Я хочу рассказать вам, как приготовить тефтели в мультиварке под соусом из томатной пасты и сметаны. Тефтели в мультиварке под соусом из томатной пасты и сметаны готовы! | Пошаговые кулинарные рецепты с фото

Тефтели в мультиварке получаются очень вкусные, такое блюдо понравится как взрослым так и малышам.
Ингредиенты:
- Фарш – 700 гр.
- Рис – 1 мульт стакан
- Яйца – 1 шт.
- Лук – 1-2 шт.
- Морковь – 1-2 шт.
- Сметана – 4 ст.л.
- Томатная паста – 2 ст.л.
- Мука – 2 ст.л.
- Вода – 4 мульт стакана
- Соль
- Специи

Приготовление:
В фарш добавить яйцо, рис (я не отваривала), посолить, поперчить, перемешать, сформировать тефтели.
Морковь порезать соломкой, лук – кубиками.
Приготовить заливку: смешать сметану с томатной пастой, добавить муку, воду, соль и специи, перемешать до однородной массы.
В чашу мультиварки выложить слой овощей, на них тефтели.
Сверху выложить оставшиеся овощи, влить заливку.
Установить режим «Тушение» на 1 ч. 30 минут.

Тефтели в мультиварке » Рецепты для мультиварки

Предлагаем вам рецепт приготовления блюда-дуэт тефтели и картофель на пару в мультиварке REDMOND.

Таки наваристые тефтели получились в моей мультиварке, моя семья осталась довольна после такого ужина! Попробуйте и Вы этот рецепт

Нежные и сочные тефтели можно приготовить не только из мясного фарша, но и из тунца. И готовить их можно не только в режиме «Тушение», но и «На пару».

Пошаговый рецепт с фото приготовления тефтелей в мультиварке