Цитата сообщения svetikya

8 вещей, которые изменятся от регулярного поедания чеснока


Еще знаменитый древнегреческий врач Гиппократ применял чеснок для лечения различных заболеваний. А современная наука тоже подтвердила правоту легендарного доктора, отыскав объяснение его лечебной эффективности.

1. Поднимется иммунитет
Ежедневная добавка чеснока уменьшала количество простудных заболеваний на 63%! Средняя продолжительность симптомов простуды также сокращалась на 70%.

2. Нормализуется кровяное давление
Для достижения заметного эффекта необходимо принимать как минимум 4 зубчика чеснока в день.

3. Снизится уровень холестерина
Уровень «хорошего» холестерина остается, как правило, без изменений.

4. Подрастут спортивные результаты
Чеснок помогает добиваться заметного прогресса по части физнагрузки и помогает преодолевать усталость, вызванную упражнениями. Кстати, с этой целью чеснок успешно употребляли олимпийцы еще в Древней Греции!

5. Вы ощутите эффект детоксикации
Чеснок помогает также выводить тяжелые металлы из организма.

6. Даже кости станут крепче
Употребление чеснока минимизирует потерю костной массы с возрастом, что особенно важно для женщин.
Частое употребление в пищу таких продуктов, как чеснок и лук, оказывает самое благотворное влияние на остеоартрит.

7. Вам перестанет грозить болезнь Альцгеймера и старческое слабоумие
Чеснок же содержит антиоксиданты, которые усиливают защиту организма от повреждения этими соединениями.
Высокие дозы чеснока повышают уровень антиоксидантных ферментов, а также снижают стресс у людей с высоким кровяным давлением, позволяют предотвратить столь распространенные заболевания мозга, как болезнь Альцгеймера и деменция.

8. Вы получите шанс прожить заметно дольше
Чеснок обладает еще способностью справляться с инфекциями. И это его свойство очень важно для пожилых людей, одной из распространенных причин смерти которых становится ослабление иммунитета. Кроме того, употребление чеснока позволяет избежать многих хронических заболеваний, что также позволяет жить дольше и качественней!


















Источник: fishki.net