Îðèåíòàöèÿ â ïðîñòðàíñòâå ïðè ñòàð÷åñêîì ñëàáîóìèè òåðÿåòñÿ ïðåæäå, ÷åì èçìåíÿþòñÿ ðå÷ü, ìèìèêà, æåñòû.

Ñóùåñòâóåò îïàñíîñòü âîâðåìÿ íå çàìåòèòü íåäóã ïîæèëûõ ðîäèòåëåé.

Âíåøíå áîëüíîé åùå äîëãî âûãëÿäèò êàê îáû÷íî, íîðìàëüíî ðàçãîâàðèâàåò è äåðæèòñÿ âïîëíå àäåêâàòíî.

Ñóùåñòâóþò ïðèçíàêè, ïî êîòîðûì ìîæíî ðàñïîçíàòü íà÷àëî ðàçâèòèÿ äåìåíöèè.  

Ñèãíàëû òðåâîãè 

104-ëåòíèé õèðóðã Óýðõåì ðàññêàçàë, êàê æèòü äîëãî è ñîõðàíèòü çäîðîâüå

Äîêòîð Ýëëñâîðò Óýðõýì, âñåìèðíî èçâåñòíûé êàðäèîõèðóðã, âåòåðàí Âòîðîé ìèðîâîé, ïðîæèë ÿðêóþ æèçíü äî 104 ëåò.

 òî âðåìÿ êàê áîëüøèíñòâî ëþäåé íà ñêëîíå ëåò ñòàíîâÿòñÿ ìåíåå àêòèâíûìè, Óýðõýì â ñâîè 99 ëåò îñòàâàëñÿ àêòèâíûì, äàæå âîäèë ìàøèíó è óõàæèâàë çà ñâîèì ñàäîì è ïîäíèìàëñÿ ïî ëåñòíèöå âìåñòî òîãî, ÷òîáû ïîëüçîâàòüñÿ ëèôòîì.  

Èññëåäîâàíèå, ïðîâåäåííîå ó÷åíûìè ñ ïîìîùüþ âíóòðè÷åðåïíîé ýëåêòðîýíöåôàëîãðàôèè (ÝÝÃ), ïîêàçàëî, ÷òî ìåäèòàöèÿ ïðèâîäèò ê èçìåíåíèþ àêòèâíîñòè â ìèíäàëèíå è ãèïïîêàìïå — êëþ÷åâûõ îáëàñòÿõ ìîçãà, ó÷àñòâóþùèõ â ýìîöèîíàëüíîé ðåãóëÿöèè è ïàìÿòè.

Êàê ïîêàçàëè èññëåäîâàíèÿ, ìåäèòàöèÿ — íàáîð ìåíòàëüíûõ òåõíèê, íàïðàâëåííûõ íà êîíöåíòðàöèþ âíèìàíèÿ è îñîçíàííîñòè — ìîæåò óëó÷øèòü ïñèõè÷åñêîå ñîñòîÿíèå è ïîòåíöèàëüíî ïîìî÷ü â ëå÷åíèè ïñèõè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé, òàêèõ êàê òðåâîæíîñòü è äåïðåññèÿ.  

 ïðîöåññå æèçíè ìû ïðîõîäèì ÷åðåç ðÿä ñîáûòèé. Íàøå ñîçíàíèå âîñïðèíèìàåò èõ êàê íåãàòèâíûå èëè ïîçèòèâíûå. Ýòî íàçûâàåòñÿ íàø îïûò æèçíè. Îí ïîçâîëÿåò íàì íå äîïóñêàòü ïîâòîðåíèå îøèáîê â áóäóùåì èëè æå ãîâîðèò ÷òî íàøè äåéñòâèÿ ïðàâèëüíûå è èìåííî òàê íàäî ïîñòóïàòü â äàëüíåéøåì.

Ñî âðåìåíåì îáðàçóåòñÿ óñòîé÷èâàÿ êàðòèíà ìèðà, ò.å. ñòåðåîòèïû ìûøëåíèÿ. Íî èìåííî èç-çà ýòîãî ìû è íå ìîæåì óâèäåòü ìèð âåñü òàêèì êàê îí åñòü è ïðèíÿòü åãî öåëîñòíîñòü áåç äåëåíèÿ íà ïëîõîå è õîðîøåå,äîáðî è çëî, ÷åðíîå è áåëîå, òåìíîå è ñâåòëîå.

Ïðîöåññ îâëàäåíèÿ ÑÏÀÑîì íàïðÿìóþ ñâÿçàí ñ óìåíèåì èçáàâèòüñÿ îò ñòåðåîòèïîâ â ìûøëåíèè. Âû âñå ñ ýòèì ñòàëêèâàëèñü ïðè ïðîõîæäåíèè îáó÷åíèÿ.

Ïîñêîëüêó, êàê âñåãäà âîïðîñîâ áîëüøå, ÷åì îòâåòîâ, è ìíîãèå èç âàñ ÷óâñòâóþò îòêàò, à ñ ýòèì ñâÿçàíî è âàøå ýíåðãåòè÷åñêîå è ôèçè÷åñêîå ñàìî÷óâñòâèå, òî íåìíîãî î òîì, ãäå ìû ñåé÷àñ.

×àñòåíüêî, îñîáåííî ðàíüøå, ëþäåé òîëêàëè âî âðåìåííûå êàðìàíû èëè ýíåðãåòè÷åñêèå ïåòëè, ïî ïåðâîìó áîëåå ìåíåå ïîíÿòíî, õîòÿ íàïîìíþ:

Âðåìåííîé êàðìàí - ýòî óâîä ÷åëîâåêà â ñòîðîíó îò ñâîåãî èñòèííîãî ïóòè, ïðè ïîíèìàíèè, ãäå ÷åëîâåê - ìîæíî âûéòè, ïðè íåïîíèìàíèè, ò.å. íåîñîçíàííîñòè - îñòàòüñÿ íàâñåãäà.  

 «Ïîêà æèâóò íà ñâåòå äóðàêè, îáìàíîì æèòü íàì, ñòàëî áûòü, ñ ðóêè» - ýòà ñòðî÷êà èç ïåñåíêè òî÷íî ïåðåäàåò îáðàç ìûñëè è äåéñòâèé àôåðèñòîâ. È, ñóäÿ ïî âñåìó, «êëèåíòóðû» èì õâàòèò åùå íàäîëãî.

 ñåòè Èíòåðíåò âñå ÷àùå è îñòðåå âñòàþò âîïðîñû î ðàçëè÷íûõ ìîøåííè÷åñêèõ ìàõèíàöèÿõ.

 îñíîâíîì, êîíå÷íî, ëþäè ñàìè ïîêóïàþòñÿ íà îòêðîâåííûé "ðàçâîä" è âåðÿò çàâåäîìî ëîæíûì äàííûì, à ïîòîì â ïàíèêå íà÷èíàþò èñêàòü âèíîâàòûõ.

Äàâàéòå ðàçáåðåìñÿ, êóäà îáðàùàòüñÿ â ñëó÷àå èíòåðíåò ìîøåííè÷åñòâà?

Çà÷àñòóþ îò íàñ òðåáóþò ñëèøêîì ìíîãî èíôîðìàöèè, íàïðèìåð, èíòåðíåò-ìàãàçèíû äëÿ îôîðìëåíèÿ äîñòàâêè ïðîñÿò óêàçàòü ïîëíîå èìÿ, àäðåñ è òåëåôîí.

À âåäü â çàêîíå (ï. 5 ñò. 5) ãîâîðèòñÿ, ÷òî «ïåðñîíàëüíûå äàííûå íå äîëæíû áûòü èçáûòî÷íûìè ïî îòíîøåíèþ ê çàÿâëåííûì öåëÿì èõ îáðàáîòêè».

Íàïðèìåð, åñëè òîâàð âàì äîñòàâëÿåò êóðüåð, òî âàøè ïîëíûå è íàñòîÿùèå ÔÈÎ åìó çíàòü íè ê ÷åìó.

Ôàíòàçèÿ îòå÷åñòâåííûõ ìîøåííèêîâ íåèñòîùèìà. Òàê æå íåèñòîùèìà, êàê äîâåð÷èâîñòü íàøèõ ñîãðàæäàí, óïîðíî ëåòÿùèõ íà îãîíåê «äåøåâèçíû è ïðîñòîòû»

Ìîøåííèêè ñòàðàþòñÿ áûòü îðèãèíàëüíûìè, è íå îòñòàâàòü îò ïðîãðåññà.

Ñ ïîÿâëåíèåì ñàéòîâ áåñïëàòíûõ îáúÿâëåíèé, ãäå ìîæíî áûñòðî è âûãîäíî ïðîäàòü è êóïèòü ðàçëè÷íûå òîâàðû, òóäà ïîòÿíóëèñü è «îõîòíèêè íà äóðàêîâ».

!!! Ïðåðûâàíèå ïåðåäà÷ ðåêëàìîé âðåäèò íàøåé ïñèõèêå

Ó ìåíÿ äëÿ âàñ äâå íîâîñòè: õîðîøàÿ è ïëîõàÿ.

Íà÷íó ñ ïëîõîé: ïîõîæå, ðåêëàìùèêè ïîäêîððåêòèðîâàëè òàêòèêó. Òåïåðü îíè íå òîëüêî ðåêëàìèðóþò, íî è áîëåå íàñòîé÷èâî ìîçãè êàíèôîëÿò.

Ëåïÿò èç íàñ âå÷íî æóþùèõ è âûäåëÿþùèõ îòõîäû ïîòðåáèòåëåé, îêîí÷àòåëüíî óòðàòèâøèõ ÷åëîâå÷åñêèé îáëèê.  

À òåïåðü õîðîøàÿ íîâîñòü: ïîõîæå, ìû ïîêà åùå íå... ïåðåôîðìàòèðîâàëèñü îêîí÷àòåëüíî. Ðàç ïðîäîëæàþò êàíèôîëèòü, çíà÷èò, æèâ åùå âèä «homo sapiens»! 

1. Ñàìîå ãëàâíîå - íàñòðîåíèå. Íå íàäî ãîòîâèòü â ïëîõîì íàñòðîåíèè. Âñÿ åäà çàðÿæàåòñÿ îòðèöàòåëüíîé ýíåðãèåé è òåðÿåò âñå ñâîè ïîëåçíûå è âêóñîâûå êà÷åñòâà.

Åñëè íàñòðîåíèå íå àõòè, òî ïî âîçìîæíîñòè ïðèãîòîâëåíèå ïèùè ëó÷øå îòëîæèòü.

Åñëè îòëîæèòü íèêàê íåëüçÿ, òî çàæãè ñâå÷ó, ïîñìîòðè íà íåå êàêîå-òî âðåìÿ, óñïîêîéñÿ.  Ïðåäñòàâëÿé, ÷òî íà êîí÷èêå ïëàìåíè ñãîðàåò âñå ïëîõîå, ÷òî áûëî â òâîåì íàñòðîåíèè. Âñïîìíè ÷òî-òî ïðèÿòíîå, íàïåâàé èëè âêëþ÷è ëåãêóþ ìóçûêó (çâóêè ïðèðîäû - ëó÷øå âñåãî äåéñòâóåò!!).  

Ìû ðîæäàåìñÿ, âçðîñëååì, íà÷èíàåì õîäèòü â äåòñêèé ñàäèê, øêîëó, ïîñòóïàåì â èíñòèòóò, óñòðàèâàåìñÿ íà ðàáîòó.

Íåçàìåòíî ïîäêðàäûâàåòñÿ 40 ëåòíèé ðóáåæ. ×òî ÿ óñïåë çà ýòî âðåìÿ? ×åãî äîñòèã?

Îêàçûâàåòñÿ íå òàê ìíîãî.

Ïî÷åìó òàê ïðîèñõîäèò? Êóäà óõîäèò âðåìÿ?

Îêàçûâàåòñÿ, ëüâèíóþ äîëþ ìû òðàòèì, íà ïåðâûé âçãëÿä, íà íåçíà÷èòåëüíûå ñîáûòèÿ.

Çàìå÷åíî: ïóñòàÿ òðàòà âðåìåíè ïðèâîäèò ê åãî óñêîðåíèþ.  

Äëÿ òîãî, ÷òîáû íàøè ìå÷òû è æåëàíèÿ èñïîëíÿëèñü îòíîñèòåëüíî ëåãêî è ñâîáîäíî, íåîáõîäèìî ñîáëþäàòü íåñêîëüêî óñëîâèé – èñòèííîñòü æåëàíèÿ, âèçóàëèçàöèÿ, êîíöåíòðàöèÿ ìûñëåé íà öåëè, ýíåðãåòèêà ÷åëîâåêà.

Åñëè âû ñîáëþäàåòå âñå âûøåïåðå÷èñëåííûå óñëîâèÿ, íî ïðè ýòîì â âàøåé æèçíè íè÷åãî íå ïðîèñõîäèò, òî ñòîèò çàíÿòüñÿ óðîâíåì âàøåé ýíåðãåòèêè, íà÷àòü âîññòàíàâëèâàòü ýíåðãèþ. 

Ìíå âèäèòñÿ àáñîëþòíî çàêîíîìåðíûì ïðîöåññ ðåñòðóêòóðèçàöèè ÷àêðàëüíûõ ñèñòåì, â ñâåòå ôðàêòàëüíîñòè âñåãî ñóùåãî è ïðîèñõîäÿùåãî.

Ìåíÿþòñÿ ýíåðãåòè÷åñêèå ñëîè Çåìëè, ìåíÿþòñÿ ïëàíåòû, ìåíÿåòñÿ ÂÑÅ â íàøåé ñîëíå÷íîé ñèñòåìå è ýòî âñå çàâÿçàíî â åäèíóþ êîíöåïöèþ.

Ñîîòâåòñòâåííî, ýíåðãîñèñòåìà ÷åëîâå÷åñêèõ æèçíåïîòîêîâ òàê æå ìåíÿåòñÿ â ðåæèìå îáùèõ ïðîöåññîâ. 

Êàê ò¸ìíûå ñèëû ïîõèùàþò âàøó ýíåðãèþ è óïðàâëÿþò âàøåé æèçíüþ (è âû ýòîãî äàæå íå çàìå÷àåòå)

Âû êîãäà-íèáóäü ÷óâñòâîâàëè, ÷òî ÷òî áû âû íè äåëàëè, íåêàÿ íåâèäèìàÿ ñèëà áëîêèðóåò âàø óñïåõ, ñ÷àñòüå èëè ïîêîé?

Ýòî íå ïëîä âîîáðàæåíèÿ.

Íà ñàìîì äåëå âîêðóã íàñ èä¸ò íåâèäèìàÿ âîéíà — âîéíà çà âàøó ýíåðãèþ, ìûñëè è ñóäüáó.

Ò¸ìíûå ñèëû, ïñèõè÷åñêèå àòàêè è ïðèâÿçêè ñóùíîñòåé âñòðå÷àþòñÿ ãîðàçäî ÷àùå, ÷åì ìíîãèå äóìàþò: îíè ïðîöâåòàþò â òåíè âàøèõ ñîìíåíèé, ñòðàõîâ è ïåðåóòîìëåíèÿ.  

Ïî ñëîâàì Îòòî Âàðáóðãà, èçâåñòíîãî íåìåöêîãî ó÷åíîãî è ëàóðåàòà Íîáåëåâñêîé ïðåìèè: "Áîëåçíåé ïðîñòî íå ñóùåñòâóåò!"

Ýòî ñìåëîå çàÿâëåíèå áûëî íå ïðîñòî äèêèì çàÿâëåíèåì.

Ýòî áûëî ðåçóëüòàòîì äåñÿòèëåòèé òùàòåëüíûõ èññëåäîâàíèé.

Âàðáóðã, èçâåñòíûé ñâîèìè íîâàòîðñêèìè ðàáîòàìè î êëåòî÷íîì äûõàíèè è ïðèðîäå ðàêà, âåðèë, ÷òî çäîðîâüå ìîæíî ñîõðàíèòü, à áîëåçíè ïðåäîòâðàòèòü, ïîääåðæèâàÿ áàëàíñ â îðãàíèçìå – áàëàíñ, òåñíî ñâÿçàííûé ñ êèñëîòíî-ùåëî÷íîé ñðåäîé.  

Äàííîé òåõíèêîé ñîâåòóþ ïîëüçîâàòüñÿ, óòðîì è âå÷åðîì, êàæäûé äåíü, óòðîì, ïîòîìó ÷òî ê âàì çà íî÷ü ìîãóò íàëèïíóòü âñÿêèå “æó÷êè”, à âå÷åðîì, ïåðåä ñíîì, ÷òîá ñíÿòü òåõ æå ïàðàçèòîâ çà äåíü, òàê æå êîãäà âû îùóùàåòå, ÷òî ñåáÿ íå î÷åíü ïñèõîëîãè÷åñêè, ôèçè÷åñêè ÷óâñòâóåòå.       
 
 Ïàðàçèòû, â äàííîé ñèòóàöèè, ýòî ïîñëåäñòâèå íå ÷èñòûõ ìûñëåé/÷óâñòâ, âàøèõ è íàïðàâëåííûõ â âàø àäðåñ, êîòîðûå ïðîßâëÿþòñÿ â âèäå ìàëåíüêèõ ôîðìàöèé, îáëèïàþùèå âàøå ýôèðíîå/àñòðàëüíîå òåëî, òåì ñàìûì çàêðûâàÿ âàñ îò ñâÿçè ñ Äóøîé è ïîãðóæàÿ âàñ â ñîí ëè÷íîñòè. 

×åì èíòåíñèâíåé ñâåòèòñÿ âàøå ýôèðíîå òåëî, òåì ñîîòâåòñòâåííî ñèëüíåé ñâÿçü ñ ïîÒîêÎÌ/ÄóõÎÌ, íî òàê êàê ìû æèâåì â îáùåì-òî â “êàìåííûõ” äæóíãëÿõ, òî âñÿêèõ ïàðàçèòîâ è õèùíèêîâ çäåñü õâàòàåò.

Êàæäûé èç íàñ íå ìîæåò èãíîðèðîâàòü îáùåíèå ñî ñïÿùèìè, êîòîðûå ÿâëÿþòñÿ íîñèòåëÿìè ëåâûõ êàíàëîâ è ïàðàçèòîâ. Ïîýòîìó òàê èëè/è èíà÷å â òå÷åíèÿ äíÿ ê íàì ïðèñàñûâàþòñÿ âñÿêàÿ ãðÿçü è íóæíî ýòî ñìûâàòü.  

Åñëè ìû íå õîòèì æèòü ïî ñâîèì çàêîíàì, áóäåì æèòü ïî ÷óæèì, èëè ÷òî áóäåò ÷åðåç íåñêîëüêî ëåò.....

***
Îáû÷íàÿ ìîñêîâñêàÿ êâàðòèðà, 2018 ãîä.

– Ïàï, ìîæíî ÿ ñ òâîåé êàðòî÷êè ñíèìó äîëëàðîâ? Çà êíèæêó íàäî çàïëàòèòü!

– À ÷òî çà êíèæêà?

– Íó, ýòîò. Äîñòîåâñêèé. «Ïðåñòóïëåíèå è íàêàçàíèå».      

– Òàê çà÷åì ïîêóïàòü? Ó íàñ æå åñòü.

– Äà? À â êàêîì ôàéëå?

– Ïðè÷åì òóò ôàéëû. Âîò æå îí, íà ïîëêå ñòîèò!

– Ôó-óóó! Ýòî æå áóìàæíàÿ êíèæêà!   

Èçìåíÿÿ ñåáÿ èçíóòðè, òû ìåíÿåøüñÿ ðàäè Ñâåòà è âêëþ÷àåøü ïóòåâîäèòåëü Áîãà íà Çåìëå.

Ó êàæäîãî ÷åëîâåêà åñòü äâå æèçíè: îäíà — êîòîðóþ âèäÿò âñå, à âòîðàÿ — ýòî ãëóáèíà Äóøè, ñêðûòàÿ îò ïîñòîðîííèõ ãëàç.

Ïåðâàÿ æèçíü — ýòî êàê ÿðêèé ñâåò, îçàðÿþùèé íàø ïóòü, îíà íàïîëíåíà ïîâñåäíåâíûìè äåëàìè, âñòðå÷àìè è ñîáûòèÿìè.

Íî çà ýòîé âíåøíåé îáîëî÷êîé ñêðûâàåòñÿ íå÷òî áîëüøåå — âíóòðåííèé ìèð, ïîëíûé òàéí è çàãàäîê. Òâî¸ ñâÿùåííîå è ñîêðîâåííîå "ß".

Âòîðàÿ æèçíü — ýòî ãëóáèíà Äóøè, êóäà íå ïðîíèêàåò âçîð îêðóæàþùèõ. Çäåñü õðàíÿòñÿ íàøè ñàìûå ñîêðîâåííûå ìûñëè, ìå÷òû è ïåðåæèâàíèÿ, öåëè è òðàíñôîðìàöèè, êîòîðûå ìû ïðîõîäèì åæåäíåâíî.  

Ýòî ìåñòî, ãäå ìû îñòà¸ìñÿ íàåäèíå ñ ñîáîé, ãäå ìîæåì áûòü èñêðåííèìè è íàñòîÿùèìè. Ýòà æèçíü íåâèäèìà äëÿ äðóãèõ, íî îíà îïðåäåëÿåò íàøó èñòèííóþ ñóùíîñòü.  

Íàøè íîãè — ýòî âàæíûå èíäèêàòîðû ñîñòîÿíèÿ çäîðîâüÿ.

Âîò êàê îíè ìîãóò ïðåäóïðåäèòü âàñ î ñåðüåçíûõ ïðîáëåìàõ, òàêèõ êàê äèàáåò, çàáîëåâàíèÿ ùèòîâèäíîé æåëåçû è áîëåçíè ñåðäöà, åùå äî òîãî, êàê âû äîáåðåòåñü äî êàáèíåòà âðà÷à.

1. Ñóõîñòü è øåëóøåíèå êîæè ñòîï

Åñëè âû çàìåòèëè, ÷òî êîæà íà ñòîïàõ ñòàëà ñèëüíî ñóõîé è øåëóøàùåéñÿ, è óâëàæíÿþùèé êðåì íå ïîìîãàåò, ýòî ìîæåò óêàçûâàòü íà ïðîáëåìû ñ ùèòîâèäíîé æåëåçîé.   

Ùèòîâèäíàÿ æåëåçà ðåãóëèðóåò âàæíûå ïðîöåññû â îðãàíèçìå, âêëþ÷àÿ ìåòàáîëèçì, àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå è ðàçâèòèå íåðâíîé ñèñòåìû.  

Ýôèðíûå ïàðàçèòû – ýòî íåôèçè÷åñêèå ñóùíîñòè, îñíîâíàÿ öåëü êîòîðûõ ïîõèùåíèå ýíåðãèé âûñîêîãî ïîðÿäêà: æèçíåííîé ñèëû è ìàíû.
 
 Ýôèðíûé ïàðàçèòèçì äåëèòñÿ íà íèçøèé è âûñøèé. Âû çíàåòå, ÷òî ñóùåñòâóþò èíêóáû è ñóêêóáû – îíè ÿâëÿþò ñîáîé ïðèìåð ýôèðíûõ ïàðàçèòîâ. Ïåðåãðóæàÿ àñòðàë æåëàíèÿìè ñåêñóàëüíîãî õàðàêòåðà, ïèòàþòñÿ æèçíåííîé ñèëîé – ýòî âûñøèé ýôèðíûé ïàðàçèòèçì ñ âîçäåéñòâèåì èç àñòðàëüíîãî òåëà.  

Äàâàéòå ïîãîâîðèì íà÷èñòîòó.

Ýòîò ìàíÿùèé àìåðèêàíñêèé ìèð äåðæèòñÿ íà ïàðàçèòèçìå.

Òå, êòî íàâåðõó. Îíè íå ñòðîÿò. Îíè íå ïîòåþò. Îíè íå èñòåêàþò êðîâüþ.

Îíè ñèäÿò çà ñòîëàìè, ñîçäàâàÿ áîãàòñòâî èç íè÷åãî, è âçàìåí òðåáóþò ðåàëüíîãî òðóäà.

Îíè íå ñîçäàþò — òîëüêî ïîòðåáëÿþò.

È â ÷¸ì æå øóòêà? Îíè íàçûâàþò ýòî «ïðîãðåññîì».

Áàíêèðû íàõîäÿòñÿ íà âåðøèíå. Îíè ñîçäàþò äåíüãè, âûïóñêàþò äîëãîâûå îáÿçàòåëüñòâà è çàòÿãèâàþò öåïè ñ ïîìîùüþ ïðîöåíòîâ è ëèøåíèÿ ïðàâà âûêóïà çàëîæåííîãî èìóùåñòâà.  

Ïðèíÿòî ñ÷èòàòü, ÷òî èíñóëüò ïðîèñõîäèò âíåçàïíî è ïðåäóãàäàòü åãî íåâîçìîæíî.

Íî ìàëî êòî çíàåò, ÷òî ïåðåä «âûêëþ÷åíèåì» áîëüøèõ ó÷àñòêîâ ãîëîâíîãî ìîçãà ñíà÷àëà ïåðåñòàþò ðàáîòàòü åãî íåáîëüøèå îáëàñòè.

Ýòè ìèíè-ýïèçîäû íàçûâàþò ìèêðîèíñóëüòàìè èëè òðàíçèòîðíûìè èøåìè÷åñêèìè àòàêàìè (ÒÈÀ).

Ëþäè ÷àñòî íå îáðàùàþò âíèìàíèÿ íà òàêèå ñèìïòîìû, âåäü îíè ïðîõîäÿò ñàìè ñîáîé.  

Æèçíü ÷àñòî ïðåïîäíîñèò íåîæèäàííûå ñþðïðèçû - îäíè ðàäóþò, äðóãèå çàñòàâëÿþò îïóñòèòü ðóêè.

Íî ÷òî, åñëè êàæäîå èñïûòàíèå - ýòî íå ñëó÷àéíîñòü, à ÷àñòü áîëüøîãî óðîêà?

Êàðìà, âîïðåêè ðàñõîæåìó ìíåíèþ, íå ñâîäèòñÿ ê íàêàçàíèþ èëè âîçäàÿíèþ.

Ýòî çàêîí ïðè÷èíû è ñëåäñòâèÿ, êîòîðûé ó÷èò íàñ ðàñòè ÷åðåç îïûò.

È êëþ÷ ê ãàðìîíèè - íå èçáåãàòü òðóäíîñòåé, à íàó÷èòüñÿ âèäåòü â íèõ ñêðûòûå ïîñëàíèÿ. 

Óðîâåíü àòìîñôåðíîãî äàâëåíèÿ âëèÿåò íà íàøó æèçíü êàæäûé äåíü.

Îò íåãî çàâèñÿò íå òîëüêî ìåòåîóñëîâèÿ è ïðîãíîçû, íî è íàøå ñàìî÷óâñòâèå, íî ìàëî êòî ïðåäñòàâëÿåò, ÷òî ýòî òàêîå è êàê ó÷åíûå åãî èçìåðÿþò.

 ýòîì ìàòåðèàëå ðàçáèðàåìñÿ, êòî íà íàñ ïîñòîÿííî äàâèò è ïðè÷åì òóò ðòóòíûé ñòîëá.

×òî òàêîå àòìîñôåðíîå äàâëåíèå?

Ïî ñóòè, àòìîñôåðíîå äàâëåíèå — ýòî áóêâàëüíî òî, êàê àòìîñôåðà íà íàñ äàâèò.  

Åñëè âçÿòü àòìîñôåðíîå äàâëåíèå, êàê íåâèäèìóþ ðóêó ïðèðîäû, òî ýòî îêàçûâàåò çíà÷èòåëüíîå âëèÿíèå íà ôèçè÷åñêîå è ýìîöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå ÷åëîâåêà.

 ýçîòåðè÷åñêîì íàó÷íîì ñòèëå ìîæíî ðàññìîòðåòü, êàê èçìåíåíèÿ â äàâëåíèè âîçäóõà âçàèìîäåéñòâóþò ñ ýíåðãåòè÷åñêèìè öåíòðàìè è êàíàëàìè â òåëå ÷åëîâåêà, âûçûâàÿ ðàçíîîáðàçíûå ðåàêöèè.

×åëîâå÷åñêîå òåëî, áóäó÷è ìèêðîêîñìîì â ìàêðîêîñìå Âñåëåííîé, íàñòðîåíî íà ãàðìîíèþ ñ îêðóæàþùåé ñðåäîé è ñèñòåìàòè÷åñêîå âçàèìîäåéñòâèå ïëàíåòàðíîãî óðîâíÿ.  

Ýíåðãåòè÷åñêèå ìåðèäèàíû è ýíåðãîöåíòðû, ïîäîáíî òîíêèì íèòÿì, ñîåäèíÿþò íàñ ñ ýíåðãåòè÷åñêèì ïîëåì Çåìëè.  

Ïðèíöèïû ðàáîòû èììóííîé ñèñòåìû âî ìíîãîì íàïîìèíàþò ýôôåêòèâíûå ñòðàòåãèè âçàèìîäåéñòâèÿ è âûæèâàíèÿ â íàøåé ïîâñåäíåâíîé æèçíè.

Íàáëþäàÿ çà å¸ ìåõàíèçìàìè, ìîæíî èçâëå÷ü öåííûå óðîêè, êîòîðûå ïîìîãóò â ïîâñåäíåâíîé æèçíè — îò êîìàíäíîé ðàáîòû äî àäàïòàöèè ê èçìåíåíèÿì.

Âîò ïÿòü òàêèõ óðîêîâ: 

×èòàòü äàëåå

Íàó÷èòåñü íå ïóòàòü òàêèå ÷óâñòâà, êàê ïðèâÿçàííîñòü è ëþáîâü. Êîãäà òû èñïûòûâàåøü ïðèâÿçàííîñòü, òû íàõîäèøüñÿ â ñòðàõå è çàâèñèìîñòè. Îíà â áîëüøåé ñòåïåíè ñâÿçàíà ñ ëþáîâüþ ê ñàìîìó ñåáå, ÷åì ê ïàðòíåðó. Ïîñëå çíàêîìñòâà ó äâîèõ ëþäåé âîçíèêàþò ÷óâñòâà, êîòîðûå íå âñåãäà ñðàçó ìîæíî ðàñïîçíàòü. Óçíàâàÿ ÷åëîâåêà, ìîãóò âîçíèêíóòü îñîáåííûå ïñèõîáèîëîãè÷åñêèå âîçäåéñòâèÿ è äóõîâíûå ðåàêöèè. Êàæäûé èç íàñ çíàêîìèëñÿ ñ ÷åëîâåêîì, à ïîñëå ÷óâñòâîâàë íåïðåîäîëèìîå æåëàíèå âñåãäà áûòü ðÿäîì ñ íèì. Ýòè ëþäè âîëíóþò íàñ, áóäîðàæàò, ðÿäîì ñ íèìè ìûñëè ïóòàþòñÿ â ãîëîâå, ÷óâñòâóåì ñòåñíåíèå è îñòðîå ïðèòÿæåíèå ê òîìó, ê êîìó èñïûòûâàåì ñèìïàòèþ.

×èòàòü äàëåå

×èòàòü äàëåå

Åñëè âî âðåìÿ òðàäèöèîííîé ìåäèòàöèè âû íà÷èíàåòå ÷óâñòâîâàòü áåñïîêîéñòâî èëè ðàçäðàæåíèå, ìåäèòàöèÿ â äâèæåíèè ìîæåò ñòàòü âàøèì ðåøåíèåì.

×òî òàêîå ìåäèòàöèÿ â äâèæåíèè è êàê èñïîëüçîâàòü å¸ â ïîâñåäíåâíîé æèçíè.

×òî òàêîå ìåäèòàöèÿ â äâèæåíèè è êîìó îíà ïîäõîäèò?

Ìåäèòàöèÿ â äâèæåíèè — ýòî óíèêàëüíûé è äèíàìè÷íûé ïîäõîä ê òðàäèöèîííîé ìåäèòàöèè, êîòîðûé ñî÷åòàåò â ñåáå ïðåèìóùåñòâà ïîãðóæåíèÿ â íàñòîÿùèé ìîìåíò ñ ïîìîùüþ äûõàíèÿ è ôèçè÷åñêóþ àêòèâíîñòü.  

Èíòåðåñ - âîò òî, ÷òî ïîçâîëÿåò íàì íàõîäèòüñÿ â ïîòîêå æèçíè. Ïîïëàâîê, óäåðæèâàþùèé íàñ íà ïîâåðõíîñòè, íå ñìîòðÿ íè íà ÷òî. À êîãäà íåò Èíòåðåñà â æèçíè - òîñêà, áîëåçíè, ñìåðòü.

Åñëè âèäèøü ÷åëîâåêà, êîòîðîãî çíàë ðàíüøå êàê æèâîãî è ýìîöèîíàëüíîãî, ñ ïîòóõøèì âçãëÿäîì, òóñêëûì ãîëîñîì, âìåñòî óëûáêè ó íåãî ïîëó÷àåòñÿ êðèâîâàòàÿ ãðèìàñêà, ïëþñ îí âäðóã íà÷àë áîëåòü è ÷àõíóòü - çíà÷èò ýòîò ÷åëîâåê óòðàòèë Èíòåðåñ, ÷òî ïèòàë åãî ðàíüøå, äàâàë åìó ñèëû è æàæäó æèçíè.

Òóò âîçìîæíî ëèøü îäíî ðåøåíèå - íàéòè íîâûé Èíòåðåñ. Ñðî÷íî îòûñêàòü àëüòåðíàòèâó.

È êàê ýòî çàùèùàåò âàñ îò òîêñè÷íîé ýíåðãèè è ò¸ìíûõ ñèë

Âûñîêîâèáðàöèîííûå ëþäè íåñóò â ñåáå îñîáîå ïðèñóòñòâèå.

Îíè èçëó÷àþò ñâåò, îùóùåíèå ñïîêîéñòâèÿ è ïðèòÿãàòåëüíóþ ýíåðãèþ, êîòîðàÿ ïðèòÿãèâàåò ê íèì îêðóæàþùèõ è îäíîâðåìåííî îòòàëêèâàåò íåãàòèâ.

Íî âûñîêàÿ âèáðàöèÿ — ýòî íå ïðîñòî ïîçèòèâ: ýòî çàùèòíàÿ ñèëà, êîòîðàÿ âëèÿåò íà âñå ñôåðû æèçíè, îò âçàèìîîòíîøåíèé äî êàðüåðû è ëè÷íîñòíîãî ðîñòà.

Âû óçíàåòå î 10 ìîùíûõ êà÷åñòâàõ ëþäåé ñ âûñîêîé âèáðàöèåé.  

Òåõíèêà ñóôèéñêîãî êðóæåíèÿ

Ñóôèéñêîå êðóæåíèå — îäíà èç ñàìûõ äðåâíèõ òåõíèê, îäíà èç ñàìûõ ìîùíûõ.

Îíà íàñòîëüêî ãëóáîêà, ÷òî äàæå åäèíîâðåìåííûé îïûò ìîæåò ñäåëàòü âàñ ñîâñåì èíûì.

Ñóôèéñêèå êðóæåíèÿ  – ýòî äðåâíÿÿ ïðàêòèêà ìîëèòâû â äâèæåíèè, êîòîðàÿ îñíîâûâàåòñÿ íà Çèêðå - ïîâòîðåíèè èìåíè Áîãà è íàïðàâëåííàÿ íà î÷èùåíèå ñîçíàíèÿ è îñîçíàíèå âñåëåíñêîé ëþáâè.

Ýòî ïîçâîëÿåò, â ÷àñòíîñòè, ïåðåíåñòè ñîçíàíèå èç óìà â ñåðäöå.

Ñóùåñòâóþò ðàçëè÷íûå ìîäèôèêàöèè äàííîãî ìåòîäà. 

Íàøè áàáóøêè íå èñïîëüçîâàëè äîðîãèõ ëåêàðñòâ è ÷àñòî äîâîëüíî óñïåøíî îáõîäèëèñü íàðîäíûìè ñðåäñòâàìè.

Íå ïîìåøàåò è íàì ïîìíèòü î íèõ, òåì áîëåå ÷òî ëåêàðñòâà ýòè âñåãäà ïîä ðóêàìè.

ÏÎÐÅÇ 

Ïðè ïîðåçå ìîæíî âîñïîëüçîâàòüñÿ îáûêíîâåííîé çîëîé. Ñîæãèòå îäíó èëè íåñêîëüêî ñïè÷åê è, ðàñòåðåâ èõ â ïîðîøîê, íàíåñèòå íà ðàíó. Ýòî ÿâëÿåòñÿ ïðåêðàñíûì ñðåäñòâîì äåçèíôåêöèè.

ÍÀÑÌÎÐÊ 

Èùåòå áåññìåðòèå? Åâàíãåëèå îò Ôîìû ïðåäëàãàåò ïóòü, êîòîðûé íå çàâèñèò îò íàóêè, à îò èñòèíû âíóòðè âàñ.

Áåññìåðòèå. Âñå èì îäåðæèìû. Íèêòî íå õî÷åò óìèðàòü, âåðíî?

Ëþäè ïûòàþòñÿ çàìîðîçèòü ñâîè ãîëîâû, ïðèíèìàþò òàáëåòêè è ó÷àñòâóþò â ñàìûõ áåçóìíûõ ìåðîïðèÿòèÿõ, ëèøü áû æèòü âå÷íî.

Îäíàêî áåññìåðòèå — ýòî íå ïðîñòî ñïîñîá èçáåæàòü ñìåðòè. Ýòî ñìûñë, öåëü, ñïîñîá íå èñ÷åçíóòü â ïóñòîòå, ñëîâíî çàáûòûé òâèò.  

Æàëîáû ñëóøàòü íåëüçÿ. Íî ÷òî æå äåëàòü, åñëè â áëèçêîì îêðóæåíèè åñòü ÷åëîâåê, êîòîðûé è äíÿ íå ìîæåò æèòü áåç æàëîá? Ó òàêèõ ëþäåé âñå ðàçãîâîðû ñâîäÿòñÿ ê îäíîìó - îíè âûëèâàþò íà âàñ ñâîè ïðîáëåìû. À îíè åñòü âñåãäà. Ó ýòîãî áåäîëàãè ïîñòîÿííî íå êëåÿòñÿ äåëà íà ðàáîòå èëè ó÷åáå, íå ñêëàäûâàåòñÿ ëè÷íàÿ æèçíü, âñåãäà ÷òî-òî íå òàê ñ ïèòîìöåì, ñîñåäîì, è äàæå ñ âíåøíèì âèäîì. È âðîäå íè÷åãî òàêîãî ñòðàøíîãî íåò - ñíîâà âûñëóøàòü òðàãè÷åñêóþ èñòîðèþ î ÷óæèõ ïðîáëåìàõ. Äåëàòü ýòî íå õî÷åòñÿ, íî òàê âîñïèòàííîñòü è âåæëèâîñòü íå ïîçâîëÿþò îòâåðãíóòü íåñ÷àñòíîãî ïëàêàëüùèêà. Íî íóæíî íàó÷èòüñÿ ýòî äåëàòü, âåäü âûñëóøèâàÿ æàëîáû äðóãîãî ÷åëîâåêà, ìû íàíîñèì ñàìèì ñåáå áîëüøîé óðîí.

×èòàòü äàëåå

Òåõíè÷åñêèé äèðåêòîð eBay îòïðàâèë ñâîèõ äåòåé â øêîëó áåç êîìïüþòåðîâ. Òàê æå ïîñòóïèëè ñîòðóäíèêè è äðóãèõ ãèãàíòîâ Êðåìíèåâîé äîëèíû: Google, Apple, Yahoo, Hewlett-Packard.

×èòàòü äàëåå

Ìèð âîêðóã íàñ íàïîëíåí ðàçëè÷íîé èíôîðìàöèåé.

Ýòó èíôîðìàöèþ ÷åëîâåê âîñïðèíèìàåò ÷åðåç îðãàíû ÷óâñòâ: çðåíèå, ñëóõ, îáîíÿíèå, îñÿçàíèå, âêóñ, âëå÷åíèå, îðèåíòàöèÿ.

Âñÿ èíôîðìàöèÿ ïîïàäàåò â ãîëîâíîé ìîçã è çàïèñûâàåòñÿ â êëåòêàõ, êàê â ìàãíèòîôîíå.

Âñå ñâåäåíèÿ äåëÿòñÿ íà áåçâðåäíûå (âîñïðèíèìàåìûå íåéòðàëüíî èëè íóæíûå) è ïðèíîñÿùèå âðåä.      

“Âðåäíîé” äëÿ ÷åëîâåêà ìîæíî íàçâàòü èíôîðìàöèþ, êîòîðàÿ âûçûâàåò ó íåãî íåãàòèâíóþ ðåàêöèþ, íå âñåãäà îñîçíàííóþ.

ß äàâíî ïðàêòèêóþ âèñöåðàëüíûé ìàññàæ — ýòî öåëèòåëüíîå èñêóññòâî ñòàðîâåðîâ. Íàøëà õîðîøóþ ñòàòüþ. Äåëþñü ñ âàìè.Ñòàðîâåðû íå áîëåþò è íèêîãäà íå îáðàùàþòñÿ ê âðà÷àì, ïîòîìó, ÷òî çíàþò îñîáûé ìàññàæ æèâîòà, è êàæäûé ñàì ñåáå åãî äåëàåò.Çäåñü êðàòêàÿ ïîÿñíèòåëüíàÿ ñòàòüÿ íà ýòó òåìó. 

×èòàòü äàëåå

Îäíè ðîäÿòñÿ óìíûìè, äðóãèå ãëóïûìè; îäíè òàëàíòëèâûìè, äðóãèå - áåçäàðíûìè.

 ÷¸ì ïðè÷èíà ïðîòèâîñòîÿíèÿ êà÷åñòâ ÷åëîâåêà?

Ïðè÷èíà êðîåòñÿ â ðàçíûõ Óðîâíÿõ èõ ðàçâèòèÿ, à ðàçíûå Óðîâíè ïîÿâëÿþòñÿ â âèäó ïðîõîæäåíèÿ îäíèìè äóøàìè áîëüøåãî ÷èñëà âîïëîùåíèé, äðóãèìè - ìåíüøåãî. 

×åëîâå÷åñêîå ñîçíàíèå îñòàåòñÿ îäíîé èç âåëè÷àéøèõ çàãàäîê ñîâðåìåííîé íàóêè, áàëàíñèðóÿ íà ãðàíè ìåæäó ìàòåðèàëüíûì è íåìàòåðèàëüíûì, èçìåðèìûì è íåïîñòèæèìûì.  ýïîõó, êîãäà èñêóññòâåííûé èíòåëëåêò áðîñàåò âûçîâ íàøåìó ïîíèìàíèþ ðàçóìà, âîïðîñ î ïðåäåëàõ ðàçâèòèÿ ÷åëîâå÷åñêîãî ñîçíàíèÿ ñòàíîâèòñÿ êàê íèêîãäà àêòóàëüíûì.

Çàãàäêà ÷åëîâå÷åñêîãî ñîçíàíèÿ

Êàæäûé èç íàñ íîñèò â ñåáå óäèâèòåëüíûé ôåíîìåí – ñïîñîáíîñòü îñîçíàâàòü ñîáñòâåííîå ñóùåñòâîâàíèå. Ýòî íå ïðîñòî íàáîð íåéðîííûõ ñâÿçåé èëè áèîõèìè÷åñêèõ ðåàêöèé. Íàøå ñîçíàíèå – ýòî òî, ÷òî äåëàåò íàñ óíèêàëüíûìè ñóùåñòâàìè, ñïîñîáíûìè íå òîëüêî âîñïðèíèìàòü ìèð, íî è ðàçìûøëÿòü î ñàìîì ïðîöåññå âîñïðèÿòèÿ.

Çíàåòå ëè âû, ÷òî ÷åëîâå÷åñêèé ìîçã ñîäåðæèò îêîëî 86 ìèëëèàðäîâ íåéðîíîâ? È êàæäûé èç íèõ ìîæåò îáðàçîâûâàòü äî 10 000 ñâÿçåé ñ äðóãèìè íåéðîíàìè. Ýòà êîñìè÷åñêàÿ öèôðà ñâÿçåé ñîçäàåò òî, ÷òî ìû íàçûâàåì íåéðîííîé ñåòüþ – îñíîâîé íàøåãî ñîçíàíèÿ. Íî âîò çàãâîçäêà – ìû äî ñèõ ïîð òîëêîì íå ïîíèìàåì, êàê èìåííî ýòà ñåòü ïîðîæäàåò íàøå "ÿ".

Îò ïåùåðíûõ ðèñóíêîâ ê êâàíòîâûì òåîðèÿì

Èñòîðèÿ èçó÷åíèÿ ñîçíàíèÿ – ýòî ïóòü äëèíîé â òûñÿ÷åëåòèÿ. Íàøè ïðåäêè, ðèñóÿ íà ñòåíàõ ïåùåð, óæå çàäàâàëèñü âîïðîñàìè î ïðèðîäå ñâîåãî ðàçóìà. Äðåâíèå ôèëîñîôû ñîçäàâàëè çàìûñëîâàòûå òåîðèè, ïûòàÿñü îáúÿñíèòü ôåíîìåí ñîçíàíèÿ ÷åðåç ïðèçìó äóøè, äóõà è áîæåñòâåííîãî íà÷àëà.

×èòàòü äàëåå

Øåïîòêè ïðåäñòàâëÿþò ñîáîé ïðîñòûå êîðîòêèå çàãîâîðû, êîòîðûå î÷åíü ëåãêî çàïîìíèòü è èñïîëüçîâàòü â ïîâñåäíåâíîé æèçíè.

Íåñìîòðÿ íà ñâîþ ïðîñòîòó, îíè îáëàäàþò áîëüøîé ñèëîé, ïîýòîìó î÷åíü ïîëåçíî ïðèìåíÿòü èõ ïî ìåðå íåîáõîäèìîñòè.

Ïî ïîíåäåëüíèêàì ñòàðàéòåñü ïîäíèìàòüñÿ ñ ïîñòåëè ÷óòü ïîçæå îáû÷íîãî, ïðè ýòîì ãîâîðÿ: 

"Ñáóäåòñÿ, ñâåðøèòñÿ, èñïîëíèòñÿ. Äà áóäåò òàê".

Ïðè  ýòîì íåïðåìåííî ñòàíüòå íà ïðàâóþ íîãó.  

Ïåðåâÿçûâàåì ñâîþ áîëåçíü

Ïîðîé ó ÷åëîâåêà âíåçàïíî âîçíèêàåò áîëü, äà òàêàÿ ñèëüíàÿ, ÷òî äàæå õî÷åòñÿ íà ñòåíêó ëåçòü, à âîò ÷åì åå óíÿòü íèêòî ñðàçó è íå ñîîáðàçèò, äà è ëåêàðñòâ òàêèõ ïîä ðóêîé ìîæåò íå áûòü.

×òî äåëàòü? 

Îíà íè ðàçó íå îøèáàëàñü.

Ïîíà÷àëó ðÿäîâûå àìåðèêàíöû, à óæ òåì áîëåå ìèð, íå âîñïðèíèìàëè Äæèí Äèêñîí âñåðüåç.

Âñå èçìåíèëîñü, êîãäà îíà ïðåäñêàçàëà ñêîðóþ ñìåðòü ïðåçèäåíòà.

Òàê äîìîõîçÿéêà èç Âèñêîíñèíà íà äîëãèå ãîäû ñòàëà ðóïîðîì áóäóùåãî.

Ìíîãèå èç åå ïðîðî÷åñòâ îòêðûâàþòñÿ òîëüêî ñåé÷àñ. È ïîõîæå àìåðèêàíñêàÿ Âàíãà íå îøèáëàñü.  

Ïîäàðîê öûãàíêè

Ëèäèÿ Ýììà Ïèíêåðò (Äæèí Äèêñîí – ïñåâäîíèì) ðîäèëàñü â ãîðîäêå Ìåäôîðä (øòàò Âèñêîíñèí) â ñåìüå íåìåöêèõ ýìèãðàíòîâ.  

Êàê æå îïðåäåëèòü, êàêîãî ãîðìîíà íå õâàòàåò â îðãàíèçìå? Ñàìûé òî÷íûé îòâåò ìîæíî ïîëó÷èòü, ñäàâ àíàëèç êðîâè íà ãîðìîíû. Íî åñòü åùå êîñâåííûå ôàêòîðû, êîòîðûå ìîãóò âàì ïîäñêàçàòü, äåôèöèò êàêîãî ãîðìîíà èñïûòûâàåò âàø îðãàíèçì â äàííûé ìîìåíò.

×èòàòü äàëåå

×èòàòü äàëåå

×àñòî ïðèãîòîâëåíèå íàøèõ ëþáèìûõ áëþä òðåáóåò äîâîëüíî ìíîãî âðåìåíè è óñèëèé. Îäíàêî íå âñåãäà åñòü âîçìîæíîñòü óäåëèòü ýòîìó ïðîöåññó ñòîëüêî âíèìàíèÿ. Íàïðèìåð, ìíîãèå ëþáÿò áëþäà ñ ñåëåäêîé, íî ìàëî êîìó íðàâèòñÿ êðîïîòëèâûé è äîëãèé ïðîöåññ î÷èùåíèÿ ðûáû îò êîñòåé. Ïîêóïàòü â ìàãàçèíå óæå î÷èùåííóþ ðûáó – òîæå íå î÷åíü óäà÷íûé âûõîä, âåäü ìàãàçèííîå ôèëå ÷àùå âñåãî ùåäðî çàëèòî ìàðèíàäîì ñ âðåäíûìè äîáàâêàìè, êîòîðûå ïðîäëåâàþò ñðîê õðàíåíèÿ ïðîäóêòà.

×èòàòü äàëåå

Êàê ãîâîðèë Îìàð Õàéÿì «ìíå íå íóæåí òîò, êîìó íå íóæåí ÿ»

×èòàòü äàëåå