Как разбудить ленивый желудок

Суббота, 15 Ноября 2014 г. 11:41 + в цитатник

Когда у меня расстроилась работа желудка и кишечника, то я подумала, что у меня гастрит, но резких симптомов не было — только тошнило во время еды и после, давление в животе ощущалось и вздутие. Неприятные ощущения, но ничего из ряда вон выходящего не было. Но все это затянулось, и меня направили на обследование. Сказали, что это на нервной почве желудок стал недостаточно активно работать. Научными словами, у меня была функциональная недостаточность желудочной секреции. Врач попался нормальный, меня успокоил и сказал, что мне нужно немного успокоиться самой, а потом повысить тонус организма в целом. Посоветовал и диету, и местные процедуры на область желудка.

Я коротко расскажу о том, что я делала.
2 раза в день я проводила массаж живота — гладила его 5 минут, чередуя легкие поглаживания и давление посильнее.

Еще я провела несколько процедур с грелкой и водой. Сначала 3 дня пользовалась грелкой на желудок — по полчаса держала. Потом еще 3 дня подряд принимала чуть теплые ножные ванны со стаканом соли на 2 ведра воды. Держала ноги в воде 15 минут, но температура воды не очень высокая — примерно как температура тела или чуть теплее. Потом такие же ванны для ног делала 1 раз в 3 дня, а через день принимала ванны общие — тоже по 15 минут. Кроме того, делала лечебную гимнастику, но я бы даже назвала ее легкой разминкой. Это для поднятия тонуса было важно, но самое главное, что после такой разминки я обтиралась влажным полотенцем.

Для стимуляции работы желудка доктор посоветовал мне травки с кожурой апельсина – 3 части травы золототысячника, 1 часть травы полыни горькой и 1 часть кожуры апельсина. Столовую ложку перемешанного сбора я заваривала стаканом кипятка и через час процеживала. Принимала по четверти стакана за 10 минут до еды.

Все, что сложно переваривается, я не ела — жирных блюд, острых, сырых овощей, все, что повышает газообразование, — капусту, горох. Когда желудок стал потихоньку усиливать свою работу, я постепенно вернула все в свой рацион, но старалась есть не все в куче, а по принципам раздельного питания. Я так не всегда ем, но все-таки стараюсь не есть мясо с хлебом или молоком и фрукты всегда ем отдельно.

Все неприятные признаки прошли — желудок с кишечником нормально работают, и я понимаю, как важно помнить о том, что организм — это единое целое, и беречь нужно и нервы, и желудок, и все остальное тоже.

Татьяна Р., Свердловская обл., г. Ревда

Источник:http: //vk.com/wall-43187100?owners_only=1&q=%23%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82&w=wall-43187100_73445%2Fall

Volody24 gl

Рубрики:

Полезные советы

Метки: Как разбудить желудок

Процитировано 26 раз
Понравилось: 27 пользователям

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/volodylgov/post343436993/">РљР°Рє СЂР°Р·Р±СѓРґРёС‚СЊ Р»РµРЅРёРІС‹Р№ Р¶РµР»СѓРґРѕРє</a><br/>РљРѕРіРґР° Сѓ РјРµРЅСЏ СЂР°СЃСЃС‚СЂРѕРёР»Р°СЃСЊ СЂР°ВР±РѕС‚Р° Р¶РµР»СѓРґРєР° Рё РєРёС€РµС‡РЅРёРєР°, С‚Рѕ СЏ РїРѕРґСѓРјР°Р»Р°, С‡С‚Рѕ Сѓ РјРµРЅСЏ РіР°СЃС‚СЂРёС‚, РЅРѕ СЂРµР·РєРёС… СЃРёРјРїС‚РѕРјРѕРІ РЅРµ Р±С‹Р»Рѕ вЂ” С‚РѕР»СЊВРєРѕ С‚РѕС€РЅРёР»Рѕ РІРѕ РІСЂРµРјСЏ РµРґС‹ Рё РїРѕСЃР»Рµ, РґР°РІВР»РµРЅРёРµ РІ Р¶РёРІРѕС‚Рµ РѕС‰СѓС‰Р°Р»РѕСЃСЊ Рё РІР·РґСѓС‚РёРµ. РќРµРїСЂРёСЏС‚РЅС‹Рµ РѕС‰СѓС‰РµРЅРёСЏ, РЅРѕ РЅРёС‡РµРіРѕ РёР· СЂСЏРґР° РІРѕРЅ РІС‹С…РѕРґСЏС‰РµРіРѕ РЅРµ Р±С‹Р»Рѕ. РќРѕ РІСЃРµ СЌС‚Рѕ Р·Р°С‚СЏРЅСѓР»РѕСЃСЊ, Рё РјРµРЅСЏ РЅР°РїСЂР°РІРёР»Рё РЅР° РѕР±СЃР»РµРґРѕРІР°РЅРёРµ. РЎРєР°Р·Р°Р»Рё, С‡С‚Рѕ СЌС‚Рѕ РЅР° РЅРµВСЂРІРЅРѕР№ РїРѕС‡РІРµ Р¶РµР»СѓРґРѕРє СЃС‚Р°Р» РЅРµРґРѕСЃС‚Р°С‚РѕС‡ВРЅРѕ Р°РєС‚РёРІРЅРѕ СЂР°Р±РѕС‚Р°С‚СЊ. РќР°СѓС‡РЅС‹РјРё СЃР»РѕВРІР°РјРё, Сѓ РјРµРЅСЏ Р±С‹Р»Р° С„СѓРЅРєС†РёРѕРЅР°Р»СЊРЅР°СЏ РЅРµРґРѕСЃС‚Р°С‚РѕС‡РЅРѕСЃС‚СЊ Р¶РµР»СѓРґРѕС‡РЅРѕР№ СЃРµРєСЂРµВС†РёРё. Р’СЂР°С‡ РїРѕРїР°Р»СЃСЏ РЅРѕСЂРјР°Р»СЊРЅС‹Р№, РјРµРЅСЏ СѓСЃРїРѕРєРѕРёР» Рё СЃРєР°Р·Р°Р», С‡С‚Рѕ РјРЅРµ РЅСѓР¶РЅРѕ РЅРµВРјРЅРѕРіРѕ СѓСЃРїРѕРєРѕРёС‚СЊСЃСЏ СЃР°РјРѕР№, Р° РїРѕС‚РѕРј РїРѕРІС‹СЃРёС‚СЊ С‚РѕРЅСѓСЃ РѕСЂРіР°... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/volodylgov/post343436993/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]