Врачи знают, как дожить до 85 лет — надо вести здоровый образ жизни. Однако каким образом прожить дольше, все еще остается медицинской загадкой. Журнал Forbes опросил тех, кто прожил больше 100 лет, чтобы узнать, в чем секрет их долголетия.

Ешьте зерновые, овощи и рыбу

Больше всего здоровых людей в возрасте за 100 лет живет в Японии, в Окинаве. Почему именно здесь? Возможно, секрет их долголетия стоит искать в еде. В Окинаве люди едят много зерновых, овощей, рыбы. А яиц, мяса и молочных продуктов, наоборот, меньше. Дэйзи Макфадден из США, которой в ноябре исполнится 101 год, следует их примеру. Она регулярно ест овсяные хлопья и фрукты на завтрак, салат с курицей или рыбой на обед, и приготовленные на пару овощи c постным мясом на ужин.

Smart_girls

В жизни каждой женщины  возникает вопрос по поводу вероятной беременности.   И ответ  на этот интересный вопрос необходимо получить  срочно, на это у каждого свои причины. для кого-то это станет счастливым днем начала новой жизни, а для кого то.... нежеланным последствием от которого нужно срочно избавляться.  В настоящее время, существует отличный метод диагностики беременности на ранних сроках . На сайте 9mesyatcev.sistemaz.ru можно пройти пройти тест на беременность бесплатно. Данный тест позволяет определить беременность со 100% точностью.

Можно, конечно же воспользоваться, домашними тестами купленными в ближайшей аптеке, но они могут показать не точный результат и у вас останутся определенные сомнения.  Если вы желаете пройти тест на беременность прямо сейчас заходите на сайт и следуйте подсказкам, заполняя необходимые поля. В течении нескольких минут вы получите ответ на свой деликатный вопрос.

Лекарственные препараты, пожалуй, являются одним из самых демократичных товаров, который покупают все, начиная от малообеспеченных и кончая миллиардерами. Только одни могут позволить себе ацетилсалициловую кислоту, другим подавай аспирин от фирмы Байер.

Сравнительно недавно в лексиконе специалистов появилось слово «Дженерик»– красивое слово, несущее в себе большое смысловое значение. Википедия дает такое определение: «Джéнерик ., – препарат, на который закончился срок патентной защиты». Дженерик – фактически подделка, но качественная и легальная.

Не секрет, что интимная жизнь человека имеет прямую связь с его общественным самовыражением. Когда на личном фронте все хорошо, хочется быть в позитиве, улыбаться людям и дарить радость. А скучный секс без эмоций делает жизнь однообразной. Одной из панацей нормализации сексуальной жизни многих мужчин стало изобретение препарата дженерик сиалис.

Так же поможет легко справиться с мужскими проблемами препарат дапоксетин, который является одним самых впечатляющих разработок последних нескольких лет. Посетив интернет-аптеку, Вы без всякого стеснения сможете ознакомиться с инструкцией по применению , показаниями и противопоказаниями и задать актуальные вопросы.

Тщательное пережевывание пищи - самый дешевый способ похудеть. Современному человеку катастрофически не хватает времени, ему надо все успеть сделать и везде побывать. О том, что тщательно нужно пережевывать пищу знает каждый, но делает это далеко не все.

поможет убрать нежелательные килограммы.  Здоровье, красота и бодрость вам обеспечены!

Чай который растопил все килограммы...

Не поленитесь, результат вас не заставит ждать)

когда похудеете

Похудев, мы обретаем не только легкую походку, стройную фигуру и восхищение окружающих, но и огромный бонус для здоровья. Освобожденные от гнета лишних килограммов, «спасибо» нам скажут буквально все органы и системы! Ведь сбросив лишнее, мы защитим себя от…

…ГИПЕРТОНИИ И ДРУГИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ СЕРДЦА И СОСУДОВ

Эликсир красоты и здоровья

Нашла в интернете и решила скопировать себе на память, есть неплохие мысли и идейки.

Советую всем начать употреблять натуральные продукты.

Впереди Великий пост и я впервые хочу попоститься. Хочу очистить себя как физическое тело, так и духовное. Самое сложное для меня будет- это обходиться без творога, но 48 дней в году уж можно потерпеть, зато потом от души можно покушать его. 

В завершении я хотела бы сказать одно, товарищи, любите себя и окружающих, любите свое тело и организм, не жалейте полезных продуктов, зато потом не придется пичкать себя лекарствами. Оставьте компьютер, соц сети, подумайте, как кусок метала может поработить вас, боритесь с этим. Цените каждый свободный час, который можно занять пробежкой или ходьбой. Не ленитесь двигаться. Занимайтесь физическими упражнениями, но лишь теми, которые доставляют истинное удовольствие. Верьте себе и в себя. Мысленно достигайте цели и тогда достигните на яву, ведь мысль материальна. Не обижайтесь, не грубите, не хамите. Больше улыбайтесь, молчите и прощайте. Желаю всем крепкого здоровья и правильного питания!

источник:  http://diet.forblabla.com/blog/45982478569/Popraschaysya-s-nenuzhnyimi-produktami