4 принципа, которые применяются в китайской медицине: 
---------------------------------------------------------------------------

1. Выполняй всё неторопливо. 
2. Дыши ровно и спокойно. 
3. Выполняй все упражнения, не напрягая мышц. Представь, что твоими движениями кто-то управляет. 
4. Концентрируйся на определенных точках тела. Так ты сможешь ускорить воздействие на них. 
Если ты начинаешь выполнять эти упражнения, выбери для себя подходящее тихое место, время, а также одежду. Последняя должна быть удобной. 
ВЫПОЛНЕНИЕ

1. Открываем плечи 
Встань прямо, поставь ноги на ширине плеч. Расслабь руки. 
Сконцентрируйся на дыхании. Оно должно быть спокойным и глубоким. Думай о молодости и энергии. 
Положи руки на ноги и немного присядь. Корпус немного наклони вперед. Медленно переложи руки на колени. 
Слегка приподними бедра. Опусти голову и плечи вниз. Выдохни.
Затем медленно поднимайся, возвращаясь в исходное положение. Сделай 8 повторений. 

2. «Возвращение весны» 
Одно из главных упражнений этой методики называется «Возвращение весны». Оно улучшает метаболизм. Через некоторое время ты заметишь, что твоя кожа стала чище. Уйдет сухость и воспаления. 
Встань прямо, поставь ноги на ширине плеч. Глубоко вдохни. Затем, выдыхая, немного присядь. Корпус должен быть постоянно прямым. Постарайся расслабиться, а затем делай легкие пружинистые движения коленками. Если ты будешь выполнять движения правильно, то почувствуешь, как вибрация проходит по телу. 



Напитки для ускорения метаболизма:
-------------------------------------------------

Приготовление и применение:

1-й рецепт для ускорения обмена веществ: необходимо тонко нарезать ломтиками одно яблоко, залить 300 мл воды и добавить десертную ложечку молотой корицы, дать настояться в прохладном месте два часа, после чего выпить перед отходом ко сну. Такое сочетание позволит вам ускорить метаболизм, вывести из организма лишнюю жидкость и легко «сжечь» жир.

2-й рецепт для ускорения метаболизма и улучшения работы ЖКТ:
необходимо в один стакан кефира добавить десертную ложечку молотой корицы и половину десертной ложечки молотого корня имбиря, тщательно перемешать и выпивать дважды в день, утром и вечером.

3-й рецепт для ускорения метаболизма и укрепления организма:
завариваем 300 мл натурального зеленого чая, добавляем к нему десертную ложечку корицы, и после того, когда он немного остынет чайную ложку меда,
выпиваем за полчаса до обеда и за полчаса до ужина.

от морщин вокруг глаз
---------------------------------

Смешайте 2 ч. ложки сметаны с 1 ч. ложкой мелко нарубленной зелени петрушки. Нанесите маску на кожу вокруг глаз, сверху накройте влажными ватными дисками. Смойте через 15 минут.

Смешайте 1 ч. ложку меда с 1 яичным желтком. Нанесите на кожу век. Через 15 минут смойте.


Кусочек мякиша белого хлеба смочите в чуть подогретом растительном масле.

Полученную массу наложите на кожу вокруг глаз, через 15 минут смойте теплой водой.



Я мед с желтком для шеи делаю, еще туда добавляю несколько капель масляного раствора витаминов А и Е (аевит из аптеки)



МАСКА ДЛЯ ЛИЦА
-------------------------

Куркума – 1 ч.л.
Йогурт – 2-3 ч.л.
Все тщательно смешиваем до однородной массы, наносим на личико (желательно косметической кисточкой, чтобы не прокрасились руки). Оставляем на 15 мин и смываем!
Вуаля! Ваша кожа немного желтая, но такая отдохнувшаяя. Не переживайте, утром от желтизны не останется и следа, а Ваша кожа будет просто «сиять» от радости .
Эта маска благотворно влияет на цвет лица и идеально подходит для уставшей и бледной кожи, эффективно снимает даже сильные воспаления. Использовать ее можно по необходимости, но не чаще 2 раз в 7 дней. Курс составляет 7-8 процедур.




королевская маска из куркумы и имбиря с гранатом!
=====================================

Ингредиенты:

Имбирь тёртый – 0,5 ст. ложки
Куркума – 0,5 ст. ложки
Сок граната – 1 ст. ложка

Приготовление:

компоненты перемешивают, гранатовый сок добавляют в последнюю очередь до получения массы густой и однородной консистенции. Спустя 20 минут подсушенную маску снимают полотенцем, смоченным в прохладной или минеральной воде.

Действие:

увлажнение, питание, осветление пигментных пятен, разглаживание морщин.
Показания: увядающая кожа с хорошо выраженными морщинами.
Устойчивый положительный результат достигается через 8-10 процедур. Делать такую маску следует 2 раза в неделю.

Четверг в магии


Четвергу
соответствует планета Юпитер, зодиакальное созвездие — Стрелец и Рыбы, 
стихия — огонь, тип энергии — мужской, металл — кремний, камни — 
аметист, бирюза, лазурит, сапфир.

Особой магической силой 
обладают четверги, приходящиеся на период между 22 ноября — 21 декабря, а
в период 21 мая — 21 июня они имеют самое минимальное астральное 
влияние. Пик максимальной магической силы 
приходится на период от полудня до заката.
В русском языке название происходит от слова «четыре», поскольку четверг — четвертый день недели от понедельника.
День связан с такими богами, как Зевс, Мардук, Перун, Тор, Юпитер.
Бог Юпитер, с которым соотносят этот день недели, воплощает собой идею 
неба и связанного с ним небесного огня, грома и дождя, что подчеркивает 
его верховенство над богами и миром.
В магическом плане Юпитер является днем, когда проводить ритуалы не 
стоит, следует больше внимания уделять теоретической основе магии, 
посещать своих наставников и получать от них новые знания и указания.
День хорош для проведения различных упражнений по развитию магической 
силы и повышению своего интеллектуального уровня, для молитв и 
медитаций.
В четверг следует проявлять осторожность с такими частями тела, как 
печень, бедра, тазовая область. В питании лучше отдавать предпочтение 
соленым, кислым и острым вкусам.

Пятница в магии



Пятнице
соответствует планета Венера, зодиакальное созвездие — Весы и Телец, 
стихия — земля, тип энергии — женский, металл — медь, камни — жадеит, 
изумруд, кварц, малахит.


Особой магической силой обладают 
пятницы, приходящиеся на период между 20 апреля — 20 мая, а в период 23 
октября — 21 ноября они имеют самое минимальное астральное влияние. Пик 
максимальной чародейской силы приходится на утренние сумерки. Связан с 
такими богами, как Астарта, 
Афродита, Венера, Исида, Иштар, Фрейя.
В русском языке название происходит от слова «пять».
Богиня Венера, с чьим именем связан этот день, является символом 
небесной и земной любви, высокого чувства и плотской страсти. С античных
времен эта планета и связанные с ней божества выступали как 
олицетворение любви и женской красоты.
В пятницу ведьмы, как правило, больше уделяют внимания своей персоне — 
проводят ритуалы, связанные с повышением собственной сексуальности и 
привлекательности, женственности и других качеств успешной женщины. 
Также в этот день полезны все магические действия, способствующие 
омоложению, улучшению состояния кожи, одним словом, всему, что, так или иначе, связано с красотой.
Кроме того, в пятницу особенно действенна любовная магия. Рекомендуется

изготавливать любые виды любовных напитков, помогать укреплять любовные
отношения, гадать, читать заговоры на встречу с любимым человеком и так далее и тому подобное.


Полезно принимать травяные ванны.
------------------------------------------------

Рекомендуется делать все энергетические и медитативные практики, 
направленные на достижение гармонии с внешним миром и внутреннего 
равновесия, а также упражнения, повышающие чувствительность и 
восприимчивость астральных вибраций.
Можно проводить ритуалы на повышение урожайности, плодовитости, по борьбе с бесплодием или проблемами на личном фронте.
В пятницу следует проявлять осторожность с такими частями тела, как 
горло, челюсти, зубы, миндалины, затылок и уши. В питании лучше отдавать предпочтение сладким, кислым и вяжущим вкусам.

1. Лимонно-медовый напиток очищает весь организм в целом: кровь, лимфу, желудочно-кишечный тракт и кожу. Иммунитет повышает гораздо лучше всяких эхинацей.

Рецепт: на стакан минеральной воды (можно взять простую, немного подогретую) , ложка меда и сок 1 лимона. Для профилактики надо пить её одни раз в день, утром. Если очиститься хотите капитально, то пить можно по литру в день, но не долго.


2. Один из мощнейших растительный чистильщиков крови Подмаренник настоящий. Он помогает даже при запущенных формах фурункулезе, хотя это заболевание трудно поддается лечению. При угрях тем более.

Рецепт: 2-3 ст. ложки травы надо настаивать 1-2 часа в пол- литра кипятка, пить 3-5 раз в день до еды.


3. Корни лопуха в виде настоя принимают так же в основном в связи с высыпаниями на коже. Еще это хорошая противоопухолевая травка, и для профилактики рака её используют во всем мире. Особенно полезны корни лопуха собранные в мае – в них максимальное количество полезных веществ. В аптеке же можно нарваться на травы собранные и более года назад, успевшие растерять часть полезных свойств.

Рецепт: 3 ст. ложки корня заварите 2 стаканами кипятка и пейте по 3-4 раза в день до еды, можно с медом.


4. Корни и листья крапивы, в которой более ста полезных веществ, женщинам надо пить на убывающую луну 2 недели. Больше не надо – крапива повышает свертываемость крови. Правило с убывающей луной старайтесь соблюдать и с другими очищающими процедурами, даже косметологическими – тогда результат будет значительно лучше.

Рецепт: 4 ст. ложки крапивы залейте 2 стаканами кипятка, начинайте пить, как только остынет - 3-4 раза в день.


5. Если в нашей стране принято по любому случаю пить крапиву, то в Европе и США самая популярная очищающая трава – одуванчик. При любых кожных заболеваниях для них чай из корней одуванчика почти панацея. Обрести красивую и чистую кожу одуванчик сулит через месяц приема. Особое внимание на этот рецепт хочу обратить людей, страдающих экземой и угрями!

Рецепт: 1 ст. ложку измельченных корней залить 1 стаканом горячей воды, прокипятить 15 минут, процедить, пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 15 минут до еды. Можно заваривать как в предыдущих рецептах.


6. Траву вербены лекарственной в виде настоя принимают внутрь как кровоочистительное средство при сыпях, угрях и чирьях. В некоторых странах вербену пьют как чай, только не помню какую именно её разновидность.

Рецепт: Настой 1 ст. ложку травы настаивают час в стакане кипятка и принимают по 1-2 ст. ложки настоя 3-5 раз в день до еды.


7. Замечательная трава с красивым птичьим названием таволга так же чистит кровь. В отличие от крапивы, она кровь, наоборот, разжижает, выводя все накопившиеся вредности. К сведению людей, страдающих мигренями: стакан настоя таволги за пол – часа способен избавить от головной боли.

Рецепт: говорят, что правильнее таволгу заваривать холодной водой по 1 ч. л. корешков на 1 стакан, дать настояться сутки, после чего принимать за 15 минут до еды.


8. Для очищения крови важна клюква, ведь она воздействует на почки – главный фильтр человеческого организма, через который в сутки проходит по двести литров крови.

Рецепт: клюквенный морс в каждой семье делают по-разному, но обычно заливают стакан раздавленной клюквы литром горячей воды, сахар по вкусу.


9. Чудесный сбор можно сделать, если взять в равных частях эхинацею, корни лопуха, мяту, крапиву и клевер. Не только чистит кровь, но и улучшает работу желудочно-кишечного тракта, поднимает иммунитет и улучшает цвет лица.

Рецепт: заварите 1 ложку сбора стаканом кипятка, и пейте 3 раза в день до еды месяц.


10. О сосании масла. Этот способ в основном и направлен чистку печени и крови.

Рецепт: с утра, набираете в рот любое масло и сосете его 10-15 минут, ни в коем случае не проглатывая, а после не забудьте почистить зубы.

Едва начинается мокрая, холодная, в общем, мерзкая погода, люди начинают страдать от весьма неприятных болей. Как говорят в народе: – «ломит суставы». От болезни суставов никто не застрахован – ни взрослые, ни дети. Это болезнь не щадит никого.

Если хотите быть в форме и не давать болезни брать свое, примите этот совет:

Надо взять по две столовые ложки нашатырного спирта (только 5%-ного, а то 10%-ный невыносимо пахнет) и живичного скипидара (на бутылке должен быть проставлен ГОСТ) и два сырых яйца. Все хорошенько перемешать и взбить, получится смесь, как густая желтоватая сметана. Вот ее на ночь втирать в плечевые и коленные суставы, и даже в суставчики пальцев рук и ног. Боль проходит уже с первого раза. Теперь я ежемесячно в течение пяти дней пользуюсь целебной мазью, и, считайте, месяц потом живу без боли.

После
напряженного рабочего дня у вас постоянно ломит спину, болят руки и 
плечи, а ноги начинают ныть после непродолжительной прогулки? 
Устав 
терпеть постоянную боль, человек, как правило, отправляется к врачу, 
который назначает обезболивающие препараты и профессиональный массаж. 

Однако если вы не хотите «пичкать» свой организм совсем небезопасными 
препаратами, да к тому же у вас нет времени на посещение массажиста, не 
отчаивайтесь. 
Вы сами в состоянии справиться с ноющей болью, причем без какого-либо специального оборудования. Не верите? 
Тогда взгляните на 7 вариантов самомассажа с использованием теннисного 
мячика, которые помогут унять боль и устранить дискомфорт в любой части 
тела.

7 вариантов самомассажа с использованием теннисного мячика


1. Массаж стоп
Из-за
плоскостопия у вас постоянно болят ступни даже после непродолжительной 
прогулки? Чтобы решить эту проблему всегда держите при себе обыкновенный
теннисный мячик. Для проведения массажа вам не потребуются специальные 
условия, вы можете выполнять его в любом месте, даже сидя за столом, 
достаточно лишь снять обувь.
Поставив середину подошвы на теннисный 
мячик, начните перекатывать его по полу взад-вперед и влево-вправо, 
сначала медленно, чтобы мышцы подошвы размялись, а затем интенсивнее. 
Если вы чувствуете боль или уплотнение в конкретных областях, 
сконцентрируйтесь на массировании этих проблемных точек. 
Как правило, для разминки хватает одной минуты массажа на каждую ногу. 
Когда
же мышцы достаточно разомнутся и вам понадобится большее давление на 
стопу, станьте рядом со стулом, удерживаясь за его спинку одной рукой. 
Перекатывайте мячик как при разминке, пока мышцы хорошенько не 
разогреются, а затем смените ногу и повторите выполняемый элемент. 
В идеале вы должны прийти к 4-5 подходам по две минуты для каждой из стоп.


2. Массаж шеи
Головная
боль в шее и затылке – еще одна проблема, с которой помогает справиться
самомассаж с использованием теннисного мяча. Для выполнения этого 
элемента просто сядьте на стул и возьмите в руку мяч. Повернув голову 
влево, надавите мячиком на шею с правой стороны, конкретно в место, где 
ощущается боль. Начните медленно поворачивать голову право до упора, а 
затем возвращайтесь в исходную позицию. 
Повторите то же действие, 
немного смещая мячик левее или правее от эпицентра боли. Выполнив 
элемент на протяжении двух минут, смените руку и про массируйте левую 
часть шеи. Отдохнув пару минут нужно повторить такой массаж, но уже для 
затылочной части головы. 
Буквально месяц регулярного массажа позволит вам забыть о неприятных ощущениях в затылке и дискомфорте в шейном отделе.


3. Массаж спины и поясницы
Этот
массаж будет полезен всем тем, кто постоянно страдает от ноющих болей в
пояснице и спине. Встав спиной к стене, поместите мяч между телом и 
вертикальной поверхностью. Приседая, перекатывайте мяч вдоль оси 
позвоночника вверх, а дойдя до крайней точки, поднимайтесь, перекатывая 
снаряд вниз. Повторив несколько раз это движение, начните перекатывать 
мяч вправо и влево, по ребрам и бокам поясницы, ощущая приятное тепло и 
расслабление.
Если
вам необходимо более интенсивное воздействие на поясницу, лягте на пол,
поместив мячик между поверхностью пола и туловищем. Опираясь на стопы, 
которые упираются в пол, а также на руки, начните перекатывать мячик по 
пояснице, постепенно поднимаясь выше, к области ребер и лопаток. 
Выполняйте элемент 2-3 минуты, до ощущения тепла, желанного расслабления
и устранения дискомфорта. 
Поднаторев в выполнении этого элемента, 
вы можете усложнить упражнение, подкладывая сразу два теннисных мячика и
точно также перекатывая их спиной. Главное помните, что манипуляции с 
мячиком не должны вызывать у вас неприятные ощущения, ведь в противном 
случае вы не только не устраните боль в спине, но и усугубите имеющуюся 
проблему.


4. Массаж позвоночника

Отдельно стоит 
рассказать о массаже позвоночника, который избавит от боли в спине, 
предотвратив защемление нервов и пережатие кровеносных сосудов.
Для выполнения самостоятельного массажа вам понадобится специальный 
массажер, для изготовления которого нужно вложить два мяча в мешочек из 
материи и плотно завязать его. Опустившись на спину, упритесь в пол 
подошвами ног и подложите массажер непосредственно в область копчика. 
Небольшими
покачивающими движениями вперед-назад начните массировать позвоночник, 
задерживаясь на каждом позвонке на 10–15 секунд и постепенно перемещая 
массажер все выше, до шейного отдела позвоночника. 
На некоторых 
участках позвоночника такой массаж ожидаемо будет вызывать боль и 
дискомфорт. Такие области следует разминать не менее 5 минут. Общее 
время массажа должно составить 15–20 минут.


5. Массаж таза

Теннисный
мяч придет на помощь и в случае болевых ощущений в области таза и 
бедер. Для этого следует расположиться на правом боку, упираясь в пол 
наружной стороной стопы правой ноги, а также рукой, согнутой в локтевом 
суставе. Положив под правое бедро мячик, следует упереться второй рукой в
пол, и, опираясь на три точки, начать прокатывать мячик до колена и 
обратно до таза. 
Упражнение выполняется на протяжении 2-3 минут, после чего следует перевернуться на левый бок и повторить выполняемый элемент.


6. Массаж рук


Мышцы
рук также могут вызывать боль, особенно после напряженного физического 
труда. Если вы ощущаете тяжесть и боль в области руки от локтя до кисти,
воспользуйтесь следующей методикой массажа. Упакуйте теннисный мяч в 
носок, чтобы он меньше скользил и реже укатывался. Опустившись на 
колени, согните руку в локте, повернув ее ладонью вверх, и прижмите 
мячик сгибом руки. Начните выполнять возвратно-поступательные движения, 
перекатывая мяч от локтя до запястья и обратно, выполняя движения на 
протяжении нескольких минут до появления чувства облегчения. Перевернув 
руку ладонью вниз, вновь прижмите круглый предмет рукой к полу и 
выполняйте упражнение уже для этой группы мышц. 

Поменяйте руку и вновь выполните этот элемент.


7. Массаж ладоней

Если вы много времени проводите за компьютером и у вас то и дело сводит 
ладони рук, можно воспользоваться тем же теннисным мячиком для снятия 
мышечного напряжения. Сидя за столом просто прижмите ладонью мяч к 
поверхности стола и катайте его круговыми и возвратно-поступательными 
движениями, пока не почувствуете появление тепла и мышечное 
расслабление. Закончив выполнение элемента для одной руки, повторите его для другой.
Напоследок
скажем, что не стоит отчаиваться, если массаж с помощью теннисного мяча
не будет получаться у вас с первого раза, а мяч будет постоянно 
выскальзывать и укатываться. С второй-третьей попытки у вас обязательно 
все получится, движения станут плавными и уверенными. А в награду за 
упорство вы получите жизнь без боли в мышцах! Крепкого вам здоровья!

В денежной магии копейка наделяется большой силой и влиянием на благосостояние человека. С этой монеткой связано множество легенд и поверий. С помощью нее можно осуществить энергетическую привязку к определенному месту. Есть традиция бросать копеечку в море или фонтан, чтобы обязательно вернуться туда снова. С помощью копейки можно привлекать деньги. Главное, знать как, и следовать несложным магическим хитростям.

Помните старинную пословицу «копейка рубль бережет»? Всегда оставляйте в своем кошельке копеечку, тогда финансовый кризис вас не настигнет.

-В магии привлечения денег считается, что найденной копейке нужно кланяться, тогда она притянет деньги. Нашли копейку? Нагнитесь и подберите. Но себе ее лучше не оставлять, а отдать в качестве милостыни. Тогда в ближайшем времени вас посетит денежная удача.

-Если у вас оказалась потрепанная копеечка с изъянами, не спешите от нее избавляться. Ведь именно такая денежка может стать для вас отличным талисманом удачи. Храните ее в своем кошельке, тогда она непременно вас обогатит.

-Если вы хотите привлечь удачу в торговле или бизнесе, мечтаете о большой прибыли, то рассыпьте мелочь у входа в свой офис или магазин – от покупателей и клиентов отбоя не будет.

-Если вы хотите получить быструю прибыль, то бросьте копеечку на перекрестке через левое плечо со словами: «Даю копейку, получаю двое больше». Совсем скоро после этого ритуала в вашей жизни произойдет событие, которое поможет вам разбогатеть.

-Копеечка помогает и в карьере. На все важные совещания, встречи, мероприятия и поездки кладите в левый башмак эту монетку. Согласно магии денег, таким способом вы защититесь от негатива недоброжелателей и привлечете удачу.

-Для того, чтобы ваше состояние приумножалось, заведите дома отдельную копилочку и складывайте туда все свои копеечки. Когда копилка будет наполнена, разбейте ее в самом центре своего дома оп пол. Так вы активизируйте денежную энергию вокруг себя.

-Старайтесь никому не отдавать копейки. Не спешите расставаться с ними в магазинах! Чем больше у вас их будет, чем сильнее будет звон в вашем кошельке. А звон монет всегда считался самым манящим и привлекательным для более крупных денег.

• 
  

Раньше веники и метелки имели особое, сакральное значение. С помощью их силы выгоняли зло, избавлялись от неприятностей, выметали безденежье. Существует множество заговоров на веник, которыми наши предки пользовались для привлечения в дом благополучия и богатства.

КАК ВЫМЕСТИ ИЗ ДОМА НЕГАТИВ, БОЛЕЗНИ И ОТРИЦАТЕЛЬНУЮ ЭНЕРГИЮ:

На убывающей Луне подметите весь дом веником, весь мусор сосредоточьте у самого входа в дом, прямо у порога. Порог считается границей между двумя мирами. Соберите мусор в совок, из совка выбросите в пакет и тут же вместе с ним переступите порог своего дома со словами: «Мусор к мусору, добро к добру. Чужого зла не надо, отправляю туда, откуда пришло». Мусор вынесите на улицу вместе с веником. Домой уходите, не оглядываясь.

КАК В СТАРЫЕ ВРЕМЕНА ВЕНИКОМ УДАЧУ ВОРОВАЛИ:

В старину существовал ритуал, с помощью которого воровали удачу у более богатых и успешных людей. Для этого брали веник, шли к забору дома удачливого человека и начинали мести землю у калитки, приговаривая заговор на веник: «Вашу удачу себе забираю» Собранную землю несли к себе домой и бросали в свою мусорку. Этот мусор должен «переночевать» в доме ночку. После его можно выбрасывать. Конечно, забрать свою удачу таким способом, навряд ли возможно. Но взять немного везения без вреда для счастливого соседа вполне реально!

В КАКИЕ ДНИ ПОДМЕТАТЬ НА ПРИВЛЕЧЕНИЯ ДЕНЕГ:

Если вы хотите не только убраться дома, но еще и денежку привлечь, то народная мудрость рекомендует учитывать при уборке дни недели.

В понедельник мести нельзя — можно деньги потерять.

Во вторник мести — можно денег найти. В этот день благодаря уборке можно найти прошлогодние заначки или потерянные деньги.

В среду уборка — торговля пойдет ловко. Подметая пол в этот день, можно привлечь удачу в бизнесе и продажах.

В четверг выметают безденежье. Для этого открывают все окна, чтобы пыль, энергия потерь и бедности с пола, могла выходить через окно.

В пятницу подметать — деньги потерять.

В субботу веником махать — деньги зазывать.

В воскресенье мести — проблем огрести. Этот день не предназначался для уборки.

Обычно наша повседневная жизнь расписана буквально по минутам. Человек – живое биологическое существо, у которого собственный организм ведет свой индивидуальный распорядок дня, никак не связанный с нашими планами. И мы редко задумываемся о том, что наш организм тоже живет по четкому расписанию — биологическим часам человека. Эти часы очень точны и неизменны.


* Легкие активизируются с 3 до 5 утра. Потом с 5 до 7 утра это время пробуждения толстого кишечника. Если вы проснулись в эти часы, то лучше всего выпить стакан воды, так же можно съесть немного сухофруктов.

* Потом начинает работать желудок с 7 до 9 часов утра, в это время лучше всего позавтракать, каша или мюсли замечательно подойдут. Но не стоит ограничивать этим свой завтрак, можно добавить орехи и фрукты.Чуть позже с 9 до 11 часов утра желудок отдыхает, в то время, как поджелудочная железа активно работает. Перегружать желудок плотным завтраком в это время не стоит, лучше всего перекусить фруктом или обезжиренным йогуртом.

* Обычное время ланча с 11 до 13 часов. В это время активно работает сердце - значит переедать не стоит. В эти часы лучше ограничить себя одним блюдом, лучше всего супом или салатом. С 13 до 15 часов активно работает толстый кишечник.

* Почки и мочевой пузырь начинают свою интенсивную работу с 15 до 19 часов. В это время надо много пить! На ужин подойдет курица, рыба, креветки плюс к этому гарнир из тушеных овощей.

* С 19 до 21 часа почки начинают отдыхать, поэтому в это время пить надо поменьше и постараться не есть. А вот кровообращение в это время интенсивное! Это самое хорошее время для вечерней прогулки.

* С 21 до 23 часов заниматься можно чем угодно, что нравится, тем и занимайтесь.

* С 23 до 01 часа ночи начинает свою работу желчный пузырь. Никакой жирной пищи! Перекусить можно фруктом.С 1 ночи до 3 ночи работает печень.

БИОЛОГИЧЕСКИЕ ЧАСЫ ОРГАНИЗМА

Если научиться подстраиваться под расписание биологических часов своего организма, можно регулировать не только свое поведение, но и настроение.

Многочисленные исследования доказали, что все мы живем по определенным биологическим часам. И хотя у разных людей эти часы могут немного спешить или отставать, тем не менее, средние значения окажутся справедливыми для большинства людей на планете. Итак, какие наши органы в какое время суток отдыхают или наоборот, становятся гиперактивными?

* Час слепоты — острота зрения у человека сильнее всего снижается в 2 часа ночи, что особенно важно знать автомобилистам.

* Час рождения и смерти — большинство детей рождаются на свет между 0 и 4 часами ночи. В предутренние часы (около 4) чаще всего случаются инфаркты и инсульты у людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

* Час вялости — самое низкое артериальное давление наблюдается между 4 и 5 часами утра.

* Час любви — наибольшая секреция половых гормонов наблюдается с 8 до 9 часов утра.

* Час обезболивания — с 9 до 10 часов утра у человека самая низкая болевая чувствительность.

* Час творчества — полушарие головного мозга, отвечающее за творческие и абстрактные образы, наиболее активно работает с 10 до 12 часов дня.

* Час физкультуры — наибольшую отдачу наши мышцы демонстрируют с 12 до 13:30.

* Час пищеварения — больше всего желудочного сока образуется с 12:30 до 13:30.

* Час мастерства — с 15 до 16 часов лучше всего работают пальцы рук, что немаловажно для тех, чья деятельность связана с мелкой моторикой и тактильными ощущениями.

* Час роста — волосы и ногти быстрее всего растут между 16:30 и17:30.

* Час бега — наиболее интенсивно легкие дышат между 16:30 и 18-ю часами.

* Час органов чувств — вкусовые ощущения, слух и обоняние обостряются между 17 и 19 часами.

* Час алкоголя — наиболее эффективно печень расщепляет алкоголь между 18 и 20 часами.

* Час красоты — кожа наиболее проницаема для косметических средств между 18 и 20 часами.

* Час общения — тяжелее всего одиночество переносится между 20 и 22 часами.

* Час иммунитета — наиболее эффективно иммунная система предохраняет организм от различных инфекций с 21:30 до 22:30.

Булавка от сглаза и зависти

Отлично защищать от негатива могут обереги из самых обычных повседневных предметов. Нужно только их правильно носить и уметь заговаривать.Например, булавка, древний предмет туалета, который носили еще шумеры в IV тысячелетии до нашей эры. Так же издавна пришли заговоры и обычаи, помогающие сделать этот обычный предмет мощным оберегом.

Как из булавки сделать оберег от сглаза

Многие считают, что чем ценнее материал, из которого сделана булавка, тем сильнее её магические свойства, но это не так. Золотая ли она, серебряная или из обычного металла — особого значения не имеет. Единственное, чем больше она блестит, тем сильнее отвлекает внимание человека, вольно или невольно пытающегося вас сглазить.

Булавки отлично защищают именно от сглаза, а ведь хорошо известно, что этот посыл негативной энергии далеко не всегда делают преднамеренно. В толпе на улице или в офисе на работе кто-то запросто из-за своих внутренних комплексов может, например, позавидовать, или вполне преднамеренно пожелает мысленно зла, тогда булавка отлично отведет негативный энергетический удар, но для этого нужно её «приготовить».

Для того, чтобы данный оберег смог защитить, нужно провести определенные действия. Лучше такой обряд провести во вторник, на растущей фазе луны. Необходимо взять белую свечу и новую английскую булавку. Причем, приобрести её лучше в пятницу вечером. Острую оконечность немного прокалите в пламени свечи.

Далее нужно произнести 3 раза заговор. Каждый раз, после произнесения слов, капельку воска отправьте в булавочное ушко. То есть, всего должно быть 3 капли. Остывшую булавку можно прикалывать к одежде.

Заговор должен быть таким:

К моему ангелу-хранителю,
Защиты и блага дарителю,
Молитву и просьбу шлю,
От недоброго взгляда укрой,
От злого посыла закрой.
Аминь.

Защитные свойства со временем теряются

Если вы используете обычную железную булавку, то через какое-то время ее придется заменить на новую и проделать ритуал заново. Таким индикатором для вас послужит острие — если оно изрядно почернело и окислилось (см. рис.), значит оберег выполнил свою функцию, защитив вас от сглаза.

Если же булавка из драгоценного металла, то с нее необходимо периодически снимать накопившуюся чужую отрицательную энергию, обычно каждые 1-3 месяца. Помните, что золото или серебро не чернеют, поэтому вы не увидите тот момент, когда это надо сделать. Просто регулярно проводите очистку, и каждый раз заново заговаривайте, иначе защитные свойства ее исчезнут.

Для снятия негативной энергии, выполните такие действия:

Во время полнолуния снимите булавку и хорошенько прополощите в проточной воде. Высушите и оставьте на ночь, засыпав ее обычной солью. Отработанную соль в пищу использовать нельзя, просто смойте ее в туалет или закопайте в землю на улице.
Как правильно приколоть и носить булавку от сглаза

По преданиям, дошедшим от наших бабушек или жителей небольших городков и сел, где древние традиции сохранились гораздо лучше, булавку от сглаза лучше приколоть головкой вниз на внутреннюю сторону одежды. Причем одежда должна быть из натуральных материалов. Крепить её советовали ближе к подолу и обязательно периодически смотреть, не потемнел ли кончик иглы — если потемнел, то булавку нужно срочно заменить.

Но время меняет все и теперь стоит обратить внимание на рекомендации, ставшие популярными в последнее время. В соответствии с ними булавку лучше крепить на внешнюю сторону одежды и ближе к сердцу, так, чтобы её было хорошо видно. Негативный посыл в этой ситуации приходится на неё, а заговоренная булавка может отлично его отразить или отвлечь своим блеском и значительно ослабить энергетическую атаку. Только стоит быть очень внимательными — она не должна быть расстегнутой.

Чтобы булавка от сглаза защищала особенно хорошо, её можно украсить голубой бусинкой. Можно и зеленой, только ни в коем случае не черной. Тем самым она будет больше отвлекать внимание «дурного глаза».

СОВЕТ 1: ЕСЛИ ВАША ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ СТРАДАЕТ - РЕЦЕПТ В МГНОВЕННЫМ ДЕЙСТВИЕМ

Когда поджелудочная дает сбой - нам это доставляет ужасный дискомфорт. Но есть дин замечательный рецепт с мгновенным действием, который не только облегчит неприятные ощущения, но и избавит вас от них навсегда.

А всему причина - семена льна. Именно они - эликсир здоовья для нашей поджелудочной железы.

Рецепт для поджелудочной:

Завариваем в половине стакана крутого кипятка одну стол. ложечку льняного семени. Ставим их на огонь, накрываем крышкой и томим на маленьком огне около 5 минут. Теперь нужно снять их с огня и настоять. Когда отвар уже подостыл, выпиваем перед едой за полчаса. Отвар похож на легкий кисель. Вся шелуха, которая осталась от семян, так же выпивается.

Уже после первого раза вы почувствуете облегчение.

Если поджелудочные боли замучили приступами, выпивайте такой отвар 2-3 раза в день.





СОВЕТ 2: Нормализовать обмен веществ и очистить организм

Как вывести из организма все ненужное и ядовитое?Лучшие рецепты детоксикации!

1. Яблоко и корица.

Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавь-
те 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать об-мен веществ и очистить пищеварительный тракт.

2. Лимонный сок и мед.

2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теп-
лой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молото-
го имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это помо-
жет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!

3. Имбирный напиток.

Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести
до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл
за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.

4. Свекольный сок.

Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.

5. Коктейль здоровья

Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.

6. Огурец и сельдерей

Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.