×ÒÎ ÍÀ ÑÀÌÎÌ ÄÅËÅ ÎÇÍÀ×ÀÞÒ ÑËÎÂÀ ÍÀ ÓÏÀÊÎÂÊÀÕ ÊÎÑÌÅÒÈÊÈ |

Êðàòêèé ñëîâàðü äëÿ ïåðåâîäà ýòèêåòîê íà ÷åëîâå÷åñêèé ÿçûê.
Ëàòèíñêàÿ ïðèñòàâêà «ãèïî» îçíà÷àåò «íèæå îáû÷íîãî». Çíà÷èò, ïîìåòêà «ãèïîàëëåðãåííûé» íà êîðîáî÷êå ñ êðåìîì èëè ïîìàäîé ãîâîðèò, ÷òî ñðåäñòâî, ñêîðåå âñåãî, àëëåðãèè íå âûçîâåò, íî ñòîïðîöåíòíóþ ãàðàíòèþ íà îòñóòñòâèå íåãàòèâíûõ ðåàêöèé îðãàíèçìà íå äà¸ò.
 ãèïîàëëåðãåííûõ êîñìåòè÷åñêèõ ñðåäñòâàõ îáû÷íî ñòàðàþòñÿ íå èñïîëüçîâàòü èíãðåäèåíòû, êîòîðûå ðàçäðàæàþò ÷óâñòâèòåëüíóþ êîæó èëè ìîãóò ïðèâåñòè ê îáîñòðåíèÿì äåðìàòîëîãè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé. Îäíàêî ðåàêöèÿ íà òîò èëè èíîé êîìïîíåíò èíäèâèäóàëüíà. Êðîìå òîãî, ãèïîàëëåðãåííîñòü êîñìåòèêè íå ðåãóëèðóåòñÿ ñòàíäàðòàìè, ïîýòîìó îñòà¸òñÿ íà ñîâåñòè ïðîèçâîäèòåëÿ.
Èíôîðìàöèÿ î ãèïîàëëåðãåííîñòè — åù¸ è îòëè÷íûé ìàðêåòèíãîâûé õîä, ïîýòîìó å¸ îáû÷íî âûíîñÿò ñðàçó ïîä íàçâàíèå ïðîäóêòà.
Ëþäÿì ñ êàïðèçíîé è ÷óâñòâèòåëüíîé êîæåé è ñêëîííîñòüþ ê àëëåðãèÿì. Ïðè ýòîì â òàêîé êîñìåòèêå îáû÷íî íåò ñîìíèòåëüíûõ èíãðåäèåíòîâ, ïîýòîìó íàëè÷èå ïîäîáíûõ ñðåäñòâ îïðàâäàíî â ëþáîé êîñìåòè÷êå. Íåêîìåäîãåííûé (Non-comedogenic)
Îáëàäàòåëè ïðîáëåìíîé êîæè, âåðîÿòíî, îñâåäîìëåíû î ñóùåñòâîâàíèè êîìåäîãåííûõ êîìïîíåíòîâ â êîñìåòèêå. Ýòî ñîñòàâëÿþùèå, êîòîðûå çàáèâàþò ïîðû è ïðîâîöèðóþò óãðè è âîñïàëåíèÿ. Ê íèì îòíîñÿòñÿ íåêîòîðûå íàòóðàëüíûå è ìèíåðàëüíûå ìàñëà, èçîïðîïèë ìèðèñòàò, èçîïðîïèë èçîñòåàðàò è äðóãèå âåùåñòâà.
Ê íåêîìåäîãåííîé êîñìåòèêå ÷àùå âñåãî îòíîñÿòñÿ ãåëè è ë¸ãêèå êðåìû íà âîäíîé îñíîâå. Îäíàêî ñîîòâåòñòâóþùàÿ ïîìåòêà íå ãàðàíòèðóåò, ÷òî ïîñëå î÷èùàþùåé ìàñêè âû íå ïîëó÷èòå åù¸ áîëåå çàãðÿçí¸ííûå ïîðû.
Ñîîòâåòñòâóþùàÿ ïîìåòêà îáû÷íî íàõîäèòñÿ ïîä íàçâàíèåì. Åñëè å¸ íåò, ïðèä¸òñÿ äåëàòü âûâîäû ïî ñîñòàâó ñðåäñòâà. Åñëè â í¸ì åñòü ìàñëà (Oil èëè Butter), àöåòèëèðîâàííûé ëàíîëèí (Acetylated Lanolin), èçîïðîïèë èçîñòåàðàò (Isopropyl Isostearate), èçîïðîïèë ìèðèñòàò (Isopropyl Myristate), èçîïðîïèë ïàëüìèòàò (Isopropyl Palmitate), èçîñòåàðèë èçîñòåàðàò (Isostearyl Isostearate), ëàóðåò-4 (Laureth-4), ìèðèñòèë ëàêòàò (Myristyl Lactate), ìèðèñòèë ìèðèñòàò (Myristyl Myristate), îêòèë ïàëüìèòàò (Octyl Palmitate), îêòèë ñòåàðàò (Octyl Stearate), îëåò-3 (Oleth-3), PEG 16 Lanolin, ïðîïèëåíãëèêîëü ìîíîñòåàðàò (Propylene Glycol Monostearate), ñòåàðèë ãåïòàíîàò (Stearyl Heptanoate), òî îíî, ñêîðåå âñåãî, îêàæåòñÿ êîìåäîãåííûì.
Îáëàäàòåëÿì ïðîáëåìíîé êîæè, êîòîðàÿ íà ëþáîå íîâîå ñðåäñòâî èëè âíåøíåå âîçäåéñòâèå îòêëèêàåòñÿ çàáèòûìè ïîðàìè.
Ýòîò òåðìèí îçíà÷àåò, ÷òî ïðîäóêò ïðîø¸ë ïðîâåðêó íà áåçîïàñíîñòü è ýôôåêòèâíîñòü â ñîîòâåòñòâèè ñî ñòðîãèìè íàó÷íûìè ñòàíäàðòàìè.
Îáåùàíèÿ, ÷òî êðåì ðàçãëàæèâàåò ìîðùèíû, à òóøü äåðæèòñÿ íà 30% äîëüøå ïîïóëÿðíûõ àíàëîãîâ, ïîäòâåðæäàþòñÿ ëàáîðàòîðíûìè èññëåäîâàíèÿìè. Õîòü íèêòî íå ñêàæåò ñî ñòîïðîöåíòíîé óâåðåííîñòüþ, ÷òî ðåçóëüòàòû ïîäîáíûõ èññëåäîâàíèé âñåãäà ÷åñòíû è ñòîÿò íà ñòðàæå ïîêóïàòåëüñêèõ èíòåðåñîâ, ïîìåòêà «êëèíè÷åñêè èñïûòàííûé» íà óïàêîâêå ÷àùå âñåãî ãîâîðèò î âûñîêîì êà÷åñòâå ïðîäóêöèè.
Ïîäðîáíóþ èíôîðìàöèþ î êëèíè÷åñêèõ èñïûòàíèÿõ ìîæíî óçíàòü íà ñàéòå êîìïàíèè èëè íà èíôîðìàöèîííîì âêëàäûøå â óïàêîâêå ñî ñðåäñòâîì.
Òåì, êòî âåðèò â íàóêó è õî÷åò õîòü êàêèõ-òî ãàðàíòèé, ÷òî îò ñðåäñòâà áóäåò ýôôåêò, îáåùàííûé ïðîèçâîäèòåëåì.
Ðåêëàìà ÷àñòî ñîäåðæèò ãðîìêèå çàÿâëåíèÿ âðîäå «ýòîò øàìïóíü óâåëè÷èâàåò îáú¸ì âîëîñ â 2 ðàçà», êîòîðûå ñîïðîâîæäàþòñÿ ïðèïèñêîé ìåëêèì øðèôòîì âíèçó ýêðàíà èëè ñòðàíèöû: «íà îñíîâàíèè ïîòðåáèòåëüñêîãî òåñòà». Áîëåå ÷åñòíûå ïðîèçâîäèòåëè óêàçûâàþò, ÷òî 231 æåíùèíà èñïîëüçîâàëà ïðîäóêò â òå÷åíèå äâóõ íåäåëü è áîëüøèíñòâî îòìåòèëî óâåëè÷åíèå îáú¸ìà âîëîñ â 2 ðàçà.
Ïîòðåáèòåëüñêèé òåñò — ïðåäîñòàâëåíèå òîâàðà ïîëüçîâàòåëÿì íà ïðîáó. Ýòî ïîçâîëÿåò ïðîèçâîäèòåëÿì îöåíèòü ïîòåíöèàëüíûé óñïåõ ñðåäñòâà è ñîáðàòü îòçûâû î í¸ì. Ðåçóëüòàòû òåñòèðîâàíèÿ îñíîâàíû íà ñóáúåêòèâíîì âîñïðèÿòèè ïðîäóêöèè, à íå íà äîêàçàòåëüñòâàõ, ïîëó÷åííûõ íàó÷íûìè ìåòîäàìè.
Ýòî èñêëþ÷èòåëüíî ìàðêåòèíãîâûé õîä, ïîýòîìó åäâà ëè ñòîèò èñêàòü ïîäîáíóþ èíôîðìàöèþ ñïåöèàëüíî. Îäíàêî ïðîèçâîäèòåëü ïðîñòî íå äàñò å¸ ïðîïóñòèòü: ýòè äàííûå áóäóò â ðåêëàìå, íà ñàéòå, íà óïàêîâêå.
Òåì, êòî ïàäîê íà ðåêëàìó, òàê êàê èíôîðìàöèÿ î ïîòðåáèòåëüñêîì òåñòå íè÷åãî íå ãîâîðèò î ñàìîé êîñìåòèêå. Ñ òåì æå óñïåõîì ìîæíî ïî÷èòàòü îòçûâû î ñðåäñòâå â èíòåðíåòå. Íî åñëè íà ñïåöèàëèçèðîâàííîì ñàéòå êîììåíòàðèè ïîëüçîâàòåëåé åù¸ ìîãóò ïðåòåíäîâàòü íà îáúåêòèâíîñòü, òî èíôîðìàöèÿ îò ïðîèçâîäèòåëÿ âñåãäà áóäåò âûãîäíà ïðåæäå âñåãî åìó.
Ïî áîëüøèíñòâó åâðîïåéñêèõ ñåðòèôèêàöèé êîñìåòèêà ñ÷èòàåòñÿ íàòóðàëüíîé, åñëè íå ìåíåå 95% êîìïîíåíòîâ â íåé ïðîèçâåäåíû èç ïðèðîäíîãî ñûðüÿ è òîëüêî 5% ñèíòåçèðîâàíû â ëàáîðàòîðèè. Íåêîòîðûå êîìïàíèè, ñåðòèôèöèðóþùèå ïðîäóêöèþ, ïðåäúÿâëÿþò òàêæå òðåáîâàíèÿ ê ýêîëîãè÷íîñòè ñûðüÿ, îòñóòñòâèþ ÃÌÎ-èíãðåäèåíòîâ.
Îäíàêî åäèíîãî ñòàíäàðòà äëÿ îöåíêè íàòóðàëüíîñòè êîñìåòèêè íå ñóùåñòâóåò. Ïîýòîìó ïîìåòêà «íàòóðàëüíûé» íà óïàêîâêå ìîæåò áûòü èñêëþ÷èòåëüíî ìàðêåòèíãîâûì õîäîì.
Ñòîèò ïîèñêàòü îòìåòêó î ñåðòèôèêàöèè ñïåöèàëèçèðîâàííûìè êîìïàíèÿìè: Ecocert, ÑosmeBio, BDIH, Natrue.
Òåì, êòî ãîòîâ íå ïðîñòî íàéòè íà ýòèêåòêå îòìåòêó î íàòóðàëüíîñòè, à ïîéòè â ñâîèõ èçûñêàíèÿõ äàëüøå. Íå âñå ñèíòåòè÷åñêèå èíãðåäèåíòû âðåäíû, èíà÷å èõ áû íå èñïîëüçîâàëè. È íå âñå íàòóðàëüíûå êîìïîíåíòû ïîëåçíû. Íàïðèìåð, ìíîãèå èç íèõ ìîãóò âûçûâàòü àëëåðãèþ. Ïîýòîìó æåëàòåëüíî õîðîøî ðàçáèðàòüñÿ â ñâîéñòâàõ èíãðåäèåíòîâ è íàó÷èòüñÿ ÷èòàòü ñîñòàâ ñðåäñòâ.
Òàêóþ îòìåòêó ñòàâÿò íà êîñìåòèêå, êîòîðàÿ èçãîòîâëåíà èç êîìïîíåíòîâ, âûðàùåííûõ áåç èñïîëüçîâàíèÿ óäîáðåíèé è ïðî÷èõ õèìè÷åñêèõ âåùåñòâ èëè ñîáðàííûõ â äèêîé ïðèðîäå. Çàïðåùàåòñÿ ïðèìåíåíèå èíãðåäèåíòîâ, ïîëó÷åííûõ èç ì¸ðòâûõ æèâîòíûõ èëè â ïðîöåññå ïåðåãîíêè íåôòè.
Õîòü íå âñÿ íàòóðàëüíàÿ êîñìåòèêà îðãàíè÷åñêàÿ, âñÿ îðãàíè÷åñêàÿ êîñìåòèêà íàòóðàëüíàÿ. Ïðè å¸ èçãîòîâëåíèè ÷àñòî èñïîëüçóþòñÿ äîñòàòî÷íî àëëåðãåííûå êîìïîíåíòû, íàïðèìåð ïðîäóêòû ï÷åëîâîäñòâà, ïîýòîìó àáñîëþòíî áåçîïàñíîé îíà íå ÿâëÿåòñÿ.
Îðãàíè÷åñêóþ êîñìåòèêó ñåðòèôèöèðóþò êîìïàíèè Natrue, Eco Control, NSF, USDA, Soil Association. Ïîìåòêà îäíîé èç íèõ íà ýòèêåòêå ñâèäåòåëüñòâóåò î ñîáëþäåíèè ñòàíäàðòîâ ïðè èçãîòîâëåíèè ñðåäñòâ.
Äîòîøíûì ëþáèòåëÿì ïîëíîñòüþ ðàçîáðàòüñÿ â ñîñòàâå è ÿðîñòíûì ïðîòèâíèêàì èñïîëüçîâàíèÿ õèìèè.
Ïîä ñïèðòîì â äàííîì ñëó÷àå ïîíèìàþòñÿ åãî ðàçíîâèäíîñòè ñ íèçêèì ìîëåêóëÿðíûì âåñîì, íàïðèìåð ýòàíîë. Ýòè êîìïîíåíòû îáëàäàþò ïîäñóøèâàþùèì ýôôåêòîì è ñïîñîáíû ïðèâåñòè ê îáåçâîæèâàíèþ äàæå æèðíóþ êîæó. Îáëàäàòåëÿì ñóõîé è ÷óâñòâèòåëüíîé êîæè èçáåãàòü ñïèðòà â êîñìåòèêå ñëåäóåò åù¸ áîëåå òùàòåëüíî.
Ïðè ýòîì ïîìåòêà «íå ñîäåðæèò ñïèðòà» íå ðàñïðîñòðàíÿåòñÿ íà öåòèëîâûé, ñòåàðèëîâûé, ëàíîëèíîâûé è äðóãèå ñïèðòû, êîòîðûå èñïîëüçóþòñÿ êàê ýìóëüãàòîðû èëè ðàñòâîðèòåëè è íå îêàçûâàþò òàêîãî ïàãóáíîãî âîçäåéñòâèÿ íà êîæó, êàê èõ ýòèëîâûé êîëëåãà.
Åñëè íà ëèöåâîé ÷àñòè ýòèêåòêè íåò îòìåòêè Alcohol-free, ñëåäóåò èçó÷èòü ñîñòàâ. Íàñòîðîæèòü äîëæíû òàêèå êîìïîíåíòû, êàê ýòàíîë (Ethanol), äåíàòóðèðîâàííûé ñïèðò (Denatured Alcohol, SD Alcohol), ýòèëîâûé ñïèðò (Ethyl Alcohol), ìåòàíîë (Methanol), èçîïðîïèëîâûé ñïèðò (Isopropyl Alcohol) è áåíçèëîâûé ñïèðò (Benzyl Alcohol).
Îáëàäàòåëÿì êàïðèçíîé, îáåçâîæåííîé è ïåðåñóøåííîé êîæè.
Ïàðàáåíû — ñëîæíûå ýôèðû ïàðà-ãèäðîêñèáåíçîéíîé êèñëîòû, øèðîêî èñïîëüçóåìûå â êà÷åñòâå êîíñåðâàíòîâ. Íåêîòîðûå ó÷¸íûå ïîëàãàþò, ÷òî ïàðàáåíû ìîãóò áûòü îïàñíûìè äëÿ çäîðîâüÿ, õîòÿ áîëüøèíñòâî èìåþùèõñÿ äàííûõ î òîêñè÷íîñòè ýòèõ êîìïîíåíòîâ ïîëó÷åíî â ðåçóëüòàòå îäíîêðàòíûõ èññëåäîâàíèé.
Èç-çà îæåñòî÷¸ííûõ ñïîðîâ âîêðóã èíãðåäèåíòà êîñìåòèêà ñ îòìåòêîé Paraben-free ïîëüçóåòñÿ ïîïóëÿðíîñòüþ. Õîòÿ âìåñòî ïàðàáåíîâ â êà÷åñòâå êîíñåðâàíòà ìîãóò èñïîëüçîâàòüñÿ è áîëåå îïàñíûå êîìïîíåíòû.
Ëó÷øèé ñïîñîá âûÿâèòü ïàðàáåíû — ïðî÷èòàòü ñîñòàâ. Ýòè êîìïîíåíòû áóäóò ñêðûâàòüñÿ çà ñëîâàìè c îêîí÷àíèåì -paraben. Íàèáîëåå îïàñíûìè ñ÷èòàþòñÿ ìåòèëïàðàáåí (Methylparaben), ýòèëïàðàáåí (Ethylparaben), áóòèëïàðàáåí (Butylparaben) è ïðîïèëïàðàáåí (Propylparaben).
Ïàðàáåíû ìàëîèçó÷åíû, ïîýòîìó îäíîçíà÷íî îá èõ âðåäå ñêàçàòü íåëüçÿ. Îäíàêî âî ìíîãèõ ñòðàíàõ îïðåäåëåíî ïðåäåëüíîå ñîäåðæàíèå ýòèõ êîìïîíåíòîâ.  Ðîññèè äîïóñêàåòñÿ 0,4% ïàðàáåíîâ â êîñìåòè÷åñêîé ïðîäóêöèè è 0,8% — â ñìåñè ýôèðîâ. Åñëè ó âàñ åñòü âðåìÿ è æåëàíèå íàéòè ñðåäñòâà áåç ýòîé ñîñòàâëÿþùåé, ïî÷åìó áû íå ïîèñêàòü èõ.
Ëàóðèëñóëüôàò íàòðèÿ (Sodium Lauryl Sulfate) èñïîëüçóåòñÿ â êîñìåòè÷åñêîé ïðîìûøëåííîñòè â êà÷åñòâå î÷èùàþùåãî è ïåíÿùåãîñÿ êîìïîíåíòà. Îí íå îïàñåí äëÿ ÷åëîâåêà, îäíàêî ïðè äëèòåëüíîì êîíòàêòå ñ êîæåé ìîæåò âûçûâàòü ñóõîñòü è ðàçäðàæåíèå. Ïîýòîìó åãî èñïîëüçóþò òîëüêî â ñìûâàåìûõ ñðåäñòâàõ: ïåíêàõ, ãåëÿõ äëÿ óìûâàíèÿ, øàìïóíÿõ. Ïðè ÷óâñòâèòåëüíîé êîæå ðåêîìåíäóåòñÿ îòêàçàòüñÿ îò ñðåäñòâ ñ SLS.
 ñîñòàâå ëàóðèëñóëüôàò íàòðèÿ ÷àùå âñåãî íàõîäèòñÿ â íà÷àëå ñïèñêà.
Ëþäÿì ñ ñóõîé è ÷óâñòâèòåëüíîé êîæåé. Èì ëó÷øå ïîèñêàòü êîñìåòèêó ñ ìåíåå àãðåññèâíûìè î÷èùàþùèìè êîìïîíåíòàìè.
Òàê íàçûâàþòñÿ êîìïîíåíòû, êîòîðûå çíà÷èòåëüíî âëèÿþò íà ñîñòîÿíèå êîæè. Ê àêòèâíûì èíãðåäèåíòàì îòíîñÿò ðåòèíîèäû (ñòðóêòóðíûå àíàëîãè âèòàìèíà À), âèòàìèí Ñ, AHA, PHA è äðóãèå êèñëîòû. Îíè ðàçëè÷àþòñÿ ïî ýôôåêòó: íåêîòîðûå îòøåëóøèâàþò, äðóãèå çàäåðæèâàþò âëàãó â êîæå, íàïðèìåð ãèàëóðîíîâàÿ êèñëîòà.
Íà àêòèâíîñòü êîìïîíåíòà âëèÿåò åãî pH: ÷åì îí íèæå, òåì àãðåññèâíåå èíãðåäèåíò âîçäåéñòâóåò íà êîæó. Ïîýòîìó íóæíî îáðàùàòü âíèìàíèå íå òîëüêî íà ïðîöåíòíîå ñîîòíîøåíèå èíãðåäèåíòà, íî è íà óðîâåíü êèñëîòíîñòè.
Îáû÷íî îíè óïîìèíàþòñÿ â ñîñòàâå êîñìåòè÷åñêîãî ïðîäóêòà ïåðâûìè, à èõ ñîäåðæàíèå â ïðîöåíòíîì ñîîòíîøåíèè ìîæåò ÿâëÿòüñÿ ÷àñòüþ íàçâàíèÿ.
Òàêèõ ñðåäñòâ ñòîèò èçáåãàòü ëþäÿì ñ äåðìàòîëîãè÷åñêèìè ïðîáëåìàìè. Îñòàëüíûì æå ïðîñòî ñòîèò ñîáëþäàòü ìåðû ïðåäîñòîðîæíîñòè: ñëåäîâàòü èíñòðóêöèè è íå ïðåíåáðåãàòü ñîëíöåçàùèòíûì êðåìîì äëÿ ëèöà.
Ýôèðíîå ìàñëî — ëåòó÷àÿ æèäêîñòü ñ õàðàêòåðíûì ñèëüíûì çàïàõîì, âûäåëåííàÿ èç ðàñòèòåëüíîãî ìàòåðèàëà.  îòëè÷èå îò îáû÷íûõ ìàñåë, îíî íå îñòàâëÿåò æèðíûõ ïÿòåí è áûñòðî èñïàðÿåòñÿ.  êîñìåòîëîãèè èñïîëüçóåòñÿ â ñâÿçêå ñ áàçîâûì æèðíûì íîñèòåëåì, îò êîòîðîãî çàâèñèò, êàê êîìïîíåíò ïðîíèêàåò â êîæó.
Ýôèðíûå ìàñëà îáëàäàþò ðàçíûìè ñâîéñòâàìè: àíòèìèêðîáíûìè, ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûìè, ðåãåíåðèðóþùèìè.  ÷èñòîì âèäå îíè ìîãóò âûçâàòü ðàçäðàæåíèå èëè àëëåðãè÷åñêèå ðåàêöèè. Ñóùåñòâóåò òàêæå èíäèâèäóàëüíàÿ íåïåðåíîñèìîñòü òîãî èëè èíîãî ýôèðíîãî ìàñëà.
Åñëè ñîñòàâ ïðîäóêòà íàïèñàí íà ðóññêîì ÿçûêå, òî â í¸ì áóäåò çíà÷èòüñÿ ýôèðíîå ìàñëî.  ïåðå÷íå íà àíãëèéñêîì ÿçûêå ýòîò êîìïîíåíò áóäåò ôèãóðèðîâàòü êàê Oil. Îò íåýôèðíûõ ìàñåë åãî ìîæíî îòëè÷èòü ïî ïîëîæåíèþ â ñïèñêå (ýôèðíîå ìàñëî óêàæóò áëèæå ê êîíöó) è ïî ðàñòåíèþ, èç êîòîðîãî åãî èçâëåêëè (åñëè ýòî íå îëèâêè, à ëåïåñòêè öâåòîâ, òî ðå÷ü èä¸ò îá ýôèðíîì ìàñëå).
Ëþäÿì áåç ñêëîííîñòè ê àëëåðãèè è ñ ëþáîâüþ ê ñïåöèôè÷åñêèì çàïàõàì ýôèðíûõ ìàñåë, à òàêæå òåì, êòî âåðèò â àðîìàòåðàïèþ.
| Ðóáðèêè: | äëÿ ñåáÿ ëþáèìîé/êðåì, ìàêèÿæêðåì, ìàêèÿæ |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |