Чтобы не стыдно было надеть обтягивающую юбку!

Заниматься следует систематически - 3 раза в неделю.
Каждое упражнение выполнить по 20 раз на каждую ногу.

Вам некогда чистить и жарить картошку, или ждать, пока из неё сварится пюре?
Сей момент мы приготовим супер-быстрый, супер-вкусный, супер-полезный завтрак, обед или ужин (нужное подчеркнуть!).

Причем картошку даже чистить не надо, достаточно хорошо помыть!

Вкуснейшая запеченная картошка в микроволновой печи готовится за 10 минут, причем готовится она сама… а Вашего участия нужно всего-то минутки 2-3. Ну а напечь можно сколько хочешь, вернее сколько в микроволновку влезет!



Можно приготовить и постный вариант, и непостный. Вот какое простое блюдо – печеная картошка, а сколько вариаций на тему, и все вкусные!

Моментальная печеная картошка, как на природе!

Академия здоровой жизни

Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.

Чтобы этого не случилось, предлагаю нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.

Читать далее...

http://peteliki.ru/2014/04/shahmatnyiy-uzor-so-spu...lyami-dlya-vyazaniya-spitsami/




В этом узоре участки, связанные лицевой гладью, чередуются с участками изнаночной глади, создавая клетки шахматного поля. А соединяются шахматные квадратики друг с другом при помощи протяжек из спущенных петель. Такой узор отлично подходит для вязания пуловеров, джемперов, кофточек.

Описание вязания шахматного узора со спущенными петлями спицами: количество петель должно быть кратным 12 + 5 + 2 кром.
Между кромочными вяжите так:
1-й, 3-й, 5-й, 7-й ряды: *6 лиц., 6 изн., повторяйте от *, закончите 5-ю лиц.
Все изнаночные ряды: по рисунку.
9-й, 11-й, 13-й, 15-й ряды: *6 изн., 6 лиц., повторяйте от *, закончите 5-ю изнаночными.
Вяжите по схеме, затем, в конце работы спустите до наборного края каждую 6-ю петлю одного квадрата (показано на схеме стрелками), за исключением последних 5-ти петель.

1. http://www.liveinternet.ru/users/5066733/post278627838 - особенности шитья по косой

Серия сообщений "молния и другие застежки":
Часть 1 - как втачать потайную молнию
Часть 2 - как вшить молнию в сумку
...
Часть 19 - Создание обтачных петель на плаще от мастера Модная Модистка
Часть 20 - Манжет рукава в романтической блузке - "ленивый" способ от Pavelina(клуб Сезон)
Часть 21 - Сборник швейных хитростей. ч.2
Часть 22 - Как сделать аккуратно и просто шнуровку на воздушных петлях
Часть 23 - Для красивых швов на джинсах (приспособления)
Часть 24 - Втачивание молнии в боковой шов .видео
Часть 25 - Энциклопедия быстрого шитья
Часть 26 - Вшиваем молнию в трикотажную вещь

Серия сообщений "особенности пошива разных тканей":
Часть 1 - шьем трикотаж
Часть 2 - как работать с трикотажем
...
Часть 12 - Особенности кроя и шитья из деликатных тканей
Часть 13 - КАК ОБРАБОТАТЬ КРАЯ ШИФОНА. ОРИГИНАЛЬНЫЙ СПОСОБ УЗКОЙ ПОДГИБКИ
Часть 14 - Сборник швейных хитростей. ч.2
Часть 15 - Сборник швейных хитростей, ч.3
Часть 16 - Как шить тонкое кружевное полотно
...
Часть 23 - ОСОБЕННОСТИ ШИТЬЯ ИЗ ГИПЮРА. МК - ФОТО
Часть 24 - Секрет Трикотажа при Шитье.
Часть 25 - Как шить искусственный мех - советы от Бурда.

Продолжение!

Винтажная салфетка в старинном стиле связана крючком.

Как связать салфетку крючком

Ингредиенты:
Слоеное тесто - 400 г.
Сыр твердый - 200 г.
Сыр мягкий - 100 г.
Яйцо (желток) - 1 шт.
Кунжут - 1 столовая ложка
Приготовление:

Читать далее...

Квас из овса – исконно русский напиток. В старых рецептах встречается большое количество способов приготовления этого замечательного напитка. В современное время квас из овса утратил популярность и уступил место хлебному. А жаль, ведь овсяный напиток не только хорошо утоляет жажду и приятен на вкус. Благодаря наличию биологически активных компонентов, овсяный квас – польза для всего организма. Приготовление этого напитка не требует много времени и особого умения. Чтобы приготовить классический овсяный квас, рецепт можно взять самый простой. Читайте далее…

http://peteliki.ru/2014/04/shahmatnyiy-uzor-so-spu...lyami-dlya-vyazaniya-spitsami/




В этом узоре участки, связанные лицевой гладью, чередуются с участками изнаночной глади, создавая клетки шахматного поля. А соединяются шахматные квадратики друг с другом при помощи протяжек из спущенных петель. Такой узор отлично подходит для вязания пуловеров, джемперов, кофточек.

Описание вязания шахматного узора со спущенными петлями спицами: количество петель должно быть кратным 12 + 5 + 2 кром.
Между кромочными вяжите так:
1-й, 3-й, 5-й, 7-й ряды: *6 лиц., 6 изн., повторяйте от *, закончите 5-ю лиц.
Все изнаночные ряды: по рисунку.
9-й, 11-й, 13-й, 15-й ряды: *6 изн., 6 лиц., повторяйте от *, закончите 5-ю изнаночными.
Вяжите по схеме, затем, в конце работы спустите до наборного края каждую 6-ю петлю одного квадрата (показано на схеме стрелками), за исключением последних 5-ти петель.

Остальное смотрите на:
https://fotki.yandex.ru/users/aljokin/album/171258/?p=0

Поедается моментально

Рецепт моментальной квашенной капусты в банке. Вкусняшка, попробуйте сначала немного сделать, а потом - видно будет - назовем спецназ-молотилка.
Получается очень быстро, делается очень просто, а поедается моментально Можете мне поверить Каждый год я делаю много банок за сезон и всегда ничего не остается И так что нужно: капуста белокачанная, морковь, соль, сахар или мед, охлажденная кипяченая вода, банка трехлитровая и желание конечно Количество капусты, если не хватит, то можно дорезать, а если лишнее, то можно в другую банку, например, литровую, или сделать салат Моркови берем по вкусу Я кладу немного Натираю на крупной терке или режу соломкой

Теперь аккуратно перемешиваем Мять ее не надо!!!и плотно укладываем в трехлитровую банку почти до верха Я наталкиваю кулаком, а вы смотрите сами чем вам удобно На фото показано, что морковку укладывают слоями, но я перемешиваю

Теперь берем охлажденную кипяченую воду и заливаем в банку Она будет впитываться, так как капуста плотно спрессована Поэтому подождите немного и опять долейте. После того, как вода перестанет опускаться, сверху кладем одну столовую ложку с большим верхом соли и столовую ложку меда или сахара Ставим банку в тарелку глубокую, так как капуста начнет интенсивно выделять сок Через сутки капуста готова Насыпаем в тарелку порцию, добавляем лук и постное масло.

Приготовление этого блюда не отнимет у вас много времени. Главное, набраться терпения и дать грибам время на маринование. Рецепт подойдет и для постного стола.

далее

Майонез – такой популярный, вкусный и, в то же время, вредный продукт. Но как без него обойтись, когда готовишь блюда к праздничному столу? Лучший вариант – приготовить майонез домашний!

Как-то, блуждая по «просторам Интернета», я наткнулась на один рецепт, который меня очень заинтересовал по причине своей актуальности в преддверии Нового года и наступающих праздников. Я согласна полностью с тем, что там говорилось, а говорилось о том, что проблема новогодних салатов (думаю, что и не только новогодних) в том, что майонез в них присутствует буквально в огромных количествах, делая блюда тяжелыми как для пищеварения, так и для наших фигур, поэтому и предлагался «диетический салат». Конечно, совсем «диетическим», может быть, его и не стоит называть, но всё равно – это далеко не то, что мы покупаем в магазинах и заправляем наши салаты. В таком майонезе не присутствуют всевозможные консерванты и загустители, и в этом плане, безусловно, он гораздо полезнее магазинного.

Недолго думая, я приготовила майонез, чем была приятно порадована: майонез, который я приготовила по данному рецепту, по вкусу не уступал магазинному ни на йоту, к тому же он прекрасно хранится в холодильнике в течение нескольких дней.
На этом майонезе я приготовила наш любимый салат Селедка под шубой с сыром, а пока предлагаю и вам рецепт майонеза, который я приготовила, и ещё несколько вариантов диетических майонезов.

Жизнь Юлии — патологической неудачницы и старой девы, протекает тихо и размеренно. Но только до тех пор, пока в нее не вмешивается Женька, десятилетняя Юлина племянница. Решив устроить тетино будущее, та размещает в интернете брачное объявление: «нужен мужчина для жизни…« Единственным возможным, с точки зрения Женьки, кандидатом на счастье с »синим чулком» оказывается жесткий и грубоватый Глеб. Правда, «настоящий мужик», вовсе не собирается под венец. Да и Юлин номер набрал по ошибке. В довершении ко всему, умудрился впутать и тетю, и племянницу в опасную игру, главный приз в которой — чужой контейнер с настоящими брильянтами… Мужчина для жизни, или На брак не претендую (2008) 1:43:10

источник

Читать далее...