Татьяна201 (Всем_Вкусно) все записи автора








Умеете ли вы делать картофельное пюре?
Да, да – то самое настоящее деревенское, желтенькое?
Ну да, сварить картошку, растолочь и залить горячим молоком – несложно.
Я в вас никогда и не сомневалась.
Вопрос в другом – умеете ли вы приготовить картофельное пюре так,
чтобы ваши гости замерли в экстазе,
забыв про мясное и искусно сделанные салаты?
Далее  

Женский_Мир_для_Вас (Всем_Вкусно) все записи автора

имбирь для похудения живота

С давних времен полезные и целебные свойства имбиря ценились очень высоко. В гомеопатических целях применяется только корень имбиря, но целебными свойствами в не меньшей степени обладают и листья. К наиболее важным лечебным свойствам имбиря относится противовоспалительное, заживляющее, обезболивающее, спазмолитическое, и тонизирующие действие. Сильное действие оказывает сушеное растение, так как организмом оно усваивается легче.Читать далее...

Женский_Мир_для_Вас (Всем_Вкусно) все записи автора

как избавиться от живота и боков

Как избавиться от живота и боков" Многие женщины задумываются, как быстро избавиться от живота и боков. Но зная, что процесс этот довольно трудоёмкий, отказываются от всех предложенных схем. Действительно, лишние килограммы с этой области уходят довольно трудно. Но если вы мечтаете о плоском животе, займитесь собой. Уничтожить жир в области талии поможет диета и специальные упражнения. Но плоский живот – не единственный положительный момент. Благодаря диете, вы сможете улучшить работу желудочно-кишечного тракта.

Как в домашних условиях быстро убрать живот и бока?  Читать далее...

Жанна_Ласка (Всем_Вкусно) все записи автора

упражнения для ног

Тебе необходимо избавиться от лишнего жира на ногах, укрепить мышцы, не «перекачивая» их, увеличить гибкость и упругость коленных и голеностопных связок.
 

Похудение ног

Тебе следует заняться силовыми упражнениями с умеренной нагрузкой (2-3 раза в неделю)
+кардиотренировки (бег, велосипед, степпер), направленные на интенсивное сжигание калорий.
Только не перестарайся: от работы с большим весом ноги могут стать еще толще, а изнуряющие тренировки здорово изматывают и могут отбить всякую охоту к фитнесу!
Раз в неделю полезно сходить в бассейн. И не забывай тщательно соблюдать режим питания в дни тренировок. Терпение и труд — и уже через 2-3 месяца можешь с гордостью демонстрировать свои упругие подтянутые бедра, изящные щиколотки и точеные коленки!
А перед твоей легкой, грациозной походкой, красивой осанкой и... довольной улыбкой не устоит ни один кавалер!  Комплекс  упражнений   Читать далее...

Женский_Мир_для_Вас (Всем_Вкусно) все записи автора

упражнения для пресса

Рассмотрим некоторые альтернативные домашние упражнения для пресса. Эти эффективные упражнения помогут сделать Ваш живот плоским, а пресс сексуальным. Наша гимнастика для живота не требует специальных приспособлений и тренажеров, потому хорошо подойдет для выполнения в домашних условиях и поможет решить вопрос "Как убрать живот?"

Упражнения для мышц живота

Первое упражнение для плоского живота называется V-UP. Действительно похоже на букву V. Попробуйте - это довольно весело:
1. Исходное положение: Лечь на пол или скамью, ноги согнуты в коленях и руки подняты вверх, перпендикулярно к телу. Чтобы усложнить упражнение, руки можно положить вверх на пол или скамью. Голова и шея расслаблены.
2. Поднимаем подбородок и грудь вверх, напрягая мышцы пресса, отрываем плечи от пола или скамьи. Также поднимаем вверх ноги и пытаемся прикоснуться к ним руками.
3.Вернитесь в исходное положение.

Маша_Мода (Всем_Вкусно) все записи автора

Как убрать живот и бока в домашних условиях?
Сегодня хотела бы затронуть тему живота и боков, и нашла замечательную статью на эту тему, благодаря которой мы сможем сделать все это в домашних условиях!
Итак, как быстро убрать бока, которые некрасиво торчат над поясом джинсов? Если сесть на строжайшую диету — хватит ли лечебного эффекта, чтобы избавиться от этих мало эстетичных жировых отложений? Как много времени и сил понадобиться, чтобы собственной силой воли и упражнениями достичь нужного нам эффекта и навсегда избавиться от некрасивого дефекта внешнего вида?ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Женский_Мир_для_Вас (Всем_Вкусно) все записи автора

Упражнения для ягодиц  

Какую форму имеют ваши ягодицы — округлую или грушевидную? В принципе это неважно, главное — крепкие мускулы. При помощи упражнений, описанных в этой главе, вы придадите ягодицам наилучшую форму.
Большая ягодичная мышца определяет форму этой части тела. Мышца относится к самым сильным в человеческом организме. Ее главная функция — распрямление бедра, когда, к примеру, вы встаете со стула или поднимаетесь по лестнице. Если большая ягодичная мышца слишком слабая, таз выдвигается вперед, и возникает опасность лордоза крестцового отдела позвоночника. Хорошо тренированная большая ягодичная мышца вкупе с мышцами живота стабилизирует таз. Наряду с большой ягодичной мышцей существует еще средняя и малая. Они относятся к абдукторам и укрепляются при помощи упражнений для ног, например, когда вы отводите прямую ногу в сторону. Прежде чем вы приступите непосредственно к выполнению упражнений, вот несколько советов для оптимальной тренировки:

                                                                                Читать далее...

Женский_Мир_для_Вас (Всем_Вкусно) все записи автора

как избавится от живота упражнения
 

Вика_Агеева (Всем_Вкусно) все записи автора Дорогие участники, если вы любите и готовите такое блюдо, как жареные пельмени, подскажите, как бы их приготовить так, чтобы они были с упругой зажаристой корочкой?

Женский_Мир_для_Вас (Всем_Вкусно) все записи автора

Как избавиться от жира на животе

Как сбросить жир с живота — вопрос не неразрешимый. Избавиться от ненавистных объемов, вопреки расхожему мнению, не только возможно в любом возрасте и при любом телосложении, но и необходимо. Во-первых, жир на животе вреден для здоровья, так как иногда он может даже свидетельствовать об опасных заболеваниях, а во-вторых, выглядит, согласитесь, не слишком уж красиво.
Если же вы уже окончательно решили раз и навсегда избавиться от надоевшего жира на животе, в таком случае, чтобы усилия ваши не были напрасными, стоит заняться всего лишь двумя пунктами: питание и упражнения.
Итак, начнем с питания. Пожалуй, первое правило – сказать «нет» еде по вечерам. Особенности человеческого организма гласят, что чем ближе к вечеру, тем хуже переваривается пища. И, соответственно, чем тяжелее пища, тем более нежелательно употреблять ее в позднее время. Те, кто просто хотят поддерживать себя в тонусе, могут позволить себе перехватить что-то за пару часов до сна. Но если вы задумались как сбросить жир с живота за неделю, от такого придется отказаться совсем. Читать далее...

zhenya_semina (Всем_Вкусно) все записи автора Проблема переедания за компьютером - типичная, на самом деле. Вот только с моим обменом веществ вот уж совсем непозволительная роскошь(
Как перестать есть, пока работаешь?

Женский_Мир_для_Вас (Всем_Вкусно) все записи автора

ак избавиться от живота за 2 недели

Как можно избавиться от жировых отложений на животе за 2 недели? Разве это возможно? Конечно, да. Нужно лишь следовать простой стратегии решительно и дисциплинированно. Тогда ничто не станет препятствием на вашем пути к плоскому животу и красивым формам тела.

У вас впереди важная встреча? Или, может быть, вы усиленно готовитесь к вечеринке, на которой должны выглядеть сногсшибательно? Если до назначенного мероприятия осталось всего 2 недели и вы мучительно переживаете из-за разросшегося живота, не беспокойтесь: всегда есть выход из безвыходного, казалось бы, положения. В этом смысле выпирающий живот не исключение: вы сможете справиться с ним за это оставшееся время и вернуть себе свой замечательный плоский профиль.

Если вы решительны, то должны выдержать двухнедельный марафон и быть готовыми к жесткой дисциплине. Предлагаем вам двухшаговую стратегию борьбы с лишним жиром на животе. Строго следуйте ей и увидите, что достаточно и двух недель, если ситуация того требует.

Шаг первый    Читать далее...

Маша_Мода (Всем_Вкусно) все записи автора

Как похудеть на 5 кг за неделю

До того момента, как я смогла похудеть за неделю на 5 кг, я думала, что это невозможно. Считала подобный лозунг всего лишь рекламной компанией, которая направлена на покупку таблеток для похудения, или буклета, в котором описаны волшебные способы сбрасывания лишнего веса.

Мой вес за зиму увеличился. Это видела я, мой муж, и об этом говорили вещи моего гардероба, в которые я влазила с трудом.

Я уже начала задумываться о том, чтобы сесть на диету и начать интенсивно заниматься физическими упражнениями с целью привести себя в норму.

Эти планы так и остались планами, но похудеть я все равно смогла. читать далее...

Маша_Мода (Всем_Вкусно) все записи автора

Следуя этим нехитрым советам, за неделю вы сможете потерять в талии до 5 сантиметров.

Фруктовый завтрак
Завтрак на этой неделе похудания состоит только из половинки грейпфрута или небольшого ананаса. Это ускорит обмен веществ. Фрукт можно запить чашкой зеленого чая или некрепкого кофе с обезжиренным молоком. Смысл в том, что эти продукты богаты энзимами, которые стимулируют процесс сжигания жиров и помогают обмену веществ. Так как жир быстрее расщепляется, то съеденные калории не успевают отложиться на талии и бёдрах.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Snastasya (Всем_Вкусно) все записи автора Поделитесь, пожалуйста, рецептами морсов! Обязательно проверенными и вашими любимыми) Заранее большое спасибо!

vivesta21 (Всем_Вкусно) все записи автора

Любимая многими Пасха совсем не за горами и сегодня хочу поделиться с Вами самыми лучшими рецептами, которые идеально подходят к пасхальному столу. Большинство из этих блюд я готовлю каждый год!

Читать далее...

Женский_Мир_для_Вас (Всем_Вкусно) все записи автора

Как избавиться от живота

Если нежданно-негаданно у вас стал появляться излишний животик, то в хорошем настроении остаться будет сложно. В данной статье я хочу предложить несколько методик, как можно избавиться от живота быстро.

Как избавиться от живота быстро с помощью дыхательных упражнений?

Упражнения на дыхание — один из самых легких, приятных и быстрых способов избавиться от животика.
Дыхательное упражнение 1       Читать далее....

l_u_k_a66 (Всем_Вкусно) все записи автора

 

Читать далее...

Oksana70 (Всем_Вкусно) все записи автора Надеюсь,что предложенный вариант чахохбили, вызовет у вас аппетит и желание приготовить это вкуснейшее блюдо!

В состав этого блюда входит:
- 1-1,2 кг – курица;
- 5-7 шт – помидор;
- 2 шт – перец болгарский;
- 3 зубочка – чеснок;
- 2-4 шт – лук репчатый;
- 100 мл – вино белое или красное сухое;
- 30 г – для жарки сливочное масло;
- петрушка или кинза, базилик (по желанию);
- соль;
- 1 шт – красный острый перец (или молотый красный перец 1/3 ч.л);
- 1/4 ч.л – шафран (по желанию);
- 1/4 ч.л – хмели-сунели.

Приготовление.

Вымоем курицу, обсушим бумажным полотенцем и нарежем на не большие кусочки.
Репчатый лук очистим и нарежем полукольцами или четверть кольцами,как хотите.
Вымоем болгарский перец, разрежем его пополам, удалим перегородки с семенами, еще раз сполоснем.
Нарежем полукольцами или четверть кольцами.
Помидоры вымоем, на каждом сделаем крестообразный надрез и зальем кипятком ,пусть постоят пару минут.
Снимем с помидор кожицу и нарежем кубиками.
Очистим и мелко порубим чеснок.
Зелень вымоем, обсушим и порубим.
Если вы используете свежий острый перец (блюдо получится острое) – вымоем его, разрежем и удалим семена. Перец нарежем маленькими кубиками. Свежий горький перец можно заменить красным молотым острым перцем. Смотрите не переборщите, кто не любит острое, уменьшите порцию перца.
После того как мы подготовили продукты, можно приступить к приготовлению чахохбили.
Возьмем толстодонную сковороду (желательно использовать чугунную посуду) нагреем на сильном огне.
Выложим на сухую разогретую сковороду подготовленные куски курицы (желательно куски выкладывать не плотно и обжаривать небольшими порциями).
Обжарим кусочки курицы, часто переворачивая, поджарив их до румяной корочки.
Переложим обжаренные кусочки в тарелку и обжарим оставшуюся курицу.
Обжаренную курицу поместим обратно в сковороду или сотейник, выключим огонь и держим курицу в тепле.
В то время, кода готовилась курица, на другой сковороде растопим сливочное масло, и обжарим в нем лук, немного присолим.
Добавим обжаренный лук к курице.
На этом же масле обжарим болгарский перец и тоже переложим вместе с маслом,на котором жарились овощи к курице.
Добавим к курице помидоры,чуть-чуть посолим. Сотейник с курицей снова поставим на огонь.
Вольем к курице вино белое или красное сухое, увеличим огонь и готовим 4-5 минут, пока не испарится алкоголь.
Уменьшим огонь до минимума, накроем сотейник крышкой и готовим 15-20 минут.
Добавим в чахохбили рубленую зелень, острый красный перец, чеснок хмели-сунели, шафран.
Все перемешаем, накроем крышкой и пусть кипит на слабом огне еще 5 минут,после дадим настояться.

Подадим на стол чахохбили, присыпав свежей зеленью.

Вика_Агеева (Всем_Вкусно) все записи автора
Вот скажите мне, как у вас получается одновременно и работать, и за мужем-детьми ухаживать, и стирать-убирать, и чтоб при этом еще оставались силы и желание готовить?? У меня таковые совсем пропадают, скоро перейду на полуфабрикаты(