Приблизительно узнать свой биологический возраст поможет простое тестирование, которое можно проделать даже дома.

1. Кожа

Защипните кожу ладони большим и указательным пальцами другой руки на 5 секунд. Теперь засеките: за сколько секунд складка расправится?

а) До 5 секунд – вашей коже 20 лет;
б) 6–8 секунд – 30 лет;
в) 9–12 секунд – 40 лет;
г) 13–15 секунд – 50 лет;
д) 16–19 секунд – 60 лет.
е) Более 19 секунд – 70 и старше.

2. Нервная система

Попросите кого-нибудь подержать перед вами обычную школьную линейку длиной 50 см. Она должна располагаться вертикально цифрой 0 вниз, держать надо за другой конец. Ваша рука примерно на 10 см ниже линейки. Ваш помощник отпускает линейку, а вы поймайте ее большим и указательным пальцами. На какой отметке это вышло?

а) До 20 см – вашим нервам 20 лет;
б) 30 см – 30 лет;
в) 35 см – 40 лет;
г) 40 см – 50 лет;
д) 45 см – 60 лет.
е) Не успели поймать – 70 и старше.

3. Сердце и сосуды

Головная боль – сигнал о помощи Головная боль – самое распространённое недомогание человечества. Но не все знают, что она может быть симптомом какого-то другого заболевания, таящегося в организме. В этом случае необходимо обязательно обращаться к врачу. Причиной головной боли может стать скачущее артериальное давление, остеохондроз, дефицит железа и гормональный бунт. Нередко причиной головных болей является чувство голода. Голова – одна, лекарств – тысячи… и все одинаковые ПРОСТЫЕ АНАЛЬГЕТИКИ. Содержат только один активный компонент – метамизол (анальгин), акцетилсалициловую кислоту (АСК, аспирин), парацетамол или ибупрофен. Все они продаются без рецепта. Помогают при умеренных головных болях. Важно! Если они помогают, с другими лекарствами не экспериментируйте. Чем препарат проще, тем он лучше – безопаснее. Метамизол – это более 50 таблеток с таким знакомым названием «Анальнин» и ещё препарат «Баралгин М» Ацетилсалициловая кислота (АСК) – десятки простых и шипучих таблеток: Аспирин, Упсарин, Аспосвит, Аспинат. Важно! Препараты АСК для сердечников (КардиАск, ТромбоАСС, Ацекардол и т.д.) для обезболивания не подходят, т.к. содержат маленькие дозы, достаточные толтко для разжижения крови. Парацетамолы – десятки обычных и шипучих таблеток, сиропы и т.д. продаются как Парацетамол, Панадол, Эффералган, Калпол, Флютабс, Стримол, Далерон и т.д. Ибупрофены – десятки таблеток и сиропов. Продаются как Ибупрофен, Нурофен, Бруфен, Солпафлекс, Фаспик, МИГ, Адвил, Педеа, Бонифен, Деблок, Ибалгин. В СССР самыми популярными анальгетиками была анальгин, тройчатка и пятерчатка. Сейчас обезболивающих сотни. Но сильно ли они отличаются от старых препаратов? Совсем нет. И вот доказательства: Состав разных пенталгинов Название препарата Усилитель Кофеин Фенобарбитал Анальгин Напроксен Пенталгин Н Кодеин Кофеин Фенобарбитал Анальгин Напроксен Пенталгин-ICN Кодеин Кофеин Фенобарбитал Анальгин Напроксен Пенталгин Плюс Кодеин Кофеин Фенобарбитал Анальгин Напроксен ТРОЙЧАТКИ Наследники тройчатки из СССР, содержащей два анальгетика и кофеина..

10 советов, как обратить процесс преждевременного старения.
Как сохранить молодость? Вопрос актуальный для всех и на все времена.

Признаки преждевременного старения кожи, волос, мозга, тела могут прибавить к вашему хронологическому возрасту еще десяток лет. Однако врачи: диетологи, неврологи и дерматологи, — уверяют, что есть способы повернуть время вспять. Из этого поста вы узнаете (или мы просто напомним вам) 10 хитростей, которые помогут обратить процесс преждевременного старения.

1. Ешьте больше кальция до 30 лет

Плотность костной ткани прекращает расти примерно к 30 годам. Очень важно набрать достаточно костной ткани до этого времени. В дальнейшем также необходимо придерживаться высококальциевой диеты. Это сохранит ваши кости сильными и здоровыми. И помните, что кальций усваивается из молока намного лучше, чем в качестве специальной добавки.

Женщины особенно подвержены риску поражения остеопорозом. После 40 они быстро теряют костную массу. Риск переломов в этот период увеличивается в разы.

2. Защищайте лицо от солнца (особенно во время вождения)

У многих автомобилистов наблюдается так называемый «синдром автоокна». То есть у их повреждения кожи с левой стороны лица более значительны по сравнению с правой. Во время вождения автомобиля наиболее сильное воздействие солнечных лучей приходится как раз на левый бок. Не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом (это касается не только автолюбителей). И старайтесь оградить ваше лицо от солнца во время движения.

Комары не такие безобидные, как нам кажется. Надо позаботиться заранее о приобретении средств, благо, что сейчас с выбором нет проблем. Что сейчас предлагают для детей – это спреи, кремы, лосьоны. Наносите их понемногу и не втирайте в кожу ребенка. Также существуют салфеточки, которые пропитаны антикомариным составом. Детские репелленты обязательно содержат пролонгаторы, минимум ядовитых компонентов и максимум эфирных масел – для малышей никакая другая рецептура просто не подходи т. Лучше всего обрабатывать детскую одежду, но не кожу, так как детишки обычно бегают и могут вспотеть, а репеллент, стекая вместе с потом, может попасть в глаза или тор. Еще частенько малыши любят пососать кулачок или пальчик, а это значит, что препарат прямиком окажется в животе.

Слово «Дэта» на этикетке означает яд. Концентрация его не должна превышать 40%. Если его меньше 7%, этим средством могут обороняться даже дети. Ищите на упаковке слово «пролонгатор». Если с детьми постарше все понятно, то вот как защитить маленьких ребятишек не совсем, так как препаратов больше выпускают для старших. Итак можно использовать для маленьких антимоскитные детские браслеты, средство, рекомендуемое для детей с рождения. Браслет не содержит токсичных веществ. Он надевается на запястье или на ногу, его можно подвесить к кроватке. Но надо понаблюдать за ребенком, не вызвал ли браслет аллергии. Не забываем и про антимоскитную сетку. Сейчас также выпускают детские антимоскитные ночники, они работают в течение всей ночи, одновременно давая свет и защищая от комаров.


Комары досаждают не только на природе и даче, но и в городской квартире.