Как помочь себе не разболеться? Один из способов - приготовить витаминные сиропы и каждый день добавлять их в чай или в выпечку. Это просто и вкусно, подойдёт всем от мала до велика. И никакого вреда - только польза! Такие эликсиры эффиктивны не только для профилактики простудных заболеваний, но и для их лечения.

Кроме того, многие сиропы оказывают хорошее действие на пищеварение, сердечно-сосудистую систему и в целом укрепляют организм.






Все сиропы хранятся как обычное варенье, лучше в прохладном месте.

P.S. Народная медицина эффективна, но лекарства надо уметь правильно выбирать и дозировать. Даже самая безобидная травка (принятая не в меру и не по делу) может натворить безобразий. Поэтому обязательно изучайте противопоказания всех растений, которые вводите в свой рацион. Особенно, если у вас есть хронические заболевания, проблемы со свертываемостью крови, сердцем, сосудами, если вы беременны или кормите ребенка грудью. Если есть сомнения, лучше проконсультироваться с вашим врачом, подходит ли это лично вам!

Автор - травница Татьяна Золотухина, г.Балашов

ИСТОЧНИК: журнал "Сваты. Заготовки №12 2020" из дневника гилана