Никаких таких дурацких правил не придерживаюсь...Если уж что-то хочется сильно съесть, то ем. А ещё с желудком всё в порядке потому что я принимаю добавки для его поддержки. Например новинку-хелибакт плюс. Обладает к тому же и антихеликобактерным действием.