Танец живота: упражнения для начинающих - сжигание жиров
Видео уроки по танцу живота – отличная возможность быть в форме, прекрасно провести время и совершенствоваться с каждым новым занятием! Вы станете пластичнее, женственнее, увереннее в себе. Эти перемены почувствуете не только вы, но и все окружающие. И в первую очередь, конечно же, мужчины!

Видео занятие для начинающих ведут две очаровательные девушки - профессиональные танцовщицы, близнецы Вина и Нина Бедаши. Глядя на них, так легко попасть под обаяние грациозного арабского танца! Они убедят вас в том, что танец живота – это не только красиво, чувственно и эстетично. Танцы живота – это прекрасная замена скучным и монотонным фитнес-тренировка. Посмотрите, в какой хорошей форме девушки. Кроме того, такие занятия помогают держать в тонусе не только тело, но и дух.

Онлайн занятие состоит из пяти частей. Каждый из этих небольших уроков ориентирован, с одной стороны, на общую цель – поддержать тело в форме, развить пластичность и гибкость, освоить основы танца живота. С другой стороны, каждый подраздел направлен на проработку конкретных мышц или позволяет разобрать особые группы движений. Приятным дополнением пусть для вас станет мысль о том, что во время тренировки очень эффективно сжигается лишний жир! При этом сердце не страдает от нагрузок, а движение под хорошую музыку создает позитивный настрой.
Первая часть позволит вам плавно погрузиться в мир восточного танца.

Здесь вы познакомитесь с основными движениями и постепенно привыкните к особенностям танца живота. Затем настанет пора приступить к работе над руками и мышцами живота. Потом придет очередь бедер и ягодиц.

Следующий блок будет посвящен движениям повышенной динамики (здесь жир будет сжигаться особенно быстро!). И, наконец, заключительный и самый важный аккорд видео урока: сам танец, загадочный и чувственный.

ЗАКА3АTЬ МOЖHО НА ОФИЦИАЛЬHОМ МАГАЗИНЕ САЙTTЕ