Поделки из бумаги

Читать далее...

Шаблоны разные.


Читать далее...

Упражнение на усиление женской энергии

Упражнение на усиление женской энергии

Восстановление баланса ИНЬ-ЯН

Это упражнение разработано специально для женщин. Оно будет вам полезно, если:
 

• Вы не чувствуете себя женственной и привлекательной.
• Из вашей жизни ушла спонтанность и легкость.
• Вы быстро утомляетесь или беспокоитесь.
• В вашей жизни происходит много событий, которые вам неприятны или вас окружают люди, которые вызывают раздражение.
• Если у вас есть ощущение, что вы «все тащите на себе» и очень от этого устаете.

Если вы отметили из перечисленного хотя бы 2-3 пункта, то это означает, что нарушен баланс ИНЬ-ЯН в сторону усиления ЯН, мужской, активной энергии (белая часть круга). Гармония - это когда белая и черная сторона уравновешены, причем не обязательно 50 на 50, а ровно настолько, сколько требует какая-то конкретная ситуация. Предлагаемое упражнение усиливает ИНЬ, женское, пассивное начало (черная часть круга) и восстанавливает баланс.

Когда женщина много думает, решает какие-то жизненные задачи, то энергия сконцентрирована в голове, в мыслях. Соответственно для того, чтобы восстановить баланс нужно энергию опустить вниз. Центр тяжести у женщин расположен внизу, в области матки. Но если мы постоянно «сидим в голове», то центр тяжести не подпитывается, мы перестаем чувствовать заземление, устойчивость, уверенность.

Упражнение

Сядьте поудобнее, сделайте глубокий вдох - выдох. Закройте глаза.
Ощутите ваше тело, наблюдайте за мыслями. Просто отметьте факт их существования, наблюдайте за их движением в голове. Теперь представьте, что вся та энергия, которая находиться в голове, начинает медленно опускаться вниз.
Если у вы чувствительны – просто ощущайте и наблюдайте за процессом перетекания энергии вниз. Если вы мене чувствительны, можете представить картинку: как будто уменьшенная копия вас сидит в голове, а потом на лифте опускается вниз и очень мягко приземляется на уровне матки.
Теперь весь фокус внимания держите на уровне матки, просто ощущайте, что она у вас есть. Куда течет внимание, туда и течет энергия. Наблюдайте за ощущениями.
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Представьте, что вы дышите маткой. Проделывайте это упражнение медленно, медитативно, смакуя каждое ощущение, помогайте себе дыханием.
Держим фокус на матке 2-3 минуты.
Теперь отметьте разницу в вашем состоянии до и после выполнения упражнения.
Что изменилось? Поделитесь своими впечатлениями в комментариях.

Это упражнение очень простое, но невероятно эффективное. Научившись опускать энергию в матку и удерживать ее там, вы сможете очень легко входит в женское состояние, у вас появится чувство внутреннего спокойствия, движения и походка станут более плавными, грациозными. И, возможно, даже появятся те качества, которых, как вам казалось, отродясь не было! Это базовое упражнение для развития женственности и сексуальности.

 

Жилет

Читать далее...

Новая шапка 2 - перевод annaper

 

1.


2.


3.


4.

Серия сообщений "Вязаные шапки и шарфы 3":
Часть 1 - "Туника для роскошных женщин."
Часть 2 - Берет и шарф для любого возраста
...
Часть 33 - Шарф "Змея"
Часть 34 - Новая шапка - перевод annaper
Часть 35 - Новая шапка 2 - перевод annaper
Часть 36 - Шапочка с косами и шишечками-перевод annaper

Мастер-класс: елочка своими руками

Как сделать

 

Плетение корзин из... сосновых иголок. Мастер-класс.

Трудно поверить, что такие красивые корзины сплетены из иголок хвойных деревьев. Но это так! И в этом посте мы рассмотрим весь этот процесс более детально.

Читать далее...

ОБРАБОТКА ПОЛОЧКИ ПЛАНКОЙ МОЙ М.К

... Здравствуйте!!! я хочу предложить вашему вниманию мой М.К один из способов обработки полочки планкой надеюсь вам будет полезна эта информацыя !!! 1 берем полочку
2 планку предварительно проклеить заутюжить на 1смоткрая
3)пришиваем одну сторону планки к полочке на изнанку сантиметровым швом
4)перегибаем планку на лицо и по краю прокладываем отделочную строчку на0.1 повнешней стороне плаки

5)по внутренней стороне планки также прокладываем отделочную строчку на 0.1
вот что унас получилось
потом нужно планку отутюжить а дальше мы берем вторую часть полочки и подгибаем ее в два раза

и повнутреннему краю прокладывем отделочную строчку на 0.1
вот в итоге что у нас получилось планку так же нужно отутюжить
---

ОЛЕНЬКА710

...

Серия сообщений "мои мастерклассы":

Материал, выставленный в моем блоге, взят из открытых источников и используется исключительно в некоммерческих целях. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против его использования в моем блоге,пожалуйста, сообщите об этом. Если Ваше авторство не было указано, можете сообщить мне личным письмом или оставьте комментарий под постом.

Часть 1 - ОБРАБОТКА ПОЛОЧКИ ПЛАНКОЙ МОЙ М.К
Часть 2 - ПРОРЕЗНОЙ КАРМАН ЛИСТОЧКА МОЙ М.К
Часть 3 - моя идея чехол для телефона
Часть 4 - шторка на кухню моя идея!!
Часть 5 - мои рисунки штор

Летнее платье с вырезом кармен

         

Читать далее...

Удобно, как в пижаме!

Как пришить подклад к жакету (плащу, пальто). Мастер-класс.

http://lastochkinognezdo.blogspot.com/2011/05/blog-post_06.html 

Читать далее...

Женское пальто без подкладки.

http://www.osinka.ru/Sewing/Techniques/Master-class/2004_orange-coat/01.html 

Мастер-класс по пошиву женского весеннего пальто проводит Галина, закройщик салона моды Игоря Пронина.
Сайт - http://www.pronin.info

Галина является закройщиком уже более 20 лет и вкладывает в свою работу любовь к делу и профессионализм с раннего утра и до позднего вечера, так что на пошив одежды для своих домашних, по ее признанию, уже не остается ни времени, ни сил. Помимо работы с клиентами Галина занимается также разработкой моделей верхней одежды для выставочной экспозиции салона. Как раз к весеннему обновлению экспозиции была придумана эта модель яркого и модного пальто, пошив которого пошагово показан на страницах нашего материала.

Для пошива данной модели пальто использована интересная двухсторонняя шерстяная ткань, одна сторона которой однотонная, а вторая - клетчатая. Сочетая лицевую и изнаночную стороны, Галина получила идеально подходящие друг к другу ткани-компаньоны и эффектно подчеркнула необычный крой пальто.

Хочется отметить легкость работы с этой тканью - при утюжке ткань легко принимает задаваемую форму, не дает усадки (то есть не нуждается в предварительной декатировке) и не приобретает ласов. Данная ткань была привезена из Италии для продажи в магазине тканей при салоне моды Игоря Пронина в двух вариантах - оранжевом и голубом. Из оранжевой шерсти родилось это пальто, а из голубой - молодежный костюм в спортивном стиле, состоящий из жакета и юбки. Кстати, посетив салон в ближайшее время, вы сможете увидеть лично обе модели на манекенах в экспозиции салона.

Надеемся, наш мастер-класс поможет вам почувствовать себя увереннее, научит некоторым портновским секретам и придаст смелости для пошива своего собственного пальто.
Удачи в работе!

 

ДАЛЬШЕ>>>

Детская толстовка (от построение до изготовления)

Читать далее...

Уроки по пошиву и декорированию корсета от Татьяны Козоровицкой.

Если вам интересна тема корсета,то уроки Татьяны Козоровицкой это то,что Вам необходимо!  Подпишитесь на бесплатный журнал "Академия корсета", чтобы регулярно получать бесплатные уроки и новости сайта.

Бесплатные уроки

 

Персональный сайт Татьяны Козоровицкой  http://corset.co.il/

Серия сообщений "Корсеты и корсажи":
Часть 1 - Корсеты возвращаются!?
Часть 2 - как отличить корсет от корсажа
...
Часть 15 - Корсет-одежда для обольщения или простой способ изменить своё тело
Часть 16 - Урок по оформлению чашки корсета стразами Сваровски с использованием шаблона.
Часть 17 - Уроки по пошиву и декорированию корсета от Татьяны Козоровицкой.
Часть 18 - Мастер-класс. Обработка корсета изнутри.
Часть 19 - Просто о сложном. Корсетный шов. МК Л.Ревдовой

Говорите своему ребенку...



Говорите своему ребенку:

1. Я люблю тебя.
2. Люблю тебя, не смотря ни на что.
3. Я люблю тебя, даже когда ты злишься на меня.
4. Я люблю тебя, даже когда я злюсь на тебя.
5. Я люблю тебя, даже когда ты далеко от меня. Моя любовь всегда с тобой.
6. Если бы я могла выбрать любого ребенка на Земле, я бы все равно выбрала тебя.
7. Люблю тебя как до луны, вокруг звезд и обратно.
8. Спасибо.
9. Мне понравилось сегодня с тобой играть.
10. Моё любимое воспоминание за день, когда мы с тобой что-то делали вместе.

Рассказывайте:

11. Историю их рождения или усыновления.
12. О том как вы *нежничали* с ними, когда они были маленькие.
13. Историю о том, как вы выбирали им имена.
14 О себе в их возрасте.
15. О том, как встретились их бабушки и дедушки.
16. Какие ваши любимые цвета.
17. Что иногда вам тоже сложно.
18. Что когда вы держите их за руку и сжимаете ее 3 раза, это секретный код, который означает - *люблю тебя*.
19. Какой у вас план.
20. Чем вы сейчас занимаетесь.

Слушайте:

21. Вашего ребенка в машине.
22. Что ваш ребенок рассказывает про свои игрушки, и подумайте, насколько это для него важно.
23. Вопрос, в котором ваш ребенок действительно нуждается вашей помощи.
24. На одну секунду дольше, чем позволяет ваше терпение.
25. Чувства, которые стоят за словами вашего ребенка.

Спрашивайте:

26. Почему ты думаешь это случилось?
27. Как думаешь, что будет если .....?
28. Как нам это выяснить?
29. О чем ты думаешь?
30. Какое у тебя самое приятное воспоминание за день?
31. Как думаешь, какое "оно" на вкус?

Показывайте:

32. Как сделать что-то, вместо того, чтобы запрещать это делать.
33. Как свистеть в травинки.
34. Как тасовать карты, сделать веер/домик.
35. Как резать еду.
36. Как складывать белье.
37. Как искать информацию, когда вы не знаете ответа.
38. Привязанность к вашему супругу.
38. Что заботиться о себе, ухаживать за собой очень важно.

Выделите время:

39. Чтобы понаблюдать за строительными площадками.
40. Чтобы посмотреть на птиц.
41. Чтобы ваш ребенок помог вам готовить.
42. Ходить в какие-то места вместе.
43. Копаться вместе в грязи.
44. Чтобы выполнять задания в темпе вашего ребенка.
45. Чтобы просто посидеть с вашим ребенком, пока он играет.

Порадуйте своего ребенка:

46. Сделайте сюрприз и уберите в его комнате.
47. Положите шоколад в блины.
48. Выложите еду или закуску в форме смайлика.
49. Сделайте какие-то звуковые эффекты, когда помогаете им что-то делать.
50. Играйте с ними на полу.

Отпускайте:

51. Чувство вины.
52. Ваши мысли о том, как должно было быть.
53. Вашу потребность быть правым.

Отдавайте:

54. Смотрите на вашего ребенка добрыми глазами.
55. Улыбайтесь, когда ваш ребенок заходит в комнату.
56. Отвечайте взаимностью, когда ваш ребенок вас касается.
57. Настройте контакт, прежде чем что-то говорить (исправлять), чтобы ваш
ребенок действительно вас услышал.
58. Давайте вашему ребенку возможность справится со своим недовольством
(гневом, злостью), прежде чем оказать ему помощь.
59. Делайте ванну в конце длинного дня.
60. Выберите сами ваш любимый способ быть добрым к вашему ребёнку .
( из нета )

Меню на неделю. Здоровое питание

Рано или поздно нам приходят в голову мысли о том, что надо питаться правильно. Но на практике применить те рекомендации, которыми пестрят статьи о здоровом питании, не так-то просто – тянет груз привычек, вкусовых пристрастий, да и искать новые рецепты то лень, то некогда…Предлагаю вашему вниманию меню на неделю, которое может стать некой переходной ступенью от обычного рациона, с изобилием полуфабрикатов, магазинных соусов и жареной пищи к рациону правильному, сбалансированному. Резко менять свои привычки под силу не всем, поэтому попробуйте лишь немного изменить способы приготовления привычных продуктов и добавить больше свежих фруктов и овощей в своё меню. Нет нужды выдумывать какие-то экзотические салаты. Огурцы и помидоры, заправленные маслом или сметаной, зелени побольше – и салат готов. Или вот ещё один любопытный рецепт: к обычному салату из капусты и моркови добавьте сырую свёклу, натёртую на тёрке для корейской моркови, полейте лимонным соком и заправьте растительным маслом – салат получается вкусным и полезным, а сырая свёкла вообще не ощущается.

Читать далее...

Платье



1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.

Эстонские котлеты с грибами и грецкими орехами

Хотите вкусных котлет - тогда готовим. Эти котлеты с грибами и грецкими орехами. Как раз таки , орехи , здесь придают особый вкус, а какой , чтобы попробовать , Вам надо их приготовить.

Читать далее...

Плед на выписку.

Опубликовала lamlen .

Ещё фото и описание как делать ,можно посмотреть здесь Страна Мам

Схема к пледу

Туника связанная крючом

Читать далее...