Единственный беспроигрышный способ изменить свою жизнь, наполнить её радостью, счастьем, энергией созидания, гармонией и любовью, это работать над собой, а не над другими, изменишься сам, изменятся окружающие тебя люди. Изменение своей жизни      следует начинать с изменения своего мышления, именно с него начинается путь навстречу здоровью, благосостоянию, радости, успеху. Начните работу на уровнеразума, сознательно и с верой в сердце, используйте для этого свой ум, мудрость прошлых поколений, опыт предков. Научитесь привлекать в свою жизнь то, что Вас всегда влекло, манило, интересовало и не давало покоя, то, что и сегодня Вам так хочется иметь, позвольте себе все ЭТО, Вы этого достойны!!!



Вспомните: Я ВСЁ МОГУ!

                                               У МЕНЯ ПОЛУЧИТСЯ!

Я В СЕБЯ ВЕРЮ!

Привлекайте к себе любовь, богатство, удачу, привлекайте всё то, что Вам необходимо, именно Вам, ведь только Вы знаете, что осталось нереализованным в желаниях, мечтах, целях, позвольте себе реализовать их все без исключения, даже если Вам кажется, что уже поздно начинать. Поверьте в то, что никогда не поздно, ни в каком возрасте не поздно получить то, что хотелось. Вы хотели научиться танцевать, петь, кататься на коньках, ездить верхом, вышивать крестиком, но не нашли время или побоялись, что у Вас не получится; Вы хотели создать семью, бизнес, но так и не решились на это. Поверьте в себя и в то, что время пришло, смелее меняйте свое мышление, учитесь мыслить позитивно, откажитесь от негативных мыслей, и Вы увидите, как вслед за изменением мышления, изменится Ваш характер, затем Ваши поступки, действия, изменится вся Ваша жизнь. Она обретет яркость красок, насыщенность вкуса, наполнит Ваш мир гармонией и любовью!!! Пусть к Вам придет любовь, удача, счастье, позвольте им прийти в Вашу жизнь с помощью позитивных аффирмаций, которые можете создать себе по своему собственному вкусу, как например в стихах, создала их одна моя замечательная клиентка:

Я уверена в себе!
Я любима и люблю!
Я богата и успешна!
Этот мир себе дарю!

                                                                                     Я верю в судьбу!
                                                                                     Я верю в себя!
                                                                                     Легка и свободна
                                                                                      Я буду всегда!

Начните и Вы благотворную работу по очищению своего подсознания от негативных мыслей и создайте себе благополучие в своей жизни, начните прямо сейчас, зачем же откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня. Аффирмации помогают давно и успешно, это один из самых простых и эффективных методов привлечения желаемого в нашу жизнь, он формирует позитивное мышление и приближает исполнение Ваших желаний.

Моя клиентка очень давно мечтала сочинить стихотворение, но все как-то откладывала исполнение этой мечты, и вот составляя аффирмации, она её наконец-то реализовала, даже не заметив этого. Она очень удивилась, что её аффирмации – это стихи, стихи, которые ей хотелось научиться писать… и она научилась…

(Аффирмации опубликованы с разрешения автора.)

Очень вкусно! Хоть на праздничный стол, хоть в будний. Готовится всё предельно просто. Только не забудьте прикупить слоёное тесто и у Вас получится закусочный голландский рулет.

Ингредиенты:

упаковка слоёного теста
ветчина
помидор
маринованные огурцы
сыр
горчица
яйцо
специи
травы: черный молотый перец, орегано, майоран, базилик. 

1. Тесто раскатываем и смазываем горчицей. Сыр трем, помидор, ветчину и огурцы режем мелкими кубиками. 
2. Выкладываем начинку полосой посередине теста: сначала сыр, потом все остальное и снова сыр. Посыпаем перцем и совсем немного травами. 
3. Сворачиваем рулет и аккуратно перекладываем на противень. 
Смазываем рулеты сырым яйцом - для золотистого цвета, и обильно посыпаем травами - для аромата. 
4. Выпекать до готовности. 

Возможные вариации: 
ветчину можно заменить любым другим мясным продуктом, оказавшимся у вас под рукой: колбасой любого вида, даже сосисками. 
При большом желании можно даже заменить её кусочками жаренного мяса, курицы, свинины - чего пожелаете. 
Помидор прекрасно заменяется болгарским перцем. 
Но можно и замечательно их объединить в одном рулете. Главное - сохранить в рецепте горчицу и маринованные огурчики - именно они создают пикантное очарование этого рулета.

urlid.ru/am8c

Вина, это сложное понятие, включающее помимо психологического значения и, юридическое, отражающее факт вины.

В психологическом плане, чувство вины—это болезненное состояние осознания, которое сопровождает свершившееся или замышленное попрание человеком общественных ценностей и правил.

Стратегия психотерапии клиента с чувством вины.

1 этап. Идентификация вины.

1.Мы несем 100- процентную ответсвенность за все наши поступки.

2.Каждая наша мысль создает будущее.

3.Исходная точка силы - всегда в настоящем моменте.

4.Все без исключения страдают от чувства ненависти к себе.

5. Все думают о себе: " Я недостаточно хорош ".

6. Все заключается в мысли, а мысль можно изменить.

7.Затаенная обида, злоба, критика других, чувство вины - самые вредные для здоровья эмоции.

8.Полное освобождение от накопленной обиды или злобы излечивает рак.

9. Мы должны освободиться от прошлого и простиь всех без исключения (включая самих себя ).

10.Мы должны научиться жить в настоящем моменте.

11.Принятие самих себя и одобрения своих поступков - ключ к положительным переменам.

12.Мы, и только мы, сами создаем свою "болезнь " в нашем теле.


Источник: Луиза Хей " Как исцелить свою жизнь".

Часто бывает так, что на консультациях супруги жалуются друг на друга. «Он всегда отказывает мне, когда я прошу помочь мне по дому. Ему видите ли хочется полежать на диване» или «Она постоянно меня пилит. Это невыносимо»

Иногда один из супругов приходит к психологу и говорит что-нибудь из серии: «Мой супруг ведет себя плохо (не приносит деньги в дом, не занимается воспитанием детей, много болтает по телефону, ругается с моими родственниками и т. п.). Подскажите, что мне ему сказать, чтобы он изменился. При этом о том, что сам он провоцирует подобное поведение, пришедший может даже не задумываться. «Со мой все в порядке, это он/она. Его/ее надо менять.»

Наши мысли о супруге влияют на ситуацию.

Не помню, где и когда читал, ученые провели эксперимент. В кабинете сидело несколько человек, которым давалось задание относиться к входящем человеку дружелюбно. А испытуемым за дверью в первом случае говорили, что люди в кабинете настроены к нему дружелюбно, а во втором — враждебно. В итоге, когда человек думал, что к нему в комнате будут относится хорошо, он с легкостью заводил знакомства и интересно проводил время, а когда думал, что недружелюбно, становился более отстраненным, невинные шутки воспринимал как колкости и в итоге ругался с людьми из комнаты.


Еще А. Бек в своей книге «Когнитивная терапия депрессий» приводил пример, что если на втором этаже дома будет какой-то грохот, то человек, который подумает, что это от ветра захлопнулось распахнутое окно, поднимется спокойно и снова его откроет, а человек, который подумает, что это забрались воры, испугается, будет судорожно искать нож или палку и пытаться тихо пробраться к телефону, чтобы вызвать полицию. Две разных мысли порождают не только два разных поведения, но и два разных чувства. В данном случае спокойствие и страх.

Порой в суете и рутине бытовых дел мы забываем сказать спасибо за вымытую посуду, за прибитый гвоздь, за то что по просьбе после работы забежал в магазин и купил еды.

Скажите «Спасибо!», а лучше скажите, как вам приятно, что супруг что-то для вас сделал.

«Дорогой, спасибо, что посидел с ребенком. Мне очень приятно, что ты это сделал и я смогла принять ванну. Теперь я чувствую себя отдохнувшей»

«Любимая, мне так нравится, когда ты готовишь мой любимый шоколадный торт. Я знаю, что на его приготовление у тебя уходит не один час, но ты стараешься ради меня. И я ценю это. Твои торты просто объедение. Спасибо тебе большое»

Осознание того, что ты чувствуешь, думаешь, хочешь и делаешь обычно способствует улучшению отношений, особенно если оба партнера идут в этом направлении. Путь к осознанности долгий и временами трудный, но он того стоит. Многие чувства в отношениях служат к пониманию того, что происходит в паре.

Допустим, муж утром не помыл посуду. Жена разозлилась и осознала это. Что с этим делать? Прежде всего подумать о том, почему вы злитесь. Варианты могут быть следующие:

1) У вас есть договоренность, что вы готовите, а он моет

2) У вас нет такой договоренности. Просто вы думаете, что вы столько всего делаете по дому, что он мог бы и…

В обратную сторону тоже бывают ситуации. Муж считает, что жена должна ему готовить ужины, потому что он много зарабатывает, гораздо больше чем она.

Думаем дальше… Если договоренность есть, и случай невымытой посуды первый, то можно спросить у мужа, с чем это связано. Может он проспал и решил помыть ее вечером, а может тоже злиться на вас за что-то, и тут уже новая тема для обсуждений.


Может, посуда лишь повод. На самом деле вы обижены на мужа за то, что он не проявляет к вам должного внимания. И если так, то подумайте, чего конкретно вам не хватает: нежных слов, цветов, помощи по хозяйству, комплиментов, совместных прогулок с разговорами, как раньше. Можно об этом с мужем поговорить и попросить его делать это чаще.

Если у вас вообще нет договоренности о том, кто моет посуду, убирает, стирает, планирует отпуск, а потребность в большей определенности назрела, то может пора обсудить и договориться? Попробуйте.
А еще возможно у вас что-то не ладится на работе, и вы злитесь по этому поводу, а любимый муж лишь попался под руку. И может вам хочется больше поддержки: чтобы вас обняли и пожалели, или помогли советом. Попросите об этом близких людей. Просить других часто бывает трудно, но об этом в следующем правиле.

Я желаю вам больше осознанности и смелости на пути понимания себя

Очень часто мы думаем о любви, как о некой волшебной сказке, где любые желания исполняются сами собой. Захотел на ужин жареного гуся, и скатерть-самобранка его тебе накрыла.

В жизни случаются чудеса, но очень редко. Мы бы хотели, чтобы наш партнер умел читать наши мысли и предугадывал желания, но он этого не умеет.

Если вы хотите на ужин плов, а на день рождения колечко с бриллиантом или набор удочек, расскажите о своих желаниях партнеру. Если вы хотите, чтобы муж уложил детей спать или сходил с ними погулять, пока вы принимаете ванну, попросите его об этом.


Подчас просить бывает очень трудно. Ваша просьба — это не признак слабости. Это выбор сильного человека. В просьбе важно не только ее наличие, но и то, как и когда она будет сказана. Если муж только пришел с работы, а вы измотанная детскими капризами холодно просите его передвинуть шкаф, то вряд ли у него будет горячее желание выполнить просьбу. Если же вы его накормите вкусным ужином, выслушаете его новости и дадите передохнуть какое-то время, а потом ласково попросите поиграть с детьми, думаю, он откликнется с большей охотой.

Просите вашего партнера так, как вы бы хотели, чтобы просили вас. Естественно, нужно учитывать индивидуальные особенности вашего партнера при выборе времени, места и слов просьбы. Но, полагаю, доброжелательный тон и готовность самому откликнуться на просьбы близкого человека пригодятся вам в любом случае.

Не ждите чудес — чудите сами!

Скучаете? Разбавьте выходные и будни хорошим фильмов! Фильмы онлайн в хорошем качестве на на этом сайте - http://kinolimit.ru/

Моющее, чистящее экосредство из хозяйственного мыла. Мой опыт.

Рецепт от Лённа
 

Изучила много рецептов разных авторов о том, как сделать средство для мытья посуды и других поверхностей. Cпасибо всем, у каждого взяла  по крупице и сделала свой рецепт. Хотелось чтоб и мылилось, и смывало жир, и чистило плиту, раковину, кран, чтоб не сушило руки и приятно пахло - получилось! Я назвала его детским, чтоб люди ассоциировали его с безопасностью, хотя и взрослым не мешает отказаться от "употребления в пищу" химии, которая остается на тарелках после мытья посуды и вызывает гастриты, холециститы и прочие неприятности. Я забыла о своих "несварениях желудка", как начала пользоваться этим средством. Кстати, сковородки отмывает отлично!

Рецепт и мини МК:

Вода - 500 мл

Мыло хозяйственное - 1/2 куска (200 гр)

Сода пищевая - 1/2 пачки (200-250 гр)

Горчица - 1 пакетик (100 гр)

Цедра лимона молотая - 100 гр (можно заменить на кофе)

Сок лимона - 2 ст ложки

Глицерин - 20-30 мл

Бура - 1/2 ч ложки (можно в аптеке купить сразу буру в глицерине)

Ароматизатор пищевой лимон, апельсин, любой другой.

1. Натерли мыло на терке.

2. Добавили сок лимона.

3. Добавили буру и глицерин. Если отдельно используем, буру растворяем в небольшом количестве горячей воды. Бура - пиродный минерал, растворяет жиры и смягчает воду.

4. Залили горячей водой и оставили минимум на 3 часа, я оставляю до утра, т.к. работаю поздно вечером. Мыло должно полностью раствориться, смесь становится слизкой и тянучей, но не густой. Если густо, смело добавляйте воды. При наличии комков я использую венчик для взбивания.

5. Добавили соду.

6. Добавили горчицу.

7. Добавили цедру лимона (апельсина) или кофе натуральный - это для скрабирующих свойств.

8. Капнули 10-15 капель ароматизатора.

9. Хорошо все перемешали, лучше взбить венчиком для воздушности. Из-за того, что в смеси присутствует сода и лимонный сок, которые при взаимодействии дают реакцию шипения, смесь и так будет воздушной, но я взбиваю и для лучшего перемешивания ингредиентов.

10. Раскладываем по коробочкам и мечтаем, кому будем дарить?

Важное примечание. Готовую смесь можно и нужно разбавлять водой, чтоб разжижить и налить в помпу. Перед употреблением встряхнуть, иначе при надавливании получите жидкость со дна бутылки.

Теперь вы полюбите мыть посуду, как я!

Вот так декорируют баночки разноцветной солью.  Данный способ меня заинтересовал и я тоже решила попробовать. 

Для работы потребуется мелкая соль "Экстра", краски гуашь, баночка.

Насыпать небольшое количество соли в баночку.

Взять немного краски.

Добавить в соль.

Все хорошо перемешать.

Получится однородная цветная масса.

Выложить из баночки на бумагу.

Оставить до полного высыхания.

Покрасить соль можно множеством цветов. Это соль после сушки.

В емкость( бутылку, баночку) при помощи воронки насыпать соль слоями.

Следующий слой.

И так засыпали до верха.

Для декора верхней части я использовала ватный диск, фольгу, разноцветную сетку.

Сверху на горлышко - ватный диск, на него кусочек фольги. Можно и пробку, но у меня её не оказалось.

Обвязать сеткой. Бутылочка готова.

Очень понравилась техника декорирования цветной солью. Получается прекрасный подарок.

Очень понравилась техника декорирования цветной солью. Получается прекрасный подарок.

Источник: http:// stranamasterov.ru/node/32335

8 упражнений для омоложения лица (шаманская практика)

Это не совсем обычные упражнения для омоложения лица. Взяты они из практики толтеков (магов). Впрочем, не все ли равно, как называются эти упражнения - массаж, магия или как-то иначе? Главное - результат: молодое и красивое лицо...

А чтобы результат был "на лицо", упражнения следует выполнять регулярно, каждый день.

8 упражнений для омоложения лица:

• Упражнение для лица №1.
• Упражнение для лица №2.
• Упражнение для лица №3.
• Упражнение для лица №4.
• Упражнение для лица №5.
• Упражнение для лица №6.
• Упражнение для лица №7.
• Упражнение для лица №8.

Упражнение для лица №1.

Против морщин на лбу и для снятия усталости.

Положите левую ладонь на лоб и проделайте несколько круговых движений, затем проведите рукой над макушкой головы и дальше -в направлении затылка, а потом встряхните в воздухе несколько раз кистями и пальцами. Вращение и встряхивание повторить несколько раз.

Стоит сохранить этот пост себе в цитатник, как сразу же последует хорошая новость о денежной прибавке. Мысли материальны! Работает :)

Кто не верит - проходим мимо, кто верит убедится сам!

Серия сообщений "Интересное в мире":
Часть 1 - Пусть Ваша жизнь будет такой же легкой и воздушной...
Часть 2 - Хотите увидеть две Луны над Землей?
...
Часть 15 - Узнайте какой интерьер подходит Вам по знаку зодиака!
Часть 16 - Лучшее время для стрижек по фазам луны!
Часть 17 - Как привлечь деньги!

• Эффективная методика заучивания слов

  Наша методика изучения слов позволяет не просто запомнить слова, но и правильно произнести и написать каждое из них. Помимо этого она включает систему повторений, основанную на успешности изучения вами того или иного слова.

• 

  Читайте тексты, сохраняйте незнакомые слова

  Чтение текстов – самый эффективный способ изучения иностранных слов с одновременным составлением личного словаря. Читайте интересные вам тексты, отмечайте незнакомые слова, добавляйте их в личный словарь для последующего изучения.

• 

  Большая библиотека

  Чтобы вы могли как можно быстрее приступить к освоению текстов у нас имеется библиотека, в которой собрано множество рассказов, песен, фильмов и прочего. Все тексты отсортированы по типу и сложности.

• 

  Приложения для мобильных

  Чтобы ваше обучение не ограничивалось наличием компьютера мы разработали специальное приложение для смартфонов, которое позволяет изучать слова в любом удобном для вас месте.

• 

  Расширение для браузеров

  Расширение позволяет просматривать и добавлять в свой личный словарь слова с любых сайтов. Двойным кликом мыши вы можете просмотреть все доступные переводы для слова, прослушать его произношение, и добавить в личный словарь.

• Все это мы готовы предложить вам бесплатно!

http://slovoych.ru/r.286686660729286

Нашла удивительную, замечательную книгу русского народного творчества. Книга издательства Санкт-Петербурга, 1871 года!!! Зачем сохранила? Не знаю...

В память предкам, с любовью к Родине, к Русскому народу, с глубоким почтением к русским рукодельницам и русским традициям!