Как быстро похудеть в бёдрах

Большинство из нас имеют определенные части тела, которые нас беспокоят. В случае мужчин, проблемной областью при избыточном весе чаще выступает живот, а для женщин это бедра. Талия и бедра – те зоны тела, где жир накапливается легко, тем более с современным сидячим образом жизни и автоматизацией большинства окружающих нас вещей. Поэтому, вопрос, как быстро похудеть в бедрах, беспокоит большинство женщин.Читать далее...

Контроль мыслей

Дисциплина сознания уже означает дисциплину мышления. Мы знаем, что мысль есть основа проявления каждого нашего действия, каждой черты характера. По существу, все в человеке, его физическая и психическая структура есть творение его мыслей. Поэтому владеть мышлением означает неустанно контролировать даже самые незначительные мысли, слова, побуждения, также эмоции и чувства, заставляя все свои импульсы звучать высокой культурой. Это черта великих духов, сознание которых всегда бодрствует на страже не только собственного мышления, но и мышления целых народов.

Поистине, печально видеть, как часто люди «мечтают о великих мыслях», способных сдвинуть горы, но не умеют дисциплинировать даже малейшие мысли и чувства, которые омрачают их сознание и задерживают совершение великих дел.

Говорят, что человек есть то, о чем он думает, и таков, каково качество его мышления.

Дисциплина сознания, ускоряющая восхождение человека, есть также главная основа роста нашего огненного цветка – сердечной энергии.

Возразят: как иногда безмерно тяжело управлять своей мыслью, когда ты устал или погрузился в поток мелких забот и каждодневных обязанностей, когда случайный сор или пылинки мыслей невольно засоряют сознание, когда, независимо от желания и настроения, ты ощущаешь давление пространственных токов. Сердце иногда содрогается от близости хаоса.

Читать далее...

Путеводитель для идущего к себе.

 Путеводитель для идущего к себе.

 Зеркало

Как далеко вы готовы идти? В каком зеркале увидеть себя? А увидев, испугаться и убежать или принять то, что есть? В последнем зеркале вы увидите всего себя полностью, как на рентгене.

Кому-то вначале могут показать только одно маленькое зеркало, а он возмутится: «Это не я, это кто-то другой!» и убежит. С какими зеркалами вы готовы встретиться? Я создаю возможности ускоренного прохождения любых зеркал, но это имеет смысл для того, кто действительно имеет Намерение узнать себя. Прохождение через зеркала как раз является проверкой этого Намерения. Моя задача — ставить их, ваша задача — видеть то, что есть, и проходить. Здесь никто ничего не гарантирует, всё зависит от вас.

Учитель

Роль учителя заключается в том, чтобы безжалостно и планомерно подталкивать вас к выходу за границы дуального восприятия мира, постоянно побуждая вас к осознанию самого себя.

Никакой учитель не может передать вам понимание вашего Высшего «Я», но он может создавать наилучшие, именно для вас, возможности столкнуться с тем, что вы есть на самом деле. Учитель, находясь на границе реального и нереального, то есть на границе двух миров, видит всё, что происходит с учеником, и бережно направляет его движение так, чтобы он мог прийти туда же, где находится он сам.

Когда ученик готов, появляется учитель. Если вы готовы к изменению, придет тот, кто будет отражать вашу готовность к изменению.

Опыт осознания

Топливом для движения по Пути является индивидуальный опыт осознания. Только опыт осознания себя и самоисследование могут дать возможность находиться на этом Пути и продвигаться по Пути к самому себе. Все, что усвоено вами без осознания, становится грузом, тянущим вас к заблуждению.

Ответственность

Спящий, непробужденный человек не способен брать ответственность за то, что он делает. Поэтому данные им обещания, клятвы, зароки не имеют никакого смысла. Спящий человек не объединил самого себя, он двойственен. Это значит, что одна половина его действует против другой его половины. Находясь в таком состоянии, он не только не способен выдерживать направление выбранного движения к цели, но и выбрать саму цель. Ведь каждая из двух его противоположно направленных половин будет стремиться выбрать то, что не подходит другой половине. Поэтому движение человека по жизни подобно кручению лодки, когда гребец использует только одно весло из двух. Посмотри на свою жизнь, не так ли происходит и у тебя?

Сопротивление

Любая боль, будь то физическая, эмоциональная или ментальная, — это всегда результат вашего сопротивления изменениям. Жизнь заключается в постоянных изменениях, но эго не хочет их видеть и создает иллюзию постоянства. Эго — это иллюзия того, что вы постоянны, что всё кругом неизменно. Но сама жизнь не такая, она изменчивая. Боль и страдания, накопленные нами, возникают как результат нашего сопротивления изменениям, то есть жизни или самому себе. Глушить боль без толку, с ней надо соприкоснуться, войти в нее, встретиться с негативными, ужасными мыслями и чувствами, и они раскроют себя. Но если вы этому сопротивляетесь, то опять получаете боль.

Частоты сознания

Человек является одновременно передатчиком и приемником, настроенным на определенный уровень вибрационных частот сознания. Именно на этих частотах он и взаимодействует с окружающим его миром. Каков диапазон доступных для него частот, таков и характер его восприятия мира и взаимодействия с ним.

Сценарий жизни

Сценарный план нашей жизни пишется в двойственности, в парадоксе, в противоречии.

Если мы будем сопротивляться сценарному плану нашей жизни, то будем мучиться и страдать: именно это происходит с большинством людей. Либо мы можем перестать сопротивляться и начать осознать свой сценарий, понимая, что всё, что происходит с нами, начиная с того, что мы называем «мелочи», до того, что мы называем «важным», является четко определенным планом спектакля нашей жизни. Его надо исполнить, пережить и осознать.

Весь интерес самоисследования заключается в том, что ты можешь менять сценарный план своей жизни, если устанавливаешь контакт со своим Высшим «Я».

Старая матрица

Мы как человеческие существа, находящиеся в старой матрице сознания, механически проигрываем ее дуальные сценарии, суть которых — страх и страдание. Это и есть наш сон. Разыгрываются очень разные сценарии, но все они есть вариации на одну тему, которая заключается в борьбе одной части вашей личности с противоположной ей частью.

Земля

Человечество и Земля — это единое существо. Мы движемся в космосе по кругам эволюции вместе. Земля — это существо, которое дало нам возможность находиться в составе своего организма так же, как в составе человеческого организма находятся кровяные тельца. Всё со всем связано, и мы являемся частью живого космоса. Если где-то что-то происходит, то это отражается на всём.

Взгляд на себя

Если вы встречаетесь с определенной реакцией людей на себя, то это вы ее создали. Готовы ли вы принять такой взгляд на происходящее с вами или будете продолжать обвинять других? Обвинять других в том, что на самом деле сделали вы, значит, оставаться в болоте механистического, тяжелого сна. Если люди обижаются на вас, то это вы создали их обвинение по отношению к себе, если они вас оскорбляют, то это вы создали эти оскорбления. Они, как экраны, отражают состояния, в которых вы находитесь, но вы этого не осознаёте.

Кто вы?

Кем вы представляете себя на данный момент? Это очень важный вопрос. Он кажется в определенной степени абстрактным, не имеющим непосредственного отношения к вещам, с которыми люди мучаются. Казалось бы. Но, уяснив ответ на него, можно увидеть всё. Это принципиально важно, потому что от того, кем вы себя считаете, происходит все остальное. Именно от этого всё идет. Представление о себе является основой, дальше возникает множество следствий. Поэтому я и спрашиваю: кто вы?

Ты тот, кто способен менять представления о себе.

Главное — это смена представлений о себе.

Тишина

Почему люди так боятся тишины? Почему они избегают ее? Почему все время бегут куда-то, где можно говорить, что-то делать, где их ум может все время чем-то заниматься? Потому что в тишине, в полной тишине ум остается сам с собой, а так как он не хочет оставаться наедине с собой, то тишина для него убийственна. Самая лучшая атмосфера для осознания — полная тишина. Но может ли ваш ум находиться в полной тишине?

Дуальное мышление

Мышление человека устроено двойственно. Обусловленный ум двойственен: представление о себе личность имеет как об одной части двойственности, другую же часть себя она не считает собой. Именно поэтому человек никак не может понять, что то, что происходит в его жизни, полностью — до миллиметра, миллиграмма — создано им.

Видеть двойственности невозможно для обусловленного ума, потому что он всё воспринимает только с одной стороны.

Если ваш ум начнет мыслить, видя свои двойственности, то это значит, что он вышел из самого себя.

Осознание

Осознание — это видение работы обусловленного ума и дуальной личности с точки зрения нейтрального наблюдателя, который и является вашим Истинным «Я».

Осознание происходит не через физическое зрение.

Осознание не является манипуляцией.

Осознание — это целостное и непосредственное переживание происходящего, а не его обдумывание.

Осознание — это выход за пределы обусловленного ума и ложной личности.

Осознание — это сознание и подсознание, осознающие самих себя в дуальности их взаимодействия.

Полное осознание себя возможно при гармонизации всех функциональных центров человека.

Только сам человек может знать, осознаёт он себя в данный момент или нет. Только сам человек может знать истинную правду о самом себе.

Осознание — это результат практического опыта, а не веры.

Осознание — это прямое понимание без посредства обусловленного ума и

слов.

Осознание — это изменение и расширение собственного восприятия. Нельзя перестать мыслить, чувствовать и действовать, но можно делать это осознанно. Осознавать себя, значит, видеть дуальную природу своего мышления, чувствования и поступков.

Если я хочу что-то узнать, то я вхожу, осознаю и выхожу. Пришел, увидел, осознал.

Маска

Осознание — это снятие масок. Но если я не могу даже увидеть свою собственную маску, то и не могу снять ее.

Сон

Сон и обычное так называемое «бодрствование» являются формами проявления подсознания и сознания, но не являются осознанием. Бодрствование является дуальной противоположностью сна. Таким образом, не осознающий себя человек всегда спит, то есть пребывает в мире иллюзий и грез.

Самоосознание

Нет ничего важнее, чем самоосознание.

Движение в направлении самоосознания приведет к глобальным изменениям в человеческой цивилизации.

Ваше пробуждение от сна и механистического выживания не придет со временем, если у вас нет импульса самоосознания.

Развитие физического тела природой гарантировано, но этого нельзя сказать в отношении развития осознания. Нет программы, заложенной природой в человека, которая обеспечит вам это в связи с вашим взрослением. Более того, с возрастом идет большее, я бы сказал, отупение у всех, кто не имеет импульса самоосознания.

Самоосознание — это универсальная техника, с помощью которой можно увидеть себя целостно, это универсальная отмычка для любых ситуаций вашей жизни.

Ничего невозможно сделать с человеком, у которого нет импульса к самоосознанию, если же такой импульс есть, пусть даже в зачаточном состоянии, то его можно начать развивать. Если импульс развивается так, что ваше самоосознание становится необратимым процессом, то тогда возможно ваше пробуждение, вы можете стать целостным. Хотя пока это большая редкость.

Мы одно

Главная иллюзия трехмерной реальности заключается в том, что люди воспринимают себя отделенными от других людей и от внешнего мира. В действительности нас — людей — много, но мы одно. Мы единый взаимосвязанный организм, части которого взаимодействуют друг с другом так же, как органы нашего физического организма. Имеющим разделяющее восприятие людям кажется, что они делают что-то для других людей, при этом когда не получают от них ожидаемого, раздражаются. Истина состоит в том, что всё, что мы делаем, мы делаем для самих себя, потому что другие люди — это наши зеркала, на которые мы проецируем неосознанные части самих себя. А если всё, что мы делаем, мы делаем для себя, то зачем же нам требовать что-то от других?

Актеры

Мы все здесь актеры, помогающие друг другу проходить определенный опыт, который сами для себя наметили. Это может быть очень разный опыт.

Гармония

Гармония — это ясное видение и полное принятие противоположностей в самом себе.

Зеркала

Другие люди как экраны отражают ваши состояния, но спящий этого не видит. Просыпающийся, начиная видеть это, получает возможность корректировать свои состояния, видя их в других людях.

Весь внешний мир является зеркалом вашего внутреннего состояния. Если вы начинаете понимать это, то можете видеть свои состояния через происходящее с вами во внешнем мире, то есть получаете возможность управлять своими состояниями. Если рассматривать все ситуации, происходящие с вами, и каждого человека, с которым вы встречаетесь, как зеркала, в которых отражаются части вас, то вы имеете возможность узнать через них самого себя, каким вы являетесь на данный момент. Тогда вы сможете увидеть в повторяющихся с вами ситуациях и типичных ваших реакциях на них, какие внутренние состояния являются для вас на данный период времени наиболее характерными. Вы начнете брать ответственность за всё, что создаете в своей жизни, а создаете вы все, что с вами происходит. Готовы ли вы стать осознанным творцом своей жизни, то есть самого себя?

Действительно ли вы хотите вспомнить? Ведь если вы это вспомните, то, что произойдет с вами прежним? Прежнего вас больше не будет!

Выбор осознания и Безусловной Любви — это кардинальный выбор, меняющий всё, потому что ни одно из существующих у вас сейчас представлений о мире и о себе не сможет сохраниться, если вы выбираете вспомнить, кто же вы есть на самом деле.

по материалам из книги: Пинт Александр - "Путеводитель для идущего к себе".

 http://www.rodoswet.ru/putevoditel-dlya-idushhego-k-sebe/

Журнал Познание

Журнал об эзотерике и самопознании.

 

Новый номер доступен для скачивания:

http://www.poznanie.kiev.ua/magazine/1332

Предыдущие номера:

http://www.poznanie.kiev.ua/magazine

.

 

 

Серия сообщений "ресурсы в интернете*":
Часть 1 - Ведические лекции
Часть 2 - Мой блокнот-помощник в интернете
Часть 3 - Портал женского вдохновения
Часть 4 - Журнал Познание

Детские телеканалы онлайн

Детские телеканалы онлайн

Даосская школа "Чжень Дао". Владимир Перов.

Предлагаю вашему вниманию простые, но очень полезные для вашего здоровья упражнения в исполнении Владимира Перова. Цигун.

http://perov.org/

Разминка шейного отдела позвоночника.





Разминка для ног. >>>

Простой метод самопознания в медитации

Простое упражнение для самопознания (познания своей истинной духовной природы) - медитация разотождествления.

 

Простой метод самопознания в медитации

 

Есть много разных путей, способов и методов самопознания, одним из которых является медитация, и данное упражнение на самопознание – это один из самых простых методов.

Это упражнение не требует никакой специальной подготовки или особых условий проведения – достаточно понять саму суть метода самопознания, изложенную в данной статье.

Конечно, поначалу эту медитацию лучше выполнять в спокойной обстановке, что вас никто не отвлекал разговорами или чем-то еще. Данное упражнение также можно делать во время прогулки, в общественном транспорте или на работе – параллельно другим действиям, если можете совмещать эти вещи.

Читать далее...

БОЛЬШАЯ БЕСПЛАТНАЯ БИБЛИОТЕКА

Свами Шивананда

"Не обижать других не так трудно, как не обижаться на других. Тебе придется стать свободным от ума. Тебе придется убить свой эгоизм полностью. Тебе придется развить терпение в максимальной степени, если ты хочешь не обижаться на других".

"Есть только одна каста - каста человечества.

Есть только одна религия - религия любви.

Есть только одна заповедь - заповедь правдивости.

Есть только один закон - закон причины и следствия.

Есть только один бог - вездесущий, всемогущий, всеведущий Господь.

Есть только один язык - язык сердца или язык молчания".

Шивананда выступает против суеверий, которые по его мнению лишь отвращают от духовной жизни. "Спутанные волосы и изнуренное тело - пишет он - не имеют ничего общего с божественной жизнью". Он подчеркивает сущностное единство всех религий и призывает заботиться о теле, которое есть дом духу, а не разрушать его аскетическими практиками.

ЭЗОТЕРИЧЕСКОЕ_ЗНАНИЕ

Психолого-эзотерическое. Подборка 17

9 советов,которые изменят вашу жизнь.. Многие наши проблемы, в основном, плод нашего ума. Они возникают из-за наших плохих ментальных привычек. Освободитесь от некоторых из них, и вы избавитесь от множества проблем. 1. Не делайте поспешных выводов Эта привычка уничтожает нас двумя способами. http://www.liveinternet.ru/users/1918486/post228896546/page1.html#BlCom618361504

Рекомендую читать покаяние каждый день, дает хороший результат. Читать нужно от Души с осмыслением того, что Вы читаете. Пустое проговаривание бессмысленно. ПОКАЯНИЕ. О лучи Света, лучи покаяния и любви, Взываю к Вам с покаянной молитвой О трансмутации моих грехов и грехов рода человеческого Матерь Мира, возьми под свою опеку род наш, http://www.liveinternet.ru/users/kask63/post128501405/

Узнать своё будущее «Наилучший способ предсказать свое будущее – это создать его» А. Линкольн «Знаете ли Вы свое будущее?» , большинство ответит что-нибудь вроде «Ну, я могу представить себе приблизительно, какая жизнь меня ожидает...». То есть у нас есть представление о будущем, о наших возможностях и о нашей роли в этом мире, с которой мы себя идентифицируем. http://www.liveinternet.ru/users/3265720/post131383507/

Сила мысли. Управление реальностью А вы знаете, что мысль материальна? По большому счету - мы сами создаем вокруг себя тот мир, который хотим видеть. Сейчас многие люди в своей основе материалисты, и просто не хотят верить, что сила мысли - это такая же объективная реальность, как, к примеру дождь осенью или та сила, которая заставляет весной распускаться листья на деревьях. http://edoranblog.ru/post131574762/?upd

люди живут под колпаком в страхе перед необъятностью вселенной, обрабатывая в основном энергию первых трех чакр. учитывая то, что история земли пишется на заказ, а факты раскрывающие существование других цивилизаций тщательно умалчивается – сложилась парадоксальная ситуация. люди живут под колпаком в страхе перед необъятностью вселенной, обрабатывая в основном энергию первых трех чакр. при этом часть из них впала в явление ЭСПЭ(свадхистанный позитивизм - aauumm.ru/post131235051/), другая окончательно катится в деградацию. брак выдал себя следующим образом: http://aauumm.ru/post131235263/?upd

Почему мы отрицаем знаки Судьбы? Почему мы не видим знаков судьбы и не прислушиваемся к ним? Как часто мы куда-нибудь спешим, но что-то мешает, препятствует, а мы пытаемся догнать, успеть... http://www.liveinternet.ru/users/jagusya/post131976806/

Под гипнозом можно преодолевать гравитацию. ВИДЕО http://www.liveinternet.ru/users/1326244/post131368689/

ПСИХОЛОГИЯ: Болевые точки или точки роста? Разговариваю я с человеком, беседа идет легко, непринужденно и вдруг после совершенно невинного вопроса или замечания, человек повышает голос, раздражается, не отвечает на вопрос или, в лучшем случае, отвечает с грубостью и заканчивает разговор. Знакомая ситуация? http://www.liveinternet.ru/users/yulija555/post132352646/

Психолого-эзотерическое. Подборка 16

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post229135361/

16 рецептов аджики

 

16 рецептов приготовления аджики в домашних условиях - грузинская, армянская, по-киевски, из помидор и перца, красная и зеленая - на любой вкус!

Аджика - 1

• 2,5 кг помидоров
• 1 кг яблок (антоновка)
• 1 кг моркови
• 1 кг сладкого перца
• 1 стакан сахара
• 1 стакан подсолнечного масла
• 3 стручка горького перца
• 200 г измельченного чеснока
• соль

Помидоры, яблоки, морковь и сладкий перец пропустить через мясорубку с мелкой решеткой и кипятить 1 час.

После кипячения добавить сахар, подсолнечное масло, горький перец, чеснок и соль.

Не кипятить, только довести до кипения. Горького перца можно положить больше или меньше (по вкусу).

Аджика - 2

• 200 г чеснока
• 4 палочки хрена
• 2 пучка петрушки
• 2 пучка укропа
• 10 сладких перцев
• 20 горьких перцев
• 2 кг помидоров
• 4 ст. ложки сахара
• 4 ст. ложки соли
• 1 стакан уксуса

Пропустить через мясорубку с мелкой решеткой, добавить соль, сахар.

Дать постоять в посуде 2/3 дня, потом добавить уксус, хорошо перемешать и разложить по банкам.

Аджика - 3

• 2,5 кг помидоров
• 1 кг сладкого перца
• 1 кг яблок (антоновка)
• 1 кг. моркови
• 5/7 стручков острого перца
• 200 г толченого чеснока
• 1 стакан 9%-ного уксуса
• 1 стакан подсолнечного масла
• 1 стакан сахара
• 1/4 стакана соли

Помидоры, сладкий перец, яблоки, морковь и острый перец пропустить через мясорубку.

Варить 1 час.

В чуть остывшую массу добавить чеснок, подсолнечное масло, уксус, сахар и соль.

Перемешать, разлить по банкам, сверху / немного подсолнечного масла, закрыть полиэтиленовой крышкой.

Примечание: 1 стручок острого перца можно заменить на 1 ч. п. молотого острого перца.

Аджика - 4

• 5 кг спелых помидоров
• 5/6 головок чеснока
• 100 г соли
• 1 острый перец
• 6 больших корней хрена
• можно добавить сладкий перец

Все пропустить через мясорубку, размешать и разложить по емкостям, хранить в холодильнике.

Аджика - 5

• 0,5 кг моркови
• 0,5 кг сладкого перца
• 0,5 кг кислых яблок (антоновка)
• 2 кг помидоров
• 0,25 стакана соли
• 1 стакан очищенного чеснока
• 0,75 стакана растительного масла
• 2/3 стручка горького перца

Все натереть на терке или пропустить через мясорубку.

Варить 50/40 минут, переложить в банки и закрыть.

Чеснока и горького перца можно положить больше или меньше / по вкусу.

Аджика - 6

• 5 кг помидоров
• 1 кг моркови
• 1 кг болгарского перца
• 5/10 штук горького перца
• 0,5 кг лука
• 0,5 л. растительного масла
• 5/7 головок чеснока соль

Все пропустить через мясорубку и варить 2 часа.

Аджика - 7

• 1 кг сладкого перца
• 250 г острого перца
• 250 г чеснока
• 250 г укропа
• 250 г зелени петрушки
• 250 г соли

Все ингредиенты пропустить через мясорубку. Перемешать с солью, аджика готова.

Аджика - 8

• 5 кг помидоров
• 2 кг яблок
• 2 кг моркови
• 2 кг сладкого перца
• 300 г горького перца
• 300 г чеснока
• 1 л растительного масла
• 2/3 ложки соли

Все пропустить через мясорубку, добавить соль, масло и варить 2 часа.

Закрывать в стерилизованные банки.

Аджика - 9

• 5 кг помидоров
• 1 кг сладкого перца
• 0,5 кг хрена
• 300 г чеснока
• 16 штук горького перца
• 2 стакана уксуса
• 2 стакана сахара
• 1 стакан соли

Внутренность перца не вычищать, удалить только зеленые хвостики, а семена оставить.

Все пропустить через мясорубку, добавить уксус, сахар и соль. Дать постоять 50 минут, потом разлить в чистую посуду.

Варить не надо, хранить без холодильника.

Аджика - 10

• 1 л перемолотых на мясорубке помидоров
• 1 стакан чесночных долек
• 1/2 ст. ложки соли

Перемолотые и посоленные помидоры с чесноком выдержать пару часов, чтобы соль разошлась, не забывая перемешать хотя бы пару раз, и разлить в стерилизованные банки.

Аджика - 11

• 5 кг помидоров
• 1 кг сладкого перца
• 16 штук горького перца
• 300 г чеснока
• 0,5 кг хрена
• 1 стакан соли
• 2 стакана уксуса
• 2 стакана сахара

Все перемолоть на мясорубке, включая семечки из перца (в нем обрезаются только хвостики и внутри он не вычищается), добавить сахар, соль, уксус, дать постоять минут 50-60, разлить по бутылкам.

Кипятить не нужно. Хранится хорошо в бутылках без холодильника.

Аджика грузинская

• хмели-сунели
• 3 части стручковый красный горький перец
• 2 части чеснок
• 1 часть кориандр (молотые семена кинзы)
• 1 часть укроп
• 1 часть винный уксус 3%-й

Перец и чеснок пропустить через мясорубку, добавить пряности. Иногда добавляют мелко истолченные грецкие орехи. Смесь посыпать крупной солью и влить уксуса, чтобы получилась влажная густая паста, хорошо приспособленная для длительного хранения в плотно закупоренной стеклянной или керамической посуде.

Аджика зеленая грузинская

• 1 кг стручкового сухого острого красного перца
• 50/70 г семян кориандра
• 100 г хмели-сунели немного молотой корицы
• 200 г грецких орехов
• 300/ 400 г крупной соли примерно
• 300 г чеснока
• 500 г кинзы

Острый красный перец замочить на час. Добавить кориандр, хмели-сунели, корицу, орехи, измельченную кинзу, чеснок и соль.

Пропустить 3-4 раза через мясорубку с мелкой решеткой. Хранить в холодилнике, желательно в закрытой посуде, иначе высыхает.

Хороша для соусов, тушений, как приправа к супу (только в тарелку) и т. д. Как приправа при жарке не годится.

Аджика красная грузинская

• 1 кг стручкового сухого острого красного перца
• 50/70 г семян кориандра
• 100 г хмели-сунели
• немного молотой корицы
• 200 г грецких орехов
• 300/ 400 г крупной соли
• примерно 300 г чеснока

Острый красный перец замочить на час. Добавить кориандр, хмели-сунели, корицу, орехи, чеснок и соль. Пропустить 3-4 раза через мясорубку с мелкой решеткой.

Хранить в любом месте, при любой температуре, но желательно в закрытой посуде, иначе высыхает. Смешанная с солью аджика хороша для обмазывания курицы или мяса перед жаркой в духовке.

Аджика по-армянски

• 5 кг спелых помидоров
• 1 кг чеснока
• 500 г горького стручкового перца
• соль

Все пропустить через мясорубку, посолить, и оставить в эмалированной посуде на 10/15 дней, чтоб аджика перебродила, не забывая ее ежедневно перемешивать. Одна тонкость / солить следует помидорный сок, до того как добавите чеснок и перец, иначе потом вкуса соли не почувствуете.

Аджика по-киевски

• 5 кг спелых помидоров
• 1 кг болгарского перца
• 1 кг яблок (чем. кислее, тем. лучше)
• 1 кг моркови
• 2 ст. ложки соли
• 200 г сахара
• 400 г растительного масла
• 2 ст. ложки красного жгучего перца (можно положить 1 ст. ложку черного, 1 ст. ложку красного)

Все овощи пропустить через мясорубку (помидоры лучше предварительно очистить от кожицы или пропустить через соковыжималку).

Чтобы помидоры легко очищались от кожицы, их нужно залить кипятком на 5/7 минут. Заправить маслом, сахаром, солью, специями и уваривать часа 2/5 до нужной консистенции. Готовую аджику разлить горячей по стерилизованным банкам, закатать и укутать.

Аджика из кабачков

• Головка чеснока — 5 шт
• Острый перец — 2 шт
• Кабачки — 2 кг
• Паста томатная — 400 г
• сахар - песок — 200 г
• Соль — 2 ст. л.
• Масло — 100 г
• Вода — 200 г
• Уксус — 100 г

Чеснок, перец и кабачки пропустить через мясорубку, затем добавить томатную пасту, сахар, соль, растительное масло и воду. Все тщательно перемешать и кипятить 20 минут. В конце кипячения добавить уксус.

Аджику разложить по банкам, может храниться до зимы и можно есть сразу же

http://fartuk.net/16-retseptov-adzhiki.html

Тренировка Boot camp Workout




1) вращение рук параллельно полу - 100 раз вперед и 100 назад
2) jumping jack - широкий прыжок с поднятием рук наверх - 100 раз
3) приседание, руки скрещены за головой - 100 раз
4) отжимание - 30 раз мужчины и 20 женщины (30- если вы отжимаетесь с колен)
5) mountain climber - поза планки колена к груди - 100 раз
6) bodybuilder - отжимание + прыжок наверх - 50 раз
7) бег на месте с высоким поднятием колен - 50 раз
8) поднятие на высокую скамью колено наверх - 30 раз на каждую ногу
9) присед и поднятие ноги в сторону со скамьи - 30 раз
10) отжимание со скамьи - 30 раз
11) бег - почти 5 км (4,8) на скорость

Смотрите также: Упражнения для груди

 

Вышивка лентами

Фотографии в альбоме «Вышивка лентами» mad1959 на Яндекс.Фотках




<<Читать далее...

Вышивка лентами

Фотографии в альбоме «Вышивка лентами» mad1959 на Яндекс.Фотках




<<Читать далее...

Нежные пяточки - это очень просто

..и очень важно, и для здоровья и для комфортного самоощущения..

Читать далее...

Кабачково-мясная запеканка "Нямочка"

Читать далее...

Кабачково-куриные котлеты

Вышивка лентами 5 - Видео!!!

Серия сообщений "вышивка":
Часть 1 - Иконы из бисера. (Видео).
Часть 2 - Вышивка ручная - Видео - Тамбурный шов !!!
...
Часть 6 - Вышивка лентами 3 - Видео!!!
Часть 7 - Вышивка лентами 4 - Видео!!!
Часть 8 - Вышивка лентами 5 - Видео!!!
Часть 9 - Вышивка лентами 6 - Видео!!!
Часть 10 - Вышивка лентами - Видеоуроки!!!

Как проводить самоанализ

В этом варианте вам предлагается запастись толстой тетрадью, парой ручек, которые хорошо пишут, некоторым временем ежедневно или еженедельно, которое вы сможете посвящать собственному самоанализу. И, конечно, изрядной долей интереса и энтузиазма, который вы готовы выделить для этого увлекательного процесса. 

С чего начать?

Читать далее...

Как похудеть с помощью обруча

 

Переверни страничку