Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 152 сообщений
Cообщения с меткой

крепкий сон - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Ipola

Расслабить ноги, быстрее заснуть и помочь пищеварению: а вы массируете безымянные пальцы рук?

Среда, 15 Января 2025 г. 10:37 (ссылка)


2835299_massaj (700x532, 274Kb)



Безымянные пальцы рук - улучшим сон, работу пищеварения и даже расслабим ноги.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Натуральное снотворное для прекрасного сна

Четверг, 14 Ноября 2024 г. 10:19 (ссылка)


2835299_natyralnoe_snotvornoe (700x525, 159Kb)



Сон, как у младенца будет гарантирован!



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Как помочь себе уснуть

Четверг, 25 Июля 2024 г. 11:03 (ссылка)


2835299_Kak_pomoch_sebe_ysnyt (700x393, 35Kb)



Полноценный сон – важная составляющая нашего здоровья и долголетия. Если у вас имеются незначительные нарушения сна, не спешите идти в аптеку за снотворными. Есть ряд продуктов, которые способствуют улучшению сна – включите их в ваш вечерний рацион.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Алкия

Сон крепче вместе

Среда, 08 Мая 2024 г. 13:06 (ссылка)


https://www.amworld.ru/upload/000/u3/0/1/son-krepche-vmeste-images-big.jpg

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Marginalisimus

Крепкий сон / Mientras duermes 2011

Суббота, 02 Марта 2024 г. 19:27 (ссылка)
https://qmovies.ru/movie/Mientrasduermes


 



Главный герой — Сесар, работающий консьержем в небольшом жилом доме, в Барселоне. Кажется, что он маленький незаметный человек, который лишь открывает и закрывает двери, но на самом деле он тот, кто замечает и знает про жителей многоквартирного дома абсолютно все. Он глубоко несчастлив и ищет хоть какую-нибудь причину для дальнейшего своего существования. День за днем он выполняет свою работу и, пока на него никто из жителей дома не обращает особого внимания, сам он неустанно наблюдает за ними. Он знает каждую мелочь в их жизнях, все о них, а в особенности про одну из них...



https://qmovies.ru/movie/Mientrasduermes



 



 



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Домовушка_Луша

Для спокойного и наполняющего сна и бодрого утра!

Суббота, 25 Февраля 2023 г. 16:02 (ссылка)


ИСТОЧНИК



https://sun1-56.userapi.com/impg/bZHR1qHuSGaKrtqRRu18go0JSzwM1V6FeP_oeQ/IHsM7an8-vM.jpg?size=1920x1440&quality=95&sign=1262d07c25b502259e4fb01aeecbbfcf&type=album



Да-да, именно утра - чтобы хорошо выспаться в ночь мы уходим не только с тем что принесёт умиротворение, но и с тем что наполнит организм за время отдыха.



🐋 Если днём был стресс и пришлось понервничать:

таволга, душица, лаванда - мягко успокоят, обнимут и бережно перенесут в кровать.

Ещё они могут покачать и погладить по волосам. Тёплые спокойные травы, действуют плавно, часто незаметно на первый взгляд, но ощутимо со временем. Сон будет улыбательный, особенно если хорошо взбить подушку, проветрить комнату и укутаться любимым одеялом.

Веточку лаванды можно положить неподалёку.



🦕 Если "побыстрее бы":

валериана, пустырник, боярышник - скорая помощь и спасение от бурлящих в голове мыслей.

Помогают остановить внутренние диалоги, расслабить ум, понизить эмоциональный градус и как-то незаметно окунуть в сон.

Так как их помощь порой нужна незамедлительно, часто используют в настойках - накапал и выпил.

👉🏻 Мята, мелисса, ромашка

делают сон глубоким, крепким и богатырским - когда спишь-спишь и только солнышко встало - с ним же встаёшь бодрый как огурчик. Хотя для такого эффекта пожалуй одних трав маловато, но начало будет положено. Умиротворяют, снимают тревожность и беспокойство.

Читать далее


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Вот что будет, если каждый вечер перед сном сгибать колени

Среда, 22 Июня 2022 г. 13:00 (ссылка)


1 (700x408, 196Kb)



Нет ничего хуже, чем вставать с утра уставшим и невыспавшимся. Вам наверняка тоже знакомо это ужасное чувство: вертишься в кровати часами, а сон не идет. Бессонница - серьезная проблема, которая буквально разрушает физическое и эмоциональное здоровье человека. Но если вы сами столкнулись с этой проблемой, не спешите покупать лекарства. Возможно, это еще не болезнь, а лишь последствия стресса и эмоционального напряжения. В таком случае проблему можно решить проще - поможет йога!


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<крепкий сон - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda