-Ðóáðèêè

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â she-wolf47

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 16.07.2011
Çàïèñåé: 5558
Êîììåíòàðèåâ: 0
Íàïèñàíî: 6061


Êóðèíàÿ ãðóäêà íà îáåä

Ïÿòíèöà, 12 Ìàÿ 2017 ã. 14:54 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ povarru Êóðèíàÿ ãðóäêà íà îáåä - 35 ðåöåïòîâ äëÿ ïîõóäåíèÿ!




×ÈÒÀÉÒÅ Êóëèíàðíîå ñîîáùåñòâî Li.Ru - Áëþäà èç êóðèöû



 



Êóðèíàÿ ãðóäêà íà îáåä



 



Êóðèíàÿ ãðóäêà íà îáåä/5281519_kurinaya_grudka_na_paru_v_multivarke244918 (607x455, 46Kb)





 




Ñàëàò ñ êóðèíûì ôèëå è ìàñëèíàìè


Ñàëàò ñ êóðèíûì ôèëå è ìàñëèíàìè


Ñàëàò ñ êóðèíûì ôèëå — áûñòðûé è ëåãêèé ðåöåïò îñíîâíîãî áëþäà, êîòîðûé èäåàëüíî ïîäõîäèò äëÿ ëåòíèõ îáåäîâ. Ïðèåìëåì äëÿ äèåòè÷åñêîãî ïèòàíèÿ, áîãàò âèòàìèíàìè è íàñûùåí áåëêàìè. Ðåêîìåíäóþ!





Êóðèíàÿ ãðóäêà ñ îâîùàìè â ìóëüòèâàðêå


Êóðèíàÿ ãðóäêà ñ îâîùàìè â ìóëüòèâàðêå


Êóðèíàÿ ãðóäêà — ýòî öåííûé èñòî÷íèê áåëêà è âàæíûé èíãðåäèåíò ïðè ïðàâèëüíîì ïèòàíèè. Ïîýòîìó ÿ ñîâåòóþ, êàê ïðèãîòîâèòü êóðèíóþ ãðóäêó ñ îâîùàìè â ìóëüòèâàðêå, ÷òîáû áûëî ïîëåçíî è âêóñíî!





Êóðèíàÿ ãðóäêà ñ îâîùàìè è òâîðîãîì


Êóðèíàÿ ãðóäêà ñ îâîùàìè è òâîðîãîì


Íåêîòîðûå ñî÷åòàíèÿ ïðîäóêòîâ íå ïðèäóò ïðîñòî òàê â ãîëîâó. È òîëüêî ìåòîäîì ïðîá è îøèáîê ïîÿâëÿþòñÿ íîâûå è èíòåðåñíûå áëþäà. Âîò è ìîé ðåöåïò áûë ñîçäàí òàêèì ïóò¸ì, ïðåäëàãàþ îçíàêîìèòüñÿ.





Êóðèíûå ãðóäêè â äóõîâêå äèåòè÷åñêèå


Êóðèíûå ãðóäêè â äóõîâêå äèåòè÷åñêèå


Âû ñ÷èòàåòå êàæäóþ êàëîðèþ è ëþáèòå ïîëåçíûå è âêóñíûå áëþäà? Òîãäà â êà÷åñòâå ðàçíîîáðàçèÿ ñâîåãî ìåíþ ïðåäëàãàþ âàì î÷åíü ïðîñòîé ñïîñîá, êàê ïðèãîòîâèòü êóðèíûå ãðóäêè â äóõîâêå äèåòè÷åñêèå.





Êóðèíûå ãðóäêè äèåòè÷åñêèå


Êóðèíûå ãðóäêè äèåòè÷åñêèå


Ñàìîå ïîïóëÿðíîå è ñàìîå äîñòóïíîå äèåòè÷åñêîå ìÿñî — ýòî êóðèíûå ãðóäêè. Ñ ïîìîùüþ ýòîãî ðåöåïòà âû ëåãêî ïðèãîòîâèòå ñî÷íûå è àðîìàòíûå êóðèíûå ãðóäêè áåç îáæàðêè è ëèøíåãî æèðà. Âêóñíî áóäåò âñåì!




 



Êóðèíûå ãðóäêè â êåôèðå


Êóðèíûå ãðóäêè â êåôèðå


Âîò îäèí èç ìíîãèõ ñïîñîáîâ ïðèãîòîâèòü âêóñíóþ è ñî÷íóþ êóðèíóþ ãðóäêó. Ðåöåïò ïðîñòîé, ïîòðåáóåò îò âàñ ìèíèìóì ïîòðà÷åííûõ ñèë è ìèíèìóì èíãðåäèåíòîâ. À ãðóäêà ïîëó÷èòñÿ î÷åíü âêóñíîé è íåæíîé!





Êóðèíûå ãðóäêè â äóõîâêå


Êóðèíûå ãðóäêè â äóõîâêå


Íå êàæäûé ìîæåò ïðèãîòîâèòü ãðóäêó, ÷òîáû îíà áûëà ðóìÿíîé ñíàðóæè è ñî÷íîé âíóòðè. Âàæíî íå ïåðåóñåðäñòâîâàòü, ïîýòîìó ïðåäëàãàþ îäèí èç ëó÷øèõ âàðèàíòîâ, êàê ïðèãîòîâèòü êóðèíûå ãðóäêè â äóõîâêå.





Òóøåíàÿ êàïóñòà ñ êóðèíîé ãðóäêîé


Òóøåíàÿ êàïóñòà ñ êóðèíîé ãðóäêîé


Ïîñìîòðèòå, êàê ïðèãîòîâèòü òóøåíóþ êàïóñòó ñ êóðèíîé ãðóäêîé. Ïðåêðàñíîå áëþäî äëÿ ñåìåéíûõ îáåäîâ è óæèíîâ, íå ñëèøêîì êàëîðèéíîå è âìåñòå ñ òåì äîñòàòî÷íî ïèòàòåëüíîå, âàøè áëèçêèå îñòàíóòñÿ ðàäû.





Êóðèíàÿ ãðóäêà â ïàðîâàðêå


Êóðèíàÿ ãðóäêà â ïàðîâàðêå


Åñëè âû äî ñèõ ïîð àññîöèèðóåòå äèåòè÷åñêèå áëþäà ñ òàêèìè, êîòîðûìè íåëüçÿ íàåñòüñÿ, òî âû ñèëüíî îøèáàåòåñü. Ïðîñòî â íèõ íå ñîäåðæèòñÿ ëèøíèõ æèðîâ, íî çàòî åñòü ìíîãî-ìíîãî ïîëüçû.





Êóðèíîå ôèëå äèåòè÷åñêîå


Êóðèíîå ôèëå äèåòè÷åñêîå


Íåâåðîÿòíî íåæíîå, ïðîñòîå â ïðèãîòîâëåíèè, î÷åíü ñî÷íîå âíóòðè è äåéñòâèòåëüíî âêóñíîå êóðèíîå ôèëå äèåòè÷åñêîå â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ ïðåäëàãàþ âàì íà çàìåòêó.





Êóðèíàÿ ãðóäêà ñ ìîðêîâüþ


Êóðèíàÿ ãðóäêà ñ ìîðêîâüþ


Åñëè âû ðåøèëè óãîñòèòü ñâîèõ áëèçêèõ áëþäîì èç êóðèíîé ãðóäêè, òî ïðèñìîòðèòåñü ê ýòîìó ðåöåïòó êóðèíîé ãðóäêè ñ ìîðêîâüþ, êîòîðàÿ óäèâèò âàñ ñî÷åòàíèåì èíãðåäèåíòîâ è ëåãêîñòüþ ïðèãîòîâëåíèÿ.





Êîòëåòû èç êóðèíîé ãðóäêè â äóõîâêå


Êîòëåòû èç êóðèíîé ãðóäêè â äóõîâêå


 ýòîì ðåöåïòå âû óçíàåòå, êàê ïðèãîòîâèòü êîòëåòû èç êóðèíîé ãðóäêè â äóõîâêå. Ïðèãîòîâëåííûå äàííûì ñïîñîáîì, êîòëåòêè âûõîäÿò ñî÷íûìè. Ïîëüçà òàêîãî áëþäà - íåñîìíåííàÿ!





Òåôòåëè èç êóðèíîé ãðóäêè


Òåôòåëè èç êóðèíîé ãðóäêè


Êóðèíàÿ ãðóäêà - ïðåêðàñíàÿ îñíîâà äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ òåôòåëåé. Ñìåòàííûé ñîóñ äåëàåò áëþäî î÷åíü ñûòíûì è íåæíûì. À ñàìè òåôòåëè ïîëó÷àþòñÿ äèåòè÷åñêèìè, ÷òî âïîëíå ïîäîéäåò äëÿ äåòñêîãî ïèòàíèÿ.





Äèåòè÷åñêàÿ êóðèíàÿ ãðóäêà â äóõîâêå


Äèåòè÷åñêàÿ êóðèíàÿ ãðóäêà â äóõîâêå


Êàê èçâåñòíî, êóðèíàÿ ãðóäêà - ïðîäóêò äèåòè÷åñêèé.  íåé ïðàêòè÷åñêè îòñóòñòâóåò æèð, çàòî áåëêà - õîòü îòáàâëÿé. Ïðåäëàãàþ çàìàðèíîâàòü êóðèíóþ ãðóäêó â êåôèðå, à çàòåì çàïå÷ü åå â äóõîâêå.





Ñàëàò ñ øàìïèíüîíàìè è êóðèíîé ãðóäêîé


Ñàëàò ñ øàìïèíüîíàìè è êóðèíîé ãðóäêîé


Ýòîò ñàëàò îäèí èç ìîèõ ëþáèìûõ ñàëàòîâ èç êóðèöû. Êóðèíàÿ ãðóäêà õîðîøî ñî÷åòàåòñÿ ñ ãðèáàìè, îñîáåííî æàðåíûìè, íî ìîæíî âçÿòü è ìàðèíîâàííûå, âû ïîëó÷èòå íîâûé âêóñ ñàëàòà.





Êóðèíàÿ ãðóäêà íà ïàðó â ìóëüòèâàðêå


Êóðèíàÿ ãðóäêà íà ïàðó â ìóëüòèâàðêå


Ñî÷íîå è àðîìàòíîå äèåòè÷åñêîå áëþäî èç êóðèíîé ãðóäêè. Ñïåöèè èñïîëüçóéòå ïî æåëàíèþ, äëÿ ñàìûõ ìàëåíüêèõ èõ âîâñå ëó÷øå óáðàòü. Êóðèíàÿ ãðóäêà ïðåêðàñíî ñî÷åòàåòñÿ ñ ëþáûìè ãàðíèðàìè.





Êóðèíîå ôèëå íà ïàðó


Êóðèíîå ôèëå íà ïàðó


Êàê èçâåñòíî, áëþäà ïðèãîòîâëåííûå íà ïàðó ïîëó÷àþòñÿ îñîáåííî ïîëåçíûìè äëÿ íàøåãî îðãàíèçìà. Äåëþñü ïðîñòûì ðåöåïòîì èëè, êàê ïðèãîòîâèòü êóðèíîå ôèëå íà ïàðó ñ áðîêêîëè è ìîðêîâüþ. Ïîïðîáóéòå!





Êóðèíàÿ ãðóäêà â ìóëüòèâàðêå "Ðåäìîíä"


Êóðèíàÿ ãðóäêà â ìóëüòèâàðêå "Ðåäìîíä"


Ðàññêàæó ñåãîäíÿ, êàê ïðèãîòîâèòü êóðèíóþ ãðóäêó â ìóëüòèâàðêå "Ðåäìîíä". Ïîïðîáóéòå, ïîëó÷àåòñÿ âåñüìà ñûòíîå, âêóñíîå, íî ïðè ýòîì äèåòè÷åñêîå áëþäî, íå çðÿ âåäü ýòî ñ÷èòàåòñÿ áëþäîì ñïîðòñìåíîâ!





Êóðèíàÿ ãðóäêà ñ àïåëüñèíàìè


Êóðèíàÿ ãðóäêà ñ àïåëüñèíàìè


Ñî÷íîå è íåæíîå êóðèíîå ìÿñî ñ ïèêàíòíûì, êèñëî-ñëàäêè ñîóñîì è ñî÷íûìè àïåëüñèíàìè - ýòî îðèãèíàëüíîå áëþäî äëÿ âàøåãî ïðàçäíè÷íîãî ñòîëà. Ðåêîìåíäóþ ïðîñòîé ðåöåïò êóðèíîé ãðóäêè ñ àïåëüñèíàìè!




 




Êóðèöà íà øïàæêàõ ñ îâîùàìè


Êóðèöà íà øïàæêàõ ñ îâîùàìè


Âêóñíàÿ, íåæíàÿ è àðîìàòíàÿ êóðèöà íà øïàæêàõ ñ îâîùàìè - îòëè÷íàÿ çàêóñêà äàæå íà ïðàçäíè÷íîì ñòîëå. Åñëè âû íà ïðèðîäå - ïðèãîòîâüòå øàøëû÷êè íà êîñòðå, à åñëè äîìà - â îáû÷íîé äóõîâêå.



 




Êóðèíàÿ ãðóäêà â êåôèðå


Êóðèíàÿ ãðóäêà â êåôèðå


Åñëè âû ñ÷èòàåòå ìÿñî ïòèöû ÷åðåñ÷óð ñóõèì, òîãäà ïîïðîáóéòå ýòîò óäèâèòåëüíî ïðîñòîé ðåöåïò êóðèíîé ãðóäêè â êåôèðå. Áëþäî î÷åíü íåæíîå, ñî÷íîå è áóêâàëüíî òàåò âî ðòó.





Òóøåíàÿ êóðèíàÿ ãðóäêà


Òóøåíàÿ êóðèíàÿ ãðóäêà


Ïðåäëàãàþ íà çàìåòêó óäèâèòåëüíûé ðåöåïò ïðèãîòîâëåíèÿ òóøåíîé êóðèíîé ãðóäêè ïî ìîòèâàì àçèàòñêîé êóõíè. Íåâåðîÿòíî ïèêàíòíîå è î÷åíü íåæíîå ìÿñî, êîòîðîå áóêâàëüíî òàåò âî ðòó.





Êóðèíàÿ ãðóäêà ñ øàìïèíüîíàìè


Êóðèíàÿ ãðóäêà ñ øàìïèíüîíàìè


Êóðèíîå ìÿñî î÷åíü õîðîøî ñî÷åòàåòñÿ ñ øàìïèíüîíàìè, à åñëè åùå è ïðèãîòîâèòü íåæíóþ, ñëèâî÷íóþ ïîäëèâó, òàê âîîáùå - ïåñíÿ! Áëþäî ïîäîéäåò äëÿ îáåäåííîãî ñòîëà èëè íà óæèí. Ïðîñòî è î÷åíü âêóñíî!





Êóðèíàÿ ãðóäêà íà ïàðó


Êóðèíàÿ ãðóäêà íà ïàðó


Âêóñíàÿ êóðî÷êà, ïðèãîòîâëåííàÿ íà ïàðó, êîòîðàÿ ïîäîéäåò ê ëþáûì ãàðíèðàì èëè îâîùíûì ñàëàòàì. Ãîòîâèòü ìîæíî â ïàðîâàðêå èëè ìóëüòèâàðêå, â ëþáîì ñëó÷àå - ðåçóëüòàò ïðåâîñõîäíûé! Ïîïðîáóéòå!





Âàðåíàÿ êóðèíàÿ ãðóäêà


Âàðåíàÿ êóðèíàÿ ãðóäêà


Êóðèíûå ãðóäêè ìîæíî ãîòîâèòü ïî-ðàçíîìó, îñîáûì ñïðîñîì ïîëüçóåòñÿ âàðåíîå ìÿñî, âåäü îíî ïîëó÷àåòñÿ äèåòè÷åñêèì. Ïðåäëàãàþ ñâàðèòü êóðî÷êó â ìîëîêå, îíà ïîëó÷àåòñÿ î÷åíü-î÷åíü íåæíîé è âêóñíîé!





Çàïå÷åííàÿ êóðèíàÿ ãðóäêà


Çàïå÷åííàÿ êóðèíàÿ ãðóäêà


Ëþáèòå ïðîñòûå â ïðèãîòîâëåíèè è àïïåòèòíûå áëþäà? Òîãäà ïðåäëàãàþ âàì íà çàìåòêó îòëè÷íûé âàðèàíò, êàê ñäåëàòü çàïå÷åííóþ êóðèíóþ ãðóäêó áåç ëèøíèõ õëîïîò è ñ ìèíèìóìîì èíãðåäèåíòîâ.





Ïðîñòîé ñàëàò ñ êóðèíîé ãðóäêîé


Ïðîñòîé ñàëàò ñ êóðèíîé ãðóäêîé


Ïðåäëàãàþ íà çàìåòêó âñåì ëþáèòåëÿì âêóñíîé è ïîëåçíîé åäû ðåöåïò ïðèãîòîâëåíèÿ ïðîñòîãî ñàëàòà ñ êóðèíîé ãðóäêîé.





Êóðèíàÿ ãðóäêà â òåñòå


Êóðèíàÿ ãðóäêà â òåñòå


Åñëè âû çàïå÷åòå êóðèíûå ãðóäêè â äðîææåâîì òåñòå, áóäåòå ïðèÿòíî óäèâëåíû ðåçóëüòàòîì. Ìÿãêàÿ âíóòðè, õðóñòÿùàÿ ñíàðóæè. Âêóñíî!





Êîòëåòû äëÿ äèåòû


Êîòëåòû äëÿ äèåòû


Êîòëåòû äëÿ äèåòû âñåãäà àêòóàëüíû, îñîáåííî â ïðàçäíèêè. Íî ñàìîå ãëàâíîå, ÷òî ýòè êîòëåòêè î÷åíü âêóñíûå è ñî÷íûå. Î÷åíü ðåêîìåíäóþ îïðîáîâàòü ðåöåïòèê.





Ïàðîâûå êîòëåòû â ïàðîâàðêå


Ïàðîâûå êîòëåòû â ïàðîâàðêå


À êàê âàì òàêîé âàðèàíò: ñêóøàòü àïïåòèòíóþ êîòëåòêó àáñîëþòíî áåç âðåäà äëÿ ôèãóðû è çäîðîâüÿ? Íà ìîé âçãëÿä, ñîâñåì íåïëîõî, ïîýòîìó ñåãîäíÿ ó íàñ â ìåíþ âêóñíåéøèå ïàðîâûå êîòëåòû â ïàðîâàðêå.





Êóðèöà íà ïàðó â ìóëüòèâàðêå


Êóðèöà íà ïàðó â ìóëüòèâàðêå


Íåò íè÷åãî ïðîùå, ÷åì ïðèãîòîâèòü êóðèöó íà ïàðó â ìóëüòèâàðêå. Áåðåòå êóðèöó èëè êóñî÷êè êóðèöû è ãîòîâüòå íà ðåæèìå "íà ïàðó". ß ñîâìåùàþ ãîòîâêó êóñî÷êîâ êóðèöû íà ðåøåòêå è ïðèãîòîâëåíèå ðèñà.





Ñàëàò ñî ñòðó÷êîâîé ôàñîëüþ


Ñàëàò ñî ñòðó÷êîâîé ôàñîëüþ


Ýòîò íåæíûé òåïëûé ñàëàò ïîäîéäåò äëÿ îáåäà, ïîëäíèêà èëè ëåãêîãî óæèíà. Ïîìèìî ýòîãî, ïðîñòîé ðåöåïò ñàëàòà ñî ñòðó÷êîâîé ôàñîëüþ ïîðàäóåò âàñ èçûñêàííûìè ãàñòðîíîìè÷åñêèìè âïå÷àòëåíèÿìè è îòñóòñòâèåì ñëîæíîñòåé â ïðèãîòîâëåíèè!





Êóðèíûå øàøëû÷êè â äóõîâêå


Êóðèíûå øàøëû÷êè â äóõîâêå


Êóðèíûå øàøëû÷êè â äóõîâêå - î÷åíü ïðîñòûå, íî â òîæå âðåìÿ âêóñíûå øàøëû÷êè, êîòîðûå ÿ îáû÷íî ìàðèíóþ â ìàéîíåçå è ñîåâîì ñîóñå, à ãîòîâëþ ñ êàáà÷êàìè è ìîëîäûì êàðòîôåëåì. Âêóñíî!





Îòâàðíàÿ êóðèíàÿ ãðóäêà


Îòâàðíàÿ êóðèíàÿ ãðóäêà


Îòâàðíàÿ êóðèíàÿ ãðóäêà - îòëè÷íî áëþäî äëÿ áóäíè÷íîãî îáåäà, óíèâåðñàëüíûé èíãðåäèåíò äëÿ ñàëàòîâ. Ïîäà¸òñÿ ñ ëþáûì ãàðíèðîì. Ãîòîâèòñÿ ëåãêî è íåäîëãî. Ñàìûé ïðîñòîé ñïîñîá îòâàðèòü êóðèíóþ ãðóäêó!



 



 







Ëó÷øàÿ áëàãîäàðíîñòü - ïðîöèòèðîâàòü çàïèñü ;)










Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "Áëþäà èç êóðèöû":

×àñòü 1 - 100 ðåöåïòîâ - ×òî ïðèãîòîâèòü íà îáåä áûñòðî è âêóñíî!?
×àñòü 2 - 20 ðåöåïòîâ ïèðîãîâ ñ êóðèöåé
...
×àñòü 36 - Êóðèöà ñ ìàêàðîíàìè íà óæèí - 73 çîëîòûõ ðåöåïòà!
×àñòü 37 - Êóðèíûå êîòëåòû äëÿ ïîõóäåíèÿ - 12 çîëîòûõ ðåöåïòîâ!
×àñòü 38 - Êóðèíàÿ ãðóäêà íà îáåä - 35 ðåöåïòîâ äëÿ ïîõóäåíèÿ!




Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "Äëÿ ïîõóäåíèÿ":

×àñòü 1 - 75 ïðîñòûõ ðåöåïòîâ äëÿ ïîõóäåíèÿ - ýôôåêòèâíî ê ïëÿæíîìó ñåçîíó!
×àñòü 2 - 56 ðåöåïòîâ èç ñåëüäåðåÿ - âåðíûé ñïîñîá ñáðîñèòü âåñ!
...
×àñòü 46 - Äèåòè÷åñêèå êîòëåòû - áîëåå 100 ðåöåïòîâ!
×àñòü 47 - Êóðèíûå êîòëåòû äëÿ ïîõóäåíèÿ - 12 çîëîòûõ ðåöåïòîâ!
×àñòü 48 - Êóðèíàÿ ãðóäêà íà îáåä - 35 ðåöåïòîâ äëÿ ïîõóäåíèÿ!
×àñòü 49 - Ñàëàòû èç êàïóñòû äëÿ ïîõóäåíèÿ - 19 çîëîòûõ ðåöåïòîâ!


Ðóáðèêè:  ÊÓËÈÍÀÐÈß/Áëþäà èç ïòèöû
Ìåòêè: