Играй, мой баян

Слова Людмилы Давидович
Музыка Василия Соловьева-Седого

С далекой я заставы,
Где зелень и скамья,
Где парень пел кудрявый…
Ту песню запомнил я…

 Припев: Играй, мой баян,
                И скажи всем друзьям,
                Отважным и смелым в бою,
                Что, как подругу,
                Мы Родину любим свою.

Таких, как наши песни,
В других местах я не слыхал,
И девушек чудесней
Нигде я не встречал.

Припев:

Но злая вражья стая,
Как туча над нами взвилась,
Застава дорогая
За Родину поднялась…

Припев: Играй, мой баян,
                И скажи всем врагам,
                Что жарко им будет в бою,
                Что больше жизни
                Мы Родину любим свою!

Ленинград, 1941

О не лети так, жизнь, слегка замедли шаг.
Другие вон живут, неспешны и подробны.
А я живу — мосты, вокзалы, ипподромы.
Промахивая так, что только свист в ушах

О, не лети так, жизнь, уже мне много лет.
Позволь перекурить, хотя б вон с тем пьянчужкой.
Не мне, так хоть ему, бедняге, посочувствуй.
Ведь у него, поди, и курева–то нет.

О, не лети так, жизнь, мне важен и пустяк.
Вот город, вот театр. Дай прочитать афишу.
И пусть я никогда спектакля не увижу,
Зато я буду знать, что был такой спектакль.

О, не лети так, жизнь, я от ветров рябой.
Мне нужно этот мир как следует запомнить.
А если повезет, то даже и заполнить,
Хоть чьи–нибудь глаза хоть сколь–нибудь собой.

О, не лети так, жизнь, на миг хоть, задержись.
Уж лучше ты меня калечь, пытай, и мучай.
Пусть будет всё — тюрьма, болезнь, несчастный случай.
Я всё перенесу, но не лети так, жизнь.

Леонид Филатов

Слова: А.Чуркин, муз Г.Носов

     Далеко-далеко, где кочуют туманы,
     Где от лёгкого ветра колышется рожь.
     Там, в родимом краю, у степного кургана
     Обо мне вспоминая, как прежде, живёшь.

     От далёкого друга день и ночь непрестанно,
     Дорогой и желанной, ты всё весточки ждёшь.

     Небосклон над тобой опрокинулся синий,
     Плещут быстрые реки, вздыхают моря.
     Широко протянулась большая Россия,
     Дорогая Отчизна, твоя и моя.

     О тебе, светлоокой, моей зорьке красивой
     На далёкой границе задумался я.

     Далеко-далеко за лесами седыми
     Я твой сон и покой всякий час берегу,
     Чтоб звериной тропой в край навеки родимый
     Не пройти никогда никакому врагу.

     О тебе, моя зорька, на далёкой заставе
     В нашей жизни тревожной я забыть не могу.

Что так скучно,
Что так грустно,
День идет не в день:
А, бывало,
Распевал я,
Шапку набекрень!

*Припев:
Эй, вы, ну ли
Что заснули!
Шевели, гляди!
Молодые, эх, удалые,
Эх, гривачи мои!

С песней звонкой
Шел сторонкой
К Любушке своей,
И с украдкой,
И с оглядкой
Целовался с ней.

Мать узнала,
Все пропало —
Любу заперла,
И из дому
За Ерему
Замуж отдала.

Я другую,
Молодую,
Выберу жену:
В чистом поле
На просторе —
Гибкую сосну.

Время минет,
Кровь застынет,
Замолчит печаль.
Вороную,
Удалую
Тройку только жаль!

Как заставить себя выходить на прогулки? Прогулка выходного дня

Как часто вы выходите из дома? Нет, не на работу или по делам, а просто на прогулку. Если ваш ответ звучит примерно так: «Чего без толку бродить по улицам», значит, вы добровольно сужаете собственный мир до размеров квартиры.

Это опасно не только для мышц, которые слабеют без движения, но и для психики. Возникает хроническая усталость, которую не снимает сон, потому что мозг не получает естественной смены впечатлений.

Солнечный свет — ключевой регулятор циркадных ритмов. Без него падает выработка серотонина, растёт тревожность и риск депрессии. Домашняя изоляция усиливает искажённое восприятие реальности. Нередко мелкие проблемы раздуваются до катастроф, а социальные навыки атрофируются. Человек начинает избегать даже коротких разговоров, замыкаясь в эхо собственных мыслей.

Кроме того, отсутствие регулярной ходьбы снижает тонус сосудов и ухудшает обмен веществ. Иммунитет ослабевает, а риск сердечно-сосудистых заболеваний возрастает. Даже несколько прогулок в неделю — это не роскошь, а гигиена выживания. Выход из дома — простейший способ вернуть себе ясность ума и телесную энергию. Игнорировать его — значит добровольно отказываться от ресурсов, которые природа даёт бесплатно.

Иногда люди оправдывают нежелание выходить из дома тем, что надоели одни и те же маршруты, никаких новых впечатлений уже не получить. Это совершенно не так. Многие думают, что знают свой населенный пункт, как говорится, «от и до». Но стоит повернуть на незнакомую улицу или выйти на окраину города и покажется, что вы попали совершенно в незнакомую местность.

Если в вашем городе есть река (может быть, не одна), обязательно прогуляйтесь по ее берегу не только по набережной. Тропинки, дорога по лугу таят в себе много красот и неожиданных впечатлений. Иногда можно вернуться домой с дарами природы. На лугах и берегах рек нередко растут плодовые деревья, с которых совершенно бесплатно можно собирать урожай фруктов.

Четверг, 05 Марта 2026 г. 10:00 редактировать + в цитатник