Детский крем (лучше всего такой, как раньше выпускали, большой тюбик белого цвета, а на нем красные фигурки зверюшек. Дизайн не менялся, на мой взгляд с1960 годов)В таком креме больше масел, хотя раньше пальмовое не добавляли, а сейчас читаю, а оно есть Так вот, выдавливаешь крем в какую-нибудь баночку, произвольно, предположим столовую ложку. Затем добавляешь витамины Аевит в капсулах.-2-3 капсулы+2-3 капсулы рыбьего жира(если нет его, я добавляю 1 большую капсулу Омега-3(Эвалар) или Океанол, тогда 2 капсулы, в нем концентрация ниже.+1 ампулу витамина В1+1 ампула В6, если есть Кудесан (Q10), добавь хуже не будет. Лен! Если найдешь препарат Комбилепен в ампулах - тебе повезло. Это смесь всех витаминов группы В. Классная штука. Тогда не нужны В1 и В6. Все это перемешиваешь и добавляешь аромамасла. Ну тут уж какие тебе больше нравятся.

Шарлотка из батона

Вторник, 15 Ноября 2011 г. 13:00 (ссылка) + в цитатник
Это цитата сообщения подружка5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серия сообщений "Все о постройнении":
Часть 1 - Хлеб по Дюкану.
Часть 2 - Еда после 18:00 - можно или нет?
...
Часть 31 - Худеем с пользой для здоровья !!! Секреты монахов Шаолиня
Часть 32 - Диета для лентяек, пьём воду и стройнеем
Часть 33 - Как сбросить вес.
Часть 34 - Продукты, улучшающие обмен веществ.
Часть 35 - А чего хочется Вам?
...
Часть 37 - РЕЦЕПТ ПРОСТ ДО БЕЗОБРАЗИЯ. 10 КГ ЗА МЕСЯЦ МИНИМУМ!
Часть 38 - Яичная диета Магги: минус 20 кг легко!
Часть 39 - 3 рецепта для ускорения обмена веществ

Серия сообщений "Деревья и кусты":

Деревья и кусты

Часть 1 - Чтобы малины было много.
Часть 2 - ДЛЯ ВАС ....ДАЧНОЕ....
...
Часть 6 - Ягода - Малина.
Часть 7 - Блог про дачу,сад и огород
Часть 8 - Наступило время вишни
Часть 9 - Выращивание крыжовника и заготовка ягод
Часть 10 - Летняя обрезка деревьев
Часть 11 - <strong>Урожайные сорта вишни-на будущее пригодится!</strong>
Часть 12 - Ведро малины с одного куста
Часть 13 - Как правильно обрезать яблоню. Видео

Серия сообщений "Сад, огород.":
Часть 1 - Ветряная мельница из пластиковых бутылок
Часть 2 - Как вырастить ускоренно сельдерей дома.
...
Часть 5 - Садовый мир
Часть 6 - Земляника
Часть 7 - Серия сообщений "Деревья и кусты"
Часть 8 - Идеи для сада - деревенский уголок (
Часть 9 - ТОМАТЫ ВЫРАЩИВАЕМ В ВЕДРАХ
Часть 10 - Помидоры без полива.
Часть 11 - «Волшебный бальзам» для роста помидоров от садовода-огородника Владимира Андриянина
Часть 12 - 10 помощников дачника из аптеки

Еще на сайте можете найти:
ЛЕЧЕБНЫЙ ВЕТЕР
ОЗДОРОВЛЯЮЩИЕ СНЫ
КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ПРОПАСТЬ ПРОБЛЕМ
ПЕРЕСТАЛА НРАВИТЬСЯ ЕДА
ПРАКТИКА ПОГРУЖЕНИЯ В ПОДСОЗНАНИЕ
ПСИХОТЕХНИКИ: КАК СТАТЬ ЗДОРОВЫМ
ТРЕНИРУЙ СВОИ РЕЗЕРВЫ И ЖИВИ ХОТЬ 200 ЛЕТ ИЛИ ДОЛГОЖИТЕЛЬСТВО КАК СПОРТ
УЛУЧШИТЬ НАСТРОЕНИЕ
ОЖЕРЕЛЬЕ ДЛЯ УСТАЛЫХ НОГ
УТОМЛЕНИЕ
ЦЕЛЕБНАЯ СИЛА ДЕГТЯРНОЙ ВОДЫ
ДОМАШНЯЯ НАСТОЙКА ИЗ ПРОПОЛИСА
ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА КАСТОРОВОГО МАСЛА
ЛЕЧЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ ЗЕРКАЛА
ЛЕЧЕНИЕ ПОДСОЛНЕЧНЫМ МАСЛОМ И ПРОДЛЕНИЕ ЖИЗНИ
ЛЕЧЕНИЕ ЧЕРНЫМ ПЕРЦЕМ
РЕЦЕПТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ
УПРАЖНЕНИЕ «СНИМАЮ БОЛЬ»
ОТЛИЧНЫЕ РЕЦЕПТЫ НА РАЗНЫЕ ТЕМЫ
Как простую воду сделать целебной - СУПЕРМОРОЖЕНОЕ
ТАЛАЯ ВОДА
БРОСИТЬ КУРИТЬ - ПРОСТО

И еще много интересной
информации на http://medic.ymka.ru

Серия сообщений "Библиотека":
Часть 1 - Бестселлер 60-ых годов.... Книга «Домоводство»
Часть 2 - Любимые блоги и сайты
...
Часть 15 - Серия сообщений "Здоровье, медицина, народные рецепты
Часть 16 - Валентин Дикуль. Суставная гимнастика
Часть 17 - Интересная информация.
Часть 18 - Супер ретро сайт

Серия сообщений "здоровье, медицина,народные рецепты":

Часть 1 - Программа "Настрои Сытина"
Часть 2 - Система минус 60 или Моё волшебное похудение
Часть 3 - Кремлёвская диета
Часть 4 - Рецепты к системе минус 60 или Волшебница на кухне
Часть 5 - Исцеляющие советы Ванги
Часть 6 - Определение продолжительности жизни человека "Date X Pro. Версия 2.1.7"
Часть 7 - На женский вес влияет любовь. К мужчине.
Часть 8 - Вкусовые пристрастия - каприз или?..
Часть 9 - Земляника
Часть 10 - Янтарь – застывший кусочек солнца
Часть 11 - Лечение водой
Часть 12 - Как за пять минут понизить давление
Часть 13 - Как добиться красивой фигуры без диет?
Часть 14 - Худеем по Лунному календарю
Часть 15 - Ночью надо спать!
Часть 16 - Человек под микроскопом
Часть 17 - Ваши шёлковые пяточки
Часть 18 - Специи и лишний вес
Часть 19 - Восемь продуктов женской красоты
Часть 20 - 20 самых простых способов обмануть аппетит
Часть 21 - Яблочный уксус
Часть 22 - Реабилитируем кожу к весне
Часть 23 - Мысль как причина болезни
Часть 24 - 7 простых способов очищения организма
Часть 25 - От чего стареет женщина
Часть 26 - Любопытные приметы
Часть 27 - Обменные процессы в организме можно ускорить
Часть 28 - Связь болезней человека с чертами его характера
Часть 29 - Волшебная система «вода + соль»
Часть 30 - Народные средства в борьбе с лишним весом
Часть 31 - Белый чай поможет похудеть...
Часть 32 - Скороспелый витамин. Самые полезные сорняки
Часть 33 - Диета Маргариты Королёвой
Часть 34 - Тридцать самых сильных продуктов
Часть 35 - 10 ступенек к долгой жизни
Часть 36 - Очищение организма
Часть 37 - Селен: против рака и старения
Часть 38 - Кофе как лекарство: 15 удивительных свойств напитка
Часть 39 - Японские секреты молодости и стройности
Часть 40 - 75 способов определения болезни по руке
Часть 41 - Что можно сделать уже сегодня для похудения?
Часть 42 - Витамин (В17) против рака
Часть 43 - Минерал стройности… и трезвости
Часть 44 - Лечебные масла готовим сами...
Часть 45 - Калий и наш организм
Часть 46 - Готовим структурированную воду в домашних условиях
Часть 47 - Целебные свойства подсолнечного масла...
Часть 48 - Мацерат это
Часть 49 - На каком пальце носить кольцо?
Часть 50 - Выращиваем проростки
Часть 51 - Магия комнатных цветов
Часть 52 - Голубоглазый кудесник лён
Часть 53 - ЧУДО-МАЗЬ
Часть 54 - Онкологию предскажут знаки на ладонях
Часть 55 - Как определить болезни человека по его рукам (Советы медиков)
Часть 56 - Папайя – мощное оружие против рака
Часть 57 - Лечебные свойства пищевой соды
Часть 58 - Герань на окошке…
Часть 59 - Числа и болезни
Часть 60 - Народные средства лечения болезней от Ванги
Часть 61 - О поцелуях...
Часть 62 - Липа – дерево-сокровище
Часть 63 - Ритуал со свечой для исцеления отдельных органов
Часть 64 - Древний рецепт молодости
Часть 65 - О чем расскажут ваши ногти – определяем болезни по ногтям
Часть 66 - Лунный календарь и полезная информация
Часть 67 - Репейное масло - отличный инструмент для создания красивых волос
Часть 68 - Масло арбузное
Часть 69 - Лечение лимонами
Часть 70 - Нумерология и камни
Часть 71 - Кленовый сироп – полезная сладость
Часть 72 - Масло авокадо – кладовая красоты и здоровья
Часть 73 - Исцеление
Часть 74 - Восстанавливающие цифровые ряды
Часть 75 - Диагностика болезней по языку
Часть 76 - РЕЦЕПТЫ ОТ ВАНГИ: ОТ АСТМЫ ДО ЯЗВЫ
Часть 77 - Сила золота. 10 вещей, которые нужно знать о золоте
Часть 78 - Заговор от болезней
Часть 79 - Ноги без мозолей
Часть 80 - Какие болезни «написаны» на коже
Часть 81 - СКАЖИ МНЕ, ЧТО ТЫ ЕШЬ, Я СКАЖУ, ЧЕМ ТЫ… БОЛЕН
Часть 82 - Сны и здоровье
Часть 83 - ТРАВЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ
Часть 84 - Кедровое масло
Часть 85 - Лекарства из луковой шелухи
Часть 86 - Артрит, отложение солей, суставный ревматизм. Лечение народными средствами
Часть 87 - Диабет сахарный. Лечение народными средствами
Часть 88 - Гипертония. Лечение народными средствами
Часть 89 - Варикозное расширение вен. Лечение народными средствами
Часть 90 - Пять яблок в день - и гипертония дрогнет
Часть 91 - Чем в рационе женщины является яйцо? Щитом от рака!
Часть 92 - Мята и мелисса в рецептах народной медицины
Часть 93 - Долголетие. Рецепты народной медицины
Часть 94 - Загораем красиво
Часть 95 - Рецепт для красивых волос и ногтей, а также тем, у кого болят суставы
Часть 96 - Чайный гриб
Часть 97 - Лечебные свойства розы
Часть 98 - Как избавиться от боли. Причины возникновения болезни и боли
Часть 99 - Жемчужная вода
Часть 100 - Судороги ног
Часть 101 - Осторожно:инфаркт!
Часть 102 - Зашлакованность кишечника
Часть 103 - ДИАГНОЗ НА ГЛАЗОК
Часть 104 - Семь этапов загрязнения организма
Часть 105 - Перенос болезни на камни
Часть 106 - Как вылечить ангину за одни сутки
Часть 107 - Избавляемся от болезней
Часть 108 - Избавляемся от фибромы
Часть 109 - Сахарный диабет
Часть 110 - Лечим пяточные шпоры
Часть 111 - Чудо-рецепт от воспаления легких
Часть 112 - Целебная сила золы
Часть 113 - Лечим грибок ногтей
Часть 114 - Чтобы не болеть и не стареть. Панацея?
Часть 115 - Мази на все случаи жизни. Рецепты народной медицины
Часть 116 - Почему болеют дети и животные?
Часть 117 - Как избавиться от седины. Народная медицина
Часть 118 - Лечение кожи народными средствами.Избавляемся от пигментных пятен на руках
Часть 119 - Не глотайте валидол, поглядите на ладонь!
Часть 120 - Как появляются болезни
Часть 121 - Как использовать растения в домашней косметике
Часть 122 - ЦЕЛЕБНУЮ СОЛЬ ВАРЯТ ПО ЧЕТВЕРГАМ
Часть 123 - Целебная мазь
Часть 124 - Народные рецепты здоровья
Часть 125 - Чудо-мазь от любых ран
Часть 126 - Чудо-мазь приготовить просто...
Часть 127 - Целебная чудо-мазь

Серия сообщений "Библиотека":
Часть 1 - Бестселлер 60-ых годов.... Книга «Домоводство»
Часть 2 - Любимые блоги и сайты
...
Часть 12 - История
Часть 13 - ЗОЛОТАЯ СЕРИЯ 100 ВЕЛИКИХ....
Часть 14 - Серия сообщений "Здоровье, медицина, народные рецепты"
Часть 15 - Серия сообщений "Здоровье, медицина, народные рецепты
Часть 16 - Валентин Дикуль. Суставная гимнастика
Часть 17 - Интересная информация.
Часть 18 - Супер ретро сайт

Фото: food.walla.co.il

Банановый патент домашнего мороженого

20.06.2013 23:53

Рецепт от Орли Плай-Бронштейн – редакция walla

Без машины для мороженого, без сахара и без сверх усилий можно самим приготовить банановое мороженое точно по формуле "чем проще, тем лучше". Результаты выше похвал и выше самой высокой банановой пальмы. Домашнее мороженое полезнее и вкуснее покупного. Одно "но" - его надо сразу съедать. Но этот мелкий недостаток легко и, главное, быстро преодолевается в качестве составной части летнего детского меню несмотря на то, что в нашей столь любящей хорошо поесть стране бананы считаются зимним и тяжеловатым фруктом по сравнению с летними легкими кисловатыми освежающими плодами. Но, тем не менее, бананы, которые так просто заморозить, остаются в меню в составе фруктовых салатов (хотя они быстро чернеют в миске) и в домашнем мороженом.

Банановое мороженое

 

Ингредиенты для 2 порций мороженого:
 
3 банана, нарезанные каждый на несколько крупных кусков и замороженные
50 грамм горького шоколада или орехов пекан

Способ приготовления:

1. В кухонном комбайне размалываем замороженные бананы с горьким шоколадом и/или орехами. Взбиваем не более 2 минут, до получения пюре однородной кремовой текстуры. Вот и все – мороженое готово.

2. Не стоит пытаться заморозить эту массу еще раз: весь фокус в консистенции мороженого, текстура которой исчезнет при повторной заморозке.

3. Конечно же, можно играться вкусами и добавками. Добавить немного меда или кленового сиропа (но не переборщите – мороженое и так сладкое) или имбиря. А можно добавить грецкие орехи и финики.

Смешайте все ингредиенты в кухонном комбайне

 

Фото: Нимрод Сондерс

Читать дальше: http://salat.zahav.ru/Articles/4347/http%3a%2f%2fs...ugat_banan_glida#ixzz2YSKnFe1g

Лето – пора изобилия свежих овощей и фруктов. Порой глаза разбегаются, хочется всего и сразу, приносишь домой пакеты с первыми овощами, а потом понимаешь, что времени готовить разносолы нет совсем. К тому же, многие знакомые блюда несколько поднадоели.

Предлагаю вам отложить приготовление рагу и икры и обратить внимание на рецепты овощных запеканок.

Почему мне нравятся рецепты овощных запеканок? Потому что овощная запеканка – это полноценный горячий ужин для всей семьи. Огромным достоинством запеканок является возможность варьировать состав в зависимости от имеющихся в наличии продуктов. Также эти блюда могут содержать или не содержать в своем составе мясные (мясо, птица, субпродукты, фарш, бекон, сосиски и т.д.) и рыбные продукты, быть более или менее калорийными.

Рецепты овощных запеканок из капусты:

Запеканка из молодой белокочанной капусты готовится очень просто и радует сочным весенним вкусом.

• Для этого рецепта нужно нашинковать половину небольшого кочана капусты и выложить ее в форму для выпечки.
• К капусте отправить очищенный от кожицы и нарезанный кубиками помидор – 1 большой или 2 средних.
• Посолить и приправить овощи по вкусу.
• Далее готовим заливку: смешиваем 4 взбитых яйца со стаканом нежирных сливок (10-20%) и выливаем ее в форму.
• Сверху притрушиваем натертым любимым сыром и
• ставим печься на полчаса при температуре около 180°С.

Рецепты овощных запеканок из брокколи и цветной капусты:

Запеканка из брокколи и цветной капусты понравится поклонникам этих овощей.

• Возьмите вилок цветной капусты весом около 800 г и вилок брокколи весом 400 г, вымойте их, разберите на соцветия и опустите в кипящую подсоленную воду на 3-5 минут.
• Затем откиньте овощи на дуршлаг, чтобы дать стечь лишней жидкости и охладить их.
• В это время приготовьте заливку из 2-3 яиц, 200 мл сливок, специй и соли.
• Натрите сыр (около 100 г) и нарежьте ломтиками или кубиками 200 г любых колбасных изделий (если вы еще от них не отказались).
• Выложите в форму для выпекания овощи и мясо, залейте сверху заливкой и посыпьте сыром.
• Выпекайте при температуре 200°С 20 минут.

Рецепты овощных запеканок из баклажанов и кабачков:

Простая кабачковая запеканка напоминает большой оладушек и готовится на овсяных хлопьях, что уже само по себе говорит о ее полезности для фигуры и низкой калорийности.

• Возьмите два крупных кабачка, натрите их на крупной терке, посолите и оставьте на 20-30 минут, чтобы они пустили сок, затем хорошо отожмите лишнюю жидкость.
• Пока кабачки стекают, взбейте 2 яйца с ¼ стакана молока,
• натрите на крупной терке любимый твердый сыр (около 100 г).
• Смешайте кабачки, заливку, 1 стакан геркулеса, половину сыра, добавьте зелень и специи по вкусу,
• выложите смесь в огнеупорную форму, смазанную маслом, посыпьте оставшимся сыром.
• Выпекайте около часа при температуре 180°С.

Рецепты овощных запеканок завершает запеканка из баклажанов. Это настоящая находка, единственный ее минус – то, что баклажаны нужно предварительно обжарить. Для этого блюда понадобится:

• 3-4 баклажана,
• 4-5 помидоров,
• 1 крупная луковица,
• 3 зубчика чеснока,
• 200 мл нежирных сливок,
• 1 ст.л. муки,
• твердый сыр для посыпки,
• соль и специи по вкусу.

Приготовление:

1. Нарежьте баклажаны и томаты кольцами. Конечно, помидоры лучше всего очистить от кожицы, а синие засыпать солью на 15-20 мин. и промыть.
2. Обжарьте баклажаны на растительном масле.
3. Возьмите жаропрочную неглубокую форму и укладывайте туда кольца томатов и синих поочередно,
4. посолите и приправьте овощи по вкусу.
5. Приготовьте заливку: измельчите лук и чеснок, обжарьте их на сливочном масле, влейте на сковороду сливки и добавьте муку.
6. Тщательно размешайте, чтобы не было комочков, и вылейте смесь на овощи,
7. сверху щедро посыпьте сыром.
8. Выпекайте блюдо около 30 мин. при температуре 180°С.

Надеюсь, рецепты овощных запеканок вам понравятся, а какой-то из этих рецептов, быть может, приживется на вашем столе. Кстати, многие рецепты запеканок из овощей входят в число рецептов для похудения.

Не бойтесь экспериментировать, ведь чудесный вкус летних овощей практически невозможно испортить.

Приятного аппетита и удачных экспериментов!

Пицца на сковороде за 10 минут

Ингредиенты:

4 ст.л. сметаны
4 ст.л. майонеза
2 яйца
9 ст.л. муки (без горки, в ущерб)
сыр

Приготовление:

Тесто получается жидкое, как сметана, его вылить на сковороду смазаную маслом и уже сверху положить любую начинку (томат, колбаса, солёные огурчики, оливки, помидоры и др.)
Залить майонезом, и сверху толстый слой сыра.
Очень рекомендую толстый слой сыра.
Ставим сковороду на плиту, буквально на несколько минут, огонь большой не делайте
Сковороду сразу накрываю крышкой, как только сыр немного расплавился, пицца готова.

Приятного Аппетита! ЕЩЕ РЕЦЕПТЫ

ВОЗМОЖНО ЛИ ЖЕВАТЬ ПРАКТИЧЕСКИ НЕПРЕРЫВНО, НО ПРИ ЭТОМ НЕ НАБИРАТЬ ВЕС, А, НАОБОРОТ, ХУДЕТЬ!

ДА, УТВЕРЖДАЮТ ДИЕТОЛОГИ.

МОДНЫЙ СПОСОБ БОРЬБЫ С ЛИШНИМИ КИЛОГРАММАМИ НАЗЫВАЕТСЯ «ГРЕЙЗИНГ».

НА ЛУГУ ПАСУТСЯ КО…

В этом смешном словечке слышатся то ли грызуны, то ли грызня.

На самом деле «grezing» в переводе с английского означает «пастись».

Несколько лет назад у слова появилось новое, современное значение — «постоянно есть, чтобы… худеть».

Неудивительно, что грейзинг уже лет пять занимает верхние строчки диетологических хит-парадов.

Хотя на самом деле этот способ похудения существует много лет и называется по-больничному скучно — «дробное питание», и у худеющих особой популярностью не пользуется.

Чтобы привлечь внимание к этому простому, но эффективному способу избавления от лишних килограммов, западным диетологам пришлось произвести его апгрейд, «завернув» в новую красивую упаковку.

И произошло чудо — народ начал есть и худеть!

ЗАМОРИТЬ ЧЕРВЯЧКА

При грейзинге похудение происходит в результате снижения суточной калорийности рациона.

Ведь даже если вы не в силах отказаться от привычных продуктов, но будете есть их, разделив на 6 приемов, калорийность вашего рациона за день снизится на 10-15%.

Потому что съесть привычное количество еды просто не захочется — покажется, что это много.
При этом никаких мук голода, как при обычных диетах, при грейзинге вы не почувствуете!

Научное обоснование этого эффекта появилось сравнительно недавно.

В 1999 году группа японских ученых под руководством Масаясу Коиджима заявила об открытии грелина.

Этот гормон вырабатывается в желудке и стимулирует центр голода в головном мозге, пробуждая аппетит.

Если интервал между приемами пищи не превышает 2 часа, грелин просто не успевает вырабатываться в нужном количестве.

А мы не испытываем волчьего аппетита, так как все время немного сыты.

В результате, чтобы наесться, нам требуется меньше пищи и не так тянет на сладости и вредности.

ДРУГИЕ ПЛЮСЫ ГРЕЙЗИНГА

• Увеличится расход энергии.

Переваривание сытного обеда вызывает прилив крови к пищеварительному тракту.

Соответственно, снижается кровоснабжение головного мозга и мышц.

При дробном питании малыми порциями этого не происходит, человек сохраняет хороший тонус, а организм в таком режиме увеличивает расход энергии.

• Нормализуется выработка гормонов, помогающих снижать вес.

При дробном питании не повышается уровень кортизола.
В результате откладывается меньше жира про запас.

• Нормализуется выработка инсулина, а уровень глюкозы в крови поддерживается без резких скачков.

• Организм привыкает регулярно вырабатывать гормон лептин, подавляющий аппетит.

• В результате улучшения сна (после легкой трапезы спится лучше, чем после обильной) нормализуется выработка мелатонина, который участвует в расщеплении жира и вырабатывается только во время сна.

• Жир уйдет в первую очередь с живота (благодаря снижению выработки инсулина).

• Улучшится работа органов желудочно-кишечного тракта.

• Есть часто, но понемногу- лучший способ сохранить желудок и кишечник здоровыми и вылечить уже имеющиеся проблемы.

Не зря именно такой режим прописывают врачи при любом гастрите или язве.

ВАЖНО

Если мы постараемся не просто питаться дробно, но и есть менее жирную пищу, похудательный эффект грейзинга значительно усилится.

Ведь всем известен феномен: жирная еда всегда менее сытная, чем белковая или углеводная.

Простой пример: одинаковую калорийность (150 ккал) имеют 1 ст. л. растительного масла и 200 г вареного риса.
Но рис-то гораздо сытнее!

Объясняется это тем, что наш организм всегда стремится отложить жир про запас, тогда как белки и углеводы расходует на текущие нужды.

Многочисленными экспериментами доказано: чем постнее еда, тем меньше ее нужно, чтобы наесться.

Методика грейзинга имеет свои плюсы.