Цитата сообщения Лариса_Воронина От автора:

Получила очередное письмо. Моя подруга пишет:
«Насколько я знаю, лет 15 назад часто ставили диагноз "кардионевроз". Например, людям, перенесшим много трудностей в жизни. Понятно, что от волнений сердце страдает. А сейчас врач сказала мне, что эта болезнь устарела. Но ведь в нашей жизни стало ещё больше стрессов, почему же перестали брать во внимание их влияние на сердце?»

Хочу написать сразу - кардионевроз — понятие достаточно относительное. Потому что в российской и международной номенклатуре заболеваний в настоящее время диагноза под таким названием нет.
Боль в сердце – опасный симптом, при котором нужна срочная медицинская помощь. Но бывает так, что пациент годами ходит по врачам, делает бесконечные обследования и даже пьет сердечные таблетки и …ничего не помогает! Боль постоянно возвращается, а врачи не находят никаких серьезных отклонений в работе сердца. В этом случае самый вероятный диагноз – невроз! То есть физиологических нарушения в работе сердца нет, а все симптомы имеют невротическую природу. Боли в области сердца при отсутствии поражения в сердечной мышце. Пациент жалуется на боль в груди, повышение давления, учащенный пульс, перебои в работе сердца. При этом у него появляется утомляемость, раздражительность, бессонница, депрессия, необоснованный страх умереть.
Все эти жалобы могут появиться во время сложных для организма периодов, например:
- стрессы в периоды гормональных перестроек
- климактерический период
-беременность.
Чем объяснить такие симптомы? Причина в невротическом расстройстве, которое приводит к нарушению в работе вегетативной нервной системы. Она регулирует работу внутренних органов, а сбой в ней приводит к физическому напряжению на уровне мышц. Напрягаются не только скелетные мышцы, но и гладкая мускулатура внутренних органов и сосудов, что и вызывает спазм и боль. Несмотря на довольно грозные проявления кардионевроз не опасен для здоровья и жизни.
=
Ключевая причина развития невроза сердца – это влияние стрессовой ситуации на организм. Первый вопрос, который врач-психиатр задает пациенту с подозрением на невроз сердца, касается наличия проблем в жизни и недавних пережитых психологических травмах. Возможно, у человека умер или заболел близкий, возникли проблемы в учебе или на работе, проявились материальные сложности. Проблема невроза заключается в том, что человек при длительном его проявлении считает себя по-настоящему больным. Как реагирует на стресс наш организм?
Исследования помогли ученым сделать вывод, что существует зависимость между социальным стрессом и нарушением работы сердца.
В ответ на стресс организм отвечает мощной гормональной реакцией: напрягаются мышцы, как при выполнении физической нагрузки, надпочечники выбрасывают в кровь катехоламины (адреналин и норадреналин). Эти гормоны запускают реакцию, призванную обеспечить нашу выживаемость в условиях стресса – учащается сердцебиение и ко всем органам доставляется дополнительная кровь, а с ней кислород, повышается уровень сахара, необходимый для питания мышц. В крови повышается уровень гормонов эндорфинов, понижающих чувствительность к боли.
Всем известно, что под влиянием стресса меняется наше поведение, наша индивидуальная реакция на переживания. При хроническом стрессе мы лишаем себя физической нагрузки (которая защищает наше сердце от ишемической болезни) или «заедаем» стресс сладким (например, можем съесть целый пакет пончиков), или «запиваем» неприятности алкоголем, многие люди спасаются от стресса курением.
Человек тратит много времени, сил и материальных средств на поездки к врачам и попытки установить правильный диагноз. Но решение проблемы кроется исключительно в психологическом лечении с применением правильно подобранных препаратов и методик.
С другой стороны – стресс и сильные переживания являются важнейшими факторами риска развития сердечно-сосудистых осложнений и стресс – один из самых трудноизмеримых факторов риска
Никто не станет спорить, что мы все время от времени испытываем стресс: кто-то чаще, кто-то реже, кто-то переживает его сильнее других. Доказано влияние хронического стресса на организм, оно столь же пагубно, как и воздействие высокого кровяного давления и высокого уровня холестерина.
Как бороться со стрессами, убивающими сердце?
- надо научиться решать психологические проблемы в общении с друзьями и близкими, не замыкаться на них. Одиночество не лучший помощник в борьбе со стрессом. Эмоциональная поддержка, помощь и утешение помогают побороть стресс и обеспечивают сердцу необходимый покой, поскольку организм будет меньше вырабатывать гормонов стресса

- Надо научиться управлять эмоциями. Изменить свое отношение к проблемам. Ведь на любое, даже самое ужасное на первый взгляд событие можно смотреть как с негативной, так и с положительной стороны.

- Лучший способ избавиться от накопившегося раздражения - это физическая нагрузка. Надо больше двигаться. Физические упражнения сжигают в организме избыток выделяющегося в кровь адреналина. Самыми полезными в борьбе со стрессом считаются бег, плавание, лыжи, теннис.
- Сюда же можно добавить продукты питания, улучшающие настроение. Это – персики, виноград, груша, киви, грейпфрут и другие цитрусовые, красный перец, бананы, кориандр, базилик.
- Очень полезны для здоровья всевозможные хобби. Они побуждают нас заниматься не тем, что мы должны делать, а тем, что приносит нам радость. Наполните свою жизнь радостью и хорошими впечатлениями. Читайте книги, смотрите кино, слушайте музыку. Проводите больше времени с теми, кто вас любит и с кем вам хорошо.

- Современная статистика доказывает, что люди, живущие в счастливом браке, реже страдают от деменции, диабета и сердечных болезней. Когда рядом с вами тот, с кем вас связывают взаимная любовь и уважение, в вашем организме повышается уровень окситоцина – гормона любви. Он подавляет гормоны стресса и понижает давление, что положительно сказывается на сердце.

Берегите собственное сердце – оно у вас одно – и не разбивайте чужое!