Шьём мягкий корсет для платьев-бюстье без бретелей.МК.

Этот мастер-класс от Elegante.
Эта на первый взгляд простая вещица бывает просто незаменима для платьев-бюстье без бретелей. Вооружившись пошаговой инструкцией, вы сможете сшить корсет за один вечер.

Мастер-класс здесь>>>

2leep.com

 

ЭЛЕГАНТНЫЙ БЕЛЫЙ ПУЛОВЕР КРЮЧКОМ

Читать далее...

Как надолго улучшить овал лица?...

Как же надолго улучшить овал лица?


 

Как же надолго улучшить овал лица? Как подтянуть обвисшие щеки, а впалые – сделать упругими?

Есть более действенный способ улучшить овал лица, но этот способ требует времени, сил и терпения. Если вы хотите получить гарантированный, проверенный временем результат – выберите упражнения для овала лица.

Прежде всего запомните: овал лица ухудшается из-за того, что щеки теряют тонус. Подобно двум парусам, они начинают обвисать, из-за чего щеки западают, а овал лица ухудшается.

Конечно есть Профессиональная косметика - dr.hauschka косметика.. и это тоже хороший выход для тех кто не любит сильно заморачиваться!

Не расстраивайтесь: упражнения для овала лица дают очень ощутимый результат всего через неделю тренировок – конечно, при условии, что вы будете тренироваться каждый день!

 

Улучшаем овал лица: основные упражнения

Упражнение, тонизирующее овал лица

Это упражнение взято из фейсбилдинга. Оно улучшает овал лица за счет того, что тонизирует большинство мышц. Оно очень хорошо убирает следы усталости с лица, поэтому идеально его выполнять утром!

Глубоко вдохните, раздуйте щеки и распределите воздух равномерно внутри них. Губы плотно сомкните. Теперь приложите ладони к щекам так, чтобы пальцы оказались на ушах. Давите на щеки, а щеки должны сопротивляться этому давлению.

Продержитесь так 5-6 секунд, затем расслабьте лицо. Повторите упражнение 5-10 раз.

Упражнение «язык за щекой»

Это упражнение предлагает нам Джульетт Кандо в своей книге «Как избавиться от морщин». Упражнение улучшает овал лица, а делается оно очень просто:

Встаньте перед зеркалом, округлите губы в форме О. Теперь прижмите язык к внутренней поверхности щеки. Задача в том, чтобы язык прижать к щеке, и щеку прижать к языку как можно плотнее. Удалось? Теперь перемещайте язык за щекой и старайтесь как можно плотнее прижимать щеку к нему!

Вам надо сделать примерно 20 движений на каждой стороне лица – таким образом вы максимально проработаете все мышцы щеки.

Может возникнуть чувство натяжения в нижней части языка. Это будет означать, что с помощью этого упражнения вы боретесь еще и с обвисающим подбородком!

Кстати, это упражнение можно выполнять практически везде – главное, чтобы вас никто не видел. Например, я делаю его, когда пишу статьи для sympaty.net

Упражнение на подтяжку овала лица

Кэрол Мадджио в своей книге "Аэробика для кожи и мышц лица” предлагает упражнение для подтяжки щек, которое не только тренирует щечную мышцу, но и укрепляет мышцы рта и глаз.

Откройте рот и максимально вытяните его в форме О. Верхнюю губу прижмите к зубам. Указательные пальцы прижмите к нижнему краю глазниц – но не надавливайте сильно! (см. на фото) Теперь улыбнитесь уголками рта – и снова растяните их в букве О. Вы должны чувствовать, как мышцы напрягаются под вашими пальцами.
Повторите упражнение 30 раз.

Упражнение на похудение овала лица

И снова упражнение для овала лица из книги Кэрол Мадджио "Аэробика для кожи и мышц лица”. Это упражнение сужает, поднимает и приводит в тонус лицо.

Откройте рот, губы закатайте внутрь на зубы. Положите руки на боковые части лица, медленно проведите ими вверх, представляя, как поднимается, подтягивается ваше лицо. Делайте упражнение до появления усталости и жжения в мышцах лица. Расслабьтесь и подуйте сквозь губы.

Тренировка овала лица на сегодня окончена. Выполняйте ее каждый день – через месяц вы просто не узнаете себя!   Так же можно просто воспользоваться Минеральная косметика дает не плохие результаты!

 

——
Автор - Ольга Sympaty, сайт www.sympaty.net - Красивая и Успешная

http://menzurka.ucoz.ru

Станислав Чернышов, Алла Чернышова - Поехали-2.II Русский язык для взрослых. Базовый курс (Аудиокнига)


Вторая часть популярного курса русского языка для взрослых предназначена для продолжающих изучать русский язык на базовом уровне (A2). Задача учебника - обеспечение быстрого освоения разных аспектов языка и всех видов речевой деятельности. Имеются иллюстрации, таблицы, аудиоприложение, ключи.

Название: Поехали!-2.II Русский язык для взрослых. Базовый курс
Автор: Станислав Чернышов, Алла Чернышова
Озвучивает: неизвестно
Издательство: Златоуст
Год издания аудиокниги: 2007
Жанр: иностранные языки, обучение, учебник, аудиокурс, русский как иностранный
Формат: PDF + MP3
Битрейт аудио: неизвестно
Время звучания: неизвестно
Размер файла: 93,4 Мб

Скачать Поехали!-2.II Русский язык для взрослых (аудиокнига):

ажурный топ

 http://vyazalochki.ucoz.ru/publ/japonskie_modeli_k...ye_rukava_krylyshki/32-1-0-373
 

 

Читать далее

Как сшить мешочек-искалку?

Оригинал взят у hockey_daddy в Как сшить мешочек-искалку?


Для шитья понадобится какой-нибудь плотный материал (у меня кожа), тонкий материал, плотная полиэтиленовая пленка (очень толстая, но чтобы через нее прощупывалось все, что внутри, у меня это мешок от ЛЕГО) для окошечка. Различный декор и всякая мелочь для наполнения мешочка, интересная малышу.



Читать далее

http://master-klass.livejournal.com/547805.html

Сумки 9 вариантов...с МК

Мк здесь :http://www.ikatbag.com/2013/01/make-bag-chapter-2-process-and-shape.html

1.

Белый пуловер крючком.

 

Читать далее...

Уникальные вязанные игрушки для детей

Читать далее...

О луковой шелухе, спитом чае - и богатом урожае

Луковая шелуха - вещь полезная

Экспериментально доказано, что в луковой шелухе есть полный набор макро- и микроэлементов. А красящее вещество квертецин обладает и бактеристатической активностью. Убивая патогенную микрофлору в почве и подкармливая ее микроэлементами, мы достигаем поразительного эффекта, как бы возрождения растений.

Попробуйте поливать настоем луковой шелухи комнатные растения и вы увидите, что они “повеселеют” буквально на глазах. Как-то мы прочли, что настоем луковой шелухи полезно опрыскивать огурцы, когда у них начинают желтеть листья. Решили проверить: взяли на ведро теплой воды (примерно 30оС) две большие пригоршни шелухи, довели воду до кипения и оставили запаривать под крышкой. Когда настой остыл, слили. На ведро воды (температура +20...+22оС) доливали по 2 л настоя и прямо из лейки полили по листьям и огурцы, и цуккини. Они ожили прямо на глазах и завязи стало больше.

Читать далее...

Летняя кофта

Цитата Оксаны Хиллес

Читать далее...

Как сделать баночку для пластиковых пакетов

Как сделать баночку для пластиковых пакетов

Не знаю как у Вас, а у меня всегда лежат в запасе пачки пластиковых пакетов разного размера. Так много места они занимают и когда нужен один, а еще если и спешишь, а их вытаскивается несколько, так раздражает. Посмотрите мастер класс как с этими неприятностями можно справиться))

Читать далее...

Приправа для корейских блюд длительного хранения


Эту приправу очень быстро и просто готовить, в стерильной банке в холодильнике она хранится очень долго. При необходимости вы можете использовать ее как острую аджику для любого блюда. Очень вкусно!
<Ингредиенты:
чеснок — 1 Штука (большая головка)
перец черный — 1 Ст. ложка (молотый)
перец красный — 1 Ст. ложка (молотый)
перец чили или кайенский — 1 Ст. ложка (молотый)
паприка — 2 Ст. ложки (молотый)
кориандр — 2 Ст. ложки (молотый)
перец чили — 1 Штука (свежий - по желанию.)
масло растительное — 1 Стакан
strong>Количество порций: 20

Чеснок нужно почистить и либо выдавить на чеснокодавилку, либо очень мелко порезать.

Если вы решили добавить в приправу свежий перец чили (или парочку штук кайенского перца), то работайте с ним очень осторожно, чтобы не натереть глаза. Перец нужно резать очень тонко и мелко.

Все необходимые специи ссыпьте на отдельную тарелку - вам придется действовать быстро, и нужно, чтобы все было под рукой.

Растительное масло нагреваем на среднем огне. Когда оно начнет кипеть, высыпаем туда чеснок, перемешиваем и даем чесноку жариться 30-45 секунд. Дальше высыпаем в сковородку все сухие специи и перец, быстро перемешиваем и тут же выключаем газ под приправой.

Полученную приправу еще горячей сливаем в стерильную банку. Готово! Можно облагораживать любые блюда, которым не хватает пикантности. Приправа может храниться в холодильнике несколько месяцев.

Источник: http://povar.ru/recipes/priprava_dlya_koreiskih_bliud_dlitelnogo_hraneniya-6677.html

Подарок ребенку (список-напоминалка).

 Подарок ребенку (список-напоминалка)

Что можно подарить ребенку? Кажется, нет ничего проще. Но в нужный момент - как будто затмение какое-то: ничего путного не вспомнить. Вот бы иметь список- напоминалку, из него и выбирать!

С первого захода я составила список из 50 пунктов. Редактор сказал: "Мало!" И был прав. Вторая версия - список на 250 позиций в двух вариантах - по возрасту и по алфавиту.

Очевидно, что он тоже не полный. Пишите, дополняйте!

Читать далее...

Саша Черный "Дневник фокса Мики"

Саша Черный Дневник фокса Мики Что получится, если собака вдруг возьмет да и запишет свои мысли, а потом их прочитает вслух неподражаемый Александр Ширвиндт? Трагикомический рассказ о жизни, увиденной совсем другими глазами: "Когда щенок устроит совсем-совсем маленькую лужицу на полу - его тычут в нее носом; когда же то же самое сделает Зинин младший братишка, пеленку вешают на веревочку, а его целуют в пятку. Тыкать - так всех!" "Петух ни с того ни с сего клюнул меня в нос. Я только подошел поздороваться. Зачем же драться, нахал горластый?! Плакал, плакал, сунул нос в корытце с дождевой водой и до вечера не мог успокоиться." "Скребутся мыши. Хотя фоксам это не полагается, но я очень люблю мышей. Чем они виноваты, что они такие маленькие и всегда хотят есть?".

Комплект - туника, гетры, берет для девочки


http://vse-sama.ru/izdelija-dlja-detej-vjazannye-s...mplekt-tunika-getry-beret.html
На 8 лет

Вам потребуется: пряжа Superlana (25% шерсть, 75% акрил, 280 м/100 г) - 400 г розового цвета, спицы №3.

Резинка 1x1: вяжите попеременно 1 лиц. п. и 1 изн. п.

Лицевая гладь: лиц. ряды - лиц. петли, изн. ряды - изн. петли.

Изнаночная гладь: лиц. ряды - изн. петли, изн. ряды - лиц. петли.

Плотность вязания: 20 п. х 30 рядов = 10 х 10 см.

Туника

Спинка: наберите на спицы 143 п., вяжите 1 см резинкой 1x1. Далее вяжите узором по схеме 1, распределяя петли следующим образом: сначала провяжите с 7-й по 21-ю п., затем 6 раз с 1-й по 21-ю п., в конце вяжите 2 изн. п. Вяжите 36 рядов, затем повторите 3 раза 36-56-й ряды (от * до *). Затем провяжите еще 8 рядов. Оставшиеся 68 п. вяжите лиц. гладью. На высоте 35 см от резинки для пройм закройте с обеих сторон в каждом 2-м ряду 1 раз х 3 п., 1 раз х 2 п. и 2 раза х 1 п. Далее вяжите прямо. На высоте 50 см от резинки для выреза горловины закройте средние 18 п. и далее каждую сторону вяжите отдельно. Для закругления выреза с внутренней стороны закройте в каждом 2-м ряду 1 раз х 5 п. и 1 раз х 4 п. На высоте 51 см для скоса плеча с боковой стороны закройте в каждом 2-м ряду 1 раз х 4 п. и 1 раз х 5 п. Другую сторону горловины довяжите симметрично.

Перед: вяжите аналогично спинке, но с более глубоким вырезом горловины. Для этого на высоте 41 см закройте средние 10 п. и далее каждую сторону вяжите отдельно. Для закругления выреза с внутренней стороны закройте в каждом 2-м ряду ряду 1 раз х 3 п., 2 раза х 2 п. и 2 раза х 1 п., затем в каждом 4-м ряду 4 раза х 1 п. На высоте 51 см для скоса плеча с боковой стороны закройте в каждом 2-м ряду 1 раз х 4 п. и 1 раз х 5 п. Другую сторону горловины довяжите симметрично.
✂··· Читать далее

Узор для платья с вытянутыми петлями

https://docs.google.com/document/d/1TqiIzioX4YjpvR...JT4ws_PV-gksxm1x85Y/edit?pli=1

Читать далее...

Очень симпатичные тапочки

http://www.stranamam.ru/post/3350951/

Вот описание тапочек 33 ВП, 1 ВП подъема.
1 круг 31 СБН, 4СБН в последнюю воздушную петлю (носок), 31СБН, 4СБН в последнюю петлю (пятка)
2 круг 15 СБН, 3 ПССН, 13 ССН, по 2 ССН в 1 петлю * 4 раза ( носок 8 ССН), 13 ССН, 3 ПССН, 15 СБН, по 2 СБН в 1 петлю * 4 раза ( пятка 8 СБН)
3 круг 15 СБН, 3 ПССН, 13 ССН, по 2 ССН в 1 петлю * 8 раз ( носок 16 ССН), 13 ССН, 3 ПССН, 15 СБН, по 2 СБН в 1 петлю * 8 раз ( пятка 16 СБН)
4 круг СБН заменила на ПССН
18 ПССН, 13 ССН, (2 ССН в 1 п., 1 ССН) * 8 раз (носок 24 ССН), 13 ССН, 18 ПССН, 16 ПССН (пятка)
5 круг 31 ПССН, 24 ПССН (носок) 31 ПССН, 8 ПССН ( половинка пятки)
6 круг 103 СБН
Но опять таки смотрим по своей ножке, я так вяжу потому что у меня узкая нога, кому то в 5 кругу может и не надо ССН заменять на ПССН
Вяжем верхнюю часть
1 ряд начинаем вязать с середины пятки, изнаночные рельефные СБН, ряд вязать достаточно свободно, чтоб не тянуло подошву
2 ряд 103 СБН
3 ряд 25 СБН, 3 ПССН, 47 ССН, 3 ПССН, 25 СБН
4 ряд 25 СБН, 3 ПССН, 1 ССН, ( 2 ССН с одной вершиной, 1 ССН) * 15 раз, 1 ССН, 3 ПССН, 25 СБН
5 ряд 25 СБН, 3 ПССН, 1 ССН, ( 2 ССН с одной вершиной, 1 ССН) * 10 раз, 1 ССН, 3 ПССН, 25 СБН
6 ряд 25 СБН, 3 ПССН, 1 ССН, (2 ССН с одной вершиной, 1 ССН) *7 раз, 3 ПССН, 25 СБН
7 ряд 25 СБН, 3 ПССН, (2 ССН с одной вершиной, 1 ССН) * 5 раз, 3 ПССН, 25 СБН
8 ряд 25 СБН, 3 ПССН, 1 ССН, (2 ССН с одной вершиной, 1 ССН) * 3 раза, 3 ПССН, 25 СБН
9 ряд и последующие СБН до нужной высоты. при необходимости равномерно сделать убавки ( я убавляю примерно 14 петель в двух рядах)

Позитивные мешочки!

Такие мешочки можно сшить нашим малышам в детскую, положив туда памперсы и всякую другую мелочь, кому как захочется...Желаю всем успехов!

1.


2.
Читать далее

Как сделать жидкое мыло.

 

Как сделать жидкое мыло.
Этот рецепт жидкого мыла достаточно прост. Но сделав мыло своими руками, вы будете уверены в его экологичности. Будете знать что там не напичкано всяких ароматизаторов и прочей ерунды.

Читать далее...