ßè÷íàÿ ñêîðëóïà - êàëüöèé âåçäåñóùèé! Êàê ïðèãîòîâèòü êàëüöèåâóþ âîäó? |

Ñêîðëóïà ïòè÷üèõ ÿèö ñîñòîèò íà 90 ïðîöåíòîâ èç êàðáîíàòà êàëüöèÿ, ïðè÷åì ýòîò êàðáîíàò êàëüöèÿ óñâàèâàåòñÿ ïî÷òè ñòîïðîöåíòíî çà ñ÷åò òîãî, ÷òî óæå ïðîõîäèë ñèíòåç â îðãàíèçìå ïòèöû èç îðãàíè÷åñêîãî êàëüöèÿ â íåîðãàíè÷åñêèé. Êðîìå òîãî, ñêîðëóïà ñîäåðæèò âñå íåîáõîäèìûå äëÿ îðãàíèçìà ìèêðîýëåìåíòû, â òîì ÷èñëå ìåäü, ôòîð, æåëåçî, ìàðãàíåö, ìîëèáäåí, ôîñôîð, ñåðó, êðåìíèé, ñåëåí, öèíê è äðóãîå – âñåãî 27 ýëåìåíòîâ!
Ïîïàäàÿ â îðãàíèçì ÷åëîâåêà, åñòåñòâåííûé êàëüöèé ëåãêî ñâÿçûâàåòñÿ ñ ôîñôîðîì è îáðàçóåò ôîñôàòû êàëüöèÿ, êîòîðûå èäóò íà ñòðîèòåëüñòâî çóáîâ è êîñòåé.
Èäåàëüíîå óñâîåíèå ÿè÷íîé ñêîðëóïû îðãàíèçìîì ïðåäîïðåäåëåíî ñàìîé ïðèðîäîé.
Èîíû êàëüöèÿ èìåþò òàêîé ðàçìåð, êîòîðûé ïîçâîëÿåò èì ñ ëåãêîñòüþ ïðîíèêàòü â ÷åëîâå÷åñêóþ êëåòêó è òàê æå âûõîäèòü èç íåå, îñòàâëÿÿ â íåé öåëóþ öåïî÷êó âàæíûõ ïèòàòåëüíûõ ýëåìåíòîâ. Ýòî ïîçâîëÿåò îáåñïå÷èòü óêðåïëåíèå ìåæêëåòî÷íîé ìåìáðàíû, äåëàåò å¸ íå ïðîíèöàåìîé äëÿ âèðóñîâ, ðàäèîíóêëèäîâ, à çíà÷èò, óêðåïëÿåò æèçíåñòîéêîñòü âñåãî îðãàíèçìà ÷åëîâåêà. Öâåò ñêîðëóïû íå èìååò çíà÷åíèå.
Áîëåå òîãî, ó÷åíûå ñäåëàëè âûâîäû, ÷òî äëÿ íàèëó÷øåãî ðåçóëüòàòà íåîáõîäèìû åù¸ éîä è âèòàìèí D, ïîýòîìó:
Ïîðîé æåíùèíû íåâàæíî ñåáÿ ÷óâñòâóþò âî âðåìÿ ñìåíû ïîãîäû èëè ïîåçäîê â òðàíñïîðòå, îòòîãî, ÷òî ïëîõî âûñïàëèñü èëè â ïðåääâåðèè ìåíñòðóàöèé. È íå çíàþò, ÷òî ïðè÷èíîé òîìó – íåõâàòêà êàëüöèÿ. Âñåì, êîíå÷íî, èçâåñòíî, ÷òî êàëüöèé – íåîáõîäèìûé ýëåìåíò êîñòåé è çóáîâ. À âîò î òîì, ÷òî îí òðåáóåòñÿ äëÿ íîðìàëüíîãî ñâåðòûâàíèÿ êðîâè, çíàþò íåìíîãèå. Êðîìå òîãî, íåõâàòêà êàëüöèÿ ÿâëÿåòñÿ ïðè÷èíîé ìíîãèõ áîëåçíåé.
Íàïðèìåð, â ìîëîäîì âîçðàñòå ÷àñòî ðàçâèâàåòñÿ âåãåòîñîñóäèñòàÿ äèñòîíèÿ. Ïðè ýòîì ó ÷åëîâåêà ïîñòîÿííî, íåçàâèñèìî îò òîãî, õîëîäíî åìó èëè òåïëî, âëàæíûå õîëîäíûå ðóêè è íîãè. Î÷åíü õàðàêòåðíûé ïðèçíàê – ïëîõî ïåðåíîñèòñÿ ñìåíà ïîãîäû, áûâàþò òîøíîòà è ãîëîâîêðóæåíèÿ âî âðåìÿ ïîåçäîê â òðàíñïîðòå. Íî îñîáåííî íåáëàãîïðèÿòíî ñêàçûâàåòñÿ íåäîñòàòîê êàëüöèÿ ó ìîëîäûõ äåâóøåê. Ìåíñòðóàöèè äëÿòñÿ äîëãî, îíè áîëåçíåííûå è âûçûâàþò ÷óâñòâî ïîëíîé ðàçáèòîñòè. Òÿæåëî ïðîÿâëÿåòñÿ íåäîñòàòîê ýòîãî ýëåìåíòà è òîãäà, êîãäà îðãàíèçì èñïûòûâàåò ïîâûøåííûå ôèçèîëîãè÷åñêèå íàãðóçêè. Íåäîñòàòîê êàëüöèÿ, êîòîðûé èñïûòûâàåò ìîëîäîé îðãàíèçì, åù¸ ìîæåò êîìïåíñèðîâàòüñÿ, íî ñ âîçðàñòîì ýòî ñòàíîâèòñÿ âñå òðóäíåå. Ïî÷åìó? Ïîòîìó ÷òî, êîãäà ìîëîäîé îðãàíèçì ñòàíîâèòñÿ ïîëîâîçðåëûì, åãî ïîëîâûå ãîðìîíû ñïîñîáñòâóþò áîëåå ðàöèîíàëüíîìó ðàñõîäîâàíèþ êàëüöèÿ â îðãàíèçìå, çàïàñàíèþ åãî â êîñòíîé òêàíè. À â çðåëîì è ïîæèëîì âîçðàñòå ýòîé "ïàëî÷êè-âûðó÷àëî÷êè" îðãàíèçì ëèøàåòñÿ.
Äèåòà, îáîãàùåííàÿ êàëüöèåì, íå ïîìîæåò, åñëè îí íå óñâàèâàåòñÿ îðãàíèçìîì. À óñâîåíèþ êàëüöèÿ èç ïèùè ñïîñîáñòâóåò âèòàìèí D.  çðåëîì è ïîæèëîì âîçðàñòå, à òàêæå âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè è êîðìëåíèÿ ãðóäüþ îðãàíèçìó íåîáõîäèìî îêàçûâàòü ïîääåðæêó. Òàêîé ïîääåðæêîé ñëóæàò â ïåðâóþ î÷åðåäü ìèêðîýëåìåíòû: öèíê, ñåëåí è ìåäü.
Ïåðâàÿ ôóíêöèÿ êàëüöèÿ â íàøåì îðãàíèçìå – ýòî ïåðåäà÷à ñèãíàëîâ ïî íåðâíîé ñèñòåìå. Íàø ìîçã – ýòî êîìàíäíûé ïóíêò. Îí ïîäàåò ñèãíàë, êîòîðûé ïåðåäàåòñÿ â êàæäóþ êîíêðåòíóþ òî÷êó òåëà. Êàëüöèé êàê ðàç ó÷àñòâóåò â ïåðåäà÷å ñèãíàëîâ ïî íåðâíûì âîëîêíàì â íàøè îðãàíû. Íàïðèìåð, âå÷åðîì íàø ìîçã ïîëó÷àåò êîìàíäó "çàñíóòü". Èç-çà íåäîñòàòî÷íîãî êîëè÷åñòâà êàëüöèÿ ýòà êîìàíäà íå äîõîäèò ïî íàçíà÷åíèþ, ÷òî ìîæåò ïðèâåñòè ê áåññîííèöå.
Âòîðàÿ ôóíêöèÿ êàëüöèÿ – ýòî êîìàíäû íàøèì ìûøöàì ðàññëàáëÿòüñÿ èëè ñîêðàùàòüñÿ.
Òðåòüÿ ôóíêöèÿ êàëüöèÿ – ýòî ó÷àñòèå â ïðîöåññå ñâåðòûâàíèÿ êðîâè. Åñëè ìû ñëó÷àéíî ïîðåæåì ïàëåö, âûñòóïèò êðîâü, è çàòåì îíà òóò æå ñâîðà÷èâàåòñÿ. Ýòî ïðîèñõîäèò áëàãîäàðÿ ó÷àñòèþ êàëüöèÿ. Êîãäà â áîëüíèöå áåðóò êðîâü íà àíàëèç, òî äëÿ òîãî, ÷òîáû îíà íå ñâåðòûâàëàñü, â íå¸ äîáàâëÿþò âåùåñòâî, íåéòðàëèçóþùåå êàëüöèé. Åñëè âû óòðîì ÷èñòèòå çóáû, è ó âàñ ïîÿâëÿåòñÿ êðîâîòå÷åíèå èç äåñåí, òî ýòî ïðîèñõîäèò ïîòîìó, ÷òî ó âàñ íå õâàòàåò êàëüöèÿ. Íåäîñòàòîê êàëüöèÿ – ïðè÷èíà äëèòåëüíûõ ìåíñòðóàöèé ó æåíùèí.
×åòâåðòàÿ ôóíêöèÿ êàëüöèÿ – ýòî ó÷àñòèå êàëüöèÿ â ïðîöåññå ñîåäèíåíèÿ íàøèõ êëåòîê ìåæäó ñîáîé è ðåãóëèðîâàíèÿ ýòîãî ïðîöåññà. Îðãàíèçì ÷åëîâåêà ñîñòîèò èç ìèëëèàðäîâ êëåòîê, è î÷åíü âàæíî, êàê ýòè êëåòêè ìåæäó ñîáîé âçàèìîäåéñòâóþò. Ýòîò ïðîöåññ çàâèñèò îò ïëîòíîñòè ìåæêëåòî÷íîé æèäêîñòè. Åñëè â íåé íåäîñòàåò êàëüöèÿ, òî íàðóøàåòñÿ ôóíêöèîíàëüíîñòü êëåòîê, ÷òî âåäåò ê çàáîëåâàíèÿì.
Êàëüöèé ó÷àñòâóåò â ïðîöåññàõ ïèùåâàðåíèÿ, âûäåëåíèÿ, íåðâíûõ ïðîöåññàõ, âëèÿåò íà èììóíèòåò è íà ñèñòåìó âîñïðîèçâîäñòâà. Äëÿ ïðîöåññà îïëîäîòâîðåíèÿ íóæíî, ÷òîáû ñïåðìàòîçîèä ïðîáèë îáîëî÷êó ÿéöåêëåòêè. Ñïåðåäè ó ñïåðìàòîçîèäà èìååòñÿ îáðàçîâàíèå â âèäå ñòðåëêè, êîòîðîå ñîñòîèò èç êàëüöèÿ. Ïðè äîñòàòî÷íîì êîëè÷åñòâå êàëüöèÿ, ñïåðìàòîçîèä ñïîñîáåí îïëîäîòâîðèòü ÿéöåêëåòêó. Åñëè êàëüöèÿ íå õâàòàåò, òî ñïåðìàòîçîèä ïðèêàñàåòñÿ ê îáîëî÷êå ÿéöåêëåòêè, íî íå â ñîñòîÿíèè ïðîáèòü åå, è òîãäà íå ìîæåò ïðîèçîéòè îïëîäîòâîðåíèÿ. Ýòî – îäíà èç ïðè÷èí áåñïëîäèÿ è, âîïðåêè ðàñïðîñòðàíåííîìó ìíåíèþ, òóò íå æåíùèíà âèíîâàòà, à ìóæ÷èíà, òî åñòü èìåííî â åãî îðãàíèçìå íå õâàòàåò êàëüöèÿ.
 âîçðàñòå îò 10 äî 13 ëåò íåîáõîäèìî åæåäíåâíî íå ìåíåå 1000 ìã êàëüöèÿ, îò 13 äî 16 ëåò – 1200 ìã, îò 16 äî 17 ëåò – 1000 ìã. Ëþäè â âîçðàñòå îò 20 äî 55 ëåò äîëæíû êàæäûé äåíü ïîëó÷àòü îò 800 äî 1000 ìã. ×òî êàñàåòñÿ ëþäåé ñòàðøå 55 ëåò òî èì íóæíî åæåäíåâíî 1200 ìã. Áåðåìåííûì æåíùèíàì è êîðìÿùèì ìàòåðÿì íóæíî îò 1500 äî 2000 ìã êàëüöèÿ. Æåíùèíàì â ïåðèîä êëèìàêñà íåîáõîäèìî åæåäíåâíî 1400 ìã. Ýòî – ðåêîìåíäàöèè Âñåìèðíîé Îðãàíèçàöèè Çäðàâîîõðàíåíèÿ. Òîëüêî îáåñïå÷èâàÿ ñåáå òàêóþ íîðìó, âû ìîæåòå äîáèòüñÿ íîðìàëüíîãî ôóíêöèîíèðîâàíèÿ êëåòîê è âñåõ îðãàíîâ.
Êîãäà ìû íå ïîëó÷àåì â äîñòàòî÷íîì êîëè÷åñòâå íåîáõîäèìûå ýëåìåíòû, òî ìîçã äà¸ò êîìàíäó òàêîìó îðãàíó, êàê ïàðàùèòîâèäíàÿ æåëåçà, è íåîáõîäèìîå êàêîìó-òî îðãàíó êîëè÷åñòâî êàëüöèÿ âîñïîëíÿåòñÿ çà ñ÷åò äðóãîãî îðãàíà. Ïàðàùèòîâèäíàÿ æåëåçà âûäåëÿåò ãîðìîí, êîòîðûé ñïîñîáåí ïðåîáðàçîâàòü êàëüöèé èç êîñòåé è íàïðàâèòü åãî â ïîòîê êðîâè, îí êàê áû ðàñòâîðÿåò êîñòè. Ïî÷åìó ýòîò ãîðìîí âîçäåéñòâóåò èìåííî íà ñêåëåò, íà íàøè êîñòè? Ïîòîìó ÷òî êàëüöèé â îðãàíèçìå íà 99% íàõîäèòñÿ â ñêåëåòå, â êîñòÿõ, à 1% â êðîâè. Êîãäà ìû ãîâîðèì î äåôèöèòå êàëüöèÿ, ìû èìååì â âèäó èìåííî äåôèöèò êàëüöèÿ â êðîâè, à íå â êîñòÿõ.
Áûëî çàìå÷åíî, ÷òî ïðèñóòñòâèå êàëüöèÿ â âîäå ñïîñîáíî íà ìíîãî ëåò ïðîäëèòü æèçíü ÷åëîâåêà. Òàê èçâåñòíî, ÷òî íà îäíîì ÿïîíñêîì îñòîâå áûëî ðåêîðäíîå êîëè÷åñòâî äîëãîæèòåëåé, êîòîðûå äîâîëüíî õîðîøî âûãëÿäåëè â ñâî¸ì âîçðàñòå. Êàê îêàçàëîñü, îíè ïèëè âîäó, ñîäåðæàùóþ áîëüøîå êîëè÷åñòâî êàëüöèÿ èç-çà ïðèñóòñòâèé ðÿäîì ñ îñòðîâîì êîðàëëîâ, êîòîðûå è îáåñïå÷èâàëè êàëüöèåì âîäó. Ïî ïðîâåäåííûì èññëåäîâàíèÿì, ñòàëî ïîíÿòíî, ÷òî è ÿè÷íàÿ ñêîðëóïà çàñëóæèâàåò âíèìàíèÿ è èç íå¸ ìîæíî ñäåëàòü ïðåêðàñíóþ êàëüöèåâóþ âîäó.
Êàê ýòî ñäåëàòü?
Äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ êàëüöèåâîé âîäû ëó÷øå èñïîëüçîâàòü ñêîðëóïó îò âàðåíûõ ÿèö. Ïðîêàëèâàíèå è êèïÿ÷åíèå êàðäèíàëüíî íå ìåíÿþò öåëåáíûõ ñâîéñòâ ÿè÷íîé ñêîðëóïû.
Ïîìåñòèòå èçìåëü÷åííóþ ñêîðëóïó îò 2-3 ÿèö â 3-õ ëèòðîâóþ áàíêó ñ ïèòüåâîé âîäîé, ïðè ýòîì ñëåäóåò òùàòåëüíî î÷èñòèòü ñêîðëóïó îò âíóòðåííåé áåëåñîé ïëåíêè. Ýòó âîäó ìîæíî èñïîëüçîâàòü äëÿ ÷àÿ, êîôå, ñóïîâ è ëþáûõ áëþä. Òàêóþ âîäó ìîæíî ïðèíèìàòü âñåãäà.
Êàëüöèåâàÿ âîäà óñâàèâàåòñÿ íàìíîãî ëó÷øå, ÷åì èçìåëü÷åííàÿ îáû÷íàÿ ÿè÷íàÿ ñêîðëóïà. Äëÿ òîãî ÷òîáû îðãàíèçì áîëåå îõîòíî óñâàèâàë êàëüöèé, ÿè÷íóþ ñêîðëóïó çàïèâàþò ëèìîííûì ñîêîì.
Êàëüöèåâàÿ âîäà – ïðåêðàñíîå ñðåäñòâî äëÿ âûâåäåíèÿ èç îðãàíèçìà ðàäèîíóêëèäîâ.
Çàáîëåâàíèÿ, ñâÿçàííûå ñ èçáûòêîì êàëüöèÿ â îðãàíèçìå.
Íàðîäíûå ðåöåïòû
Èñòî÷íèê:
http://www.e-pitanie.ru/zabytye_celiteli/yaichnaya_skorlupa.php
_______________
| Ðóáðèêè: | Ñåêðåòû çäîðîâüÿ è êðàñîòûïîëåçíûå ñîâåòû, óõîä çà êîæåé, êðàñîòà, ìàññàæ, óõîä çà âîëîñàìè |
| « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |