Настроение лиловое.

У меня сегодня настроение лиловое.
Ведь лиловое - это так здорово.
Лиловое почти фиолетово,
Тебя не трогает ни то и ни это.

По небу лиловые плывут облака,
Лиловая действительность такова:
Лежу наслаждаясь в лиловом гамаке.
На лиловом заброшенном чердаке.

На мне очки лилового цвета
И мне конечно же все фиолетово!
В голове роЯтся лиловые фантазии,
Их множество до безобразия.

Прыгнула в ноги лиловая кошка,
Полежать в гамаке со мною немножко.
Ее приласкала, не гоню от себя.
Мне фиолетово, занята я.

Через строчку читаю лиловую книжку,
Лиловым цветом в книжке интрижка.

Она за собой меня увела,

Но мне фиолетово, я закрыла глаза.

Во рту у меня лиловый вкус,
А мне фиолетово, я не боюсь.
Ведь у меня сегодня лиловое настроение.
Мне фиолетово, получаю наслаждение!

Разгрузочный день на винограде.

Сладкий виноград не очень популярен у тех, кто следит за своим весом. Но большое количество глюкозы не мешает включать виноград почти во все диеты. Калорийность винограда всего 60—90 ккал. Ягоды винограда содержат яблочную, винную и другие фруктовые кислоты, а также калий, кальций, магний, фосфор, железо, кобальт. Пищевые волокна винограда весьма полезны для кишечника. Он нормализует питательный баланс, очищает организм от шлаков. Для диеты выбирайте виноград с косточками: в них содержится больше полифенолов, противодействующих процессам старения. В течение дня можно съесть не более 1,5 кг, пить воду и травяные чаи — по желанию. Покупая виноград, обратите внимание на ягоды и кисть: виноградная кисть должна иметь зелёный цвет, ягоды должны быть целыми, упругими — это означает, что виноград полностью поспел; коричневый цвет кисти говорит о длительном хранении винограда и минимальной пользе его ягод.

Читать больше: http://medpravila.info/topics/razgruzochnye-dni-na-osennih-produktah-2/

1.Тренируйтесь!
Хотя бы 20 минут в день уделяйте время физическим нагрузкам.

2. Раньше!
Занимайтесь с утра, так как к вечеру у вас могут появиться другие планы.

3.Лучше!
С каждой тренировкой вы становитесь лучше, идите к своей цели и не останавливайтесь, будьте еще лучше.

4. Сильнее!
Не жалейте себя, выкладывайтесь на 100%, вы сильнее, чем вы думаете.

5. Дольше!
Похудение это длительный процесс, будьте терпеливы.

Первое сентября.

Много первых сентябрей было в жизни моей.
Этот день для меня особенный.
Наряжала мать меня, в школу за руку вела,
Чтоб училась, открывала способности.

Я учиться любила, все задания учила,
Уроки делала, высунув язык...
У доски всегда стеснялась, от испуга заикалась.
Получила "Трусишка" ярлык.

Шли года и я окрепла, возродилась из пепла.
Из Трусишки превратилась в ДевИцу.
А друзья-мальчишки носили мой портфель и книжки,
Ведь для них я стала Царицей.

За неделей неделя года пролетели,
Давно школа уже позади.
Сейчас учиться не против и душа моя просит,
Только поздно, как не крути.

Есть на это ответ, мне немало уж лет,
Но нет предела для совершенства.
Под рукой интернет, может дать мне совет -
Не учеба, а сплошное блаженство.

Учебный год для меня, снова школьница я!
Ура! Буду и я учиться.
У доски не стоять, стихи не надо читать...
Ну а к знаниям буду стремиться!

(Мое)