() |
|
, 1-2 . 4 , 5-6 ️ . , ! ., , .
20- 30 , ( )️ , , 2-3 ,
️ 20- 30
️ 2- , 2 , 2 3
️ 2-3 , 2 . . , , ,,, ,
️, , , , , , , 100° ,
, , , .
14 -30 . , , ,
, , . , 50, , , , , .
. , , . 1 , , 30 ., , 30 . .
, . . , , 10 , .
, , ! 250 , - 1 , , 100, , ! !
: ( : , ) 1 .. , 2-3. -1/3 3. ,.. . . () ( ). 1.. . ,1/3.. , , . , - . - , . . 1992 . . , ., .
100 , . - , , , . 10 . , . , .
. , .1.. 1 . , !!!
. ., 5. , . : , , ( 9 ). . , , . . : . . . , , . , , . .
20 , , , 9 , 30 , 3
. . , . ! .!
. , (), , , , 2 , 15-20 . , .
: 1 1 , 10 , . 1/2 (250 ) . 30 . . . . , -
: |
5 () |
|
https://palitramed.ru/about/articles/gastroenterologicheskaya-dieta-stol-5p/
5:
, , , , , , , , . . , , . , . : 5-6 .
: - 100-120 (60-65 % ), - 70-80 (15-20 % ), - 300-350 (30-40 ), - 10 , - 1,5 . - 2500-2600 .
.
. 1- 2- , , . .
: , .
. , , , ; , , , , . 5 10 .
: , , , , , , , (, ).
. , , , , . , , ; - . , (, , , , ). , , - , .
: , , ; , , , , , , .
. , . .
: , , , , , .
. . 9% , , , . - . . . .
: .
. 2 , - ( 1/2 ) .
: , , .
. , , , , . , , . .
: , , , , , .
. . , , , , , , .
: , , , , , , , , , , .
. - !
, . , , ; ; , , .
: , , , , , , , , .
. ; - ; . .
: , , , , .
. , . . - , - .
: , , , .
. (30 ), - (10-15 ) - .
: .
: |
, ( ) |
|
https://www.youtube.com/watch?v=8_CDGx_VDI4
, , , , , , – 150 . - "" .
: |
|
|
https://www.youtube.com/watch?v=i8lPpgL4ABI
2- . . , . . , , , . , . , , . , . 30 . , , , , . , , , , . – , , .
: |
|
|
https://www.youtube.com/watch?v=klfTeDNDCvc
- 20,
- 20,
- 40,
- 30,
- 20,
- 10.
2 . 1 0,8 , , , 3 10-15
: |
|
|
https://www.youtube.com/watch?v=uhW3MuveDYk
1
1
19
1
1
(, , ..)
0,5 . . , . . 10-20 50 .
- . - - . - .
, .
- . . . 40 - 70 . 21 . .
: |
|
|
https://www.youtube.com/watch?v=JTx1DRDhfpk&t=73s
, , ( . , ), , (!), ,
, , , , , ,
, , 11
30 ( 60 1,5 - 1,8 )
( )
, , , .
,
30 (1 ) ) .
5-6 3-4
, .
, . , , . , , , . ( , ). . ,
: |
|
|
, , , , ☺️
170 , , , , , ☝🏻300 , , , , , , 35 . - !
, , , 5-7 , ~(30*35 ), 1,5 , , )) 250 , 10-12 . ! 😋 )
. .. : , , , , , , . . .
: |
. |
|
https://ok.ru/perekhitri/topic/156772456479600
. , , . . , , .
, , .
, - !
- .
, . , .
, .
.
– .
.
1) .
2) . , , , . - . , - .
3) .
, . , . .
, . .
10 .
: 2 |
. |
|
https://www.youtube.com/watch?v=9_re2eMOl6s
. ? , ! . , , .
:
: – 3 ; – 150 ; – 150 ; – 50 ; – ; – 3
Ϩ: – 150 ; – 1 ( 40 ); , – ; – 5
100 : – 14,6 ; – 8,1 ; – 9,3
: 2 |
. |
|
https://www.youtube.com/watch?v=WyDPZJkSYDU
. , . . , .
:
1. , .
2. .
3. ( ).
4. , .
5. .
6. .
7. .
8. : , .
9. . 10.
.
. , . . , . .
, :
– .
– .
– .
– .
– .
:
1. ( - ).
2. , .
3. ( , ).
4. , .
5. , . .
6. ( MCT).
: |
|
|
, . - . : (3 ), - 6% (300 - 150 ), .- (3-5 . . .– 98% - 10 60 0.5 ), - (3 . ., . – 36%, 10 45 0.5 ) (12 . - 25 , 50 - 40 .); - - - 30 , . 60 10 - -, - . ( , ) - 250 - 125 500 . ( -), (. . .) - ( ). - . - , - , . , - 3.5 450 65 0.5 . , , 80-90 0.5 . , , 100%, , 180 0.5 , 2000 0.5 , .. : ., . , - . , ( ). , . , , . . . - , , , , , , .. . 3 , 1 .. 1 . , . , .
1. . 2. 100 ( ) 3. , (35-37%), . 25 2 . 4. (14%), . 25 2 . 5. 4 . 6. . . 1-2 200 . 3-4 .
: |
2 |
|
, , ? . . . . , . , 2 7,8
, . , :
! , .
, .
, :
. , .
, , , .
, , .
, . , , 3-4 .
. , 10-15 , .
, .
, .
, , .
.
.
, .
, .
:
, .
.
, .
100 (1/2 ).
, .
https://econet.by/articles/181894-saharnyy-diabet-lechenie-stvorkami-fasoli
:
🥕 35 ( ), - 80 85 ( / ). (/ / ) / (, , ), , , . ⠀
🥕🥤 , , , , <> .
✅ :
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 - 3-4 ,
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 , ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 , ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.
.🔰 (, , , , ) (, , , ).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 <> , .
.⠀
: 2 |